Şeyhim seninle garip bir ilişkimiz var. Yayınlarda hiç göremezsin beni ama sıkı takipçinim. Yayınları arkada çalışırken dinliyorum. Kitaplarını aldım. İstanbul'a geldiğimde seni bulup imzalatıcam. Yayınlarda anlatacak bir anı olurum en fazla sjdjfkgkvkgjg
Kışın maniyi ,yüksek fiziksel enerjiyi sürdürmek sadece spor salonunda (çok iyi bir yer olmalı) mümkün. Birkez yapmıştım yine yapmak istiyorum. Umarım yaza doğru bu depresyon biter, sigarayı bırakmalıyım.(bu arada ilaç kullanmıyorum , vitamin mineral asit 5-htp diye birşey :) bir ay bir gün arayla alıyorum sonra bir ay ara veriyorum. Serq alıyorum manide uyumak zor oluyor ama depresyonda onu da almıyorum.
Ne güzel manideydim sporundaydım fıstık gibiydim sonbahar bir geldi sanki elektrikler gitti birden dire. Covid atlattım birde 1 ay sürdü. şimdi artık tam depresyondayım.. anksiyete de var açıdan çok dikkat dağınıklığı yapıyor bende. Vitamin alıyorum anksiyete içinde destek alıyorum ama depresyon nisana kadar devam eder gibi. Depresif insan düşük insan tamam hastalık bunu yapıyor ama sonuçta gerçek bu. Buna katlanmak zor. Anksiyete öyle pislik birşey ki bipolar onun yanında birşey değil. Fakat anksiyeteye sebep olan da bipoların depresif dönemi, dün uyurken tırnak yiyordum. Tam uyku arası yani olacak iş değil resmen hastalık. Depresyon fiziksel olarak düşürebilir ama zihinsel olarak düşüren şey anksiyete. Ayrıca anksiyete bağımlılığı da yaratan şey, alkol ve sigara anksiyete yüzünden ortay çıkıyor. Ve sonunda koah veya kanser veya kalp bunları yapar. Yani esas düşman anksiyete. Fakat her bipolar da anksiyete almayabiliyor, benim bir arkadaşta yok mesela. Diş sıkma tırnak yeme yok ve alkolik olmuyor, sigara bağımlısı sadece.bu arada maniyi, hipomaniyi sürdürmek mümkün ama sistem , rutin gerekli. Ben bir kez yapmıştım. 3 sene kadar sürdü sonra dışsal faktörler yüzünden sistem değişmek zorunda kaldı, devamı felaket :)) aslında dışsal faktörleri kontrol altına almak mümkün bir dereceye kadar ama mevsimleri ne yapacağız ?? Kuşlar gibi göç mü edelim?
![[#2024MAMA] G-DRAGON - 무제(Untitled, 2014)+POWER+HOME SWEET HOME+뱅뱅뱅+FANTASTIC BABY | Mnet 241123 방송](http://i.ytimg.com/vi/Ox29z5Nf1Uk/mqdefault.jpg)
Şeyhim seninle garip bir ilişkimiz var. Yayınlarda hiç göremezsin beni ama sıkı takipçinim. Yayınları arkada çalışırken dinliyorum. Kitaplarını aldım. İstanbul'a geldiğimde seni bulup imzalatıcam. Yayınlarda anlatacak bir anı olurum en fazla sjdjfkgkvkgjg
sa ben de adaşın
Kışın maniyi ,yüksek fiziksel enerjiyi sürdürmek sadece spor salonunda (çok iyi bir yer olmalı) mümkün. Birkez yapmıştım yine yapmak istiyorum. Umarım yaza doğru bu depresyon biter, sigarayı bırakmalıyım.(bu arada ilaç kullanmıyorum , vitamin mineral asit 5-htp diye birşey :) bir ay bir gün arayla alıyorum sonra bir ay ara veriyorum. Serq alıyorum manide uyumak zor oluyor ama depresyonda onu da almıyorum.
Ne güzel manideydim sporundaydım fıstık gibiydim sonbahar bir geldi sanki elektrikler gitti birden dire. Covid atlattım birde 1 ay sürdü. şimdi artık tam depresyondayım.. anksiyete de var açıdan çok dikkat dağınıklığı yapıyor bende. Vitamin alıyorum anksiyete içinde destek alıyorum ama depresyon nisana kadar devam eder gibi. Depresif insan düşük insan tamam hastalık bunu yapıyor ama sonuçta gerçek bu. Buna katlanmak zor. Anksiyete öyle pislik birşey ki bipolar onun yanında birşey değil. Fakat anksiyeteye sebep olan da bipoların depresif dönemi, dün uyurken tırnak yiyordum. Tam uyku arası yani olacak iş değil resmen hastalık. Depresyon fiziksel olarak düşürebilir ama zihinsel olarak düşüren şey anksiyete. Ayrıca anksiyete bağımlılığı da yaratan şey, alkol ve sigara anksiyete yüzünden ortay çıkıyor. Ve sonunda koah veya kanser veya kalp bunları yapar. Yani esas düşman anksiyete. Fakat her bipolar da anksiyete almayabiliyor, benim bir arkadaşta yok mesela. Diş sıkma tırnak yeme yok ve alkolik olmuyor, sigara bağımlısı sadece.bu arada maniyi, hipomaniyi sürdürmek mümkün ama sistem , rutin gerekli. Ben bir kez yapmıştım. 3 sene kadar sürdü sonra dışsal faktörler yüzünden sistem değişmek zorunda kaldı, devamı felaket :)) aslında dışsal faktörleri kontrol altına almak mümkün bir dereceye kadar ama mevsimleri ne yapacağız ?? Kuşlar gibi göç mü edelim?