MUDANÇAS: De Dentro para Fora ou de Fora para Dentro? | EP.20 Carol Sasso, psicóloga e escritora

Vamos mergulhar no tema mudanças com a escritora e psicóloga Carol Sasso. O bate-papo convida à reflexão: O que nos impede de mudar? Muitas vezes, deixamos de fazer o que realmente queremos porque somos guiadas por velhas crenças e medos. Agimos no piloto automático, presos a padrões que, embora familiares, limitam nosso crescimento e nos privam de vivências preciosas.
A vida nos propõe situações que exigem decisões. Porém, em vez de agirmos de acordo com o que sentimos e desejamos, reagimos com base em concepções antigas, por medo de reviver desilusões passadas. Fugimos de oportunidades por receio do desconhecido, mas, para alcançar resultados diferentes, precisamos trilhar novos caminhos - e isso pode parecer assustador.
As mudanças podem acontecer de duas formas:
• De fora para dentro: São aquelas impulsionadas por estímulos externos. Situações desafiadoras, perdas, encontros ou até crises que nos forçam a tomar atitudes e sair da zona de conforto.
• De dentro para fora: Quando tomamos a iniciativa de mudar a partir de um movimento interno. Isso envolve se posicionar, superar limites e buscar crescimento pessoal, mesmo que pareça contraintuitivo.
Ambas as abordagens exigem autoconhecimento e coragem. Afinal, o verdadeiro desafio é encontrar equilíbrio entre se abrir ao novo e respeitar nossos limites. Às vezes, mudar significa avançar, enfrentar medos e se expor a novas experiências. Em outras, significa saber quando se retirar para preservar o bem-estar.
Neste episódio, vamos explorar como podemos desenvolver uma relação mais consciente com as mudanças, tomando decisões alinhadas com nossos valores e desejos, e não mais baseadas em padrões ultrapassados. Afinal, só enfrentando o medo de forma intencional podemos descobrir novas possibilidades e viver de forma mais autêntica.
E você, como encara as mudanças em sua vida?