Ngừng hút thuốc mà hãy bắt đầu chạy bộ mỗi ngày | Phạm Thành Long

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 1 дек 2024

Комментарии • 102

  • @ThanhNguyen-go6ji
    @ThanhNguyen-go6ji 4 года назад +26

    Đúng thật mọi người ạ. Hút thuốc bị hèn đi ấy. Mình bỏ được 1 năm thấy sức khỏe, tự tin tích cực hơn hẳn. Mỗi ngày chạy bộ 5km mà ko thấy mệt tẹo nào

    • @longguru
      @longguru  4 года назад +3

      Chúc mừng em

    • @QuangNguyen-lc3wt
      @QuangNguyen-lc3wt 3 года назад

      @@longguru thầy ơi em sẽ quyết tâm Kiên quyết cam kết bỏ ngay từ bây giờ

    • @duyphamvan4333
      @duyphamvan4333 3 года назад

      Bạn chạy bao lâu rồi

  • @duyly1876
    @duyly1876 4 года назад +10

    Hèn đi là có thật ạ, cứ tự hứa với lòng sẽ bỏ mà ko bỏ đc. Cảm ơn a

  • @Nhacsiluanphanangiang
    @Nhacsiluanphanangiang 4 месяца назад +1

    ❤❤❤
    khá là thích cách nói chuyện và sự hiểu biết của anh . Mấy ngày nay em cũng đag tập bớt hút từ từ ... nhưng Hôm nay còn gần 1 bao thuốc 555 giá 70 ngàn ... mà thôi đem cho người ta và sẽ từ bỏ thuốc lá để cơ thể khỏe mạnh ... 👍
    Xem bình luận này như 1 lời hứa... mong là sẽ thành công ❤❤❤ ..
    Chúc anh sức khỏe và thành công trong cuộc sống nha ❤

    • @longguru
      @longguru  2 месяца назад

      Chúc em khoẻ

  • @tacgianguyenvu
    @tacgianguyenvu 4 года назад +5

    Em tập chạy bộ cũng đc một thời gian, lúc đầu cứ bị đau xóc.
    Nhưng bây giờ tối nào 10h đi làm về thay vì đi xe bus, em chạy bộ 4km về nhà. Và cái cảm giác chạy bộ nó sướng đến mức làm cho em như muốn đi làm chỉ để đc chạy bộ về í

  • @namphan-rw2bd
    @namphan-rw2bd Год назад

    Mình vừa tự cai thuốc lá được 2 tháng, nhưng vẫn chưa quên hẳn được vô tình xem được video này mình càng quyết tâm và tự tin hơn,nâng bản thân mình lên 1 tầm cao mới ở 1 level cao hơn, việc đầu tiên nhìn thuốc lá như là kẻ thù các bác ạ

  • @ChinhGardening
    @ChinhGardening 4 года назад +8

    Đúng rồi anh em ạ, tôi không hút thuốc nên đứng cạnh ng đang hút tôi thấy kinh khủng lắm. Kiểu như trúng độc anh em ạ.

  • @ThanhDuong-mk9rf
    @ThanhDuong-mk9rf 2 года назад +2

    Bỏ là cả một quá trình đấy các cụ ạ , quan trọng là là bản thân mình tự giác , và kiên trì mới bỏ đc, chứ không phải đơn giản đâu.

  • @quocanh28644
    @quocanh28644 3 года назад +5

    Tôi bỏ từ 2/10/2020 tới giờ, nhưng ngày nào củng phải chiến đấu với cơ thể vì thèm đến độ tê dại nhỏ dãi cả ngày, thật khủng khiếp.

    • @phitran9530
      @phitran9530 3 года назад

      Hút lại chưa bạn

    • @quocanh28644
      @quocanh28644 3 года назад

      @@phitran9530 chưa bạn

    • @ThanhDuong-mk9rf
      @ThanhDuong-mk9rf 2 года назад

      E cũng vậy , cảm giác thèm thuốc thật kinh khủng,

    • @tiavong6331
      @tiavong6331 2 года назад

      Hút đi không chết nhanh được đâu. Bác Hồ hút thuốc vẫn là vĩ nhân có sao đâu.

    • @quitran6897
      @quitran6897 3 месяца назад

      Tình hình sao rồi bạn

  • @huynguyen1217
    @huynguyen1217 4 года назад +2

    Em ko chắc em sẽ thành công bỏ thuốc lá,em cảm ơn thầy về cáy video cực kì ý nghĩa này

  • @ytbbijk4250
    @ytbbijk4250 4 года назад +1

    100 tk hút thuốc 99 tk biết thuốc lá rất có hại người bth sống 80năm nhưng họ hút thuốc chỉ sống đc 60 năm nhưng họ thỏa mãn cuộc sống là lựa chọn chỉ cần ngta cảm thấy thỏa mãn đc là đủ

  • @HieuPhan-ol4dt
    @HieuPhan-ol4dt 10 месяцев назад

    Tuyệt vời , chúc mọi người thành công

  • @PhuongNguyen-bs9kl
    @PhuongNguyen-bs9kl Год назад

    Tôi hút thuốc 35 năm nay tôi bỏ thuốc được 1năm rồi tôi chạy bộ trên 10 km tôi thấy dể thở

  • @NguyenThanh-wq3xt
    @NguyenThanh-wq3xt Год назад

    Cảm ơn phạm Thành Long đã mang đến những cs thật hữu ích cho mọi người

  • @tuyetho4090
    @tuyetho4090 4 года назад +2

    Thầy Long giỏi toàn diện.Bài học giá trị.Em tải về dạy con

    • @tuyetho4090
      @tuyetho4090 4 года назад

      Em làm nghề dạy học hàng ngày rèn thể thao chuyên bơi học tập làm viêcchuyeen cần mà chưa bảo được con trai 20tuổi

  • @xuanlamdhh
    @xuanlamdhh 4 года назад +1

    cảm ơn thầy. em đã vò nát gói thuốc và ném bật lủa vào cống nước. Kiên quyết đó là gói thuốc cuối cùng mà em đụng tới. người thầy em rất ngưỡng mộ

    • @coronacovid1951
      @coronacovid1951 3 года назад

      Vậy đồ đệ đã bỏ được thuốc lá chưa?

    • @TuanNguyen-hb3cs
      @TuanNguyen-hb3cs 3 года назад

      LAM XUÂN bỏ thuốc được chưa ?

    • @nhingoc5407
      @nhingoc5407 Год назад

      Tao ném chắc trên 30 lần rồi..😂

    • @jswhhwsjjdj4628
      @jswhhwsjjdj4628 Год назад

      tôi ném vào bồn cầu và kết quả rất mỹ mãn là tắc bồn cầu😢

    • @Channel-ud8fh
      @Channel-ud8fh 2 месяца назад

      Tối ném trên 1000 roi 😢😢

  • @nguyenquang4593
    @nguyenquang4593 Год назад

    Lúc nào cũng là lúc bỏ thuốc lá a ah.hôm nay e cũng sẽ cố gắng.

  • @manhtuanmanh9813
    @manhtuanmanh9813 4 года назад +4

    Thật trùng hợp e cũng đang cố gắng bỏ từ hôm nay mở đt lên thấy thông bao xem videos mà lam e tỉnh ngộ và thông não

    • @laiao8879
      @laiao8879 4 года назад

      Video này vô cùng hữu ích cho những người nghiện thuốc lá, Biết ơn Thầy rất nhều.

  • @Thanghayho
    @Thanghayho 3 года назад +2

    Thầy nói hay quá , em đã bỏ được 2 tháng

  • @AAnimanga
    @AAnimanga 2 года назад +1

    Ngày hôm nay, em quyết tâm bỏ thuốc ạ 💪

  • @vuanhtuanfpt
    @vuanhtuanfpt 4 года назад +7

    Hút thuốc mất quá nhiều cơ hội trong cuộc sống

  • @hvssangho.4683
    @hvssangho.4683 3 года назад +4

    Tôi đả bỏ đc thuốc vì hết tiền mua thuốc trong khu cách ly covic19 🤣

  • @AnhXemCacThymTheHien
    @AnhXemCacThymTheHien 4 года назад

    mình tập võ hàng ngày nhưng cảm thấy thể lực kg bằng các bạn khác và chắc chắn hôm nay sẽ bỏ thuốc lá!

  •  4 года назад +1

    Thầy ngày càng tạo ra nhiều điều kì diệu cho cuộc sống

  • @TiepNguyen-ld3ol
    @TiepNguyen-ld3ol 4 года назад +2

    Tuyệt vời Thầy

  • @quocvannguyen1861
    @quocvannguyen1861 4 года назад +1

    Thầy ơi, làm sao để khuyên bố mình hút thuốc lá hả thầy?

  • @hungdai4935
    @hungdai4935 Год назад +1

    Có ai vừa xem video tay vừa cầm điếu thuốc kô? Tôi như vậy, tính ra a nói cũng đúng mình hèn thật!

  • @ZzFATLamzZ
    @ZzFATLamzZ 3 года назад

    Nhờ bài của anh mà em chả có 1 tí kinh nghiệm bỏ thuốc nào cảo

  • @Hoalamofficial
    @Hoalamofficial 2 года назад

    Những người làm giàu trên bệnh tật của người khác mới kinh khủng.

  • @vlogschoi4129
    @vlogschoi4129 4 года назад

    Chào thầy hay lắm thầy ạ!!!! E lỡ theo bác hồ rui thầy ạ

  • @viethoanginh8401
    @viethoanginh8401 4 года назад +10

    ai tự tin nói tôi bỏ được nào điểm danh
    Tôi số 1 😎

  • @maihoc5649
    @maihoc5649 3 года назад

    Cám ơn thầy... nhiều ...em xem video này em lập tức vứt bao thuốc ngay lập tức...

  • @nguyenmanhcuongofficial1066
    @nguyenmanhcuongofficial1066 4 года назад +1

    Tuyệt vời quá thầy Long

  • @sanbatsaigon9662
    @sanbatsaigon9662 3 года назад

    Chỉ nói về cái hại của thuốc lá thì mấy ai nghe xong mà bỏ được , con số bỏ được rất ít .

  • @TinhNguyen-mn2pm
    @TinhNguyen-mn2pm Год назад

    Ngày hôm nay tôi la Trần Hữu tịnh o hút thuốc nữa cảm ơn mọi người

  • @ahihi1979
    @ahihi1979 Год назад

    Đã bỏ dc 2 ngày. Từ giờ sẽ quyết tâm bỏ

  • @chauvietcuoivlog434
    @chauvietcuoivlog434 2 года назад +1

    các bạn bỏ để khỏi bị bệnh tật hiểm nghèo, và đừng tìm lí do để ngiện nó

  • @nganguyenhang890
    @nganguyenhang890 4 года назад +1

    Ước gì chồng Em cũng bỏ được thuốc lá.

  • @ngoccanluu343
    @ngoccanluu343 4 года назад +1

    Mình từng bỏ đc 4 năm và 1 , 2 tháng nhiều lần mà ko đc.

  • @sonnguyen-ez1lc
    @sonnguyen-ez1lc Год назад

    bổ ích thật, hút thuốc thật là ngon

  • @cingziouzfu4578
    @cingziouzfu4578 4 года назад +1

    dât có y ngiễ chong Đâi sống cảm ân thê môt lần nữa sin cảm ÂN thềi

  • @enbacfishing4723
    @enbacfishing4723 4 года назад +2

    Hôm nay là ngày thứ 4 e không hút thuốc rồi ạ . E là Hảo bị quay video lúc thèm thuốc khi ở KS ạ😅
    Khóa ĐTSGC 46

  • @tunkind
    @tunkind 4 года назад +1

    Xem video của thầy. Một vài video em thấy liên tưởng đến cuốn " Lập trình ngôn ngữ tư duy ".

    • @duyphamvan4333
      @duyphamvan4333 3 года назад +1

      Cuốn đó xó tác dụng k p

    • @tunkind
      @tunkind 3 года назад

      @@duyphamvan4333cực kì tác dụng . mà mua đk ko mới là vấn
      đề

    • @duyphamvan4333
      @duyphamvan4333 3 года назад

      @@tunkind đắt lắm ah bạn

  • @Letuananh88888
    @Letuananh88888 4 года назад

    phạm Thành Long là người có ích cho Xã Hội 👆

  • @PhanphoihangtieudungMB
    @PhanphoihangtieudungMB Год назад

    Bạn cầm Mic đã bỏ được thuốc lá chưa ?

  • @tuanninhdpi
    @tuanninhdpi 4 года назад +1

    Nghe theo anh

  • @tranphu8045
    @tranphu8045 4 года назад +2

    Bỏ phải biết cách.chứ bỏ liền k bao jo dc

  • @CuongNguyen-gw2dv
    @CuongNguyen-gw2dv Год назад

    100% ông bác sĩ này sẽ hút thuốc trở lại

  • @nhonle5009
    @nhonle5009 3 года назад

    Gúp tôi cách bỏ thuốc với

  • @thanhhainguyen7954
    @thanhhainguyen7954 4 года назад +2

    Chuẩn.

  • @sonmancity1965
    @sonmancity1965 2 года назад

    Nói hay lắm a

  • @monk5173
    @monk5173 4 года назад +7

    Có ai mà nghiện thuốc như tôi xem video xong mà bỏ thuốc như tôi ko

  • @Ducthanh-nguyen
    @Ducthanh-nguyen Год назад

    Bỏ thuốc dễ lắm, chỉ cần có lí do thôi

  • @enbacfishing4723
    @enbacfishing4723 4 года назад +1

    Biết ơn thầy nhiều lắm ạ 🥰

    • @loinguyenhuu6148
      @loinguyenhuu6148 3 года назад +1

      Bo thuốc lá là mình đã thương chỉnh ban thân mình mà nghành sản xuất kinh doanh xe thua lỗ nặng có OK o

  • @tiavong6331
    @tiavong6331 2 года назад

    Sau này giàu có rồi nhiều tiền rồi thì hút xì gà được không anh

  • @KevinTMRS
    @KevinTMRS 4 года назад +1

    Chao thay

  • @nguoilon5856
    @nguoilon5856 4 года назад +1

    Like ko nói nhiều quá hay

  • @leejtub1781
    @leejtub1781 3 года назад

    Vậy có cai ko

  • @nguyenhuutinh1105
    @nguyenhuutinh1105 2 года назад

    70% câu nói của thầy e ko hiểu, 30% số người trong hội trường cũng như e, lời khuyên là cái nào nên nghe thì nghe ko thì thôi

  • @thanhvu7069
    @thanhvu7069 Год назад

    Hay

  • @oppoduc1036
    @oppoduc1036 3 года назад +1

    Bỏ ngay và luôn

  • @hoailinhvlog9520
    @hoailinhvlog9520 4 года назад +1

    Triệu like Thầy ơi

  • @dungcutienich3602
    @dungcutienich3602 9 месяцев назад

    K biet giờ còn hút k

  • @haianggg7930
    @haianggg7930 4 года назад

    Nhìn thần thái thầy dạy ngầu vậy

  • @thuphaphannom
    @thuphaphannom 3 года назад

    Ai mà nhịn ăn 1 ngày đc thì sẽ nhịn đc thuốc lá.

  • @mechaybo
    @mechaybo Год назад

  • @bienmuonmau3693
    @bienmuonmau3693 4 года назад

    Tôi từ bỏ

  • @thuyle7525
    @thuyle7525 3 года назад

    Tôi sẽ bỏ cảm ơn thầy long

  • @xuongtuonggothienan3482
    @xuongtuonggothienan3482 3 года назад

    Bỏ đừng để vk nhìn thấy khi Anh vụng trộm

  • @noipham8524
    @noipham8524 3 года назад

    trai vn kg thuoc nhu to quoc kg co

  • @hoanghai332
    @hoanghai332 4 года назад

    👍👍👍❤️❤️❤️

  • @luxeweddingdecor
    @luxeweddingdecor 4 года назад +4

    Bo hut thuoc

  • @SonNguyen-gm1bd
    @SonNguyen-gm1bd Месяц назад

    Sso wa di may oi tao hut thuoc 50 nam roi muon bo la bo do minh quyet tam thoi

  • @Quancamhoanghethuat
    @Quancamhoanghethuat Год назад

    Thuyết trình thì cái zi cũng ko, mà đẹp zai lên chưa thấy đâu so với ng dùng kích thích

  • @vancongnguyen1803
    @vancongnguyen1803 2 года назад

    Thôi cũng bo vay

  • @ToanPhan-qo8yv
    @ToanPhan-qo8yv Год назад

    Roi hút lại chua

  • @tridung7589
    @tridung7589 4 года назад +1

    Tuyệt vời thầy ơi cảm ơn thầy