Стареешь на глазах, если в рационе есть ЭТИ 5 продуктов!
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2025
- ✨ Коллаген 360 COLLAGEN by dr. Gubareva → shops360.ru/ca...
🌿 Гайды по домашнему уходу за кожей → drgubareva.pro/
🤍 Еще больше полезной информации в моем Telegram → t.me/docgubareva/
VKONTAKTE → dr.guba...
____________
Всем привет! Я - Светлана Губарева, практикующий челюстно-лицевой и пластический хирург МНОЦ МГУ, основатель клиники 360 Cosmetology и клиники общей медицины Ion Clinic. Врач по образованию и призванию.
Здесь, я буду делиться своими знаниями в сфере эстетической медицины, которые я накопила более чем за 10 лет опыта и практики. Красота должна быть здоровой и осознанной!
Вы узнаете:
о всех методиках в косметологии и пластической хирургии
осложнениях и как их избежать
как сохранить молодость
чего в эстетической медицине стоит делать, а чего лучше опасаться
какая косметика эффективна, а какая - «голый» маркетинг.
Я хочу показать, что эстетическая медицина может быть эффективной и безопасной для здоровья! Безусловно, информацию я буду доносить доступно и легко.
✨ Скидка 10% на первое посещение любой из моих клиник 360 Cosmetology и ION Clinic по промокоду: ЮТУБ
Клиника косметологии Светланы Губаревой 360 Cosmetology
Официальный сайт: 360cosmetology...
Адрес клиники: г. Москва, 3-я Фрунзенская, 6
Яндекс Карты: yandex.ru/maps...
Телефон: +7 (499) 444-75-34
Клиника общей медицины Светланы Губаревой ION Clinic
Официальный сайт: ionclinic.com/
Адрес клиники: г. Москва, 2-й Балтийский переулок, 6
Яндекс Карты: yandex.ru/maps...
Телефон: +7 (499) 444-66-81
Instagram* 360 Cosmetology: / 360_cosmetology
Instagram* ION Clinic: / ion_clinic
Мой Telegram-канал: t.me/+usMBbQMj...
Мой TikTok: www.tiktok.com...
Мой Instagram*: / dr.gubareva
Meta Platforms Inc признана экстремистской организацией на территории РФ.
#Антиэйджинг
#СтарениеЛица
#СтарениеКожи
#КакПродлитьМолодость
#СветланаГубарева
✨ Коллаген NISHTYAK by dr. Gubareva → shops360.ru/collagen/?
🌿 Гайды по домашнему уходу за кожей → drgubareva.com/
🤍 Еще больше полезной информации в моем Telegram → t.me/docgubareva/
Если много инсулина что бывает с утра и мало гликогена что после тренировки,сладкое можно и нужно есть для увеличения калорийности и поддержания мышечной массы.А на кашах набить калорийность не каждый ЖКТ выдержит
Убийца молодости:
1токсичное окружение
2отсутствие самореализации
3 низкая самооценка ( смотрите выше)
4мужчина, который Вас не ценит
5 Отсутствие оптимизма
Вот собственно и всё. Когда женщина счастлива, ей не нужны косметологи, психологи и хирурги...
Что правда то правда
Круто! 🫶
Скажите, вы смогли по этим пунктам преуспеть? Поделитесь😊
Браво!!💯% с Вами согласна,знаю людей,которые сидят на ПП ,а выглядят как старички в свои 50.😅
И отсутствие СНА И ОТДЫХА!!!! После хорошего отдыха все как рукой снимает
Но зачем выбирать что то одно, или питание, или образ жизни и мыслей. Лучше и то, и другое. А то по вашей логике, на еду можно вообще забить и есть что попало. Нужно и реализацию, и оптимизм, и самооценку, и здоровое питание.
1). Алкоголь
2). Сахар
3). Энергетические напитки
4). Трансжиры (выпечка, мороженное, маргарин, печеньки, чипсы и т.д.)
5). Переработанное мясо (сосиски, колбасы)
Спасибо ❤
Спасибо и смотреть не надо. ❤
спасибо тебе добрый человек. сразу пошла искать этот коммент 😊
😂😂😂😂🎉@@sweetLana26
Благодарю, добрый человек
Ешьте, что хотите, в меру и без нервов, наслаждаясь каждым кусочком ) Главное чтобы это не было заеданием каких-либо проблем.
Видимо интуитивно делаю верно! :) Я 3 года не ем сахар, переработанные продукты, алкоголь очень редко пару раз в год. Посещаю зал и на ПП питании, слежу за уровнем белка. За это время кожа изменилась до неузнаваемости. Уже как 2 года нет высыпаний, переорального дерматита, кожа сейчас выглядит лучше чем 3 года назад. В этом году исполнилось 40. Поддерживаю, всё именно так, питание очень важно) ещё добавки.
В 40 выглядела просто детем)) все ела и пила и наслаждалась жизнью. Сейчас 52 вот тут уже приходится ограничивать какие то вещи. Сахар убрала, питаться стараюсь правильно и конечно спорт. Вино люблю. Но главное в жизни это МЕРА
@@маринамарина-я7с4сПолностью с вами согласна , у меня таже самая, песня .
Как вы следите за уровнем белка? Спасибо! Жиры, белки, углеводы....
Сорок- ещё не вечер. В сорок я и не задумывалась особо, ничего во внешности не менялось по сравнению с 38. Даже лучше выглядела. Но будет и 45, и 47 . Вот там начинаются изменения к худшему. Но, наверное, у всех по- разному.
@@lizatsep2480 через приложение fatsecret. Забиваю туда оно всё считает
Живу в Аргентине более двадцати лет , вино здесь шикарное и очень хорошего качества, а бокал на ночь заменяет успокоительное, снатворное , помогает усвоению и много чего еще, я говорю о натуральном вине без добавления сахара 😉🍷, это единственное от чего не собираюсь отказываться в ближайшие 20 лет 😂
Все остальное - легко!👍😄
Аргентинааааа❤❤ моя голубая мечта )
Всё должно быть в меру!! Хотела добывить ещё генетика играет роль и окружающая среда..
Это только один из пунктов, чтобы выглядеть здоровой, молодой и красивой. Список молодости огромный, только все работает в комплексе.
Да, не в продуктах дело... Я позволяю себе немного алкоголя по праздникам, сахар ем каждый день и т.д. Но когда я приезжаю к морю, я выгляжу на 10 лет моложе! А возвращаюсь на Урал и увы... Кожа страдает от мороза, и мы выглядим как выглядим)
Много что нельзя, но и хочется оставаться красивой, быть или не быть, вот в чём вопрос 😅 спасибо что просвещаете , вы красотка ❤
Сейчас съем жареной картошки и постарею на 10 лет
Может тогда холодец кушать регулярно? Там и коллаген и аминокислоты
Костный бульон!
☝️👍👍
Я хворію артрозом суглобів.Регулярно їм холодець з додаванням курячих лапок.Там багато колагену.Почуваюсь краще.Ще їм желе із вишень
Спасибо, всё перечисленное Вами, я не ем. Пришлось отказаться от мяса, в связи с артрозом. Абсолютно, без энтузиазма, на автопилоте. Не поверите, боли прекратились Совсем. Много лет не ем мяса. Хотя, у нас оно было , как хлеб. Жир обожаю. Картошку никогда не брошу. Она полезна, и без всяких желаний. Точка.
🙏
❤️
А чем полезна картошка? Один крахмал....из углеводов лучше тогда есть крупы( гречка кладезь))..
Лучше кусок мяса съесть.чем картофель,макароны,хлеб. Белок строитель тела. Жиры, белки, углеводы..
Перестала жрать углеводы стала чувствовать себя гораздо лучше.
Перестала жрать углеводы стала чувствовать себя гораздо лучше.
Линси Лохан сделала кучу пластики
Исключить вряд-ли, но уменьшить потребление попробуем))) ну и чистку печени и прием колагена надо бы включить😊
Спасибо большое за столь подробный и точный анализ всей вреднятины) теперь у меня появилась мотивация бросить употребление всех трансжиров, сахара и жареного, больно уж хочется сохранить молодость надолго) К слову, алкоголь пью очень редко, но после такого ролика хочется вообще его исключить из своего рациона) Еще раз спасибо! Вы наш гуру в мире красоты, эстетики и здоровья)) я вас обожаю❤
Люблю вас, умная девушка, ангел
Недавно видела ролик Евы Лонгория, где она говорит, что ей 50, и накладывает макияж.
Всех восхитида ее кожа.. Вспомнила про Вас.. Расскажите, как ей это удается...❤
У латиносов кожа более плотная, поэтому позже стареет. Не только Лонгория, С.Хайек и др, несмотря на возраст выглядят хорошо.
@@Арина-ж6и8ю Да , у них другой тип старения , им повезло с генетикой !Посмотрите на Джей Ло например, хотя здоровый образ жизни и косметологию никто не отменял конечно , просто им немного больше повезло с генетикой , чем Европейцам
@@ksushenkasavicheva9367 Конечно, тут нечего сравнивать. А жители северной Европы наоборот рано стареют. Максима - королева Норвегии похожа на славянский тип. И провисания кожи брыльки, носогубки и лоб весь морщинистый видимо даже ботокс не колет. И это при ее огромных финансовых возможностях. Стареет и не переживает.
@@Арина-ж6и8юей не надо ничего доказывать , вот и не колет , она может позволить себе это
Тортики люблю! В принципе ем, что хочется, но без фанатизма)) А ещё раз в месяц-полтора выпиваю 0.3 хорошего нефильтр пива, вкус очень нравится. К остальному алко полностью равнодушна, к энергетикам и колбасе тоже)
Мне 45, дают 35 максимум. Я стройная 170см-53кг (наследственность), с 27 лет регулярно посещаю грамотного косметолога, у неё руки золотые💚
От всех продуктов отказалась без особого труда, кроме сахара! Тортики, пирожные, мороженное, конфетки моё любимое. Но я значительно сократила и уменьшила их потребление. Помоги мне господи и дай силу воли.
@@НатальяСаванина-н3л А от чего вредного тогда отказались?
@Девушка-щ1э сосиски, колбасы, майонез, все полуфабрикаты, мучное из белой муки очень редко и алкоголь.
Всё у Вас получится!) Я вот раньше могла за раз съесть целую шоколадку, а сейчас 3 кубика и мне норм, больше не хочется)
Можно же заменить альтернативными сладостями.
не прям фанат сладкого. но иногда хочется😊. в магазинах очень - очень редко покупаем. пеку сама дома, без транжиров, на качественном сливочном масле, регулируя сахар по вкусу😊
Вместо сахара можно купить эритрит+монкфрукт.
Не представляю свою жизнь без шоколадных конфет,понятное дело в маленьких количествах и не каждый день ! Считаю ,что можно все ,но … если в небольших количествах и не каждый день 😉Наша жизнь такая непредсказуемая,может произойти все что угодно и в любом возрасте и если чего-то хочется ,то не стоит в этом себе отказывать 😊Сосиски тоже иногда ем ,но иногда ,а как же без них 😅
В основном, лицо обсыпает от переедания сладкого и да, большого количества, потому что чем больше вредоносных углеводов попадает в организм, тем больше высыпаний появляется. А так, согласен, если всё в меру, то можно
@@hot_wiggaгероин тоже можно в меру, по пятницам например с друзьями за компанию
Я конфеты, шоколад пирожные заменила фруктами, ягодами и веганские конфетки очень люблю.
@@felipefernandezvelezя тоже, и это мое лучшее решение. Горький шоколад могу иногда съесть. Мы то что мы едим
@@felipefernandezvelez Как по мне, это жопа с пальцем. Шоколад максимум с бананами по эффекту схожи.
Моя мама длительное время работала мастером на колбасном производстве и всегда говорила:"сосиски вреднее сигарет..."Хотя у них качество достаточно натуральное было,а что сейчас в них,страшно представить.Я никогда не смогу отказаться от кофе,а все перечисленное итак не ем,не пью,если только пироженки редко.
Я с вами , не могу себе отказать от чашечки ароматного кофе , для меня это целый ритуал , обожаю сам процесс!!!
Никогда не говорите никогда....здоровье привело к тому, что отказалась от кофе. Лицо стало меньше отекать.
я тоже отказалась от сахара, стала лучше намного себя чувствовать, да и кожа конечно благодарна. Я еще варила коллаген себе сама раньше и каждый день пила, а потом на рыбный перешла, он усваивается лучше и дозировка хоть понятная. Сейчас взяла Коллаген Морской Эвалар, удобно принимать и вкуса специфического нет.
Сколько можно впаривать народу бады?(!) В данном случае одно название этой пустышки отталкивает.
От шоколада никогда не откажусь! Даже ради "вечной" молодости. А вот уменьшить можно конечно,ну и есть реже.🙄
Можно самой готовить горячий шоколад - меньше сахара, лучше вкус. польза для настроения, сердца!)
Можно покупать шоколад на меду.
Я уберу колбаску, люблю иногда на завтрак. Заменю на сыр с помидоркой. Алкоголь 1 бокал оставлю по случаю. А вот сладкое согласна нужно убирать на корню, но как же это сложно. Так и хочется иногда съесть кусочек тортика. Можно договорится с собой есть только то сладкое, которое сама приготовила) А готовить конечно лень))
Спасибо! Теперь знаю чем именно вредны продукты из переработанного мяса!)
Для долголетия надо хорошо спать, прогулки на свежем воздухе, есть еду с витамином В12 печень говяжья, мясо, рыба, яйца куриные, творог, сметана, сыр. Желаю Здоровья. Спасибо.
Честно говоря, ничего нового. Слишком большой акцент на алкоголь и вредные продукты, о которых люди и без этого видео, знают. И опять реклама себя. Извините, думала, что услышу что-нибудь более интересное.
Не нравится? Иди мимо.
Не уберу шоколад. Без шоколада у меня возникают ощущения токсикоза, ломки, давление и говная боль, в общем без шоколада будет хуже, чем с ним.
Ешьте его в меру и удовольствие 😅и никого не слушайте. Весь это фанатизма и ограничения ни к чему хорошему не приводят. У меня подруга пьёт и курит - выглядит прекрасно
Описали вы самую обычную ломку)
Сахар и есть нар*отик. И отходняк соответствующий
Для долголетия надо хорошо спать, прогулки на свежем воздухе, есть еду с витамином В12 печень говяжья, мясо, рыба, яйца куриные, творог, сметана, сыр. Желаю Здоровья.
Да но это должно быть свое а не магазинов.
@Вилен-б2щ Я доверяю продуктам в магазине. Желаю Здоровья. Спасибо.
А если н е лезет мясо вот совсем купила индюшку раз отварила вкусная свежая но гораздо приятнее картошечка с кабачковой икрой и яичком ,могу в оливье добавить там с остальными пролуктами за милую душу ,но невозможно постоянно оливье готовить...
@@AsDf-zj4ys При дефиците витамина В12 фуникулярном миелозе наследственном заболевании надо делать витамин В12. У меня перестали ходить ноги даже до туалета и я начала делать витамин В12 и сделала уже 130 уколов витамина В12 ежедневно 93 и ноги снова начали ходить. Я радуюсь, что ноги опять ходят. Буду делать витамин В12 через день до конца жизни, чтобы ноги ходили. Желаю Здоровья. Спасибо.
@@НинаРусанова-т7ц зачем вы написали именно мне ?
С одной стороны завидую вот этим " правильным " людям которые не пью , не курят , не едят вредное .
Ноооооооо вот как бы хз .... Я вот захочу бутылку винца вечером выпить с чипсами я выпью ..✊
Понятно , не каждый день естественно 😐
Присоединяюсь к Вашей зависти. Аналогично
Лучше без чипсов
Сахар не употребляю много лет, алкоголь редко и то вино, мороженое, печенье, выпечку употребляю иногда, энергетики не пью. Для своих лет, выгляжу в полне. И соответственно спорт, танцы, моё хобби 😊
Красотка спасибо за информацию
Вы очень красивая конечно,нет слов…
Не могу без сладкого. От всего остального отказалась, но от сладкого не получается, злая становлюсь 🤬
Говорят тяга к сладкому = дефицит белка
@ судя по приложению даже много ем белка. Это бы надо анализы сдать, но я живу в Японии, у нас с этим всё сложно. Если нет болезни, то и направление на анализы не дадут.
Я никогда не смогу убрать кофе из своей жизни, наверное. Всё остальное - легко. Алкоголь давно не пью, энергетики никогда и не пила, сосиски или ещё какое-нибудь переработанное мясо ем очень редко, сладкое тоже))
Так и не убирайте. Удовольствие из жизни тоже убирать нельзя ☺️
Из личного опыта шоколад ( особенно батончики типа Сникерс, Твикс...и вообще молочный с начинками)
Молочные продукты ( молоко, йогурт, мороженое)
Майонез ( не ем в принципе!!!!! Но раз два в год в салатах ложка и сразу подкожники и отечное лицо)
Про сосиски колбасы согласна
Про выпечку - нет!!!! Если это не жаренное, и в меру. Например домашний бисквит, шарлотка.
От кофе никогда не смогу отказаться - без кофе можно сразу помирать😅. Ну и сахар практически везде - хлеб, консервы, колбасы, даже сыры некоторые
Не готова отказаться от кофе😅
Слушаю видео в процессе подготовки к колоноскопии и на фразе "Колоноскопию нужно делать ХОТЯ БЫ один раз в год" аж фортрансом подавилась. Так часто её делают только для онокобольных в ремиссии
Абсолютно согласна. С целью канцеропревенции 1 раз в 3-5 лет или даже реже, и
после 35-40 лет. Чаще - по показаниям.
Искала этот коммент 😄 тоже в шоках с рекомендации
Спасибо! Не употребяляю крепкий алкоголь, только очень редко бокал белого вина. Исключаю употребление различных колбас и сосисек, никогда не пила жнергетических напитков и даже всякие лимонады исключаю. Только люблю конфеты и крема🤥 Буду красивой и молодой еще многие годы😁
Я алкоголь не потребляю совсем. Только в корвалоле и леотеракоке. Но давайте откровенно...ВСЕ мясо и рыба, курица тоже обработаны фосфатами и еще множеством всего химического... что практически не дает желанный эффект от усвоения!!! Даже обычные огурцы и помидоры сомнения в натуральности вызывают!
Есть необычные огурцы, домашние
😂,так голодайте, ничего не ешьте
Профилактика холестериновых бляшек и вообще сердечных заболеваний_это плавание. Плюс при плавании тратится огромное количество калорий, сердце разгружается, в горизонтальном положении ему легче прокачивать кровь. Увеличивается жизненный объем легких.
И ешьте все, что хотите, но просто в меру, соблюдая колораж.. Иначе, боязнь продуктов перерастет в рпп. И залог хорошей формы это удержание стабильного веса на протяжении жизни, плюс различные виды физ. активности, которые приносят удовольствие именно Вам.
Но кто и спортом занимается и удается поддерживать правильный рацион-ввм мое восхищение, вы молодцы.
Чистить печень…Вы же вроде врач?
В каком учебнике можно прочитать о проведении этой процедуры? Снимите видео со ссылками на источники!
Не могу без пончиков🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩😍😍😍😍
Доктор, что значит чистить печень? )) У вас точно есть медицинское образование?
Если вы не заметили, я говорю на языке понятном моему зрителю, а не сыплю медицинскими терминами 😁
А на вопрос не ответили.
Эх, как бы продвинуть это детям
Люблю вино, принимаю регулярно, но спорт и пп, не смейтесь только, в основном все пп)) и я считаю я выгляжу намного круче ровесниц, кто вообще не пьет. Компенсирую
Королева Елизавета любила тяпнуть, прожила долгую жизнь. ...Сидит советы раздает, а сама вся в искусственной красоте. )))
почему смеяться? по вам видно на аватарке.выглядите-👍🏻👍🏻
@ спасибо, точно не похоже пока на теть из видео, там какая то крайняя степень алкоголизма уже..
Тоже винчик любила раньше. Отказалась, когда даже от бокала голова начала болеть. Так что не переживайте. Мне кажется, все себе позволяют что-то вредное. Если от всего отказаться - можно и с ума сойти, пуская слюни.
Я тоже люблю выпить. Выглядеть стала лучше после того, как отказалась полностью от сахара и полуфабрикатов.
Лет 50 не ем соль, жареное, копчёное без советов столь квалифицированных специалистов 😂😂 "новые" знания - хорошо забытые старые.
За свою жизнь , слава богу, пережила много революционных😂 открытий в питании. Не устаешь поражаться, как люди доверчивы
Я УЖЕ 10 ЛЕТ СОВСЕМ НЕ ПЬЮ, НЕ КУРЮ, НЕ ЕМ САХАР.
И ВЫГЛЯЖУ Я НАМНОГО МОЛОЖЕ ЧЕМ 10 ЛЕТ НАЗАД! ТО ЕСТЬ МНЕ БЫЛО 40 ЛЕТ, А СЕЙЧАС 50 И КОЖА ПОДТЯНУТАЯ И НЕ МОРЩИНИСТАЯ!!!💪
ПОЛУЧАЕТСЯ, ЧТО ПОКА Я ВСЁ ЭТО ЕЛА И ПИЛА - СТАРЕЛА!
Я - УМНИЦА!!!!👏👏👏😊
Сорри, но капслоком пишут бабушки 😐
@@ДмитрийКотов-о4фмужчина свои 5 коп вставил 😅
@@ДмитрийКотов-о4фАххаа 😅😅
Молодец, возьми с полки пирожок 😅😂
Круто, надо постараться также)
Да,сладенькое едим❤❤❤ и сосиски с сардельками🎉🎉🎉
Для долголетия надо пить воду сидя горячую из термоса после каждого посещения туалета полстакана воды горячей. Желаю Здоровья. Спасибо. Спасибо.
Не забудьте, что фруктоза сшивается а коллагеном не хуже, чем сахароза, и даже лучше. Так что сладкие фрукты тоже нужно исключить 😅
Да вообще одной травой питаться 😅
Белок нужен
С колбасой прямо в сердце 😢
Энергетики пью без сахара ,пью кофе и никак не сказывается на моей внешности. Мне 41 .
Ещё рано сказываться...
@ОльгаЧепрасова-м6т я 10 лет их пью
От сладкого очень тяжело отказаться, сахар вообще везде есть не могу его исключить к сожалению
Хотя бы не есть реальный сахар.
Благодарю 🙏🏻 ❤
Брехня, нет чтобы правду сказать о том, что переработанное мясо из отходов и улучшителей вкуса делают, А сосиски даже при советской власти из дохлых телят , а при барыгах и говорить нечего. Они ради бабла не только из гадости, но и глашатаев -докторов -актеров за пол серебряника найдут...
Всю жизнь не курю, не пью алкоголь, не пью энергетики, ни разу не пробовала наркотики. Мало ем печеньки/тортики, чай без сахара уже 10 лет, без сосисек/колбас уже 2 месяца. Иногда ем жирное
И как выглядите? Моложе?
Вы очень красивая ❤ залюбовалась ! Скулы точенные !❤ Так держать!
Вы ещё тот шутник😅
Сколько людей, столько и мнений 💃
Все вредные привычки бросила, но как бросить есть каждый день сладенькое(Молочный шоколад с орехами моя слабость
Скажите пожалуйста, коллаген "Ништяк" это тот самый ваш коллаген?
Протеиновые батончики и фрукты 🤷🏻♀️
Хех.. Я только сладкое из этого ем. И то, это сладости, приготовленные в домашних условиях))
Доктор, Вы - самая адекватная ,умная,мыслящая и красивенная
Про Линси я бы посмотрела ролик
Я давно не ем сосиски, алкоголь очень редко, энергетики вообще никогда, ем выпечку своего приготовления, из всего перечисленного сахар только присутствует частенько в моем рационе, но в небольших количествах
От всего откажусь одинаково, здоровое питание тоже вкусное, и как по мне салат из свежих овощей намного вкуснее, чем какой-нибудь хот дог.
Главное уметь вкусно заменять продукты
Регулярно посещаю гастроэнтеролога, и ни один не рекомендовал мне делать колоноскопию раз в год. Уже эта рекомендация от вас бросает свет недоверия на все остальные.
Нет в России аппаратуры столько, чтобы ежегодно делать колоноскопию!
@@надеждакачурина-б4щКак так- нет? У нас в провинциальном городке аж два частных центра делают. Еле загнали меня в этом году, уже года три, как врачи рекомендовали, просто не решалась на эту процедуру. Делали с обезболиванием. По деньгам- стоимость обычной куртки. Не дёшево, но и не слишком дорого, осилить можно.
Колоноскопия положена после 50 или точнее 55. Поэтому и не рекомендуют вам ещё рано.
@ ну откуда вы знаете? Мне как раз 55. Раз в 4 года рекомендовала гастроэнтеролог
Мне вот интересно, а во Франции нет одутловатых лиц, но алкоголь пьют с рождения
Они пьют именно вино и умеренно, а в нем содержится самый мощный антиоксидант ресфератрол.Вот и весь секрет.
@@user-vs6vc4lq5rумерено это сколько одна столовая ложка сойдёт для пользы ,а то я не люблю алкоголь но ради пользы готова 😊😊😊
@@user-vs6vc4lq5rв италии каждая бабка пьёт вино во время еды и бегают по горам до 90 лет😂
Убийца молодости ипотека
100% правда
У меня и без алкоголя отеки, розацвет и аппетит😂, вот сочиняет, зачем такие бестолковые ролики снимать. А есть алкоголички которые отлично выглядят.
Ни одной такой не видела все прямо трэшак 😮😮😮
Алкоголь не пью уже давно,пью много воды,с утра кофе ( с сахором), питаться стараюсь правильно,но вот насчёт сосисок и не знала,что так вредны,колбасы понятно...Пора вообще от мяса отказаться наверное..Нууи из выпечки, конечно круассан 🥐,во Франции прото никак без них 😅
Есть или не есть, пить или не пить…. 🫣 когда исключаешь какой либо продукт, вкусовые рецепторы забывают этот вкус и потом его совсем не хочется, но вдруг ты опять попробовал можно получить отвращение или наоборот есть без остановки… блин но вино :( на выходных хочется :)
Я тоже только энергетики могу убрать 😮 итак их не пью 😅
Расскажите пожалуйста о резистентности к ботоксу
Скажите пожалуйста, а как чистить печень?
Никак! Вам любой доктор скажет (кроме псевдо),что все это маркетинг,печень сама себя регенерирует, с маленького кусочка вырастает полноценная, поэтому помогать ей не надо
Еще как надо. Мясников хвалит шрот расторопши. И жировой гепатоз уходит
Не могу жить без сладкого. Наркоман в этом плане
Доктор Губарева, здравствуйте, посоветуйте клинику косметологии в Питере
Смотрю и думаю - как же хорошо, что я на кето😊🥩🥦
А если я мороженое буду делать сама? Из яиц, сливок и сахзама? Его тоже нельзя 🥺😥? С ягодками...
можно конечно.
@sweetLana26 спасибо). А то я расстроиться успела, не могу без мороженого ...
Мне только кофе и сигареты убрать, остальное перечисленное не употребляю
Не боитесь когда бросите кофе и сиги то на сладенькое потянет ?!
На следующий день после минимального употребления алкоголя с минимальной дозой (1 бокал белого сухого), заметила, что вид помятый. Приходится, вообще отказываться от вина😩 хотя куда реже, чем 1 раз в квартал🤷🏼♀️ от сахара отказалась - результат был мгновенный на лицо. Колбасы и пр, давно отсутствуют в рационе, не целесообразно и иррационально тратить деньги на пустой продукт, который совсем не содержит мяса, дешевле мясо купить. По крайней мере, в чистом мясе известен состав и из него можно сделать колбасу, если очень так хочется. С энергетиками сложнее, спортивные энергетики без сахара, но содержат ударную дозу кофеина, а тот, в свою очередь, влияет на сон и выводит воду. Иногда можно, если утром перед тренировкой. Добавила в свое меню БАДы: омега 3, коллаген (само-собой), минералы, витамины без витаминов группы B, кто колет диспорт/ботокс, тот поймет. Время от времени пью l карнитин, для тех кто занимается активно спортом доказана эффективность. Отказаться сложно от протеиновых сладостей 😅 и кофе.
Я не поеила про витамтн в , и ботокс.можно подробней, интересно стало , что я не знаю 😮
Не понила
@@ГульнараЮмагузина-з9чВитамины группы В способствуют выведению ботокса
Ну, насчёт ботокса не согласна. Он блокирует работу мышц, соответственно хуже кровоток, а значит хуже поступают питательные вещества к коже с кровью. Любительниц ботокса видно всегда- постепенно их внешний вид ухудшается. Ботокс - это не про молодость
@@ГульнараЮмагузина-з9чесли ботокс есть в лице и пьешь витамин B, то ботокс уходит практически моментально. Витамин В пью, только недели за 3 или за месяц до плановой процедуры ботокса и он к этому времени практически уходит полностью. Мимика максимально восстанавливается, что не радует)
Рак кишечника у женщин по частоте стоит на 2 месте после рака молочной железы. Сосиски, колбасы и др уже давно не ем, хотя масо люблю. Сладкое ела 50 лет и никак на внешности это не отразилось, а вот в крови сахар начал медленно увеличиваться. Было бы интереснее, если бы пришел на эту тему поговорить нутрициолог.
А в чем проблема. Наберите в поиске , вам 150 тысяч роликов будет про сахар
Ольга Павлова наберите . Всё про сахар. Эндокринолог оч хороший
@@Яна-в9з3п А мне про сахар не надо, я его уже не ем. Мне надо в целом про питание, а эндокринолог это только про болезни эндокринной системы, а не про питание.
Не пью энергетические напитки, но алкоголь, шоколад и мороженое ем 😢коллаген пью, морфеус 8 делаю, колагеномтимуляторы колю.
Здравствуйте, Светлана. НОВАКУТАН - это что ????
За хамон обидно стало 😢😪
Лет через 20- ть увидим последствия ботокса, пластических операций, кладбище потерянных лиц!
Коллаген можно, только тогда,когда уровень протеина в крови не менее 75..Если меньше,то пустышка ваш коллаген...почему об этом не говорите...Все бады принимать только после анализом...
Не могу полностью исключить сахар из рациона к сожалению
Готова отказаться от энергетиков😊. А от сахара у меня зависимость 😢
Ne mogu otkazatsa ot alkogolja 😢 a tak sobljudaju zdarovoje pitanie. Vrode ne ploho viglezu zvoi 55😊
А я практически ничего из этого не ем, а некоторые продукты и напитки крайне редко. 😊
Здравствуйте, не подскажите какую процедуру сделать, чтобы омолодить и подтянуть кожу на шее
Операцию.
Колоноскопия делают 1 раз в 5 лет . И то если были полипы.
Колоноскония после 30 раз в год? Ну вы и загнули. После 50 или 55 да, но ни как после 30 ,этого нигде не советуют. 30 лет это еще оооочень молодой возраст.
Снимите ,пожалуйста,видео для веганов. Плюсы и минусы..Очень хочется услышать полный разбор этого образа питания.🙄💁
Вы что? Для этого думать надо, а тут сидит сочиняет что попало и норм заходит
😅@@странник-ф8р
Чего там снимать, это вредно все! "Веганы не живут дольше, они просто выглядят старше"(с) Если вы поймете смысл этой фразы, вам и самому станет все ясно
@ИннаТрофимова-щ6ь Веганы может живут дольше, может нет. Но выглядят намного моложе мясоедов и стройнее🤷♀️🤷♀️
Могу рассказать свой опыт. 2 года веганства. Убитая напрочь иммунка. Начала есть мясо после того, как в 24 года случился инсульт (его с питанием не связываю, но, думаю, если бы общее состояние было бы получше, всё было бы не так плачевно). Веганство - не для всех. Но люди, как правило, понимают это поздно
Я не пью
Не ем колбасу
Не пью газировку
1 шоколадка в неделю
Вся в прыщах как и юности в 36 лет .
Никаких хелико . Фгдс и узи органа сделала.
Так что не во всем виновата еда
В акне вообще далеко не во всем виновата еда.
Проверьтесь на стафилокок у мужа было такое