어느 순간 제 와이프가 손발의 찬 증상이 계속 해서 생기기에 유투브 찾아보다가 EBS영상 보면서 정보 쌓기 하고 있습니다. 요새 운동이 또 기본적으로 필요하다가 보이셔서 수영을 시켜주고. 커뮤니티 찾아보니까.. 몸을 전체적으로 따뜻하게 해줄 수 있는 버들빔 근적외선좌욕기도 있더라구요. 하루에 30분~1시간 씩 앉아만 있으면 온몸이 사우나 한 것처럼 뜨끈해 진다고 하길래.. 후기도 좋아서 구매해 줬습니다. 보름째 쓰는데 수족냉증 이 호전되고 있다고 하더라구요. 확실히 정태균님 말씀처럼 혈액순환을 높여주는 간단한 운동 도 신경을 정상화 시키는데 도움이 되는 듯 합니다. 좋은 말씀 감사합니다."
![[Full] 귀하신 몸 - 16화 구멍난 뼈 건강, 습관이 약이다 골다공증](http://i.ytimg.com/vi/g96uZM7KZGY/mqdefault.jpg)
![[Full] 귀하신 몸 - 16화 구멍난 뼈 건강, 습관이 약이다 골다공증](/img/tr.png)
![[Full] 귀하신 몸 -27화 뇌졸중 오기 전, 멈추는 법](http://i.ytimg.com/vi/JjUgQa9RU38/mqdefault.jpg)
![[Full] 극한직업 - 뚝배기 공장](/img/1.gif)
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38:18 솔루션 2가지
이번건 그다지 명확한 해답이 나오진 못했네요 ㅠ
33:16 운동시작
헬스하고 좋아졌네요
수족냉증에 양말신으면 보온이 아니라 보냉이 됨 😢😢
격공하고갑니당.. 손 차갑다고 장갑들 많이 사주셨는데 장갑안에서 한기가 맴도는 느낌이라 ㅋㅋ 안하고 다녔었거든요 ㅠ!
맞아요
맞아요.. 저는 발이 찬게 문제인데 유산소30분씩 해주면서 회사에서 발냉증기 쓰니까 엄청 나아졌어요. 추천드려요
겨울철 실내에서는 수족냉증이없어요 보일러난방 침대전기매트로 난방하니
그러나 봄 여름 가을에 더 손 발 만 힘들어요
♡ 34분부터 운동 시작됩니다!
제 아내가 수족냉증이 심해서 고생해서 매일 밤마다 손발 주물러주고 그렇게 몇년을 보냈는데 써큐시안 영양제 먹고 아내가 편하게 자는 모습을 보면 너무 행복합니다 (이제 마사지 안해도 되서 그런거 아닙니다 ㅋㅋ)
어머나! 저도 써큐시안 먹고있는데 여기소 보니까 반갑네요^^ 저는 손발 다 시려워서 한여름에도 히트텍 양말 신는데 ㅋㅋ 저도 써큐시안 먹고 수족냉증 많이 좋아졌어요^^ 아내분 마사지도 해주시고 스윗하시네요~☺️
심장이 원인
심장튼튼하게하면
사라집니다
식기전에 데워야지 일단 식기 시작하면 답이 없더라구요… 원래 심하지는 않았지만 규칙적으로 중강도 운동하고 나서 차가워지는 빈도가 확실히 줄어들긴 했어요.
지압을 해주는 발마사지 받아보세요ㆍ저는 그거 받고 없어졌어요ㆍ발은 제2의 심장입니다
결국 운동이 최선
어느 순간 제 와이프가 손발의 찬 증상이 계속 해서 생기기에 유투브 찾아보다가 EBS영상 보면서 정보 쌓기 하고 있습니다. 요새 운동이 또 기본적으로 필요하다가 보이셔서 수영을 시켜주고. 커뮤니티 찾아보니까.. 몸을 전체적으로 따뜻하게 해줄 수 있는 버들빔 근적외선좌욕기도 있더라구요. 하루에 30분~1시간 씩 앉아만 있으면 온몸이 사우나 한 것처럼 뜨끈해 진다고 하길래.. 후기도 좋아서 구매해 줬습니다. 보름째 쓰는데 수족냉증 이 호전되고 있다고 하더라구요. 확실히 정태균님 말씀처럼 혈액순환을 높여주는 간단한 운동 도 신경을 정상화 시키는데 도움이 되는 듯 합니다. 좋은 말씀 감사합니다."
33:20
사무실에서 키보드 치다가 손시려서 검색했어요,,, 차가운 손꾸락
저도 그랬는데 소음인 들이 원래 손발 찬 사람들이 많음.. 적당한 유산소 운동이 큰 도움이 됐습니다
저는 영상에 나오는 분들처럼 심하진 않지만 특히 발이 많이 시려서 집에서도 발에 붙이는 핫팩을 붙일때가 많아요.^^;
저의 경우는 잘 때는 괜찮아진다는 거예요.
한약도 먹어보고 도움이 되는 것들을 먹어봤지만 소용이 없더라구요.ㅠ
저도 그래요. 그래서 누우면 막힌 혈관이 돔 풀리지 않나 싶어요. 디스크 협착증이 있거든요. 근데 맨발걷기 하면서 발바닥 열감이 많이 생겼어요. 그래서 맨발걷기 열심히 하고 있어요.
4:19 ㅡㅡ 오빠야가 좀 씻어줘라…처먹지만 말고…
손흥민도 수족냉증 있음 아픈데 없으면 타고난거임 운동이고 뭐고 잘먹고 자시고 할게 없음
심근경색 증상이기도 함
혈액 순환이 안되서 그러는거니까....심장하고도 연관이 있어요. 당연 혈관 문제이기도 하구요.