파스타면은 일반밀이 아닌 듀럼밀이라는 거칠고 딱딱한 경질밀로 주로 만듭니다. 빵재료로 많이 사용하는 호밀과도 다른 밀이며 카로티노이드 색소가 함유되어 있어 노란색을 띕니다. 일반밀에 비해 단백질 함량이 높아 일반적으로 면역력향상, 근육손실방지, 골다공증과 골연화증 완화에 도움이 된다고 합니다. 특히, 보리 다음으로 GI지수가 낮고 현미,귀리 보다 GI지수가 낮은 곡물이어서 혈당관리가 필요한 분들이 면을 즐기기에는 좋은 음식이 될 수 있다고 합니다. 하지만, 파스타가 일반적으로 알려진 바와 같은 다이어트 식품은 아니라고 하니 오해는 하지 말아야 하겠습니다. 물론 파스타면이 일반면에 비해 좋은 성분이 많은 것은 사실이나, 대신 파스타를 요리할 때 들어가는 주재료들이 대부분 지방과 나트륨 성분이 높은 재료들이 많아서 다이어트에 그 어떤 도움도 되지 않기 때문에 결코 다이어트 식품이 될 수는 없다고 하므로 자칫 오해하는 일은 없어야 하겠습니다.
12월 남은 마지막 날들은 베풀고 사랑하고 사랑받는 포근한 한 주가 되었으면 좋겠고 우리 모두가 다 정말 행복하고 따뜻하고 다가오는 새해에는 정말 풍성한 한 해가 되었으면 좋겠습니다 행복은 큰 데서 찾으려고 하기보다는 작고 소소한데서 행복을 만들고 찾아야 되지 않을까 생각합니다 커피 한잔의 여유속에서도 행복을 느낄 수 있고 따뜻한 위로가 담긴 말 한마디속에서 행복을 느끼고 자기가 자신에게 안겨주는 작은 선물을 통해서도 행복을 느끼는 것입니다
대한민국의 음식점들은 고객수요 보다 3배 많은 자영업체가 치열한 경쟁을 하기에 모두가 어렵습니다 / 특히 1950~60년대 베이비붐(baby boom)세대가 은퇴하면서 시작되었고, 이제는 1970~80년대 X세대까지 은퇴를 하면서 가중되고 있으며, 그들이 선호하는 편의점 체인점들은 포화상태에서 영업을 합니다. 최근 농식품 수출이 급증하면서 배추, 무, 파 등 김치재료 가격이 상승하고 있습니다 / 따라서 김치수출업체들에게 공급하는 배추는 중국에서 수입하고 있으며, 김장철을 맞이하여 내수용은 강원도 고랭지 배추가 수확되어야 가격이 안정될 것입니다. 최근 K-푸드가 글로벌 진출을 가속화시키고 있습니다 / 지난 2003년 중국을 시작으로 해외로 나간 BBQ 치킨은 전 세계 57개국에 700개 이상의 매장을 열었고, 2007년부터 해외 사업을 시작한 교촌치킨도 15개국에 67개 매장을 열었습니다 / 빵집체인 뚜레쥬르는 지난 2004년 미국을 시작으로 인도네시아·베트남 등 8개 국가에 진출해 460개가 넘는 매장을 운영하고 있고, 파리바게뜨는 지난 15일 캐나다 토론토에 600번째 해외 매장을 열었습니다. 중국에서 조선족이 설립한 “돌솥비빔밥” 체인점은 선풍적인 인기를 끌면서 1000개 매장을 돌파했고, 일본의 한국 요리 시장 규모는 2020년 504억 엔(약 4,584억 원)에서 지난해 724억 엔(약 6,585억 원)까지 커질 정도로 급성장하고 있습니다. 특히 냉동김밥·즉석밥·떡볶이 등 쌀가공식품은 전년 동기 대비 41.6% 증가한 2억1790만달러가 수출됐고, K-푸드 중 수출액이 가장 많은 품목인 라면은 올들어 9월까지 누적 수출액이 9억달러를 돌파했습니다. [세계를 홀린 K-푸드] ⑥역대 최대 농식품 수출… gaundekr.tistory.com/15794873 남한의 다양한 신선식품은 친환경 유기농업으로 재배하기에 북한의 풀떼기와는 차이가 있습니다 / 특히 농촌 인구 부족으로 인해 비싼 인건비를 투입해서 각종 야채들을 재배하고 있으며, 유통과정에서의 물류비가 가중되기에 고기보다 비싼 것이 현실입니다 / 그러나 서양식 대량생산 패스트 푸드(Fast Food)로 인한 비만, 당뇨, 성인병을 예방하기 위해서는 신선식품과 야채를 섭취해야 합니다 / 한민족의 발효식품 김치, 된장, 간장, 고추장, 젓갈 등은 한류와 K-푸드 열풍으로 세계인들이 서구식 요리와 함께 즐기고 있습니다. 남한의 음식점들은 고객수요 보다 3배 많은 자영업체가 치열한 경쟁을 하며, 살아남기 위해 혼신의 정성 담아내기에 맛이 좋을 수밖에 없습니다 / 식당업을 성공하기 위해서는 인내천(人乃天, 인간이 곧 하늘이다)의 마음으로 엄청난 노력을 해야 하고, 그것을 알아주는 고객은 하느님과 같은 것이며, 고객이 내는 돈은 하늘이 앞길을 열어주는 것과 같습니다.
Merry Christmas and happy new year 구약 이사야 41장 10절 두려워 말라 내가 너와 함께 함이니라 놀라지말라 내가 너와 함께 함이라 놀라지말라 나는 네하나님이 됨이니라 내가 너를 굳세게 하리라 참으로 너를 도와주리라 참으로 나의 의로운 오른손으로 너를 붇들리라
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
서아 소연씨는 먹방케미가 굿이네😂
잘 보고 감니다 😊😊😊😊😊😊😊😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
소연님 서아님 다정한 모습이 보기좋아요
파스타를 얼마나 맛있게 먹는지 파스타 먹고싶네 갑자기ㅋㅋ
메리크리스마스 ❤
소연님 서아님 너무 다정한 자매처럼 보기좋아요 ~~* 맛잇는 파스타 드시고 언제나 행복하세요 ~ 오늘 영상도 넘재미있게 잘보았습니다 ~* 다음영상에서 뵙겠습니다 ❤❤❤
좋은아침 입니다 ~~
메리크리스마스 ~~!!^^
두분다 너무 이쁘세요. 연말연시 잘 보내시길 바랍니다.
잘 지내시니 다행입니다.
메리 크리스마스~
메리크리스마스
라이브 재방보고 땡스보냄😂😂~^^
두 미녀가 토크하는 모습보니 눈이 다 호강하네!ㅋ
둘다 미인이다...
🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷💃
🎉화이팅 💃
오후~~배고파지는 시간입니다~ㅋ
미국음식~유럽음식도 우리입만에 짭니다~
한국음식이 최고^~ㅋ 내맘데로
❤즐거운 크리스마스 🎄 보내세요 ❤
서아님 소연님!
올 한 해 동안 수고 많으셨고
함께해 주셔서 고맙습니다~
남은 시간도 건강하시고
아름다운 추억으로 마무리
하시고 행복하시고 기쁨이
가득한 크리스마스 되세요~❤
파스타면은 일반밀이 아닌 듀럼밀이라는 거칠고 딱딱한 경질밀로 주로 만듭니다.
빵재료로 많이 사용하는 호밀과도 다른 밀이며 카로티노이드 색소가 함유되어 있어 노란색을 띕니다.
일반밀에 비해 단백질 함량이 높아 일반적으로 면역력향상, 근육손실방지, 골다공증과 골연화증 완화에 도움이 된다고 합니다.
특히, 보리 다음으로 GI지수가 낮고 현미,귀리 보다 GI지수가 낮은 곡물이어서 혈당관리가 필요한 분들이 면을 즐기기에는 좋은 음식이 될 수 있다고 합니다.
하지만, 파스타가 일반적으로 알려진 바와 같은 다이어트 식품은 아니라고 하니 오해는 하지 말아야 하겠습니다.
물론 파스타면이 일반면에 비해 좋은 성분이 많은 것은 사실이나,
대신 파스타를 요리할 때 들어가는 주재료들이 대부분 지방과 나트륨 성분이 높은 재료들이 많아서 다이어트에 그 어떤 도움도 되지 않기 때문에 결코 다이어트 식품이 될 수는 없다고 하므로 자칫 오해하는 일은 없어야 하겠습니다.
아즈마이들 수다 잘 보고 갑니다.. ^^
소연님 부산에서 응원 합니다.
미녀 투탑 또 뭉쳤네요 ♡
즐거운 성탄절 ~~
e 두미녀분들 재미나게 사세요. 젊음이 최고입니다.
내가 행복하고, 서로 행복하고, 지켜보는 사람이 행복하고...
일석삼조^^ 보기 좋고, 지켜보는게 행복합니다❤❤❤ 좋은 친구는 평생의 자산입니다 두 분 모두 응원해요🎉🎉🎉
두분 이쁘세요❤❤
12월 남은 마지막 날들은
베풀고 사랑하고 사랑받는
포근한 한 주가 되었으면
좋겠고 우리 모두가 다
정말 행복하고 따뜻하고
다가오는 새해에는 정말
풍성한 한 해가 되었으면
좋겠습니다
행복은 큰 데서 찾으려고
하기보다는 작고
소소한데서 행복을 만들고
찾아야 되지 않을까 생각합니다
커피 한잔의
여유속에서도 행복을 느낄 수
있고 따뜻한 위로가 담긴 말
한마디속에서 행복을 느끼고
자기가 자신에게 안겨주는
작은 선물을 통해서도
행복을 느끼는 것입니다
참으로 곱습니다. 머리핀라도 치며. 참 곱다네다
❤🥇🎂🍎👍💯🌻...
미국 과자도 매우 짭니다. 메리 크리스마스
소연님
내년 크리마스는 멋지고 듬직한 남자친구를 만들어서 행복한 크리스마스를 보내세요
올해는 모든 일상과 일과 등등 준비과정 시기로 생각하시고. 2025년도에는 최고의 행복을 누리시는 해가 되시길 바랄께요~~^^
세상에 음식 종류도 많고 평생 먹어도 안먹어본 음식이 천지입니다.
반의 반도 못먹어보고 죽을겁니다. ㅎ 그 때 그 때 균형잡힌 음식, 맛있는거 먹고 건강하게 삽시다.
배고파도 없어서 못 먹는게 문제겠지요.
분한 > 북한
오타.
뭔말인가 했네요. ㅎ
👍
안들립니다 동무들 😢🎉❤
안녕하시렵니까~고조~구독 좋아요는~당의 방침입니다~~즐거운 하루 보내시라요~~~^^
당에방침? 제대로된 먹방좀해봐 이게뭐야 성의가없네 좀 고민좀하고 올리시길~~~
양치를 탈북하고 처음했다는건 좀 충격적이네요
파스타 먹방 좋았습니다
응원해요. 결혼도 하시고 좋은일가득하세요
김소연 승!
오끼나와에 가면 오징어먹물 소바있습니다.
서아씨 서아tv에 올릴 때는 양치부분 편집 부탁드립니다. -소연씨 시집 보내기 협회 회원 일동^^
ㅎㅎㅎㅎㅎ😊 재미 있으신 분이시네요
ㅎㅎㅎㅎ
남조선에서는 음식마저 미쳐있다고 합네다~ 얼마나 헐벗고 굶주렸으면 남김없이 다 드시고 계십네다~ 산타 할배가 남조선 인민들에게 선물을 많이 주었으면 합네다~
🍝맛깔나게잡솨🔥
说中文，我听不懂韩语
한국사람들이 하는 방송에 중국어로 하라니 참ㅋㅋㅋ니가 한국어를 배워
대한민국의 음식점들은 고객수요 보다 3배 많은 자영업체가 치열한 경쟁을 하기에 모두가 어렵습니다 / 특히 1950~60년대 베이비붐(baby boom)세대가 은퇴하면서 시작되었고, 이제는 1970~80년대 X세대까지 은퇴를 하면서 가중되고 있으며, 그들이 선호하는 편의점 체인점들은 포화상태에서 영업을 합니다.
최근 농식품 수출이 급증하면서 배추, 무, 파 등 김치재료 가격이 상승하고 있습니다 / 따라서 김치수출업체들에게 공급하는 배추는 중국에서 수입하고 있으며, 김장철을 맞이하여 내수용은 강원도 고랭지 배추가 수확되어야 가격이 안정될 것입니다.
최근 K-푸드가 글로벌 진출을 가속화시키고 있습니다 / 지난 2003년 중국을 시작으로 해외로 나간 BBQ 치킨은 전 세계 57개국에 700개 이상의 매장을 열었고, 2007년부터 해외 사업을 시작한 교촌치킨도 15개국에 67개 매장을 열었습니다 / 빵집체인 뚜레쥬르는 지난 2004년 미국을 시작으로 인도네시아·베트남 등 8개 국가에 진출해 460개가 넘는 매장을 운영하고 있고, 파리바게뜨는 지난 15일 캐나다 토론토에 600번째 해외 매장을 열었습니다.
중국에서 조선족이 설립한 “돌솥비빔밥” 체인점은 선풍적인 인기를 끌면서 1000개 매장을 돌파했고, 일본의 한국 요리 시장 규모는 2020년 504억 엔(약 4,584억 원)에서 지난해 724억 엔(약 6,585억 원)까지 커질 정도로 급성장하고 있습니다.
특히 냉동김밥·즉석밥·떡볶이 등 쌀가공식품은 전년 동기 대비 41.6% 증가한 2억1790만달러가 수출됐고, K-푸드 중 수출액이 가장 많은 품목인 라면은 올들어 9월까지 누적 수출액이 9억달러를 돌파했습니다.
[세계를 홀린 K-푸드] ⑥역대 최대 농식품 수출…
gaundekr.tistory.com/15794873
남한의 다양한 신선식품은 친환경 유기농업으로 재배하기에 북한의 풀떼기와는 차이가 있습니다 / 특히 농촌 인구 부족으로 인해 비싼 인건비를 투입해서 각종 야채들을 재배하고 있으며, 유통과정에서의 물류비가 가중되기에 고기보다 비싼 것이 현실입니다 / 그러나 서양식 대량생산 패스트 푸드(Fast Food)로 인한 비만, 당뇨, 성인병을 예방하기 위해서는 신선식품과 야채를 섭취해야 합니다 / 한민족의 발효식품 김치, 된장, 간장, 고추장, 젓갈 등은 한류와 K-푸드 열풍으로 세계인들이 서구식 요리와 함께 즐기고 있습니다.
남한의 음식점들은 고객수요 보다 3배 많은 자영업체가 치열한 경쟁을 하며, 살아남기 위해 혼신의 정성 담아내기에 맛이 좋을 수밖에 없습니다 / 식당업을 성공하기 위해서는 인내천(人乃天, 인간이 곧 하늘이다)의 마음으로 엄청난 노력을 해야 하고, 그것을 알아주는 고객은 하느님과 같은 것이며, 고객이 내는 돈은 하늘이 앞길을 열어주는 것과 같습니다.
@@정진-c2p 바쁘실텐데
긴글 올려주셔서 감사드립니다
덕분에 많이 배웁니다
메리 크리스마스!
MERRY(예배한다)
그리스도를
Merry Christmas and happy new year 구약 이사야 41장 10절 두려워 말라 내가 너와 함께 함이니라 놀라지말라 내가 너와 함께 함이라 놀라지말라 나는 네하나님이 됨이니라 내가 너를 굳세게 하리라 참으로 너를 도와주리라 참으로 나의 의로운 오른손으로 너를 붇들리라
소연씨도 연애 해서 결혼하세요
북한은 크리스마스가 김정숙 생일이라
추운날 행사 동원된다고 들은듯요 ㅋ
메리메리크리스마스~
서아가 소연 많이 다독여주세요❤❤