QUAL O MELHOR EXERCÍCIO PARA BÍCEPS E ANTEBRAÇO?

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[@leonardosouza-nt3xz]

Boa Noite Professor Ligado na Aula e Já de Voadora no Like.Abraços Professor Tamos juntos.l

[@MoacirPereiraJunior]

💪💪💪

[@Assimcêmemata]

Continue a fzr esse trabalho,meu caro,pois nem quem deveria,sabe ou se presta a isso

[@MoacirPereiraJunior]

tmj💪💪💪

[@bruno5016]

Professor, por que o senhor não acha martelo com corda na polia um exercício eficiente?
O que barra ou halter teria de melhor nesse caso?

[@pedrosicoob]

Também fiquei com essa dúvida

[@MoacirPereiraJunior]

Muita facilidade de errar a técnica do exercício, para indivíduos avançados o peso do exercício e torna mais interessante no exercício com as mãos supinadas.