정말 대단하십니다 이정도 퀄리티의 영상은 적어도 여기 유튜브 시장에서는 독보적이라 생각하는데 이쯤 되니 피지컬님의 스토리가 너무 굼금해지네요.ㅎㅎㅎㅎ 격투기 선수들을 주로 컨텐츠로 만들어내고 계시니 타종목 프로선수인 저로써는 그저 시원섭섭할따름입니다ㅜㅜ 타종목 선수들도 현시대 MMA가 붐을 일으킨것처럼 제 종목도 붐이라는 기회가 찾아와 그동안 묵히고 묵혀두었던 비밀 훈련들을 전부 공유하고싶은 마음 한가득입니다.🥲 어쨋거나. 너무나도 놀라운 분석과 영상들 너어무 잘 보고있습니다 세상에는 정말 다양한 형태의 천재들과 괴물같은 재야의 고수들이 곳곳에 도사리고 있다는 사실에 늘 겸손함을 유지하고 배우는 태도로 삶을 살아가야한다는 깨달음의 영상이네요☺️ 감사합니다 그리고 더더욱 파이팅입니다 피지컬님🙇🏻♂️🙇🏻♂️🙇🏻♂️🫡
주인장 이 다른 전문 채널과 다른 점 가장 큰 차이 점 짧은 시간 안에 일반인도 엘리트 운동의 핵심을 파악 할수 있게 눈 높이 교육을 해준다는 건 이전에 전문 가들은 일반 적으로 전문 용어가 많아 그 영어들만 찾아가서 따로 공부 해야하는 시간적 제한이 많았지 그래서 선수들의 훈련을 한다해도 그저 따라 하는 정도고 깊이는 모른체 무작정 정해진 횟수 또는 정해진 중량에 초점이 맡춰져 동작을 수행하는 동안 과연 이게 맞나?하는 의문점 들로만 가득했지 근데 여기 주인장은 이 모든걸 쉽고 재밌게 시청 할수 있도록 존나게 노력 하고 있다는 진심이 느껴진다
본댓글이 잘 작성했는데 어느 레벨의 선수나 사람을 ko시킬수있는 펀치는 가지고 있음 하지만 상대는 아마가 아닌 프로고 프로들은 펀치를 워낙에 많이 맞았기에 개인차가 확실함 흔히 말하는 맷집. 약간 빗나가더라도 ko시켜버릴수있는 선수가 있는 반면 턱을 확 돌려버려도 못시키는 선수가 있음
단순히 체중만 늘리는거라면 벤텀급이 헤비급까지도 가능해요. 약을 써도 되고 돼지같이 먹고 고열량 위주로만 먹어도 되고, 저같은 경우는 고딩때랑 지금 키가 180으로 똑같고 고딩때는 감량 거의 없이 복싱 -64kg, -69kg 체급을 번갈아 뛸정도로 날씬했었는데 지금 95kg입니다😂 만약 기간이 충분하고 알맞은 식단과 근비대식 웨이트가 병행된다면 네츄럴벤텀도 웰터-미들정도 체급까지 보기좋게 증량 가능할것같네요. 그 이상 체중만 늘리는건 그냥 돼지같을것 같고ㅋㅋ 암튼 가능은 합니다 물론 네츄럴벤텀이 110kg찍는다고 타고난 네츄럴체급 110짜리들이랑은 경쟁 안됩니다. 나심하메드같은 경량급 복서가 은퇴후 110kg넘는 뚱땡이가 됐지만 지금 비슷한체급의 조슈아나 와일더 만나면 1라 초살당할게 뻔하겠죠
@@mmastoryyangju 아 그런정도면 얘기가 완전히 달라지죠. 앤서니존슨처럼 원래 체급이 큰데 말도안되게 감량해서 시합뛰다가 결국 본인체급 찾아가는거 말고, 자기 적정체급에서 잘 뛰다가 올려서도 비슷한 레벨을 유지하는게 가능한 수준을 말하는거면 저는 mma기준으로 두체급이 맥시멈이라고 봅니다. 그 이상은 힘들어요.
할로웨이 경기는 타격 하이라이트만 봐서 잘 몰랐는데 체격 대비 타고난 완력이 대단한 선수였네. 나 군대에 있을때도 삐쩍 마르고 키도 작았는데 힘 겁나 쎈 애 있었는데, 금마도 분명 근신경계가 타고난 축에 속한 애였겠구만. (항상 짬내서 푸쉬업 오질라게 하던 놈이긴 했지만.) 암튼 할로웨이도 저스틴 게이치와의 대결에서 스트렝스는 지금 수준으로도 충분하다고 생각하고, 스피드와 반응속도에 집중하기로 한 듯.
![[UFC] 맥스 할로웨이 vs 아놀드 앨런](http://i.ytimg.com/vi/h3nk-b97q5w/mqdefault.jpg)
![[UFC] 맥스 할로웨이 vs 아놀드 앨런](/img/tr.png)
![[인덱스] 네가 뭘 하든, 난 펀치만 칠거야🥊 '맥스 할로웨이' 모음집](http://i.ytimg.com/vi/tcHHS8VirrU/mqdefault.jpg)
진짜 지금까지 본 운동 채널중 가장 전문적이고 재밌네
최고의 칭찬 감사합니다!🙇🏻🫡
정말 대단하십니다
이정도 퀄리티의 영상은
적어도 여기 유튜브 시장에서는
독보적이라 생각하는데
이쯤 되니 피지컬님의 스토리가
너무 굼금해지네요.ㅎㅎㅎㅎ
격투기 선수들을 주로
컨텐츠로 만들어내고 계시니
타종목 프로선수인 저로써는
그저 시원섭섭할따름입니다ㅜㅜ
타종목 선수들도
현시대 MMA가 붐을 일으킨것처럼
제 종목도 붐이라는 기회가 찾아와
그동안 묵히고 묵혀두었던
비밀 훈련들을
전부 공유하고싶은 마음
한가득입니다.🥲
어쨋거나.
너무나도 놀라운 분석과 영상들
너어무 잘 보고있습니다
세상에는 정말 다양한 형태의
천재들과 괴물같은 재야의 고수들이
곳곳에 도사리고 있다는 사실에
늘 겸손함을 유지하고
배우는 태도로
삶을 살아가야한다는
깨달음의 영상이네요☺️
감사합니다 그리고
더더욱 파이팅입니다
피지컬님🙇🏻♂️🙇🏻♂️🙇🏻♂️🫡
소중하고 큰 금액 정말 감사드립니다🙇🏻 다른 종목의 분석 영상도 올리도록 노력하겠습니다!
저에게 큰 응원해주신 만큼 저도 구독자님에게 큰 응원 보내고 싶네요!
정말 감사드립니다, 더 좋은 영상으로 보답해드리겠습니다!🙇🏻❤️
게이치전 보고 왔으면 개추
개추
노래 제목 뭐죠?
앵벌이
신체 능력의 비밀을 알려주는 보물같은 채널!
칭찬 너무 감사드립니다! 많은 힘이 됩니다🙇🏻❤️
이번 영상 ㄹㅇ 첨 듣는 내용이 많아서 재밌었습니다
앞으로도 더 많은 정보 부탑합니다
소중한 금액 후원해주셔서 정말 감사드립니다! 영상 만드는데 너무 큰 힘이 됩니다! 더 좋은 영상으로 보답드리겠습니다! 감사합니다🙇🏻❤️
훈련 제대로했네 ㅈㄴ빠르더라
감사합니다.
소중한 금액 후원해주셔서 정말 감사드립니다!🙇🏻 더 좋은 영상으로 보답하겠습니다!🫡
영상 더 많이 올려줘요 너무 유익하고 설명도 쉽고 좋아요
정말 감사드립니다! 더 좋은 영상 만들도록 하겠습니다!🙇🏻❤️
주인장 이 다른 전문 채널과 다른 점 가장 큰 차이 점
짧은 시간 안에 일반인도 엘리트 운동의 핵심을 파악 할수 있게 눈 높이 교육을 해준다는 건
이전에 전문 가들은 일반 적으로 전문 용어가 많아 그 영어들만 찾아가서 따로 공부 해야하는 시간적 제한이 많았지 그래서 선수들의 훈련을 한다해도
그저 따라 하는 정도고 깊이는 모른체 무작정 정해진 횟수 또는 정해진 중량에 초점이 맡춰져 동작을 수행하는 동안 과연 이게 맞나?하는 의문점 들로만 가득했지
근데 여기 주인장은 이 모든걸 쉽고 재밌게 시청 할수 있도록 존나게 노력 하고 있다는 진심이 느껴진다
와 진짜 제가 의도한 바를 정확히 짚어주시네요! 제가 원하는게 구독자님들이 배우기 어렵고 찾기 어려운 정보를 쉽게 풀어드리고 이해하고 운동하실 수 있게 만드는 것인데 기분이 좋습니다! 감사합니다 🙇🏻❤️
원래도 퀄 좋았지만 이번 영상퀄 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
정말 감사합니다! 🙇🏻😎
와 이정도로 정성스럽고 고급스러운 지식은
따봉을 안줄수가 없다!!
격투기에 너무 진심이시고 전문지식이 장난 아니시네요. 격투기 운동 하는 사람으로서 많이 배워갑니다.
기분 좋은 말이네요! 정말 감사드립니다🙇🏻❤️
@@PhysicalAcademy7 좋은 영상 올려주셔서 제가 더 감사합니다. 매 번 보면서 피지컬트레이닝 이것 저것 따라해보고 있어요.
와 전문 지식을 너무나도 이해하기 쉽게 말씀해주십니다!!!
영상이 맘에 드셨다니 정말 다행입니다!🙇🏻😊
와 설명 이해 개잘된다
감사합니다
이해가 잘된다니 정말 기분 좋습니다. 감사합니다!🙇🏻❤️
선수들 약물복용도 고려해야 할 듯
(생리학적 근단면, 신경근활성, 근섬유조성, 심리적 한계 등은 힘출력의 학부생 기초라)
근지구력이 유일한 방법이기 때문 사실상 무게를 늘려서 스트렝스를 높이는 식으로 가면 느려질대로 느려지고 힘은 없을 테니 의미없지. 페더에서도 힘이 쌔다 볼 수 없는데 몇 년의 시간도 아니고 몇 개월 동안 근육을 키운다는 건 말도 안 되는 소리고.
팔다리가 긴편이 그립이 유리해서 장점도 많습니다. 존존스가 코미어 상대로 테이크 다운이 가능했던거도 그런 이유.
영상 퀄, 분석력 뭐하나 빠지는게 없네요 양질의 콘텐츠 감사합니다!
피아는 항상 믿고 봄, 그리고 운동하면서 쉴 때 보면 기분좋더라
아니 형,, 영상 퀄 미쳤잖아
널 위해 만들었어❤️
이번에 제대로 증량한 만큼 멋지게 승리해주길 👍
진짜 너무 좋은 채널 언제고 알고리즘만 돌면 떡상할 준비가 되어있는 채널
오 저에게 행운을 주시다니… 감사합니다🙇🏻
영상 말대로 근신경도 있는데 할로웨이는 뼈가 통뼈인것도 스트렝스의 근원이기도 한 듯. 통뼈들이 확실히 힘쎄서..
항상 잘배우고 갑니다🙏🏻🙏🏻🙏🏻
항상 감사드립니다🙇🏻❤️
유익하군~❤
감사합니다 🙇🏻❤️
스텟을 스피드에 찍는 거였군요. 증량한다면 무조건 힘(근육량)에 몰빵 하는 줄 알았습니다.
피지컬아카데미 일 꾸준히 열심히하시는듯
열심히 하고 있습니다! 항상 감사합니다🙇🏻
캬 볼카편에 이어서 또 레전드 영상이네
더 좋은 영상으로 보답하겠습니다! 감사합니다🙇🏻❤️
이런 정보는 대체 어디서 얻는 건가요? 퀄리티가 날로 좋아지네
전 여기에 미친놈인지라…😅
거를타선없이구독박고갑니다. 센세
존스 라헤 시절은 제일 긴데 힘도 제일 쎄서 재앙이네요ㄷㄷ
벤치나 케틀벨스윙도 밴드를 이용하면 내려오는 동작에서 강제로 더빨리 수축할텐데 이것들도 afsm으로봐야겠죵?
양질의 정보 감사합니다
제가 더 감사하죠🙇🏻❤️
할로웨이 신체와 상대에 맞춰 트레이닝 하는 코칭,스탭들 진짜 대단하다
진짜 개잘만들었네😊
도대체 개 이런말 왜넣는거지?
너희 부모한테 개훌륭하시네 이지랄하면 좋냐?
감사드립니다!🙇🏻
와 진귀한정보 ㄹㅇ 감사합니다
제가 더 감사합니다 🙇🏻
주짓수 하면서 저런 사람 가끔만남 말랐고 운동이라고는 축구같은거 말고는 해본적도 없는데 힘이 쌔단말이야
@@이재준-d7g 그런데 그 축구한 사람이 덩치큰 유도 배운 사람보다 더 쌔니깐 황당함
오말리 영상도 그렇고 정말 유익하고 흥미롭게 봤습니다 감사합니다
유익했다니 너무 좋습니다! 정말 감사합니다!🙇🏻❤️
항상 좋은 영상 감사드립니다
제가 더 감사드립니다!🙇🏻❤️
허리가 안좋을땐 컨벤 데드보단 원레그 데드리프트가 낫겠죠 피아카님?
너무 잘보고있습니다 감가합니다
진짜 최곱니다. 감사합니다.
큰 힘이 되네요! 감사합니다🙇🏻🫡
딕션 딜리버리 너무 좋네요
다행이네요! 정말 감사드립니다! 🙇🏻
언제 한번 트레이닝 받아보고 싶은데 어디 계신가요?
제가 한국에 없고 유럽에서 활동중입니다..🥲
채널장 내 친한 형이었으면 맨날 운동 알려달라고 쫄랐을텐데 아쉽구만요😅😅
유튜브 형 되어드리겠습니다 ㅋㅋ ❤️
항상잘보고있습니다
정말 감사드립니다!🙇🏻🫡
오… 전문적인 설명과 영상구성 좋아요
정말 감사드립니다!🙇🏻
훈련 잘한듯!!
형님 주인장표 다이어트 운동도 올려주시면 감사하겠습니다
똑똑하게 과학적으로 운동하는군
빠른 반응을 위한 운동을 할려면 빠른 속도의 운동을 해줘야함.
항시 유지되는 느낌을 원한다면 천천히 해줘야하고..
할로는 골격이 타고났쥬...
강골.... 거기에 단단한 근육...😅
이거 보면서 홈트 하는데 괜히 더 열심히 하게 됩니다 굿굿
와 영상 미쳤다.
감사합니다!🙇🏻
근신경과 근육 힘 관계 관련 영상도 짧게라도 부탁드립니다 ㅎㅎ 궁금해지네요
사람들이 할로웨이가 펀치력이 약하다고 착각하는데 KO시키는 파워는 MMA선수라면 누구나 가지고있음 심지어 깡마른 멸치선수들도 사람을 보내는 펀치력을 가지고있다는거임
타이슨이 말했지 실신시키는 펀치는 힘과속도가 아니라 정확도와 타이밍이라고
어떤선수는 필살기가 큰 주먹 파워인선수가있는거고
할로웨이는 큰펀치를 칠때 카운터에 취약해지는걸 우선으로생각해서 체력전으로 승부하는스타일이다보니 힘과 체력을 라운드별로 나눠서 쓰는스타일임
할로웨이는 늘 5라운드경기를 뛰는선수고
상대방은 체력딸리면 ㅈ되는거임 유일하게 체력까지 좋았던게 볼카였던거고
힘과 속도도 중요합니다. 빠를수록 상대가 반응하지 못하고 맞을확률이 높아지죠. 파워가 셀수록 쓰러지지 않아야 될 펀치로도 상대를 쓰러트릴수 있고요. 그러나 아무리 솜펀치라도 격투기선수라면 제대로 된 타이밍에 때리면 누구나 KO시킬수 있다는건 동의
본댓글이 잘 작성했는데 어느 레벨의 선수나 사람을 ko시킬수있는 펀치는 가지고 있음 하지만 상대는 아마가 아닌 프로고 프로들은 펀치를 워낙에 많이 맞았기에 개인차가 확실함 흔히 말하는 맷집. 약간 빗나가더라도 ko시켜버릴수있는 선수가 있는 반면 턱을 확 돌려버려도 못시키는 선수가 있음
He doesnt have punching power😅
조제 알도 훈련분석 영상 부탁드려도 될까요?
코좀전 게이치전 보면서
할로가 원래 느린선수는 아닌데 먼가 더 민첩해졋다는 느낌을 받앗는데
훈련영상보니 그 이유를 알겟네요
타격가에게 매우 필수적인 훈련인거 같습니다
저 트레이너 진짜 할로웨이의 장점을 극대화 시켜서 잘 벌크 시켜줬네..
이래서 격투기 선수들이 운동은 많이
하는데 보디빌더처럼 근육 나오는게
아니구나. 무게있는 운동을 해도 방법이 많이 다르네
운동을 하면 할수록 보면 볼수록 유연성이 되게 중요한 거 같음
결국 스피드를 올리는 인대.건 강화와 수축과 폭발을 응용한 훈련 같은데
플라이오메트릭 이랑은 무슨 차이 인가요
오랜 구독자 이자 mma 아마추어 선수라서 f45 운동하며 피지컬 트레이닝 공부중 입니다!
무슨 훈련 말씀하시는건가요? 혹시 제가 댓글을 못볼 수 있으니 이메일으로 물어봐주세요!
@@PhysicalAcademy7 아 그 고무밴드를 통한 저항 훈련들요!
다음엔 NBA나 NFL선수 훈련 영상도 좋을듯 합니다
아아아ㅏ 다게스탄 파이터들 언제 다뤄주세요 ㅠㅠㅠㅠ
시간을 좀 두고 ….. 올려야할게 많아서.. 기다려주세요!🙇🏻❤️
그 케이블이나 밴드잡고 펀칭이나 트위스트 하는거나 메디신볼 던지는건 파워훈련임 스피드훈련임? 다들 파워훈련이라하는데 하는거보면 가볍게 고반복으로 가져가던데 파워는 70~80%구간에서 주로 훈련하지않나
케이블이나 밴드같은 경우에는 펀치의 저항력, 메디신볼은 폭발력 또는 파워, 트위스트는 주로 랜드마인 중의 하나로 코어에 중점을 두고 하는 훈련으로 알고 있습니다
선수 식단은 알 수 있나요?
그럼 궁금한게 있는데 할로웨이가 펀치파워가 쎈 편이 아닌 숟가락 살인마 볼륨펀처로 유명한데, 힘이 쎄다면 빠다힘에 영향력을 미칠수 밖에 없지않나요? 궁금합니다 ㅠㅠ
어렵네 ㅋㅋ. 공부가 됩니다. 짱입니다
혹시 선생님한테 운동 베우려면 어디로 가야하나요?
션스트릭랜드 훈련법 영상은 어떠십니까..
오래 오래 유튭해주세요
타고난 체격을 훈련으로 어느정도까지 바꿀수 있을까요? 타고난골격이 밴텀이면 아래로하나 위로하나 해서 플라이,페더까지 가능?
단순히 체중만 늘리는거라면 벤텀급이 헤비급까지도 가능해요. 약을 써도 되고 돼지같이 먹고 고열량 위주로만 먹어도 되고,
저같은 경우는 고딩때랑 지금 키가 180으로 똑같고 고딩때는 감량 거의 없이 복싱 -64kg, -69kg 체급을 번갈아 뛸정도로 날씬했었는데 지금 95kg입니다😂 만약 기간이 충분하고 알맞은 식단과 근비대식 웨이트가 병행된다면 네츄럴벤텀도 웰터-미들정도 체급까지 보기좋게 증량 가능할것같네요.
그 이상 체중만 늘리는건 그냥 돼지같을것 같고ㅋㅋ 암튼 가능은 합니다 물론 네츄럴벤텀이 110kg찍는다고 타고난 네츄럴체급 110짜리들이랑은 경쟁 안됩니다. 나심하메드같은 경량급 복서가 은퇴후 110kg넘는 뚱땡이가 됐지만 지금 비슷한체급의 조슈아나 와일더 만나면 1라 초살당할게 뻔하겠죠
@@피구왕통키-r7c 체중말고 경기에 나가서도 문제없을정도로요. 예를들어 맥그리거로 따지면 페더,라이트까진 괜찮고 웰터는 약간 부족하잖아요
@@mmastoryyangju 아 그런정도면 얘기가 완전히 달라지죠. 앤서니존슨처럼 원래 체급이 큰데 말도안되게 감량해서 시합뛰다가 결국 본인체급 찾아가는거 말고, 자기 적정체급에서 잘 뛰다가 올려서도 비슷한 레벨을 유지하는게 가능한 수준을 말하는거면 저는 mma기준으로 두체급이 맥시멈이라고 봅니다. 그 이상은 힘들어요.
원래 체급에서 빅유닛이었다는 가정하에 두체급 위까지는 가능할것 같네요. 3체급은 도저히 안될것같음 오말리가 웰터급에서 싸운다? 언랭한테도 초살날거 같은데
@@ENGSH1224 걔는 키만작은거지 라헤,헤비가 적정체급 맞음 라헤감량만 해도 피골상접해서 죽으려고 하는데
벌크업 브이로그도 올려줘요
이런거 공부할려면 어떤책 추천드리나요?
자마할 힐 훈련도 알수있을까요?
할로웨이 경기는 타격 하이라이트만 봐서 잘 몰랐는데 체격 대비 타고난 완력이 대단한 선수였네.
나 군대에 있을때도 삐쩍 마르고 키도 작았는데 힘 겁나 쎈 애 있었는데, 금마도 분명 근신경계가 타고난 축에 속한 애였겠구만.
(항상 짬내서 푸쉬업 오질라게 하던 놈이긴 했지만.)
암튼 할로웨이도 저스틴 게이치와의 대결에서 스트렝스는 지금 수준으로도 충분하다고 생각하고, 스피드와 반응속도에 집중하기로 한 듯.
와… 진짜 완벽한 채널이다
채널주인장님 cscs따셨나요?
짧은 통보 ㅋㅋ 너무 직역한거아님?? ㅋㅋㅋ 영상 좋네요! ㅎㅎ
목소리 악?(힘?) 살짝만 빼시면 더 부드럽고 듣기 편할듯 합니다
내용은 아주 훌륭합니다
사람들이 보디빌딩식 운동에 익숙해지다보니 저런 실질적 운동법을 잘 모르게 되는듯...
영상좋다
질문 하나만 드릴께용, afsm 트레이닝같은 경우는 트레이닝 빈도나 볼륨 같은거에 대해서 제시된 문헌이있을까요? 한번해보고싶어서요!ㅠㅠ
증량을 해도 아놀드 앨런전의 스피드가
잘 나온다면 할로웨이가 게이치 ㄹㅇ로 잡습니다
이번에 성공적으로 승리한다면, 토푸리아도 할로웨이 쉽게 못잡을 수도 있을듯
마카체프 완력이 미쳤지. 볼카도 놀랬을 거야 2차전에
할로웨이
그냥 타고난 선수인줄로만 알았는데
본인에게 맞는 엄청난 훈련을 정말 힘들게 노력한 선수였구나…
역시 그냥 타고난 센스로만
만들어지는 스포츠 스타는 없겠죠
할로웨이가 폴리네시아 혈통인 점도 크게 작용하는듯... 더락이랑 같은 축복받은 혈통
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
감사합니다!🙇🏻
형 덩크하고 싶은데 점프 스쿼트나 점프 런지보다 점프력 향상에 도움이 되는 운동이 있어? 있다면 알려줘
다방면에서 운동선수라면
구독을 안할 이유가 없는 영상
겁나재밌다
맥스할로웨이는 이름부터가 간지가 흐른다.
진짜 너무 좋다
유전적 백색근비율과 관련이있습니다
팔다리짧으면 테이크다운하기는 유리하네 근데.. 그이후에 누워잇을때 그래플링은 팔다리길어야 유리하지않나 ㅠㅠ
흑인 애들이 운동잘하는게 저 유연함이 한몫하지
미식축구 선수 트레이닝도 가능한가욤??
네! 안그래도 생각중입니다!🫡
격투기 안해보셨구만 ㅋㅋㅋ........ 키가 작을수록 테이크다운 잘당합니다...... 키가 클수록 상체를 통한 큰 움직임을 통해 균형을 잘잡습니다....
서양 격투기 선수들은 스포츠 과학, 스포츠재활의학, 식품영양학 기타등등 체력훈련과 과학을 접목시키고 각종 IT기기 이용해서 훈련하는데 우리나라는 아직도 1980,90년대 헝그리정신으로 훈련하는거 같음 ;;;