هدف های امسالم چین؟ چطوری هدف گذاری سالانه میکنم؟ چه درس هایی از سال ۱۴۰۲ گرفتم؟سال پر از تراما!
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- امیدوارم امسال در کنار هم به همه اهدافمون برسیم 🙌🏻🏃🏻♀️
برای خرید پلنر هلی کد تخفیف دارید!
کد تخفیف:
Metanat
لینک خرید:
hellitalkshop.com
اینستاگرام من 👇🏻
/ dailymetanat
Public Library Commute - Yesterdays - thmatc.co/?l=F...
هدف های امسال من
گرفتن آیلتس
یادگیری ساز گیتار
کم کردن وزن ۸ کیلو
درآمد +۱۸
رفتن به چابهار کیش و خرم آباد
ایشالله سال بعد میام اینجا مینویسم همه تیک خورد❤❤❤🎉
اقا فقط من حس میکنم لباتو‌جدید کردی😍؟
👍🏻
برای بغضت در طول ویدئو خیلی احترام قایلم❤
من از همین الان می‌دونم این ۴۰۳ چه پوستی قراره از من بکنه☹️☹️😫😫😫
11:58 کتابخانه‌ی نیمه‌شب فوق‌العاده‌ست
خیلی دوسش دارمم
آره خیلی قشنگ بود😍
متانت سلام. ممنون میشم اگه راجب کوچینک ویدعو بزاری و جایی رو براش معرفی کنی چون شخصا بهش واقعا نیاز دارم اما نمیدونم کجا خوبه.
ممنون از حس زیبات و انرژی خووووبت
متانت جان، من خیلي از شما یاد میگیرم و خیلي خوشحال میشم وقتي میبینم قوي موندید و با قدرت ادامه میدید. هیچي قشنگ تر از این نیست که دختراي هموطنمو انقدر محکم و عالي میبینم و ازشون الگو میگیرم ♡ من از شما چند سال کوچیك ترم و خیلي چیزها هست که از شما یاد گرفتم و بهم کمك کرده
من قبلا 10قسمت از پادکستای هلی رو گوش دادم اما اصلا نتونستم باهاش ارتباط برقرار کنم اون قدیمیاش که توی فیدیبو بود... شما پیشنهادی داری که از کدوم قسمت ها شروع کنم که برنامه ریزی رو یاد بگیرم؟
من خودمم با هلی ارتباط نگرفتم بنظرم برای برنامه ریزی پادکست جافکری فصل دوم رو به ترتیب گوش بدید عالیه
@@minabahraami ممنونم مینا جان😊🤝🏼
متانت جان از این کوچینگ که میگید چطوری میشه استفاده کرد
متانت جان هم سنیم. من هم امسال سر مساله حجاب با استاد راهنمام مشکل پیدا کردم و متاسفانه مقاله ارشد و پایان نامم رو به فرد دیگری داد و بعد از یه خوذکشی ناموفق،سکته کردم و تو قلبم فنر گذاشتن. ولی الان زندم و ادامه میدم. خاصیت آدمیزاد همینه
واقعا بهت افتخار میکنم 🫂❤️
ماهم به تو افتخار میکنیم:)@@DailyMetanat
ارزششو داشت به خودت آسیب بزنی عزیزم بیخیال دنیا و آدماش باش میگذره واسه چیزای بی ارزش خودتونو به کشتن ندین😢
مطمئنم قوی ادامه میدی❤
فکر میکردم فقط به منه که خیلی سخت گذشته ولی ظاهرا آسمون همه جا یه رنگیه...البته من با حجابم ولی هم از سمت استاد های غیر مذهبی اذیت شدم و حقم خورده شد و هم از طرف یکی از مدعی های مذهب! خلاصه که درکت میکنم ولی میگذره و همه چیز همینجوری نمیمونه:)
من امسال هدفم اینه که توی پیج یوتوبم فعالیت داشته باشم و ویدئو بزارم، امیدوارم که خوب پیش بره. مرسی خیلی از حرفات🥹🫶🏻🌸
موفق باشییی 😍😎🌸
@@DailyMetanat ممنون🤍🌼🩷
چه خوب و کامل بود این ویدیو
خسته نباشی
دمت گرم
میشه لطفا کتابایی که دوس داشتی خوندی رو هم معرفی کنی
دوچرخه سواری خصوصا تو ساحل دریا عالیه.. دویدن و مدیتیشن لب دریا حس خوبی داره عزیزم
متانت اگر ممکنه درمورد اینکه برای پایان نامه چطوری پیش رفتی و چه کارایی کردی هم توضیح بده لطفاً❤️
اره حتما باید ویدیوشو درست کنم ❤️❤️
اینجا 15:55 خواستم فقط بگم به نظرم بهتره چنل دوم بزنی.
الان همهٔ یوتوبرهای معروف چنل دوم دارن.
چنل دوم هم خیالت راحته اگه واسه چنل اصلیت مشکلی پیش اومد دومی رو داری و هم میتونی تو هر کدوم از چنل‌هات متمرکز بمونی.
دقیقن منم امسال کمترین اعتماد به نفسم رو داشتم و اون چیزایی که بهم اعتماد به نفس و حس خوب میدادن نبودن(حس افسردگی داشتم)
متانت جان ممکنه درباره کوچینگیتون بگید خیلی برام جالب بود اصلا چی هستش چیطور انجام میشه
عالی بود عسل ❤
من نزدیک ۳ماهه اینستاگرامم رو حذف کردم و واقعا احساس خوبی دارم 😊
عالی ✅❤❤❤فقط یک سوال چجوری برنامه های سالانه رو تبدیل به روزانه کنیم همه رو چجوری در روز جا بدیم یکم زیاد شدن یعنی شاید یادمون نمونه کدومارو داریم انجام میدیم
متانت ممنون ازت برای ساخت این ویدیو
کلی منتظر این ویدیو بودم چون همیشه اول هر سال که میشه با این ویدیوهات انرژی میگیرم که منم برم برای برنامه‌ریزی سال جدید 🥹🫶🌸🤍🔥
من تصمیم دارم اهداف ۱۴۰۲ که نتونستم بهشون برسم رو امسال تیک بزنم
این پلنر رو هم قبل از عید توی ی ولاگ نشون داده بودی من همون موقع سریع رفتم دوتاشو خریدم واسه عیدی خودم و همسرم،خیلی خوشحالم برای همین برای دفعه دوم دارم با دقت گوش میدم حرفهاتو
جز معدود ادمهایی هستی که بدون سانسور هر چیزی که خودت انجام میدی یا بلدی رو یاد میدی و درموردشون حرف میزنی،این اخلاقت خیلی خوبه خیلیییییی
خواستم بگم ماها واقعا این انرژیت رو حس میکنیم❤
متانت جای ی ویدئو مبسوط در مورد کوچینگ تو چنل ت خالیه😊
میشه راجب کوچینگ بیشتر توضیح بدی
امیدوارم به تک تک اهداف ۱۴۰۳ برسی متانت نآز💚🌿😌
ازین محتواعا بیشتر بذار متانت جان عالی بود
چقدر مفید بود متانت جانم🌸🩷
امیدوارم سال پرنور و پربرکتی باشه واسه هممون و به زندگی خودمون و بقیه بتابیم✨🕊️💫🪁✌🏻🌱☀️💚
با دولت ایران کار می کنی حجابت هر روز بیشتر میشه 😂
باشگاه بدنسازی و دوییدن رو میخوام شروع کنم❤
افتخااار مایی متانت جون❤
متانت دوست داشتنی
:)))
خیلی خوب بود ویدئوت 😍 امیدوارم امسال هم بترکونی ❤️💚✨
صحبتهای یه بچه مایه دار بی درد
متانت عاشقتم❤❤❤
پوینت اصلی برای من جمله آخر بود. لازم نیست دلیل یه چیزو به همه بگیم یا توضیح بدیم
Hi Metanat. I enjoyed your discussion and learnt somethings. Happy new year and enjoy the break. Thanks, 🙂
Nice 😎✌😎❤❤❤😎✌😎
11:14 دقیقا زندگی قابل پیش‌بینی نیس و ممکنه یه اتفاق سریع تغییر بده اون چیزی رو داشتی براش زحمت میکشیدی
بغلت می کنم متانت .. عید وقت نداشتم ببینمت و از امروز روتینم شروع شده و دیدمت .. مرسی که به هممون انگیزه میدی❤️🍃🌿🌱
از شنیدن صحبت هات واقعا لذت میبرم متانت جان 😍❤️ تو یکی از کسانی بودی که باعث شد من پارسال بالاخره یوتوب رو شروع کنم ✨ مرسی 🫂
وقتی یه زن خونه دارم چطوری برنامه ریزی کنم ؟ چون همش فکر میکنم هیچکاری نمیکنم و برنامه ریزی مال ادمایی مثل شماست لطفا راهنمایی کن
چرا بابا
میتونی برای ورزشت برنامه ریزی کنی
برای اینکه امسال یه مهارتی که همیشه دلت میخواسته یاد بگیری
برای کتابایی که میخوای بخونی
برای خود کارای خونه
من درکت میکنم هر کااری بخوای بکنی نیاز به اجازه ی شوهر و پول داری ازندگی ما حد زیادیش تحت کنترلمون نیست
@@DailyMetanat متانت بلد نیستم
بخدا
دارم با گریه مینویسم حالم اصلا خوب نیست ۳۳سالمه و همش مدام فکر میکنم عقبم وقتی هم مقایسه میکنم میبینم واقعا عقبم 😭
@@DailyMetanat میتونم با ۷۵ روز نرم یا سخت شروع کنم بارها بهش فکر کردم
امروز رفتم مقوا خریدم با ماژیک جدول بندی ۷۵ روزو‌کنم و اون چهار تا قانون رو بنویسم
باورت میشه اگ گه این کارو کنم اولین کار با ارزش تو زندگیمه
میخام با این شروع کنم
موافقی همگی با هم شروع کنیم؟
متانت تو باور میکنی که میتونی زندگی من در تهران رو از رشت عوض کنی؟
❤️🩹❤️
@@king-hs6cx وای تقریبا حرفت درسته
و روزی که دیگه مستقل نبودم
تمام این مشکلات برام پیش اومده
فکرای زیاد دوری از ادما افکار خودکشی...
پول زیاد حالمو خوب میکنه 😅
ولی گاهی میگم پول نمیخام فقط مرگ راحت در خواب
البته از وقتی بازی مرگ رو دیدم دیگه فکر خودکشی ندارم خدارو شکررر
عزیزم میشه بگی دوره کوچینگ رو از کجا داری یاد میگیری ؟!
از مدرسه کوچینگ ویز خاورمیانه
سلام خانم متانت زیبا
سال نو بر شما و خانواده محترم مبارک باشه 🌸 با آرزوی عالی‌ترین ها 🌸🌠🌺🙏🎊موفق باشید 🌺
ممنون😍🌸
عالی بود متانت جان، موفقیت پیش روت باشه زیبا❤❤❤
ندیده لایک😊
واقعا عالی بود متانت 😍✨🤍
Hiiii😍
سلام
من همیشه فکر میکردم در مورد دغدغه ها و حساسیتایی که دارم تنهام تا اینکه شروع کردم با دوستام صحبت کردم و دیدم ک فقط من نیستم ک این دغدغه ها رو دارم. و این حس بهتری بهم میده مثل ویدیویی که ساختی برامون.
سال ۴۰۲ هم خوب بود هم بد
به خیلی هدفا رسیدم خیلیام نه برنامه مهاجرت داشتم تو مسیر به چیزایی برخورد کردم که کلن پشیمون شدم حالا برخورد با اطرافیان و فامیل که بماند.
اما ۴۰۳ میخوام ورزشمو بیشتر کنم و شنا رو اضافه کنم و ده کیلو دیگه وزن کم کنم.
بیستا کتاب تو موضوعات مختلفم هست که میخوام بخونم.
در مورد درامد و کارم هدفم ۴۰ درصد سود به بالاست.
10:43 این روزا خیلی استرس دارم چون هیچی امسال طبق برنامه‌هام پیش نرفت. حرفات آرومم کرد. مرسی و از دور بغلت میکنم ❤
چه ولاگ خوبی بود واقعا 👌🏻✨
توسعه فردی: journaling
کیفیت رابطه با پارتنر و دوستام افزایش بدم
کتاب خلاصه کنم
عزیزم واقعا دادگاه رفتن و اینا واسه ما ها ادمای معمولی ک دور این داستانا نبودیم وحشتناک اما فراموش نکن ک کلی ادم جون دادن و کلی هنوز تو زندانن محکم باش
مفییدترین بوود
وای متانت چقدر راضیم از این ویدیوت. من بشدت این مدت مضطربم و الان که دیدم ویدیوت رو واقعا فهمیدم که اگه منم بشینم برنامه ریزی کنم و هدف بذارم خیلی اروم تر میشم...دمت گرممم
میشه راجع به جلسات کوچینگ بیشتر بگی چون برام جالبه
متانت خیلی ویدیو مفیدی بود و امیدوارم همه مون به هدف هامون برسیم امسال❤
فقط یه پیشنهادی داشتم اینکه این صحبت هاتو به صورت پادکست هم توی پادگیر های مختلف آپلود کنی تا بتونیم هنگام کارهامون بهش گوش کنیم البته اگه امکانش رو داری 🎀💕
هدف من کم کردن وزن و همچنین کم کردن استفاده از گوشی هست
سلام متانت جان
من تازه باهات آشنا شدم خیلی سرزنده و دوست داشتنی هستی. خیلی هم بامزه حرف میزنی امیدوارم به همه هدفهات برسی.
من امروز توی اکسپلور اینستا باهات اشنا شدم و حقیقتااین ویدیوت عالی بود👏🏻👏🏻👏🏻
واقعا لذت بخشته ویدئو هات
😍❤️❤️❤️
@@DailyMetanat متانت زیر کامنتم ریپلای گذاشت . 😍
واو ☺️
من تایم گوشی استفاده کردنمو کم کردم..قند و شکر و چربی‌نود درصدشو گذاشتم کنار
کاشکی این حرفارو تو طبیعت میزدی‌خیلی عالی میشد..سال نو توام مبارک باشه گلم..با ورزش موافقم شدیدا
من كتابخانه نيمه شب رو دقيقا عيد سال پيش خوندم ❤️ ميشه وقتي تمومش كردي يه ويديو راجبش بذاري مثلا نظرت راحبش اينا
عالی بود عزیزم
یکم طولانی بود ولی واقعا استفاده کردم
دستت درد نکنه🥺💐🌼🌼🤍🤍
خانم دکتر ماندانا شعبان روانشناس و بهت توصیه میکنم.
That was the one I needed right at the time metanat jan. Hope you hit a high portion of your goals this year and I tolerate a plan change.
خیلی اذیت این ویدئو رو دوس داشتم وسطش آنتراکت میدادی بهمون
عالی بود متانت چقدر واقعی بود و شبیه رویا سازی های اینستا نبود
متانت جان واقعا دختر فوق‌العاده ای هستی، چقدر دوست داشتم این ویدیوت رو ، به چیزهایی اشاره کردی که من به شخصه تا حالا خیلی بهشون دقت نمیکردم ، ویدیوی خیلی مفیدی بود خیلی چیزا راجب برنامه ریزی ازت یاد گرفتم👌❤
سلام متانت جان میخام زبان بخونم چجوری شروع کنم یکم منابع یا کلاس معرفی کن
I want subtitles 😢
هدف گذاری و برنانه ریزی نیاز به تمرین عملی داره ،فقط دانش فراوان در این زمینه نمی تونه تضمین کننده ی موفقیت باشه
خداروشکر که خوبی متانت ، تمام بغضات تبدیل بشه به خنده های از ته دلت ، حال دلت خوب باشه همیشه ، هرجا که هستی ، هر تصمیمی که میگیری❤
12:40 حق بود تا ابد، جوری خود من به شخصه درگیر تبلیغات و موجای اجیب غریب تو اینستاگرام شدم که دیگه هیچی بهم اون اذت اصلیشو نمیده
8:19 خیلی خوبه موفق باشی 💚💫
متانت چقد زیبا شدی مث همیشه لیپ گلاست چیه؟ 😍
🎉👋🏻🥰
متانت جان لطفا از شيوه ي زبان خوندت و ميزان زماني كه براي مطالعه زبان هم ميذاري بگو
منم میخوام دوچرخه بخرم تابستون😊😊😊😊
15:54 همه اش رو تو یک کانال بذار لطفاً. جدا کردن زیاد جالب نیست
خیلی برات خوشحالم که دوباره تونستی اعتماد به نفست پیدا کنی و اینقد قشنگ بهمون لبخند بزنی و روحیه بدی❤
متانت من 17 سالمه و ويديو هاي تو خيلي الهام بخشه براي من ❤️ خوشحالم از اينكه ادمايي مثل تو تو كانتنت فارسي هستن ❤
متانت تیلورمیخوادارازتورروبیاره ترکیه
عالی بود متانت جون خیلی خوشم از این نوع ویدیو میاد منم میخوام از این دفتر تهیه کنم و توش برنامه هامو بچینم ❤❤❤
چندتا کتاب توسعه فردی واسه عموم معرفی کن
متانت من هم قبل سال تحویل گرفتم امسال میخوام خیلی از کارا رو با برنامه انجام بدم❤
این کوچینگی میگی چطوری به ما بگو از کجا یاد گرفتی
متانت هدف های پارسال ت رو نخوندی و بگی به کدوم رسیدی یا نه
اون قسمتی که گفتی عزیز من… احساس کردم خیلی دوستیم و قلبم اکلیلی شد ❤ موفق باشییی
یدونه لایک نمیتونه حق مطلب رو ادا کنه ❤❤❤❤❤❤
متانت جونم امیدوارم کلییییی موفق باشی. انقدر که خوش ذوق و پر انرژی هستی❤
منم پایه دوچرخه هستم شدیداااا😊👍
لذت بردم از صحبتات امیدوارم امسال سال پرباری تو زندگی برای همه مون باشه
لطفا بازم ازین مدل ویدیوها تو طول سال بذار. کمک میکنه ماهم رو روتین بمونیم و ادامه بدیم🌱🫶🏻
قربون بغضت، امسال واقعا سخت بود🥹❤️
عالی بود . کلی انرژی خوب برات میخام تو سال جدید😍♥️
میشه رمان هایی ک میخونی رو بهمون معرفی کنی
منم کوچینگ میخام کجا باید برم معرفی کن
چقدر خوب بود این ولاگت .. حالمو خیلی خوب کرد…مرسی ازت🌸☁️🌷
عجب صدایی داری رسا و قوی ❤
متانت نمیدونی چقدر ذوق کردم وقتی دفتر هلی تو دستات دیدم😍