5 sposobów na skupienie | Pani Swojego Czasu
HTML-код
- Опубликовано: 2 авг 2024
- 👉Pobierz karty pracy i notatkę wizualną do odcinka:
www.paniswojegoczasu.pl/youtu...
Dlaczego skupienie na jednym zadaniu naraz jest ważne? Dlaczego ulegamy rozproszeniom? Dziś pomogę Ci zrozumieć ten problem i podrzucę 5 sprawdzonych sposobów na to, jak nie dać się rozpraszaczom i w pełni poświęcić wypełnianiu zadań.
Ola Budzyńska
Pani Swojego Czasu
_____
Blog:
www.paniswojegoczasu.pl/
Piękne produkty papiernicze:
www.paniswojegoczasu.pl/sklep/
Najnowsza kolekcja papiernicza:
bit.ly/KreatywnyChill
PSC na YT ubiera Monika Kamińska - monikakaminska.com/
Pozdrawiam wszystkich, którzy rozproszyli się sto razy w trakcie oglądania filmu 😂
Ja na szczęście tylko raz, potem już się ogarnęłam :D
nawet udało mi się pozamiatać 😉😉
Wczoraj wieczorem obejrzałam i od rana wdrażam sposoby. Dzisiaj od rana przy pracy telefon odłożyłam i nie dotykałam dopóki nie zakończyłam bloku czynności. Pojawiające się w głowie drobne rzeczy do zrobienia na karteczkę. Praca od razu efektywniejsza. Niby człowiek wie bo to takie proste, ale często potrzeba "wsparcia i motywacji" z zewnątrz, aby to zastosować.
Bardzo przydatna rada z tą karteczką obok miejsca pracy. Często mam właśnie z tym problem,żeby ciągle nie wstawać i nie robić czegoś od razu,bo zapomnę. I ta wzmianka,że na efekt czasem nie mamy wpływu,a na proces najczęściej tak,też super motywująca do skupienia się na tym,co autentycznie JA mogę zrobić. U mnie jednym z fajniejszych sposobów na skupienie są zatyczki do uszu-chodzi nawet nie o sam fakt wyciszenia odgłosów,ale już sam ich akt założenia jest takim sygnałem Aha,teraz czas na te "20 minut" i mogę przestać dopiero jak je zdejmę.
idealne dla mnie. Akurat jestem w momencie, kiedy faktycznie musze zapanować nad rozpraszaczami i nauczyć się lepiej skupiać.
Bardzo wartościowe rady :) mnie gubi najczęściej punkt numer 2. Czasami z przerażenia jak daleko do celu nie zaczynam wcale :(
Ta gonitwa myśli to ja 😉 ! Dzięki za ten pomysł z zapisywaniem pomysłów 💡 ! Miłego dnia!
Dziękuję za kolejne trafione rady i ogromną motywację
Dziękuję bardzo Ola. Świetny film i wartościowy materiał :)
Zaczynam dzisiaj przygotowania do pisania pracy magisterskiej, więc film jak znalazł :D
Powodzenia! :)
Tak tak najpierw trzeba posprzątać, poprać wszystko i firanki tez, i jeszcze dywany wytrzepać a później zakopać pod ziemie telefon i możesz zaczynać 😉😁 haha pamietam to
Story of my life.... Dziękuję! 🙏🤗😁
Ciekawe pomysły i takie proste. Dziękuję, zapisałam i korzystam🤗
Lubię słuchać Ciebie siedząc w wannie 😁
Uwielbiam Panią! Dziękuję za inspiracje 😘
Mnie rozpraszają chyba najbardziej moje myśli i zastanawianie się za co się zabrać - recepta wypisanie sobie listy zadań do zrobienia
Dzięki za cenne rady :)
Idealne, właśnie tego potrzebowałam!
Och jak dobrze, że o tym mówisz! Super! Dzięki :) (jakieś 30 minut temu wyłączyłam internet w telefonie i odłożyłam go do torebki). Dam radę! ;)
Ostatnia rada z zapisywaniem na kartce - genialne w swojej prostocie!
siła często tkwi w prostocie! :)
Takiego filmiku w moim życiu potrzebowałam! Na pewno wymienione rady przydadzą mi się w nadchodzącym roku akademickim ;)
Trzymam kciuki! :)
Moja magisterka...
Potrzebowałam dzisiaj to obejrzeć💚
Mam nadzieję, że pomogło! 🙂
Wytnę ten pierwszy sposób i będę jednej osobie wysyłać w pracy za każdym razem, jak będzie mi wysyłać "zrób to i to i to i to", piła jak ta lala...
Autobusy ❤
damski bokser ale ekstaza