За чем скрывается тревожность? Признаки [Psych2go на русском]
HTML-код
- Опубликовано: 11 ноя 2021
- У вас есть какие-то постоянные привычки? Ведь некоторые могут быть вызваны тревожностью. Существуют некоторые привычки, которые кажутся нам абсолютно нормальными, но на самом деле могут сообщать о тревожном расстройстве, которое лучше не запускать, чтобы не усугубить ситуацию. Чтобы понять, есть ли у вас такие привычки, посмотрите видео "8 привычек, которые могут сообщать о тревожности".
Диктор Иван Елизаров
Поддержать нас на Бусти: boosty.to/elofficial
Телеграм Ель Студии: t.me/elstudioru
Канал Ель Студии: / @ellofficia1
Инстаграм Ель Студии: / elstudioofficial
Группа Ель Студии в ВК: elofficial
Оригинальное название: 8 Little Habits You Don't Know Are Signs Of Anxiety
Канал Psych2Go: / psych2gotv
Оригинал видео: • 8 Little Habits You Do... .
Источники:
(Влияние навязчивых грез и связь между ними и генерализованным тревожным расстройством) Alenizi, M. M., Alenazi, S. D., Almushir, S., Alosaimi, A., Alqarni, A., Anjum, I., & Omair, A. (2020, October 3).
Impact of maladaptive daydreaming on grade point AVERAGE (GPA) and the association Between maladaptive daydreaming and generalized anxiety Disorder (gad). Cureus. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7532859/.
(Тревожность и сон) Anxiety and sleep. Sleep Foundation. (2020, December 10). www.sleepfoundation.org/mental-health/anxiety-and-sleep.
(Привычки, которые кажутся нормальными, но на самом деле вызваны тревожностью) Ayala, D. A. (2021, August 31). Habits that seem normal but are actually caused by anxiety. Web Interview. Telegram Voice Message.
(Каково жить с тревожностью?) Deborah R. Glasofer, P. D. (n.d.). What does it feel like to have anxiety? Verywell Mind. www.verywellmind.com/physical-symptoms-of-anxiety-139...
(Расстройство повреждения кожи) Shaw, G. (n.d.). Skin picking disorder (excoriation): Symptoms, treatment, and causes. WebMD. www.webmd.com/mental-health/skin-picking-disorder.
(Теребить волосы плохо?) Watson, K. (2020, July 14). Is hair twirling bad? Potential side effects and what it may mean. Healthline. www.healthline.com/health/hair-twirlingcauses
Всем привет, на связи "Студия Ель"!
Мы занимаемся переводом и озвучкой зарубежных видео, чтобы вам с ними ознакомиться было проще.
Так что приятного просмотра, мы будем рады, если вы останетесь с нами на подольше!
Подписывайтесь на канал! Вам не сложно, а нам приятно =)
Хорошего вам дня и рефлексируйте с умом!
![Как понять, что у ребенка депрессия?(для родителей) [Psych2go на русском]](http://i.ytimg.com/vi/OmXJxnEmZ_M/mqdefault.jpg)
привычки:
1. Пощипывание кожи.
2. Теребите волосы.
3. Мечтания, навящивые грёзы
5. Привычка занимать чем нибудь руки.
8. Спать слишком долго, недосып.
4. Нахождение в соц.сетях часами.
7. Говорить слишком много, мало, или же спорить.
6. Забывчивость, нехватка концентрации.
//То есть вообще никого не смущает порядок цифр??
У меня чуть меньше
У меня всё кроме 5-го
У меня вся кожа по всему телу в мелких ранах с 16 лет (сейчас 23), это же пощипывания? Или я уже шизу подхватила...
Мне стало тревожно от порядка цифр
А блин
Не заметила
Сконцетрироваться не смогла
...
Ахахах
Я вообще с детства не могу ничего не делать. Просто сидеть, смотреть в окно- нельзя, значит лентяйка и т.п.
Боже да
Та же ситуация (простите ,если задел своим сравнением)
Сначала: "Ради Бога ничего не делай!"
Потом: "Никто мне не помогает!".
Да-да-да, я тоже
?
Авторы очень, ОЧЕНЬ любят делать отсылки на лор Dream SMP.
Тут даже есть отсылки к аниме "Ван пис"
Я, когда увидел обложку: Кажется, Томми переел лютиков с моего газона,_,...
ОЧЕНЬ
Ненуачо
И на фанфик passerine тоже 0:26
Самое сложное что твой разум знает что от тревожности пользы и выхода нет.Но ты не можешь остановиться,итак каждый день продолжаешь бороться сам с собой...
Есть: она дает вам право ничего не делать и жить за чужой счёт.
Жаль что многие люди живут с тревожностью , и не с кем делиться, даже если поделишься никто не поймет, а найти профессионального психолога трудно и дорого.
но попытаться найти специалиста надо, попытка не пытка, как говорится
@@Peterpan8_ а где деньги найти..)
@@exemeles учиться и работать... Те, кто хотят решить проблему, решают её или стремятся к решению
@@Peterpan8_ можно найти но они очень дорого стоит примерно час сеанса 6000 руб и тебе нужен минимум 20 сеанса чтобы доктор понял что у тебя а дальше идёт всасывания денег тебе становится легко но опять эффект проходить всегда надо сам должен проявлять и
Есть с кем делиться, но лучше не становится. А пойти к психологу сразу отпадает, ибо мне только 13 и денег своих естественно нету. А если попрошу мать, то услышу что-то вроде:Ты что псих? Зачем тебе туда ходить? У тебя есть мама, расскажи мне всё и я тебе помогу. Хотя мне очень туда надо, я устала из-за каждой проблемы резать себя и избивать. Я даже себе раны на всё лицо сделала, ох скандал был..
Я всегда при тревожности кусаю себя,трогаю волосы,кусаю губу,что-то в руках тереблю,сижу допоздна в компьютере-долго сплю , не высыпаюсь ,а когда просыпаюсь мне становится грустно и я пытаюсь опять уснуть но не получается, молчаливая и знаю что сказать..(
Каждый день периодически у меня некотролируемая тряска рук и учащенное сердцебиение, мне приходиться принимать успокоительное, чтобы хоть как-то сконцентрироваться. Из-за тревожности я не могу ничем заниматься, чувствую себя ленивым и бесполезным.. нет возможности посетить психолога.(заранее извиняюсь, что жалуюсь на это мне некому больше рассказать) :
я понимаю вас. только у меня она проявляется немного иначе. мне приходится все держать в себе, но по ночам мне снятся кошмары и либо я сплю очень много, либо обрывисто. надеюсь, у вас все будет хорошо. в любом случае, в вашей проблеме нет ничего стыдного и вы не должны из-за этого извиняться
Спасибо что поделились 🥺
Вероятно, вы слишком часто сдерживаете свои эмоции. Необходимо научиться их проживать
у меня очень высокая тревожность, я была у психолога и хожу по сей день к психотерапевту. пью антидепрессант, по половинке 3 раза в день, и это единственное, что помогает мне справиться с таким состоянием.
понимаю тебя и насчёт тряски рук, у меня они тоже трясутся, а ещё немеют, как и ноги, шея и челюсть, ещё шум в ушах. у меня все началось после псих.травмы, скоро пойду к неврологу. и насчёт сердцебиения ПРЕКРАСНО понимаю, мне третий раз недавно тахикардию ставили, такие дела.
Я единственный заметил прямую отсылку на DreamSMP ?
Не единственный)
в их видео очень часто бывают отсылки на DreamSMP)
Я искала этот коммент!!!!!!
Нет конечно, у них вечные отсылки на тусу Дрима
То сам Дрим, то Джордж, то сейчас Томми
Часто всякие игрушки в виде персов
@@miraiburn5653 там в этом видео ещё техно, джордж, сэм и вилл участвуют, ещё туббо и ранбу
Я не могу находиться в полной тишине, у меня 24/7 работает телефон. Просто постоянно что-то слушаю, иначе никак не заглушить негативные мысли. Телефон очень сильно мешает и отвлекает, но без него ещё хуже. А как только начинаешь думать о будущем, так сразу тревога появляется. Так всё заебало, так лень жить и что-то делать аааа
Ещё и память страдает, сложно учить что-то и не хочется
Хочу спать, постоянно усталось
Эх... Почти тоже самое:( ты не одна такая)
Мы похожи чем то, я как потеряла друзей то начала тревожится от других, я боюсь что они обо мне думают, будто для меня я какой то фрик, у меня иногда очень бьется сердце без причины ,все забываю как ты учится нормально не могу, только телефон и музыка спасает меня сейчас
@@justsubliminal2496 По сути при потере друзей ты больше не должна переживать об их мнении, но в итоге всё время думаешь о том, как случайно их встретишь, что им скажешь и т. д.
@@theblackestblackever9339 да не в принципе боюсь заводит знакомства потому что потеряла друзей именно иза их предательства, вот так выходит ну и слухи, всегда кажется что говорят обо мне, тревожность не сильно большая но мешает мне
@@justsubliminal2496 это нормально, вы же травмированы! Не надо стараться найти себе друзей, всё потихоньку само собой... Пока побудьте в эмоциональном гипсе! Нет ничего важнее собственного самосохранения и безопасности души! Одной быть полезно, гуляйте дышите, молитесь, пойте, вышивайте, рисуйте, пишите дневник. Всё наладится!
Постоянно ухожу в грёзы и теряю связь с реальностью. В мыслях хорошо и спокойно, а тут - нет(
Долго сплю, даже заставляю себя спать больше 10ти часов.
Все друзья и партнёр в соцсетях, на расстоянии.
Проблемы с концентрацией внимания.
Давно мне надо было сходить к психологу....
Но мама скажет меньше в телефоне надо было лазить!😐😟
Тут, от мамы выходит нет поддержки.
Знакомо.
Вам полезно завести, свою группу поддержки. И да, психолог, возможно батюшка толковый в церкви.
Позаботиться о себе самой.
Ведь вы и тревожны, и уходите в нэт, скорее всего от неумения любить - заботиться о себе.
И похоже, ваша мама, не может в этом деле вам дать свой пример, помочь по сути, не может.
Извините, если написал , что то резкое, задел.
@@user-tp3rm3vo8j не беспокойтесь вы меня не задели)
И спасибо за помощь)🌺
5:30 уже вторая отсылка на участников Дрим СМП в этом видео!
их тут дофига же..
0:09 фф Passerine. это тоже по дсмп
0:30 тоже такая штука
2:10 плащ и топор Техно
2:40 блоб Дрим
3:30 уилбур
4:02 Джордж
4:18 Техно в виде игрушки, и, возможно, бэд
5:01 на двери
6:35 Техно в виде игрушки
@@wotscrescent ахах, и правда, спасибо хд
@@wotscrescent
5:31 томми и сэм
5:36 томми
5:39 томми, ранбу и таббо
Вы призвали фанатов DreamSmp! ;3
А если честно, со мной что-то не так в последнее время. Кошмары,бессонница, сижу жду когда мне кто-то напишет,
много играю, много ем и пью, или же наоборот вообще не ем. А так-же я забываю практически всё..(Даже имя своё забыла один раз)
Я люблю говорить, много поддерживать разговор, но, замечая если
человек/компания не так мне отвечает, то я очень сильно грущу. Я получаю настроение только со стороны остальных..
Больше всего, чтобы я отвлеклась от стресса, это -- милые видео, игры,музыка, общение с весёлой компании,
делаю всё,чтобы успокоится, но могу случайно разозлится, или ещё хуже послать человека :(
Спасибо за видео!
У меня тоже самое
тут есть что-то подростковое, ещё мб ты зависишь от других людей
был период в жизни, когда я действительно спала очень много, на что мне постоянно упрекали... но тогда я как-то поймала себя на мысли, что действительно когда сплю - мне не так тревожно и поэтому я могла проспать до 15 часов и больше.
Я не задумывалась что это из-за тревожности
Мол просто слабость и лень, не более
Самое ужасное для меня это пребывание в астрале несколько часов, и отсутсвие концентрации, из-за этого у меня очень много долгов по учебе. долги по учебе> тревожность из-за этого ещё больше> ещё больше долгов
Я не знаю как с этим справляться.
Та же история. Когда ловлю себя на мысли, что я в полной попке по долгам в учёбе и при этом всё равно не отдыхаю, не ем и тд., просто разрешаю себе на 1-2 дня отключить телефон, забить на всё, прогулять уже эту чёртову пару из-за которой так много нервов, просто провести какое-то время в тишине или с чем-то, что мне нравиться, а потом уже, браться по новой. Хз, это просто мои личные наблюдения, но у меня обычно после таких перезагрузок глаз перестаёт дёргаться, хах. Просто, ты когда отдохнувший, начинаешь понимать, что зачёт легче пересдать, чем восстановить нервную систему
Хз актуально ещё или нет, но у меня такая же проблема. Щас у психиатра на "весёлых таблеточках" (советую пробовать пробиться, но это геморно. Как минимум я пытался туда попасть +-9 месяцев и потом ещё пару месяцев в очередях на обследования, но результат оправдывает всё). До этого мне помогал такой прикол:
1) я неосознанно трясу ногой, так что "уходя" всегда отдаю часть концентрации на неё (первое время почти не реально было, но потом наловчился)
2) как только я начинаю терять над ней контроль (а это сложно не заметить), делаю вдох и резкий выдох.
Это не решает проблему, но так я вместо 40 минут теряю не больше 15ти (обычно 3-10)
Надеюсь как-то поможет😊
Отсылки на дсмп как смысл жизни
рил
Жиза
И правда х)
дада
Жизаааа))))
Когда я лежу, я почти всегда снимаю чехол с телефона и его подкидываю во время игры во что-то или просмотра чего-то, это может продлиться несколько часов. В школе же я кручу ручку между пальцами. Я не могу выносить тишину, меня она пугает и раздражает, мне становится неловко, когда все люди резко начинают молчать
Разве что про ручку, это нормально. То же самое, что ерзать от безделия и скуки
а мне наоборот, меня напрягает разговоры. Хотя когда мне скучно и делать вообще нечего. Я начинаю кого-то одного человека подслушивать. Это помогает от скуки.
А я концы телефона подкручиваю потом разбираю и получается звук как у поп ита
заметил у тебя на аве чертовски знакомого кота и обомлел, ахах
@@darkcat7795 хах, приятно слышать, арт вышел просто суперским, я не мог пройти мимо
Теперь давайте видео о том, как бороться с тревожностью
Поддерживаю
С возвращением!
Я скучал
😉 надеемся, что в ближайшее время скучать не придется
Интересно, есть ли сейчас абсолютно не тревожные люди?🤔 Многое из того, что вы перечислили, есть и у меня😱
У меня все кроме , пощипования
Есть, я почти такой)
@@user-uu1ze2ry8d завидую
@@bby3261 главное поставить себе конкретную цель, и добиться можно всего. Поставь цель-избавиться от тревожности)
в современном мире, думаю, нет) тем более среди школьников, почти всех добивают экзамены, поступление да и сама школа. нужно больше уделять времени себе и не забывать отдыхать😊
Охх, видео очень крутое, рисовка и перевод тоже класс! А отсылочки на Dream SMP топ:)
С детства у меня есть что-то вроде нервного тика в ногах, они просто начинают ритмично дергаться. Я всегда стараюсь окружить себя людьми или максимально заполнить свою голову звуками ( музыка и подкасты), но не имея подобной возможности - все внутри сжимается и мысли просто разрывают изнутри.
В прошлом году, после очень тяжёлого расставания тревожное расстройство достигло своего пика. Я просыпалась от кошмаров, сонные параличи, неконтролируемый смех, постоянная улыбка, чувство неизбежной смерти, истерики и физическое самоистязание. Я оборвала все связи и довела себя до того, что могла часами не двигаться с места, боясь сделать что-то не так. Пришлось пойти к специалисту за большие деньги и пропить не менее дорогие препараты. Сейчас мне лучше, ни о чем не жалею)
И так... У меня все 8 пунктов совпадают. Но я не просто пощипываю кожу, я прям деру её. У меня была просто привычка во время напряжения чесать себя за ухом... Сейчас у меня там раны._. А про пальцы я вообще молчу. У меня там всё в царапинах. Вот только я не курю, ведь я ещё даже не совершенно летняя... Но обычно в тревожных ситуациях я просто вдыхаю считаю до 10 и выдыхаю. И так несколько раз пока не успокоюсь.
Кошмар, как вы так живёте?
Мне 36 лет, из описанных пунктов единственный - не мог удержать внимание...
@@user-uu1ze2ry8d если честно, я сама не знаю)) мне много кто говорит "о чём ты вообще говоришь? Какие у тебя могу быть проблемы? Ты ещё слишком маленькая. Это всё переходной возраст." я не спорю, проблемы у меня могут быть не такие серьезные и больше, но всё же они есть) и из-за того, что много кто просто не считали мои эмоции и проблемы серьезно, я перестала делиться своими проблемами с людьми. Я начала вести личный дневник, но волнений с каждой неделей становится больше, и просто не было такого человека, с которым я могла делиться своими эмоциями. Сейчас такой человек есть, но я уже просто не могу) я возможно и хочу открыться кому-нибудь, рассказать что чувствую, что меня тревожит, но я просто не могу))) ну, это не такие серьезные и больше проблемы. Тревога это одно, а то что заставляет плакать ночью это совсем другое))) но возможно я и вправду слишком маленькая чтобы мне кто-то поверил.. Мне 11 лет.
@@sofikomatoshko9418 я верю всему тому, что ты описываешь. У меня тоже проблемы были в переходном периоде. не такие, конечно, как у тебя. Но они были, и вполне серьезно влияли на мою жизнь в практическом плане.
Этими мыслями не обязательно делиться с кем-либо, нужно учиться самостоятельно решать их, свои проблемы. Это вполне реально при должном желании, и этим и отличается взрослый, зрелый человек от подростка, незрелого.
@@user-uu1ze2ry8d я понимаю о чём Вы говорите, и я полностью с Вами согласна. Свои проблемы нужно уметь решать самим, и некоторые из них я уже решила. Подробно рассказывать нет потребности. Я понимаю, что возможно нужно делиться своими эмоциями, переживаниями, страхами и проблемами, но я честно пыталась. Я рассказывала родителям, они выслушали, отнеслись с пониманием, и я начала им доверять. Возможно это прозвучит странно, но я действительно почти н кому не доберяю. Просто обычно, когда человек начинает понимать тебя, ты уверенный что можешь доверять этому человеку, но потом этот человек может сделать что-то, из-за может полностью пропасть довера. Возможно всего за 11 лет я мало чего знаю, возможно иногда не всё понимаю, но я просто пытаюсь справиться со своими проблемами одна.
Сколько же отсылок на Dream SMР
Афигеть
последний год меня очень пугает моё состояние.. когда я одна, у меня постоянно наворачиваются слёзы, плохие мысли.
я начинаю часто задумываться о том, что будет после смерти, чего я очень боюсь.
разбитое состояние, не хочется ничего делать, непонятные ощущения, будто тревога.
выпадения из реальности. нарушение сна (сейчас 2:42, а вставать мне в 7:30).
мне страшно и я не понимаю что со мной..
А где трясение коленкой при сидении?
А стучание пальцами по столу?
Все видео в DremSmp человечках)
24/7 сижу в телефоне
Чуствую себя в интернете спокойно, отвлекаюсь от всех проблем.
Поэтому я все еще здесь
Заманили черти отссылками на смп, вы думаете меня можно заманить отссылками на смп? Да, можно
Мне больше всего нравится то что вы делаете отсылки на рил классные фандомы
что ж, осталось сползать к психологу, и тогда уже смогу сказать тревожность ли у меня, или я просто невероятно невнимательна ʕ´• ᴥ•̥`ʔ
Обожаю эти анимационные рисуночки 😳😍
Что-то, конечно, совпадает и знакомо, но самым главным является забывчивость, уже около года или двух страдаю от провалов в памяти, тяжело общаться с другими из-за этого :(
когда-нибудь я смогу дойти до специалиста... когда-нибудь...
Ты такой хороший у тебя нет хейтеров 0 дизлайков и ты всегда говоришь правду удачи тебе)
Нас тут несколько😉
Спасибо 🙏
Еще до видео знаю, что она мучает меня последние лет 5, так еще и всё совпало 👌
1. Волосы мало того, что тереблю, так еще и с ума схожу если что-то выбивается из общей массы
2. Эти "пощипывания" Заканчиваются разодраными ранами, ибо те якобы мешали, сгрызенными кутикулами и разодраным из-за малейшей неровности лоб (бдаго челка)
3. Невнимательность из-за вылетов из этого мира уже пару раз чуть не утянули под машины, но хоть дома могут отвлечь от этого мира, ибо мозг отключается
4. Клячка (учусь в художке) как спасение от пункта 2. Но тогда страдают пальцы, что переразминаются
5. Сон крепкий и долгий, но тревожный особенно последние дни, из-за чего будто и не спишь
6. Жить в сети гораздо проще
7. Одновременно и много и мало говорю, зависимо от момента. Могу говорить без умолку из-за желания потратить инергию, а могу просто гнить тихо вместе с ней...
8. Самая большая боль, но это уже как по жизни. Надоели уже говорить "не забудь", "напомни", " Запомни" и всё такое даже после предупреждения, что лучше записать, ибо я зпбуду, а потом всё равно обижаются. Камон, в моей голове и так слишком много мусора, а мне еще нужно запомнить что тебе нужно купить туалетку?!
Прям краткое описание каждого дня одним роликом
Т-Тревожность
Есть всё из перечисленного. Меня преследует постоянная тревога и страх, и мне иногда становится страшно от мысли о том что мои постоянные тревоги в конце концов сведут меня с ума, ведь это и сейчас очень сильно изматывает. А если и поделюсь с кем либо, стану тревожиться и бояться ещё больше.
Я только недавно поняла что живу в выдуманном мире. Всегда перед сном я представляю идеальную жизнь, даже просто когда сижу или лежу, я начинаю думать о своём втором мире. Мне кажется я так скоро с ума сойду, я не могу заставить себя уйти со второго мира, я очень долго нахожусь там. В своём втором мире я учитываю мелочи, у меня даже в телефоне фотки связанные со вторым миром и я не могу удалить их. Я попросту не могу отказаться от выдуманного мира, но...это постоянно отвлекает меня от дел, и если я фантазирую и меня кто-то отвлекает в этот момент, я начинаю сильно злиться...
Я уделяю время этому "выдуманному миру" уже с 2018 года, а ещё больше времени стала тратить на это в 2020 или в 2021 году. А в 2022...вообще молчу, стала уже с ума сходить
А друзья есть?
это видео очень вовремя. спасибо вам.
Спасибо за видео, была интересная и полезная информация)
Техноблейд, томми, вилбур. Решили сделать с ними анимацию.
Простите, что немного не по теме, но.. У Вас приятный голос 👉🏻👈🏻
Афигеть
Это же Томми Иннит на превью
Я был прав! Это психология на русском! Я - экстрасекс!
Тогда, попробуйте угадать, что будет завтра 😉😀
Да у нас тут "Битва Экстрасенсов" 😀😂🤣
Спасибо, ребят, поржали
1:53 - Трафальгар Ло из аниме "One Piece"
До этого ещё Нами была
@@astel0662 о, не знал.
2:06 А я не умею мечтать.. мне тяжело погружаться в картинки какие-то желаемые, позитивные, зато вот изъедать себя мрачными прогнозами - всегда пожалуйста...
на что они намекают отсылками на дсмп...
У меня почти все привычки. Раньше я не обращала внимание, так как я с малых лет так себя веду...к тому же к возможной тревожности прибавились панические атаки.
Абсолютно все симптомы подошли под меня! Я не знал, почему мне трудно концентрироваться, я часто витаю в облаках, сижу в интернете, много сплю, держу в руках палочку и довожу беседы до абсурда(((
Спасибо, что помогаете моему ментальному здоровью)
Теперь я понял, что я испытываю тревожность, смотря видео про тревожность, потому что это уже 999 видео вместо сна.
Ооо Томми на превью видео. Прикольная отсылка
О, рисовка изменилась) очень красиво, мне нравится 😊
первое такое видео, где у меня совпали все признаки. от корки до корки. пора к специалисту, наверное...
спасибо за прекрасную озвучку, Ель
Собрала все,как оказывается.
Залипаю на голос,прям не могу😍
Спасибо за видео
Давно заметила, что почти всегда неспокойное состояние у меня, но в основном не обращала на это внимание, спихивая на другие проблемы, усталость или нагрузку из-за учёбы. Если перебирать по пунктам, то совпадает практически всё.
1.Кожу не пощипываю, а слегка отдираю мёртвую кожу, у меня аллергия на некоторые вещества из-за чего второй год в большей или меньшей степени раны по всей ладони и пальцах правой руки, раны залечиваю и во время этого появляется сухая кожа, которую не могу не убирать/сдирать.
2.Трогаю на протяжении дня часто волосы, поправляю или трогаю локаны, хотя стараюсь это не особо много делать, так как люди обычно неправильно воспринимают такое.
3.Мечтания вообще постоянно, я в любое время ухожу в себя и обдумываю любые темы которые меня волнуют или интересуют, как минимум не одна я считаю, что я мечтательная/задумчивая, другие об этом хорошо знают.
4.Привычка занимать чем-нибудь руки - есть, всегда кручу в руках карандаш или другую мелкую вещь, делаю чёрточки в тетради или другие завитушки, просто чтобы заняться чем-то, повезло, что ещё рисованием занимаюсь и как художник есть чем занять руки.
5.Сон, когда другим может хватать восемь часов сна, а то и меньше, для меня идеально спать больше 10 часов и то могу остаться с недосыпом, а иногда совсем наоборот, сплю только 5 часов и могу чувствовать себя всё также уставшей или нормально.
6. Если открываю какую-нибудь соц.сеть, то могу залипнуть на час и больше и так каждый раз, уже бесит даже с самой себя, так как прекрасно понимаю, что мне нужно делать другие дела или заняться тем, что будет для меня же интереснее, но не могу отлипнуть и просто глупо сижу смотрю хлам.
7. Странности на счёт общения. Иногда могу говорить на тему либо слишком много без перерывов, что даже достаю кого-то, иногда совсем молчу и обдумываю всё.
8. Последнее время совсем сложно стало с памятью или концентрацией. Имена/даты крайне плохо запоминаю, какую-то важную или нет информацию тоже, постоянно уже начала извиняться, что забыла и не могли бы напомнить мне. Концентрацию могу поддерживать только когда включу себе неотвлекающую мелодию и поставлю таймер, чётко работая отведенное время.
Мда-уж, из-этого я не придумывала ничего, это уже для меня обыденностью стало, кажется словно так и должно быть.
Помимо этого могу только добавить про переодическую беспричинную дрожь в руках, непонятную панику опять же без причин или чувство странного давление в груди/лёгких, словно всё сжимается.
Походу настало время задуматься об этом и решать уже эти проблемы, походу такого реально не должно быть.
У меня хроническая бессонница, я постоянно сдираю кожу с губ или пальцев, а в школьные годы я часто уходила в свои грёзы, придумывая свой мир и представляла как живу со своими персонажами в нем, т.к. это меня успокаивало, сейчас я заменила это интернетом, тогда просто такой возможности не было
5/8 .. Я бы не назвала своё состояние тревожным, думаю это могут быть признаки и чего-то другого. Спасибо за видео и отсылки к ДСМП
Смотреть что бы узнать больше о тревожности: :/
Смотреть потому что увидел Томми на обложке: :)))))))
А вообще видео весьма информативное, спасибо за перевод!
3:25 ооо,вил,мой хороший ^^💕
Шесть как минимум... Я и все тесты у психолога на тревожность провалила. Плюс, навязчивые сомнения, да и в целом обсессии и компульсии..
Все пункты совпали...а точно , у меня подтвержденная тревожность✌️
У меня 6 привычек совпали из 8. 1) много сплю, 2)постоянно сижу в сот сетях, 3)всегда рассеянная и невнимательная, 4)много говорю, потому что неловко когда тишина, 5)всё время, везде трогою волосы, поправляю,6)пощипываю пальцы на уроках.
Вывод: У меня психически не здоровый образ жизни. У меня есть дагадки из-за чего эти все действия, телефон на меня плохо влияет, много и долго сижу в сот сетях поздно встаю поэтому.
у меня можно сказать, создана своя реальность в голове по типу какого нибудь фильма, серала и тп,не буду уточнять какого именно. И я часто хочу лучь спать раньше чтобы начать думать о ней и быть там главным героем
Классная рисовка!
Если учитывать все причины, последние месяцы я чувствовал себя ОЧЕНЬ не комфортно.
Ну...судя по перечисленным привычкам у меня тревожность😁🤷
ох, совпадает пять привычек, а последняя это прямо про меня
3:53 я которая сплю по 12 часов : хмммммм 🗿
Спасибо у тебя уступающий голос я от тревоги даже избавился
4/6. Я не просто ленивый, а тревожный сдвг...
Я часто не досыпаю, тереблю волосы, переспрашиваю, "сбегаю" от реальности в соцсети, мало говорю. Я просто боюсь общества своих одноклассников и , наверное, это для меня нормально.
я себя в мясо расфигасиваю, до кровяки, потом мажу заживляющим крнмом, оно проходит и по новой, уже лет 10 такой жестью страдаю
Тут я поняла, что у меня 100% тревожность..
У меня есть все эти привычки.... И остальные говорят что у меня скорее расстройство тревожности. Жду пока мама найдет психотерапевта
Я однолюб и когда я влюбился я открыл в себе способность двигать левым ухом (непроизвольно) когда смотрел на ту в кого влюблён. из привычек мечтания , хруст костями , поедание кожи с губ , каждый день пробиваю палец при помощи айчека для проверки сахара но для того чтобы выпить свою кровь , я курю три пачки в день сигареты их запах и вкус меня успокаивают , кошмары есть в них всегда на моих глаза умерает моя любовь а я сжигаю весь мир от той боли что чувствую , телефон использую только для прослушивания музыки часто это любовные и психические по типу "взмах молотка и нет игрушек взмах ножом и нет детишек " я говорю много но не от тревоги а от того что хочу чтобы все знали кто я что я могу и что не стоит делать находясь рядом и как тут я рассказываю кто я что с мной и почему и тд
Да к чему все эти отсылки к мкютам……
Тревожность испытываю уже на протяжении 6 лет, каждый день. Как бороться с этим не знаю.
Не тревожных людей,судя по этим признакам, практически вообще нет!
Хаха.. мои пальцы на руках выглядят ужасно, хах.
Да вообще все подходит, п*здец.
АХАХХАХА
Всё;)
а я думал, зачем мне таблетки успокоительные выписали... ;)
а я сидел у психиатора, постоянно попровлял волосы, крутя в руках телефон, разговаривал большинство времени и жаловался на плохой сон и концентрацию;)
Я думала, что яркая индивидуальность, пока не посмотрела это видео
А я думал у меня крыша протекает
У меня есть все прививки еще ногти грызу когда мне не по себе
Томми на обложке ехе
Ждём видео про то,как бороться с тревожностью
У меня социальная тревога, признаки совпали
Тереблю волосы, очень много мечтаю, сплю до часа дня или просыпаюсь посреди ночи и уже не сплю.
Всё время, если чего-то жду, пытаюсь что-то взять в руки.
Иногда не слышу если кто-то что-то говорит, прослушиваю мимо.
Бывает встреваю в разговоры, и часто спорю, но мало говорю, если кто-то что-то спросит.
Не уверен, пощипываю ли я кожу.
Я только отслаиваю мальнекие кусочки кожи, которые отходят на руках.
Может быть, у меня тревожность.
Я надеюсь, что только накручиваю её себе.
Отсылочки на Dream smp это всегда хорошо
Я всегда при тревожности загадываю какие-то мелкие желания. Например «если через минуту мимо меня проедет автомобиль красного цвета, то я сдам экзамен» и если автомобиль проезжает, то тревожность снижется, и наоборот. Ненавижу эти желания, нужно как-то избавляться от них 😢
Это окр
хахаха😂😂😂 какой де милый ваш комент и вы ))) Это невероятно милое повеление можно использовать это для забавы что посмеяться но всё в наших руках . Если вы подготовились за 3-4 часа даже до экзамена вы получите хотя бы 4ку но получите гарантия , уже проверено. Я ужасный прокрастенатор и поэтому я просто высыпаюсь и встаю пораньше намного до экзаменов и на адриналине захватываю жадно знания как пирожное или плюшки))) У всех свой организм , мой работает так но вообще стараюсь до экзаменов каждую тему хоть раз перечитовать или лекции в нете слушать .
загадывать- это самовнушение . С одной стороны это хорошо но надо выбрать другой способ самовнушения - это вы супер герой который исполняет все ваши делания но для энергии вашего супер героя внутри вас вы должны предоставить время и возможность подготовится !!! А удача- улыбается подготовленным !!! Для всего есть своя цена и у удачи !!! Что вы заплатили для своей удачи ?? Для удачи надо время и подготовка ЗАРАНЕЕ- вот тебе и удача получи и распишись !!
ходила к психологу недавно, выявили тревожное расстройство, мать лишь сказала, что я подросток и это у всех так. и психолог сказала это только потому, что это не работа.
Я... Я не думала что почти всё из перечисленных у меня бывает на постоянной основе.. я удивлена.
0:31 пассерайн.. я плачу
у меня это происходит не во время стресса, а в повседневной жизни😕 волосы всегда пачкаются от того что трогаю их, и все остальные симптомы тоже совпадают
Практически все совпала.
В последние месяца очень тревожная и апатичная .
Я так и думала , что много сплю -это о чем -то говорит , бывает наоборот мало сплю , концентрация вриманар и забывчивост, ( стало вот тоже недавно это замечать , так как в себе ) ещё ухожу в мечты и долго могу думать, конечно ещё яркий пример , сидеть долго и много в телефоне... спасибо !
да я много молчу в какой то день когда я загружен делами и проблемами молчанием я перезагружаюсь, но в простых днях я не знаю что сказать.
Я не могу не трогать свои волосы слишком уж это вошлов привычку😔
я начал замечать, что когда случается стрессовая ситуация, я начинаю готовить🤨
Мечтание и навязчивые грёзы это первое недосып засыпаю я 23:00 а просыпаюсь в 3:15 с ощущением что кто-то есть в доме чужой и недоброжелательный
Хех, после этого видео сходила к неврологу и как выяснилось, что у меня тревожное расстройство (диагноз предположительный). Но радует, что потихоньку выясняется проблема))