Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
Rohadtjók a videóid te vagy a legjobb csak így tovább!!!
Köszönöm szépen!! :)
Dennis! Köszi a mai gyakorlatokat, este megizzasztom velük magamat!
Huhhhh,sziasztok,nagyon szèpen köszönöm.Dennis ez a mai edzès........pedig erős lábam van,de ez kifogott rajtam😂😎
Szia, na látod, mindig lehet fejlődni😜
Dennis lenne egy kérdésem! Az ilyen edzések után mint például ma ami nagyon a lábra ment érdemes utanna nyújtani? Előrei is köszi a válaszodat😀💪
Bence POWA ez engem is érdekelne
Szia, én a nyújtás magát ajánlom de nem edzés után, hanem inkább egy külön napon. Példa: Ha ma felső testezel akkor utána nyújthatod a lábad és fordítva vagy a szünet napodat használod nyújtásra ;)
IzomVadász Köszi a választ. És egy héten egy nap nyújtó nap az elég?? És akkor hány percet nyujtsak egy izom csoportra???
IzomVadász köszönöm a segítségedet! Es a belefektetett munkádat is ebbe a 30napos kihívásba. Edzés közben te vagy a legjobb motiváció! 😁😉💪
Szia Dennis! egy ilyen edzéssel hány kalóriát égetünk?
Ugyhovom...gyilkos 5 perces:))))de jo erós volt...kószönet:)érte:)kedves Dennis:)
Rohadtjók a videóid te vagy a legjobb csak így tovább!!!
Köszönöm szépen!! :)
Dennis! Köszi a mai gyakorlatokat, este megizzasztom velük magamat!
Huhhhh,sziasztok,nagyon szèpen köszönöm.Dennis ez a mai edzès........pedig erős lábam van,de ez kifogott rajtam😂😎
Szia, na látod, mindig lehet fejlődni😜
Dennis lenne egy kérdésem! Az ilyen edzések után mint például ma ami nagyon a lábra ment érdemes utanna nyújtani? Előrei is köszi a válaszodat😀💪
Bence POWA ez engem is érdekelne
Szia, én a nyújtás magát ajánlom de nem edzés után, hanem inkább egy külön napon. Példa: Ha ma felső testezel akkor utána nyújthatod a lábad és fordítva vagy a szünet napodat használod nyújtásra ;)
IzomVadász Köszi a választ. És egy héten egy nap nyújtó nap az elég?? És akkor hány percet nyujtsak egy izom csoportra???
IzomVadász köszönöm a segítségedet! Es a belefektetett munkádat is ebbe a 30napos kihívásba. Edzés közben te vagy a legjobb motiváció! 😁😉💪
Szia Dennis! egy ilyen edzéssel hány kalóriát égetünk?
Ugyhovom...gyilkos 5 perces:))))de jo erós volt...kószönet:)érte:)kedves Dennis:)