Mielenrauhaa ja rentoutumista taidepäiväkirjan kautta: Neurographic art harjoitus

Tässä lyhyt ohjevideo neurograafiseen taideharjoitukseen, jonka voi tehdä vaikka taidepäiväkirjan sivulle tai vaikkapa irtopaperille. Tehtävä on meditatiivinen. Anna kynän kulkea ja mielen ja kehon rauhoittua. muista hengittää ❤️
#taidepäiväkirja
#arjournal
#visuaalinenpäiväkirja
#artjournaling
#neurographicart
#mindfullness