PYSZNE NALEŚNIKI IDEALNE NA DIECIE *dużo białka* odchudzanie

Hej! Czy tylko mi naleśniki kojarzą się z dzieciństwem, albo latem? :)
Naleśniki na redukcji? Czemu nie?! Wystarczy tylko dodać troszeczkę białka, i tadaaam :)
1 naleśnik dostarcza:
101 kcal | 3,95 g B | 3,65 g tłuszczu | 12,9 g węglowodanów
Całość z nadzieniem (3 naleśniki) dostarcza:
741 kcal | 87 g białka | 17,4 g tłuszczu | 63,7 g węglowodanów
Składniki:
-2 jajka M
-210 g mąki typ 650
-250 ml mleka 0,5%
-250 ml wody
-30 g oliwy
-szczypta soli
Dodatki:
-30 g odżywki białkowej ZDROWA FORMA smak waniliowy
-250 g twarogu chudego
-30 g śmietanki 10%
-105 g malin
-3 łyżeczki erytrytolu
Ciasto przed smażeniem odpoczywa 10 minut