당신 참 멋진 사람이네요.흔히 보는 의사라는 우월감은 전혀 보이지가 않네요. 그저 현실적으로, 논리적으로 다가서고 가르치는 말씀들이 참 좋습니다. 그리고, 사람을 낫게하는 방법을 알고 확신하는 그 소신이 참으로 존경스럽습니다. 선생님의 강의를 통해 매번 많이 배우고 내원하시는 환자분들에게 제가 드리는 치료에서 힘을 얻습니다. 고맙습니다. 계속 공부해주시길 부탁드립니다.
너무 힘드실것 같아서 안쓰럽습니다. 그렇다고 다른 의사들처럼 그냥 돈벌고 편하게 사시라고는 차마 입이 안떨어집니디. 선생님만의 철학과 방향과 목표가 있으시고 그것에 존경과 경의를 표합니다. 인생을 조금 살아본 소견에 비추어 봤을떼 성숙과 깨달음의 큰 계단 하나를 오르시는 과정이시구나 싶습니다. 스위치 잘 끄시고 건강 관리 잘 하시기를 바랍니다.
치중진담 영상 볼때마다 많이 부끄럽습니다. 몸이 성장을 잘못했으면 정신이라도 멀쩡했어야 했는데 이나이에 이걸 느낀다는게 스스로도 어이가 없습니다. 그나마 요새 잠이라도 좀 자서 슬슬 머리가 돌아가네요. 증상에 매몰되어 범인은 자기자신임을 비교적 최근에서야 느꼈습니다. 생활습관을 통째로 바꾸니 증상이 어느정도 좋아졌지만 결국 제대로된 기능재활 없이는 충분히 좋아질 수 없다는 것이 느껴집니다. 영상에서 말씀해주신 마이너스 요소들 외에도 전부 다 제거해야 질높은 운동치료를 시작할 수 있다고 느껴집니다.
이완을 연습하기 위해서는 일단 중력에 대항하는 자세 유지근들의 긴장도부터 제거해주어야 합니다. 그래서, semi-supine position (Hook lying position)에서 몸상태를 체크합니다. 이완에 대한 작업은 '힘을 빼야지..'한다고 되는 것이 아닙니다. 본인이 돌아갈 수 있는 항상성 안에서 최대한 이완을 유도할 뿐입니다. 이때 이완을 유도하는 방식으로 저는 알렉산더 테크닉의 5가지 디렉션과 유사한 형태로 필요에 의해 사용합니다. 하복부 움직임에 제한 걸린 분들은 체간과 고관절에 대한 디렉션을 사용하고, 상부흉곽 움직임 제한이 있는 분들은 목과 어깨, 체간의 디렉션을 사용합니다.
@@치료에대한진실된이야 오오... 물리적으로 먼저 제거를 해야하는군요.. 역시 혼자서는 힘들다는 것을 실천하면서 깨닫습니다! 선생님을 유튜브로라도 만나서 저는 정말 운이 좋은 것 같습니다. 조금만 옛날로 돌아가도 이 상태로 30년은 더 살았을텐데말이죠.. 감사합니다! 공부도 더 하고 전문가의 도움도 받겠습니다!
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](http://i.ytimg.com/vi/6RAzyenof_4/mqdefault.jpg)
당신 참 멋진 사람이네요.흔히 보는 의사라는 우월감은 전혀 보이지가 않네요. 그저 현실적으로, 논리적으로 다가서고 가르치는 말씀들이 참 좋습니다. 그리고, 사람을 낫게하는 방법을 알고 확신하는 그 소신이 참으로 존경스럽습니다. 선생님의 강의를 통해 매번 많이 배우고 내원하시는 환자분들에게 제가 드리는 치료에서 힘을 얻습니다. 고맙습니다. 계속 공부해주시길 부탁드립니다.
선생님 감사합니다 저 정말 어릴때부터 말 안듣는 사람이라 뜨끔했습니다
선생님 타고 나셨습니다. 그 어려운 일을 선생님은 하고 계시네요. 건강하십시요 선생님
너무 힘드실것 같아서 안쓰럽습니다. 그렇다고 다른 의사들처럼 그냥 돈벌고 편하게 사시라고는 차마 입이 안떨어집니디. 선생님만의 철학과 방향과 목표가 있으시고 그것에 존경과 경의를 표합니다. 인생을 조금 살아본 소견에 비추어 봤을떼 성숙과 깨달음의 큰 계단 하나를 오르시는 과정이시구나 싶습니다. 스위치 잘 끄시고 건강 관리 잘 하시기를 바랍니다.
어떤 일이든 근거없는 자기 확신으로 마음대로 하는 사람 많습니다 초급자 할 수 있는 코어 잡는 운동법 같은 영상 올려주시면 도움되겠습니다
맞습니다 말 안들은 사람들은 그렇게 해야됩니다
치중진담 영상 볼때마다 많이 부끄럽습니다.
몸이 성장을 잘못했으면 정신이라도 멀쩡했어야 했는데 이나이에 이걸 느낀다는게 스스로도 어이가 없습니다. 그나마 요새 잠이라도 좀 자서 슬슬 머리가 돌아가네요.
증상에 매몰되어 범인은 자기자신임을 비교적 최근에서야 느꼈습니다.
생활습관을 통째로 바꾸니
증상이 어느정도 좋아졌지만
결국 제대로된 기능재활 없이는 충분히 좋아질 수 없다는 것이 느껴집니다.
영상에서 말씀해주신 마이너스 요소들 외에도 전부 다 제거해야 질높은 운동치료를 시작할 수 있다고 느껴집니다.
왜 태릉선수촌에서 하루종일 고강도로 운동하는 선수들도 안아프고, 나보다 운동많이하고 골프치는 저사람들도 안아프고 잘하는거 같은데 왜 난아프지? 난 저주받았나? 라고 진심으로 남탓만하던 저였는데 반성합니다ㅠㅠ 내몸은 내가 이렇게 만든거였군요😢
정말 맞는 말씀입니다..
선생님 혹시 이완하는 방법에 대한 꿀팁이 있을까요?
Table top 전에 이완을 하려고 해도 이완되는 것 같다가 다시 호흡근육이 뻣뻣해짐을 느낍니다...
이완 꿀팁이라도 있을까요?
이완을 연습하기 위해서는 일단 중력에 대항하는 자세 유지근들의 긴장도부터 제거해주어야 합니다. 그래서, semi-supine position (Hook lying position)에서 몸상태를 체크합니다.
이완에 대한 작업은 '힘을 빼야지..'한다고 되는 것이 아닙니다.
본인이 돌아갈 수 있는 항상성 안에서 최대한 이완을 유도할 뿐입니다.
이때 이완을 유도하는 방식으로 저는 알렉산더 테크닉의 5가지 디렉션과 유사한 형태로 필요에 의해 사용합니다.
하복부 움직임에 제한 걸린 분들은 체간과 고관절에 대한 디렉션을 사용하고, 상부흉곽 움직임 제한이 있는 분들은 목과 어깨, 체간의 디렉션을 사용합니다.
@@치료에대한진실된이야 오오... 물리적으로 먼저 제거를 해야하는군요.. 역시 혼자서는 힘들다는 것을 실천하면서 깨닫습니다!
선생님을 유튜브로라도 만나서 저는 정말 운이 좋은 것 같습니다.
조금만 옛날로 돌아가도 이 상태로 30년은 더 살았을텐데말이죠..
감사합니다! 공부도 더 하고 전문가의 도움도 받겠습니다!
운동 센터에서도 ‘병원에서 이렇게 하라는데요?’ 하며 안좋은 움직임을 고집부리며 하시는 분들도 너무 많아요... ㅜ
제발 원장님 같은 분들만 계시면 좋겠습니다...!
왜케 말을 안들을까요 ㅎㅎ 어렵게 진료받아놓고선..
진짜 제발 치료받을 자세 조차도 안되있으면 예약하지좀 말라고ㅡㅡ
특별한 질병을 제외한 쌀 찌는 이유는 본인이 많이 먹어서.....