5/10葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

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[@user-ow4fg8zx1v]

每天葉子老師的超慢跑，人生改變了！
親朋好友也都跑起來！
健康在握，做生命的主人。
忍不住說感謝老師。

[@110-xz4dn]

每天都會找時間看葉子老師的影片跟著做！慢慢變成了一種習慣與自律！
感謝老師您的陪伴與教學❤❤

[@user-xc1zf5kp1m]

感恩老師的無私奉獻🙏💐🍎🍊☕
㊗️褔大家吉祥喜樂🙏身體健康🙏☘️🍎🍊
南無阿彌陀佛🙏

[@jienderdu6038]

謝謝老師❤469

[@user-ws9uz8zq5w]

感恩老師❤跟著老師長智慧

[@user-jh8un1uu7g]

很有感的運動時間場地也很自由不受限，而且效果很顯著感恩葉子老師

[@user-im5ge3wu9q]

感恩葉子老師謝謝您🙏

[@user-zd8tq7ml2o]

感恩葉子老師❤

[@user-ic6ej2fe9g]

早安！感謝葉子老師❤😊

[@user-il1xs8rj7x]

感謝葉子老師❤❤❤🎉🎉🎉

[@user-tp6pv7yx4g]

俗稱媽媽手，板機指，手指頭的包，消失許多，平直，較少酸痛麻，今天超級開心耶！感謝葉子老師與每位同學喔！

[@jessiechen6892]

也祝福老師有美好的一天、感恩老師❤🙏

[@user-wz9pl4kz4n]

感恩😊

[@user-et7ju5lq5j]

感恩😂😂😂日安❤❤😂😂😂

[@user-xn8zf6ww9f]

感謝老師的分享謝謝

[@yingluo9248]

謝謝🙏老師❤

[@user-rd4zv3ud9w]

跟著老師慢跑
讓我人生充滿希望 感恩老師

[@user-kl8id3vh4x]

謝謝老師😊

[@chunmeiwu8554]

Thank you & all.😘🙏

[@user-px5rj9dr1u]

感恩老師

[@eriliu77]

謝謝老師❤

[@user-ko8oi7gj3h]

感恩😊🎉

[@user-fu3en5zs9n]

感恩❤

[@user-dg5hp8fv9e]

謝謝老師....

[@user-rn8oe1ve6u]

早安❤

[@shikinryou2061]

感恩. 爱您💕❤❤❤😊😊😊

[@xjxhx264]

立
行
的感動
😂😂😂

[@user-qv3se9me4d]

❤❤❤

[@user-pl1gs8zi1c]

打卡

[@user-bg5jk9rx8e]

我們在握拳的時候大拇指是裡面還是外面

[@user-ne1sg2xy4w]

老師請問一下，我做猿猴式慢跑，大腿很酸，是正確的嗎，還是姿式錯誤

[@mindy6935]

ruclips.net/video/Mt2-vrQZlrY/видео.htmlsi=F6nb3SufUsOew7vs
這是基本動作解析。 是否正確可以比較一下
但老師平常講解時有說 剛開始做酸痛麻都是正常的，因為在此之前都沒在動那些肌群
❤

[@user-xs8cp1mb3i]

請問早晨4點以後可以跑嗎

[@user-xs8cp1mb3i]

我聽到老師講的5點
以後才可以開始跑

[@user-yv2cl7jy2w]

攝影畫面根本看不到腳，只有看到老師上半部耶！

[@user-no1tu9bt5n]

要用全營幕看就可看到

[@user-cp2yh2vz2g]

試試看吧！
👉點一下可看到螢幕上滴右下角處，有“四方格子”再點一下“四方格子”，就變成～大螢幕樂 。
南無阿彌陀佛🥰🙏🌿👣😄

[@giralorz7908]

❤❤❤