하체를 밀어서 지면 반발을 이용하는것 이거야 말로 찐이다. 내가 항상 강조 햇었는데. 일본애들이 이걸 진짜 잘 이용하는데. 절대 공던지고 빨리일어서는 그러한 폼 하지 마세요. 근력이 그만큼 안됩니다. 그냥 죽던지고 계속 앞으로 밀어주세요. 상체를 그래서 다리가 그냥 공중에서 따라 내려오게요. 진짜 좋은 폼입니다.
어깨쪽 유연성이 장난 아니네요 견갑 코킹 시 팔꿈치의 위치가 매우 인상적입니다. 아마도 본인만의 유연성이 좋은 장점을 잘 살린 본인만의 투구폼을 구축해나간것이 140이 넘는 구속을 얻으신 원인이라 봅니다. 다만 그만큼 부상이후 저하된 유연성 혹은 체력적인 저하로 인해 팔꿈치가 돌아 나오는 타이밍과 상체 회전타이밍이 맞지 않아 발생하는 추가적인 부상이 우려되네요 또한 현재 투구폼을 고수할시 아직 성장이 진행중인 몸인만큼 뼈가 자라거나 근육이 추가적으로 붙을시 어깨 쪽 유연성 보존 여부가 중점일거라 생각됩니다. 구속상승을 위한 코어나 하체 근력운동은 걱정이 되지않지만 상체 운동 시 특히 광배쪽 근육량이 증가함에 따른 어깨쪽 유연성이 보존 여부가 중요할듯 싶습니다. 이후 어떠한 이유에서건 유연성이 하락하여 기존 투구폼에 부담을 느끼실경우 견갑 코킹 시 팔꿈치의 위치를 좀 더 몸에 가깝게 만들어 줘서 돌아나올 시 팔에대한 부담을 낮춰주는것도 좋을것같네요
안녕하세요. 좋은 영상 감사드리며 140후반이라는 엄청난 기록 축하드립니다. 힙힌지는 정말 중요한 부분입니다. 그렇다면 힙힌지는 왜 하는 것일까요? 추진력과 골반회전을 위한 에너지를 모으기 위해서 입니다. 그럼 힙힌지는 언제 풀어야 할까요? NPB와 KBO 선수 중 150이상 던지는 25명의 데이터를 분석한 결과 자신 보폭의 70프로 이상 유지한 이후에 써서 풀어야 합니다. 힙 힌지는 어떻게 풀어야 하냐면 골반을 회전하면서 힙힌지를 풀고 무릎을 펴야 합니다. 그런데 무릆이 펴지면서 골반이 회전되고 있습니다. 우리 몸은 해부학적으로 무릎이 펴지면 골반회전이 제한됩니다. 반대로 무릎이 구부려진 상태에선 골반이 잘 회전되죠. 따라서 힙힌지를 풀기 전 골반을 돌려놓고 무릎을 펴야 골반을 더 빠르고 더 많은 회전력을 만들 수 있기 때문에 돌려놓고 무릎을 써야 합니다. 지금 드릴 기술이나 메커니즣을 보면 무릎을 펴면서 추진력을 만들어 내서 무릎이 펴진 후 골반을 회전시켜 비효율성이 높습니다. 결론 골반을 먼저 돌려놓고 무릎을 펴는게ㅈ 추진력도 회전력도 훨씬 더 좋아지게 될 겁니다. 150은 충분히 가능할듯 합니다. 화이팅
자동차가 그냥 지나가는것과 자동차가 벽에 부딛혔을 때 작용하는 폭발력을 투구동작에 빗대어 생각해보시면 이해하시기 편하실것 같습니다. 가속에서 감속이 잘되야 폭발력이 강하게 니는것라고 생각합니다. 아직 저도 많은 공부와 경험이 필요한것 같습니다. 제가 직접 해보고 경험을 바탕으로 영상을 만드것이라 아직 부족한 점이 많습니다ㅎㅎ.. 관심가져주셔서 감사합니다
잘 보고갑니다 정말 잘던지세요!! 하나만 여쭤볼게 있습니다. 백스윙시 임찬규 선수처럼 팔이 오른다리 뒤쪽으로 훨씬 넘어서 팔을 돌리며 상하체 회전으로 공을 뿌리시는데 이 점 때문에 투구시 제구나 부상면에서는 문제 있던적이 없으셨나요?? 보통 몸 앞뒤로 벽이 있다 생각하고 백스윙을 하라고 하잖아요. 근데 저도 어렸을때부터 이렇게 던져대서 고쳐지질 않네요 😅. 투수 해보려고 연습중이지만 이 투구폼은 고쳐지진 않고 지금이 너무 익숙한터라 이걸 고쳐야할지 말아야할지 너무 스트레스 받고있습니다
제구는 그렇게썩 좋지는 않아보이네요. 저는 투수가 공이 빠른것보단 스트라이크존에 넣다 뺐다 할수있는 제구력을 가진 선수가 더 좋은 선수라고 생각합니다. 요즘 아마추어들의 문제점이라 꼽자면 제구가 안되는.친구들이 너무 많습니다. 구속도 중요하지만 제구력도 중요하게 생각하시고 던지셨으면 좋겠습니다
우리나라는 왜 팬이나 전문가나 하나같이 제구가 중요하다, 구속보다 제구다 라는 말들을 이렇게 강조할까요? 미국 일본 애들은 진작부터 ’더 빠른공을 더 정교하게‘ 던지려고 노력해오고 있는데 말이죠. 그리고 학생선수가 제구의 중요성을 모를까요? 당연히 제구는 제구대로, 구속은 구속대로 올리려 하겠죠. 그런 노력을 하려는 학생을 칭찬을 해 주진 못할망정 ‘제구가 별로네, 구속보다 제구가 중요하네~’ 으이구..
와 몸 유연성 탄성 장난아니시네요;
와 씨... 좋은 영상 감사합니다. 좋아요를 안누를수가 없네요. 코치분들께서 알려주시는 내용이 뭔지 배웠습니다.
진짜 여러모로 대단하고 웃통벗고 할 때 뭔가 웃겼음 남고같은
어쨌든 최고 ㅇㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오...... 첨 보는 채널인데.. 지대로 연습 잘 하시는거 보고 구독 누릅니다.
감사합니다!
투수들에게 맛있는영상 감사합니다❤
이 좋은 영상을 이제야 봤네요 감사합니다.
하체를 밀어서 지면 반발을 이용하는것 이거야 말로 찐이다. 내가 항상 강조 햇었는데. 일본애들이 이걸 진짜 잘 이용하는데. 절대 공던지고 빨리일어서는 그러한 폼 하지 마세요. 근력이 그만큼 안됩니다. 그냥 죽던지고 계속 앞으로 밀어주세요. 상체를 그래서 다리가 그냥 공중에서 따라 내려오게요. 진짜 좋은 폼입니다.
한화이글스팬인데 고등학생분이 열심히 연습하시는게 보기좋네요 프로에서 뵙고싶어요
응원 감사합니다.
좋은영상 감사합니다!!
아니 그나저나 충훈고 학생이세요??
전 중학생인데 친구들이랑 주말마다 가는데 너무 반갑네요!! 바로 구독합니다!!❤
고마워요 ㅎㅎ 저는 이제 곧 졸업이라ㅜㅜ 마주치게 된다면 자판기가요 ㅎㅎ
@@jiholeeoficial 프로지명까지 화이팅!!
응원 감사해요 !
역시 쭉쭉 가즈아!
화이팅!
힌지가 잡히는것은 보이는것과는 다르게 앞다리가 쏟아지기 바쁜게 아니라 사실은 뒷다리가 먼저 시작해서 앞다리가 나가는거임 그러면 엉덩이가 같이 나가면서 힘이 더실임 앞다리가 펴지는건 그 힘을 한번 쳐주면서 팔 돌아나올때 임팩트 땅 하고 반발력 한번 더 주는거
좀 더 쉽게 설명해 주실 수 있나요?
자세 겁나 멋있네요 ㄷㄷ
감사합니다
유익한 청년.
어깨 진짜 유연하다..
감사합니다
멋집니다!! 구독하고가용
감사합니다!
어깨쪽 유연성이 장난 아니네요 견갑 코킹 시 팔꿈치의 위치가 매우 인상적입니다. 아마도 본인만의 유연성이 좋은 장점을 잘 살린 본인만의 투구폼을 구축해나간것이 140이 넘는 구속을 얻으신 원인이라 봅니다.
다만 그만큼 부상이후 저하된 유연성 혹은 체력적인 저하로 인해 팔꿈치가 돌아 나오는 타이밍과 상체 회전타이밍이 맞지 않아 발생하는 추가적인 부상이 우려되네요
또한 현재 투구폼을 고수할시 아직 성장이 진행중인 몸인만큼 뼈가 자라거나 근육이 추가적으로 붙을시 어깨 쪽 유연성 보존 여부가 중점일거라 생각됩니다.
구속상승을 위한 코어나 하체 근력운동은 걱정이 되지않지만 상체 운동 시 특히 광배쪽 근육량이 증가함에 따른 어깨쪽 유연성이 보존 여부가 중요할듯 싶습니다.
이후 어떠한 이유에서건 유연성이 하락하여 기존 투구폼에 부담을 느끼실경우 견갑 코킹 시 팔꿈치의 위치를 좀 더 몸에 가깝게 만들어 줘서 돌아나올 시 팔에대한 부담을 낮춰주는것도 좋을것같네요
정말 도움되는 조언 감사합니다.
안녕하세요.
좋은 영상 감사드리며
140후반이라는 엄청난 기록 축하드립니다.
힙힌지는 정말 중요한 부분입니다.
그렇다면 힙힌지는 왜 하는 것일까요?
추진력과 골반회전을 위한 에너지를 모으기 위해서 입니다.
그럼 힙힌지는 언제 풀어야 할까요?
NPB와 KBO 선수 중 150이상 던지는 25명의 데이터를 분석한 결과
자신 보폭의 70프로 이상 유지한 이후에 써서 풀어야 합니다.
힙 힌지는 어떻게 풀어야 하냐면
골반을 회전하면서 힙힌지를 풀고 무릎을 펴야 합니다.
그런데 무릆이 펴지면서 골반이 회전되고 있습니다.
우리 몸은 해부학적으로 무릎이 펴지면 골반회전이 제한됩니다.
반대로 무릎이 구부려진 상태에선 골반이 잘 회전되죠.
따라서 힙힌지를 풀기 전 골반을 돌려놓고 무릎을 펴야 골반을 더 빠르고 더 많은 회전력을 만들 수 있기 때문에 돌려놓고 무릎을 써야 합니다.
지금 드릴 기술이나 메커니즣을 보면
무릎을 펴면서 추진력을 만들어 내서
무릎이 펴진 후 골반을 회전시켜 비효율성이 높습니다.
결론 골반을 먼저 돌려놓고
무릎을 펴는게ㅈ
추진력도 회전력도 훨씬 더 좋아지게 될 겁니다.
150은 충분히 가능할듯 합니다.
화이팅
정말 좋은 조언 감사합니다🔥
영상잘봤습니다. 사야 독학중입니다.
혹시 뒷다리 밀어주는게 영상25초 지점에서 밀기시작하시나요?(포수가12시면 디딤발이 2시 정도) 아님 1시 정도까지 끌고가서 미나요?
저는 디딤발 딛고 부터 밀고 있습니다 !
@@jiholeeoficial 대단히 감사합니다
크리스 배싯 피칭폼 닮으셨네요
화이팅~
감사합니다
좋아요
구독하고 갑니다.
감사합니다 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다
100만 나와도 좋겠어요 부럽습니다 98이최고였는데 100넘겨 보겠습니다 ^^
넘기시길 바래요🙏
투구폼이 너무 극단적이라서 후에 부상위험리 클것같네요...
취미로 캐치볼 하는 사람입니다 ㅎㅎㅎ 영상 잘봤어요
엘리트선수온가보네요 사야인인데잘보고갑니다 뒷다리피는게어렵네오ㅡ
꾸준히 해주시면 좋아요
고관절 씹는다는게 어떤건가요.?
음... 힌지를 잡기전 예비 동작이라고 생각하시면 될것같아요!
다리들고 나갈때 오른발로 차면서 나가도되나요? 구속이 영안올라서요ㅠ 다리들고나가는방법점ㅠㅠ
다리들고 나갈때 힌지를 잡는것과 왼쪽엉덩이로 리드해서 나가라고 많이 배웠습니다
디딤발이 딛기도 전에 오른발을 차면서 나가면 힘이 제대로 전달되지 않을것 걑습니다
@@jiholeeoficial 고맙습니다 연습해볼게용
정답
넹?
@@jiholeeoficial 매커니즘 정답이라구요^^:;; 꼭!! 프로가시면 좋겠습니다.
@@전담리뷰-l3q 감사합니다
Leg block은 공 던지고 나서가 아니라 릴리스 할때 같이 브레이크 땡기고 던져야하는거 아닌가요
제가 빨라지기까지 방법을 설명한것이기 때문에 정답은 없다고 생각합니다. 자신에게 맞는 방법으로 하심되겠습니다
꾸준히 연습해서 120이라도 찍어보고싶네요
가능하실 겁니다!!
팔꿈치가 어깨 보다 낮으면 안좋다던데 맞는 말 인가요?
사람마다 다르겠지만 제 생각에는 어깨보다 낮다에 요점을 두는게 아니라 왜 낮게 나왔고 팔스윙이 어떻게 나왔는지로 보는것 같습니다. 어떤 폼으로도 잘던지는 투수들이 많으니, 본질을 보는게 중요한것 같습니다
감속도 구속에 중요한 부분인거같은데 간단히 댓글로 설명좀 해주실수있으실까요
자동차가 그냥 지나가는것과 자동차가 벽에 부딛혔을 때 작용하는 폭발력을 투구동작에 빗대어 생각해보시면 이해하시기 편하실것 같습니다. 가속에서 감속이 잘되야 폭발력이 강하게 니는것라고 생각합니다. 아직 저도 많은 공부와 경험이 필요한것 같습니다. 제가 직접 해보고 경험을 바탕으로 영상을 만드것이라 아직 부족한 점이 많습니다ㅎㅎ.. 관심가져주셔서 감사합니다
각 단계별로 몇회씩 반복하시나요??
저는5~10회씩 2~3세트 했습니다
@@jiholeeoficial 감사합니다:) 사이드암 투수도 연습하면 효과가 있을까요? 대학 동아리에서 야구하고 있습니다!
넵 저도 원래 사이드암이었습니다만 제가 해본바로는 팔 높이와 상관 없이 하체움직임은 동일하다고 느꼈습니다
@@jiholeeoficial 말씀 감사합니다! 열심히 연습해봐야겠어요🙂 응원합니다:)
@@zero-mean 감사합니다😄 우리 모두 화이팅!!
PSG의 힘인가요 ?
우주의 힘입니다..
잘 보고갑니다 정말 잘던지세요!! 하나만 여쭤볼게 있습니다. 백스윙시 임찬규 선수처럼 팔이 오른다리 뒤쪽으로 훨씬 넘어서 팔을 돌리며 상하체 회전으로 공을 뿌리시는데 이 점 때문에 투구시 제구나 부상면에서는 문제 있던적이 없으셨나요?? 보통 몸 앞뒤로 벽이 있다 생각하고 백스윙을 하라고 하잖아요. 근데 저도 어렸을때부터 이렇게 던져대서 고쳐지질 않네요 😅. 투수 해보려고 연습중이지만 이 투구폼은 고쳐지진 않고 지금이 너무 익숙한터라 이걸 고쳐야할지 말아야할지 너무 스트레스 받고있습니다
저도 현재 제구적인 부분과 부상관련해서 백스윙을 줄이고 있습니다. 야구에 정답은 없지만 백스윙을 줄이면 제구와 구속모두 좀 더 나아지고 부상 측면에서도 더 나아질것이라는 판단을 했고요. 줄이는 과정에서도 구속이 유지 되었습니다.
@@jiholeeoficial 아아 줄이시는군요. 그렇다면 현재 투구폼과 백스윙은 이 영상과 좀 차이가 있으신가요? 투구폼 수정하는 과정을 보고 싶네요!!
ruclips.net/user/shortsD6Kv2NAd0o8?si=_wjsKSAvEKtsrJhN
ruclips.net/user/shortsn8Rl_W2VYIE?si=llQU7vzK_QB2zrbX
교정중인 모습입니다 !
이게 더 보기 편하실것 같아요 !
ruclips.net/user/shortsAoJ5DaiflZQ?si=Wy3ECzHYafswQRMc
@@jiholeeoficial 교정 노력하시는거나 폼 차이가 확연히 보이네요 감사합니다!! 저도 저렇게 줄여야 하는데 뭐랄까.. 꿀팁이랄게 있겠냐만은 뭔가 본인만의 꿀팁은 있으실까요?? 항상 몸 앞뒤에 벽이있다 생각하고 돌리라는 소리만 들어봐서요
약간 다르긴 한데 결국 근원이 되는 힘은 이 경우랑 비슷하지 않을까 합니다.
메이저에서 구속이 가장 빠른 채프먼이 나이들어서 상체 힘이 줄자
하체 트레이닝을 더 해서 하체의 탄성을 더 이용하는 방법으로 구속을 다시 끌어올렸죠.
조언 감사합니다!
빠른데 공 계속 우측으로 흩날리는거보소 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 타자 여러 죽어나갈듯... 폼이 제구가 될것같지않은 폼.... 린스컴도 아니고 임창용도 아닌 공만 무식하게 빠르게하는폼 공 느리고 제구되는게 백번나음 유희관처럼
넵
135에서 145km까지 던지는데 얼마나 걸렸나요?
142까지는 7개월 걸렸고 142에서 127까지 떨어졌다가 4개월 후에 다시 142던지고 4개월 후에 146까지 올렸습니다
지금은 던지면 40이상은 계속 나옵니다
혹시 BCS나 좋은 동작 야구 훈련소 다니셨었나요?
좋은동작다니고 있습니다
야알못이 봐도 이해가 되는 것 같은 기적?!
원하는 목표를 이루길 바랍니다
넵 응원 감사합나다!!
야구선수시죠? ㅎ
넵 ㅎ
이분 미국 대학에서 선수하십니다@@jiholeeoficial
구속 올리기에는 정말 좋은폼 같습니다
하지만 크고 역동적인 팔스윙이 부상위험이 굉장히 커보여요... 멋진선수가 되시길!
감사합니다 열심히하겠습니다!
고등학생이세요? 대학생이세요?
고등학생입니다
역시 bcs네요!!
와드
붕권 생각나네
오~아
제구는 그렇게썩 좋지는 않아보이네요. 저는 투수가 공이 빠른것보단 스트라이크존에 넣다 뺐다 할수있는 제구력을 가진 선수가 더 좋은 선수라고 생각합니다. 요즘 아마추어들의 문제점이라 꼽자면 제구가 안되는.친구들이 너무 많습니다. 구속도 중요하지만 제구력도 중요하게 생각하시고 던지셨으면 좋겠습니다
너무나 맞는 말씀이십니다.
항상 저는 첫째가 제구라고 생각합니다. 다만 제구와 구속을 함께 가져갈려고 합니다. 좋은 조언 감사합니다!
우리나라는 왜 팬이나 전문가나 하나같이 제구가 중요하다, 구속보다 제구다 라는 말들을 이렇게 강조할까요?
미국 일본 애들은 진작부터 ’더 빠른공을 더 정교하게‘ 던지려고 노력해오고 있는데 말이죠.
그리고 학생선수가 제구의 중요성을 모를까요? 당연히 제구는 제구대로, 구속은 구속대로 올리려 하겠죠. 그런 노력을 하려는 학생을 칭찬을 해 주진 못할망정 ‘제구가 별로네, 구속보다 제구가 중요하네~’
으이구..
요즘은 제구 신경 안쓰고 일단 구속 올리고 제구 어느정도 될때까지 내리는게 트렌든데 맨날 제구제구 거리니깐 일본 미국하고 평균 구속이 10km차이 나는거임
고리타분하네요 메이저의 구속혁명은 아실까요?
완전 개폼이네~ ㅋㅋ 니는 투수깜이 아이다!!
멋진 폼이네요~!
감사합니다!!
손목 스냅 중요하다 낚궈 채야 공 회전도 제대로 긁히고 종속이 빨라진다. 아까 처럼 던지면 구속 올라
봐야 장식용