🔴ĂN NHIỀU MỚI KHỎE, Tư Duy Sai Lầm Mà Đa Số Mọi Người Đều Mắc Phải, Sự Thật Chẳng Ai Ngờ Tới| Nam Hà
HTML-код
- Опубликовано: 27 авг 2024
- 🔴ĂN NHIỀU MỚI KHỎE, Tư Duy Sai Lầm Mà Đa Số Mọi Người Đều Mắc Phải, Sự Thật Chẳng Ai Ngờ Tới| Nam Hà
Ấn like, chia sẻ và đăng ký kênh ủng hộ Nam Hà có thêm nhiều video trao giá trị tới cộng đồng ạ.
..........................................................
Anh/chị kết nối với Nam Hà qua:
» Hotline: 0961 083 990
» Xem thêm bài viết, video giá trị tại Fanpage Nam Hà: facebook: namha1102
» Nếu có câu hỏi về sức khỏe anh/chị vui lòng nhắn tin : messages/t/namha1102 để được giải đáp
» Đăng ký kênh Nam Hà: bit.ly/dangkyNamHa để nhận được thông báo về video sức khỏe mới nhất.
» Danh sách các chủ đề video giá trị tại kênh Nam Hà:
+ Chủ Đề Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động: bit.ly/Cham-So...
+ Chủ Đề Hiểu và Chữa Lành Các Loại Bệnh: bit.ly/Chua-Ca...
+ Chủ Đề Nhịn Ăn: bit.ly/Chu-De-...
+ Chủ Đề Yoga Chữa Lành Cơ Thể: bit.ly/Yoga-Ch...
+ Chủ Đề Giảm Cân: bit.ly/Giam-Ca...
#namha
Trang facebook của Nam đây ạ, chị theo dõi để nhận được nhiều hơn những kiến thức về sức khỏe ạ!
facebook.com/Healthcoachnamha
😅😊
Cảm ơn nam hà đẹp trai tài năng. Thông tin quá tuyệt vời .rất khoa học
Dạ Nam Hà cảm ơn chị, Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.
Công nhận Nam Hà phân tích rất rỏ ràng tuyệt vời quá Nam Hà ơi,Thanhks you so much
Nam Hà cảm ơn chị nhiều ạ, chị ủng hộ cho Nam một lượt đăng ký kênh và chia sẻ nhé!
THỜI NAY CÀNG ĂN ÍT CÀNG KHỎE VÀ SỐNG LÂU
Ngày nay chúng ta tự đầu độc mình quá nhiều. Nguy hiểm quá.🎉🎉🎉
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.
Cảm ơn bài chia sẽ của em. Chúc em nhiều sức khỏe , tinh tấn tu hành . Adidaphat
Nam Hà cảm ơn chị nhiều ạ, chị ủng hộ cho Nam một lượt đăng ký kênh và chia sẻ nhé!
Cảm ơn Nam Hà rất nhiều!
Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ theo dõi Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.
Sai lầm lớn khi ăn nhiều năng lượng.Ăn cân đối, đôi khi cần phải nhịn đói nếu bửa ăn trước ăn quá nhiều năng lượng và củng nên ăn chay 1 tuần 2 đến 3 lần để cơ thể tiêu thụ bớt năng lượng và cơ thể nhẹ nhàng tự phục hồi.
Cam on n h da chia se de cac co hieu de cac cobiet du gin suc khoe nhe
NAM HA NOI CHI FAI QUA HAY EM OI.
Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị thật nhiều sức khỏe.
Cám ơn cháu
Dạ con cảm ơn cô ạ, Chúc cô có một ngày niềm vui trọn vẹn.
Nam Hà ơi Cô mới mở được video của con nói về .sự an uống khoa học để được mạnh khỏe.Cô nhận thấy con nói rất đúng.Cô năm nay 63 tuổi.nhung cô áp dụng cãh ăn uống như con bày.nay được 3 năm rồi . cô thấy sức khỏe được khỏe hơn không bình vảc .mà rất muốn tập thể dục ..rất vui và rất khỏe .Cô cảm ơn nhiều.. Cô luôn cầu xin ơn trên luôn ban lại cho con nhiều sức khỏe sự khôn ngoan để con học biết nhiều cách hôn để giúp moi người có thể làm theo để khỏe nhé.vì bay giờ sinh nhiều bình tất lắm nhé.
Cháu nói rât chính xác cảm ơn cháu
Ok,Nam Hà nói rất đúng
Chị chị có đôi dòng biết ơn, biết ơn, biết ơn.
Cảm ơn bạn rất chính xác
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.
Hay he
Cảm ơn NH đã chia sẻ .hay .rất đúng .
Emchia sẻ tuyệt vờilăm csml ơn em nha
N H, nói quá chuẩn.
Cảm ơn Nam Hà rất nhiều nhé
Cam on e, ngày xưa c cũng suy nghĩ vậy đấy
Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị thật nhiều sức khỏe.
" yên tâm là chúng ta ko chết dc đâu", hay quá NH ơi❤
Cảm ơn chị ạ.
Quá hay biết ơn nam ha nhieu nhr
Nam Hà nói rất chuẩn , thích nghe N H nói
Cảm ơn Em .Chi sẽ bỏ đi bữa tối.
Nếu thấy video giá trị, hãy giúp Nam Hà chia sẻ nó đến với nhiều người hơn nữa, để chúng ta cùng nhau sống khỏe.
Bác sĩ Nam Hà ơi! Cơ thể mà dí dụ như rác rưỡi! Nghe ghê sợ quá! Thân ốm yếu giả này! Tối đói bụng không ngủ được😭Cảm ơn những lời cảnh báo của em đó 🙏💕
Dạ mình nhịn một thời gian sẽ thấy thay đổi khác hẳn ạ.
Chính xác , những gì NAM HÀ đã chia sẽ, cảm ơn nhiều ❤❤
18/7/23 Colorado 🎉🎉
Quá chuẩn từ nay ăn ít thôi ❤
Dạ vâng ạ.
xem em chia sẻ phải có niềm tin và kiên chì mới có hiệu quả
Cảm ơn con nhiều lắm .
Dạ tuyệt vời quá cô ạ, con cảm ơn cô đã ủng hộ ạ. Chúc cô luôn khỏe mạnh ạ
Cảm ơn nam ha nói rất đúng và hay ❤
Nam hà ơi giảng quá tuyệt vời cô ăn chay càng khỏe cảm ơn man hà nhé
Dạ tuyệt vời quá cô ạ.
Cô ăn chay 3thang liên tục mà cô vẫn thấy khỏe,ko ốm vặt, cám ơn nam hả , cô gắng tập ăn ít buổi tối cho đến khi bỏ buổi tối hoàn toàn
Toi da an it thu nghiem..... Va toi thay an it thi tot Hon Cho do met... Va toi thay ieu do. Toi hoc cach an Cua nguoi nhat.
Ko còn gì tuyệt vời hơn
Nói rất hay & khoa học 👍🙌
Tôi đã từng nghe
khoa học về ăn uống trên sgk xưa nay mình học cần bổ sung và xem lại
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
Yêu bạn này quá ! Nói gì cũng chuẩn
Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị tuần mới khỏe mạnh, bình an.
Cảm ơn Nam Hà. Chúc nhiều sức khỏe
Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ theo dõi Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.
Mười người thì 9 người nói là ăn nhiều vào cho khỏe ho cũng không hiểu được là ăn nhiều không tốt chị cũng nghe rất nhiều bài giảng về ăn ít rất tốt cho sức khỏe cảm ơn bài chia sẻ của nam ha nhiều nhé
Dạ em cảm ơn chị ạ, mình cứ thử. không thất vọng đâu ạ.
tốt quá Nam Hà ơi
Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị tuần mới khỏe mạnh, bình an.
Chú nghe rất nhiều
Dạ con cảm ơn chú ạ.
❤
Em cảm ơn chị, chúc chị cuối tuần vui vẻ, khỏe mạnh, bình an.
Nam ơi cô nghe nói nên chia nhiều bữa nhỏ trong ngày cụ thể là 5 bữa đúng hay sai
Mỗi người nói khác nhau, không biết nghe ai. Tôi nghĩ nếu một ngày nếu mình đi cầu ba lần, và ăn ít buổi tối, thì mình ok.
Mình biết có một bà cụ ăn 2 chiếc nhung hươu trong vòng 2 tuần. Sau đó bà uống thêm 2thang thuốc bổ gọi là để cho cơ thể khỏe . Thế nhưng khi vừa uống được một thang thuốc thì bà bị tăng huyết áp phải đi cấp cứu. Như vậy không phải ăn nhiều, ăn bổ là tốt đâu nhé. Cảm ơn Nam Hà về clip này !
Dạ vâng ạ, ăn nhiều đồ bổ quá cơ thể cũng không kịp hấp thu ạ.
Mình nghe từ nhịn đói thật tình cũng ko thấy thuyết phục lắm cho đến khi nghe Nam Hà giải thích, nhất là cái đoạn cân nặng và vòng bụng. Đúng là mình đang thừa cân, nếu có nhịn ăn cũng ko chết dc😂. Vậy mà lâu nay cứ sợ nhịn đói thiếu chất, trong khi thực tế thì mình đang thừa cân
Dạ vâng ạ.
😂NH chia sẻ rất đúng cô đã áp dụng và đã khoẻ ko phải uốmg th bao tử nữa mà vẫn khoẻ trứờc cô đã phải uống th qúa trời mà ko khỏi nay cô mới làm đc mấy ngày mà th khoẻ hản ra cám ơn NH
em ơi chị đã ápdung dụng ăn it và bữa tối ăn sớm ban đâu chân tay cứ bùn rủn và run bây giờ chị thấy quen rồi em ạ ăn vừa phái nó khỏe ăn nhiều uể oải đúng như lời em nói cám ơn em nhiêu mong bồ tát luôn luôn phù hộ cho mạnh khỏe bình an
Bồ tát ko phù hộ đc cho ai hết mà bác sỹ là chính mình em thật thông mình sáng suốt và có tâm như đức phật em sẽ là người mạnh khoẻ và hạnh phúc an lành
Ban len noi truyen Co thuyet phuc thi hay hon. Ban noi kieu day kg AI nghe dau minh Chi xem ban mot lan.
Dạ vâng ạ.
tôi đã từng nghe
Nam Hà cảm ơn chị nhiều ạ, chị ủng hộ cho Nam một lượt đăng ký kênh và chia sẻ nhé!
Anh ơi anh ơi hôm nào em cũng ăn thử thử ăn như thế để em xem em có khỏe như lực sĩ không ư anh . em cảm ơn anh nhé em cảm ơn anh rất rất nhiều ạ .
Khỏe như lực sĩ luôn bạn.
Châu nói rất đúng
Ui chỉ phù bơp với người làm việc nhẹ thôi, người lđ nặng thì toi luôn nhé, sức đâu mà làm việc, khoa với học
Dạ mình cứ giảm từ từ, rồi sẽ thấy hiệu quả ạ. Nếu có ăn tối cố gắng ăn trước 7 giờ ạ.
Co chao nam ha
chị cũng nói cho hàng xóm biết chữa cách chườm và xoa bóp phải kiên chì nhiều người chỉ mua thuốc tây uống cho tiền
Công nhận làm đc như n hà thì tuyệt nh vẫn mắc bênh tham ăn kkk
Nam Hà cảm ơn chị nhiều ạ, chị ủng hộ cho Nam một lượt đăng ký kênh và chia sẻ nhé!
B cho m hỏi,m gầy cao 1m58 nặng 45kg thì có nên nhịn ăn bữa tối k,cảm ơn b
Dạ mình nhịn được, nhưng ban ngày nhớ tập thể dục và ăn uống hợp lý cho tăng cân chút chị nhé!
chào nam hà
Không ăn thì làm gì có chất là nỗi cơ thể suốt ngày tụt huyết áp váng đầu chóng mặt phải ăn đầy đủ nhưng không được ăn nhiều
Dạ mình nhịn một bữa mỗi ngày là được ạ.
Xưa giờ toàn thấy nói vậy : ăn nhiều đủ chất đủ năng lượng mới khỏe mạnh sống lâu , k bệnh tật ??? Giờ Nam Hà lại nói ngược lại nhưng thấy rất có lý đúng hay.
Đối với nhà giàu mà vậy thì mất nguồn tiêu thụ Tiền cho hết vãn đi... nhưng đối với người nghèo khó bây giờ vẫn phải lo ăn lo mặc thuê nhà để ở thì đây là điều thuận lợi quá rồi ...! Chính xác quá vì xưa giờ con cái nhà giàu ăn no mặc đủ mà có khi lại còi cọc nhỏ con, học văn hóa nị rốt,tuổi thọ không nhiều. Còn nhà nghèo con cái to con học văn hoá giỏi, tuổi thọ sống lâu hơn người giàu có sung sướng....
Cô muốn bỏ bữa tối như NH nói nhưng phải uống thuốc nên sao bỏ được
Bị đau bao tử thì ko nhịn 1 bữa đc rồi?
Dạ đau bao tử nhịn bữa tối cực tốt cô ạ.
tôi đã nghĩ như vậy, và ăn nhiều thứ..
Cô nghe năm hà cho biết về cách ăn như vậy rất hợp lý nội tạng không phải làm việc nhiều các bộ phận trong nội tạng được khỏe không sinh ra bệnh cô năm nay 71 tuổi ngày cô 65 tuổi nặng 68 kí trong 5 năm cô ăn giảm ăn ít như nam hà chỉ dẫn giờ cô giảm được 10 kí còn 58 kí chăn khớp gối đỡ đau đi lại đi lại nhanh nhẹn cảm ơn nam hà nhiều cô chúc gia đình cháu mạnh khỏe và hạnh phúc
Dạ tuyệt vời quá cô ạ, con cảm ơn cô đã ủng hộ ạ. Chúc cô luôn khỏe mạnh ạ
Đừng tin quảng cáo mà suy nhươc
Da day trao nguoc an the duoc ko chau
Đúng
Nha đam mát nhưng bổ dưỡng tốt ♥ th m c bộ
vay ma co nhung nguoi ho bao an cung chet ma ko an cung chet so that
Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ đăng ký kênh Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.
Nam hà là bác sĩ hay chuyên gia gì vậy?
chị đã mổ đĩa đệm 20010 đến 20018 chí đã đau nửa người phải khỉu tay và đầu gối gót chân đã uống thuốc tâyvao dạ dày không chịu chị nhge em chia sẽ
Bỏ đi 1 bữa trong ngày
mỗi ngày mình ăn trái cây rau củ quả cần tây 1 lần vào lúc 12 giời trưa
Tôi đã từng
Dạ thay đổi giúp Nam chị nhé1
Ăn để tồn tại
Bác cho em hỏi bao tử của bác thủng mấy lổ rồi😂😂😂😂
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Mình toàn nhịn bữa sáng
Khoa học bây giờ nói phải ăn sáng trong vòng hai tiếng sau khi thức dậy. Nếu không ăn sáng thì hại tim mạch.
❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
chị quyết định không dùng thuốc tây kết hợp chi xem kim oanh lương bấm huyệt chị học xoa bóp và chườm lá ngải sao với muối giờ đây chị đã ổn sang đài chị còn ĐI làm và đường núi khó ĐI chị cũng neo được
Bác sĩ nói chắc saia
E bán sữa bao tiền hộp vậy
Anh ăn rau luột thay cho trái cây đc ko em
Dạ được bạn nhé, mà nên ăn thêm nhiều loại trái cây cho đủ chất bạn nhé!
Nhịn ăn mà đói cồn cào thì làm xao hả bạn
Nhịn từ từ riết quen, đừng thay đổi thói quen đột ngột,
Vi dụ: thường 8h Tối ăn cơm, thì chuyển 7h rồi 6h rồi 5h ...quen rồi bỏ bữa bớt...nhữ nhữ
Nói hỏng chính xác nói lưng tung
Bao nhiêu 1 hộp sữa hạt ngũ cốc nam hà
Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo hoặc gọi qua số này giúp Nam để Nam hỗ trợ ạ: 0961083990
Mình một ngày đi toilet 20 lần.có cách nào chữa trị k bạn
@vang..1893 nen mua thuoc Probaclac uong la het loai nay bo ruot ,tranh ung thu ruot ve sau
VN va cac nuoc deu co ban khong can toa BS
Nói dài dòng quá Bạn nhé! Nên rút gọn lại sẽ hay hơn!…
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
Xe ăn ít xăng vẫn khoẻ
Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ theo dõi Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.
Cơn người ta sống là phải ăn... Nhưng ăn thế nào cho đúng cach. Đừng có tao lao
Dạ mới thì sẽ thế ạ, Chị cứ nhắn tin qua Zalo để Nam hỗ trợ ạ: 0961083990
Bạn ăn ít bạn hơi gầy đấy bá hóp
Dạ Nam cũng không gầy đâu ạ.
Em ơi chị ăn ít thịt thấy người nhẹ nhõm hơn nhưng chị sợ bị thiếu chất .ăn nhiều rau củ quả thấy dễ tiêu hóa hơn
Tui ko phải chuyên gia nhưng mạn phép góp ý thế này:
Thiếu "chất"? Chữ "chất" trừu tượng lắm. Ai cũng nghĩ con người là động vật thì cung cấp dinh dưỡng từ động vật khác mới đủ "chất". Con voi chỉ ăn cây cỏ sao nó bự vậy? Nó chỉ ăn thực vật hẳn nó bị "thiếu chất" nhỉ? Bọn vô minh chỉ nhắm tới mấy thứ: protein, tinh bột, chất béo. Đi học "tụi trên cao" cũng dạy vậy. Chúng ta cần "dinh dưỡng". Ăn thực vật đa dạng sẽ có đủ. "Chất của bọn vô minh" nó tính ra calo và coi con người ko khác gì cái động cơ đổ đủ xăng là chạy. Tui ko thích đổ xăng. Chạy bộ hoặc đạp xe ai cấm?!
Dân tập thể hình ăn nhiều như lý đức cũng vô minh sao ,thế thì thế giới người vô minh đếm ko xuể,
@@NghiaLuciferthì đi hoc dinh dưỡng lại nói khác bạn a
@@nhuongbuithi4902
"Đi học"? Tức là bỏ tiền ra cho người ta thu. Vậy nói khác là phải. Thông tin miễn phí đầy. Thím tự kiếm nhé.
Ăn theo chế độ địa Trung Hải
Sữa hạt ngũ coc nhiieu hủ vậy NH 28:03 28:06
Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo hoặc gọi qua số này giúp Nam để Nam hỗ trợ ạ: 0961083990
Nam Hà khỏe đi đấu với dân tập gym ,tập võ kìa ,ai khoẻ biết liền à .
khỏe đấy là sức mạnh cơ bắp thôi. ở đây là sức khỏe tinh thần. sức mạnh tế bào
Nếu tiêu hao nhiều năng lượng thì phải ăn đủ để bồi đắp vào nguồn năng lượng thiếu hụt ấy. Những người đó họ ăn nhiều thì đâu có sao, nhưng họ sẽ ko ăn quá nhiều vì nạp dư năng lượng họ cũng tập ko nổi. Quan trong là đói ăn khát uống, đừng nạp quá nhiều so với nhu cầu của cơ thể. Người ít vận động nên ưu tiên cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất, ít đạm thôi
Những người tập gym chưa chắc tinh thần họ được an lạc, sảng khoái. Và chưa chắc họ không có bịnh.
Có cái nịt. Mà ăn kiểu nơ
Kkkkk nói lảm nhảm cuối cùng cũng là quảng cáo kkkk
Mình thử áp dụng bố ăn vặt xem nào
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
K ăn để suy nhược hả cu.
Quảng cáo bán sữa tào lao
Trên đời ai mà chẳng phải bán 1 cái j đó hả bạn, bạn đi làm thuê tức là bạn đang bán thời gian, sức lực và trí tuệ cho ông chủ của bạn. Mỗi một sản phẩm hay 1 tài năng nào đó sẽ có ích cho 1 số người nhất định chứ ko phải là tất cả. Ai cảm thấy có ích thì mua, ko có ích thì ko mua. Vậy thôi chứ có gì mà căng thế
nói xàm
Nói đi nói lại cuối cùng tòi ra là bán hàng ...
Dạ cũng đang giúp người ạ.
❤