Też popełniłem ten błąd odrazu po maratonie zacząłem przygotowania do 10km i też kontuzja kolana. Trzy tygodnie wolnego od biegania ale w domu ćwiczenia wzmacniające
podobno tydzień po maratonie niektórzy robią życiówki na dychę ;) po wiosennym maratonie, tydzień po czułem się super, teraz chyba jednak wyszło zmęczenie całym sezonem ;) życzę zdrówka ;)
Też popełniłem ten błąd odrazu po maratonie zacząłem przygotowania do 10km i też kontuzja kolana. Trzy tygodnie wolnego od biegania ale w domu ćwiczenia wzmacniające
podobno tydzień po maratonie niektórzy robią życiówki na dychę ;) po wiosennym maratonie, tydzień po czułem się super, teraz chyba jednak wyszło zmęczenie całym sezonem ;) życzę zdrówka ;)
ja na roztrenowaniu Fame MMA i sterydy
pachnie Rekordem Świata w 20xIM