দীর্ঘসময় বসে থাকা কতখানি ক্ষতিকর!! || Why Sitting Is So Bad for You!!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 13 окт 2024

Комментарии • 828

  • @darklightstar7211
    @darklightstar7211 2 года назад +164

    সুবহান আল্লাহ!কি সুন্দর নিপুনভাবে আল্লাহ আমাদের বানিয়েছেন! ধিক্কার সব নাস্তিকদের যারা বলে এসব এমনি এমনি হয়েছে

  • @jellyfish3140
    @jellyfish3140 2 года назад +53

    আমি ভিডিওটা বসা থেকে দাঁড়িয়ে হাঁটতে হাঁটতেই দেখলাম। আসলেই উপকারী একটা কনটেন্ট। পরিবারের সবাইকে তাই শেয়ার করছি। যাজাকাল্লাহু খইরান।

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  2 года назад +3

      শুকরিয়া।

    • @MRSagor-ej6qs
      @MRSagor-ej6qs 3 месяца назад

      আপনি কি ভিডিও দারিয়ে এডিট করেন,, ফালতু

  • @anan.bro.official5687
    @anan.bro.official5687 4 месяца назад +38

    সুবহান আল্লাহ , আল্লাহ পাক কত সুন্দর এবং নিপুন ভাবে তৈরি করেছেন আমাদের৷

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  4 месяца назад +3

      মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ।

    • @AgNazrulIslam11
      @AgNazrulIslam11 4 месяца назад

  • @TravelerAbdulAlim
    @TravelerAbdulAlim 2 года назад +93

    এই চ্যানেল টা এতো Informative একটা চ্যানেল, কিন্তু সে তুলনায় Views and Subscribers অনেক কম। এতেই প্রমান হয়, মানুষ ভালো জিনিস খুব কমই দেখে।
    এই চ্যানেল একদিন অনেক দূর এগিয়ে যাবে সেই প্রত্যাশা সবসময়।

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  2 года назад +21

      সুন্দর অনুভূতি প্রকাশের জন্য ধন্যবাদ

    • @Naznin245
      @Naznin245 2 года назад

      What do u mean this channel has more subscribers than the average bd channel

    • @amerumman5738
      @amerumman5738 2 года назад +6

      মানুষ আসলে রঙ চং এর জিনিস দেখতে বেশী পছন্দ করে, যেমন অদুভদ ১০ বা মায়াজালের মত ভুলভাল কপি তথ্য সেগুলাই বেশী গিলে

    • @aburayhan2715
      @aburayhan2715 Год назад +3

      জানেন না মানুষ মারা যাবে?
      কিন্তু পরবর্তী জীবনের জন্য কজন ই বা কাজ করে"!!

  • @anitadas1864
    @anitadas1864 2 года назад +4

    ডাক্তার বাবু আপনার অসাধারণ ভিডিও টি দেখলাম মুগ্ধ হয়ে।জানলাম ,এবং বুঝলাম অনেক প্রয়োজনীয় কিছুশিখলাম ও অসাধারণ কিছু।আমার ছোট কিছু বলার ছিল, সেটি হচ্ছে বাদামে যা গুণগত মান আছে, আর এমন কিছু খাবার আছে যা খেলে বাদামের গুনগত মান সমান হবে।আমি আসলে বলতে চাই ছি,সবাই বাদাম কিনতে যদি না পারে ,তাহলে সহজলভ্য খাবারের কথা যদি বলেন ,তাহলে সকলের উপকার হবে।কিছু মানুষ একথা বলতে চেয়েছেন বলে আমার মনে হয়েছে।অনগ্রহ করে বলবেন। আমি পশ্চিমবঙ্গের হুগলী জেলার ডানকুনি থেকে বললাম।আপনার জন্য রইলো সশ্রদ্ধ প্রণাম।ভালো থাকবেন।

  • @mumtahinaparvin7668
    @mumtahinaparvin7668 2 года назад +20

    এভাবে এটা প্রমানিত "বসে থাকার জন্য আল্লাহ এ পৃথিবীতে পাঠাননি" সে রাজাই হোক আর প্রজা ৷

    • @NishoDageb
      @NishoDageb 24 дня назад

      যাদের কাজই বসে বসে তাঁরা কি করবে!?

  • @MehediHasan-hy2pt
    @MehediHasan-hy2pt 2 года назад +233

    মজার ব্যাপর হচ্ছে,,,আমি বেশির ভাগ সময় দাড়িয়ে পড়াশুনা করি,,,,আলহামদুলিল্লাহ

  • @shahadathhossain
    @shahadathhossain 2 года назад +13

    সকাল ৯ টা হতে রাত ১০ নাগাদ বসে থাকা লাগে দোকানে। নামাজের সময় ব্যাতিত

  • @MdEhsan-l5s
    @MdEhsan-l5s 3 месяца назад +4

    জাযাকাল্লহু খয়রন (আল্লহ আপনাকে উত্তম প্রতিদান দান করুক)। আমিন।

  • @engineeranis
    @engineeranis 2 года назад +123

    আমার কাজই বসে বসে। হে আল্লাহ! তুমি আমাকে সকল শারীরিক ক্ষতি থেকে হেফাজত করো।

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  2 года назад +18

      আমিন

    • @spacecreative386
      @spacecreative386 2 года назад +2

      Amar onek somossa hoytese . . Akhon biam korchi akto balo . . Age computer a dirgo time bosa hoyto

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  2 года назад +9

      @Space Creative জ্বি আপনি সঠিক কাজটিই করছেন। নিয়মিত ইয়োগা করে এই সমস্যাগুলো থেকে স্বস্তি পাওয়া যাবে।
      @Anis Rahman Khokan যেহেতু আপনার কাজই বসে বসে করার, চেষ্টা করুন বঙ্গাসনে বসে করতে। তাতে বসার ক্ষতি থেকে বাঁচবেন, আবার ব্যায়ামও হয়ে যাবে কাজে মধ্যে।

    • @karimakhatunlima2061
      @karimakhatunlima2061 2 года назад +1

      আমিন🤲
      আমারও একই অবস্থা

    • @kamrunnahar9106
      @kamrunnahar9106 2 года назад +2

      @@QuantumMethod আল্লাহর যিকিরে হাজারগুন প্রশান্তি আর বেশি উপকারী

  • @abdul_azim
    @abdul_azim 2 года назад +27

    এদিকে দিনে পড়াশোনার জন্য হলেও অন্তত ৮/৯/১০ ঘন্টা একেবারে ৯০° কোণে বসে থাকতে হয় 🤕😒

  • @jannatmomo2821
    @jannatmomo2821 2 года назад +2

    Thank you eto sundor vedio upload dewar jnno

  • @BorhanUddin-fy4ot
    @BorhanUddin-fy4ot 4 дня назад

    অনেক গুরুত্বপূর্ণ তথ্য জানলাম। ধন্যবাদ

  • @hasibulislam7359
    @hasibulislam7359 Год назад +2

    এই চ্যানেলের ভিডিও আমার কাছে অসম্ভব ভালো লাগে ......... আলহামদুলিল্লাহ চ্যানেলটির জন্য ❤❤

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  Год назад +2

      পরম করুনাময়ের কাছে কৃতজ্ঞতা জানাই । ভিডিওর তথ্য আপনার জীবনে কাজে আসুক -এই প্রার্থনা রইল ।

  • @marufahmad6411
    @marufahmad6411 2 года назад +8

    আলহামদুলিল্লাহ চমৎকার ভিডিও। শেষের অংশ অনেক সুন্দর হয়েছে।

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  2 года назад

      আলহামদুলিল্লাহ

  • @hridoydas6594
    @hridoydas6594 2 года назад +2

    আমিও বসে থেকে কাজ করি,,
    কিন্তু আপনার ভিডিওটা দেখে আমি অনেক উপকৃত হলাম ধন্যবাদ আপনাকে,,,

  • @mdshawonislam8585
    @mdshawonislam8585 2 года назад +5

    অনেক অনেক ধন্যবাদ
    ☞সাজেশন দেওয়ার জন্য

  • @AdvutLife
    @AdvutLife 2 года назад +2

    সত্যিই অসাধারণ ভিডিও... আমি ভিডিও শেষে সত্যি ঘুরতে গেলাম

  • @sadiaafroz15
    @sadiaafroz15 2 года назад +3

    অনেক সুন্দর উপস্থাপনা

  • @mdhasenbabul8724
    @mdhasenbabul8724 3 месяца назад +1

    অনেক ধন্যবাদ আপনাকে

  • @aiswaryamoysinha4572
    @aiswaryamoysinha4572 2 года назад +4

    খুব ভালো informative video.

  • @mrarafata1390
    @mrarafata1390 2 года назад +3

    মাসা আল্লাহ সুন্দর একটা বিষয় নিয়ে আলোচনার জন্য ধন্যবাদ

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  2 года назад

      ধন্যবাদ, আপনার চমৎকার মন্তব্যের জন্য ।

  • @mdafifmdafif8338
    @mdafifmdafif8338 2 года назад +1

    Alhamdulillah. Jajakallahu khoyron

  • @আমিনইসলাম-র২র
    @আমিনইসলাম-র২র 2 года назад +2

    অসাধারণ কিছু দেওয়ার জন্য ধন্যবাদ

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  2 года назад

      আপনাকেও ধন্যবাদ

  • @arnoldmizanur
    @arnoldmizanur 7 месяцев назад +5

    ধন্যবাদ বিশ্ব কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশনকে।

  • @prabirmandal1606
    @prabirmandal1606 4 месяца назад +5

    অপূর্ব ,খুবই গুরুত্বপূর্ণ তথ্য ,আমি অনেক শেয়ার করলাম ।

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  4 месяца назад +2

      শোকর আলহামদুলিল্লাহ। আপনার সুস্থ কর্মময় দীর্ঘজীবন প্রার্থনা করছি

  • @mehedihasanshakibmehedihas3787
    @mehedihasanshakibmehedihas3787 2 года назад +2

    Masallah, osadaron information. Thanks

  • @mdyeakubhossain4249
    @mdyeakubhossain4249 3 месяца назад

    খুব সুন্দর শিক্ষনীয় ভিডিও

  • @mobarakhossen5866
    @mobarakhossen5866 2 года назад +1

    এই জন্য আমি শুয়ে আছি ধন্যবাদ

  • @salmanislam5394
    @salmanislam5394 2 года назад +3

    অনেক ধন্যবাদ। অনেক চমৎকার ছিল আপনাদের উপস্থাপনা।😍🤗

  • @sakhawathosain2639
    @sakhawathosain2639 3 месяца назад

    ধন্যবাদ। জাযাকাল্লাহ খাইর.. ❤️💝❤️

  • @amitdutta4664
    @amitdutta4664 3 месяца назад

    খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভিডিও

  • @shadhinahmed9729
    @shadhinahmed9729 2 года назад +1

    আলহামদুলিল্লাহ ভালোই ছিলো

  • @anupacharya8731
    @anupacharya8731 3 месяца назад +1

    Very important message 🎉 Thank you for sharing 😊

  • @bazlukhan-f2c
    @bazlukhan-f2c 3 месяца назад +1

    ভিডিও এর শুরুতেই উঠে দাঁড়িযেছি এবং দাড়িয়েই টাইপ করলাম। ধন্যবাদ

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  3 месяца назад

      ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ

  • @shahidullah9839
    @shahidullah9839 2 года назад +3

    এতো সুন্দর উপস্থাপনা,
    খুব ভালো লাগলো💟

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  2 года назад +1

      মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ। ভিডিওটা আপনার ভালো লেগেছে জেনে আমরা আনন্দিত।

  • @lutforrahman1630
    @lutforrahman1630 4 месяца назад

    আলহমদুলিল্লাহ খুব সুন্দর পরিবেশনা, জাজাকাল্লাহ খাইর

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  4 месяца назад

      ভিডিওটি দেখার জন্য এবং চ্যানেলের সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ

  • @rakibislam-ed3ld
    @rakibislam-ed3ld 2 года назад +2

    খুব ভালো লাগলো। ধন্যবাদ আপনাকে।।।।

  • @Dhulagarh
    @Dhulagarh 4 месяца назад +1

    Aaj Onek Kichu Shikhte Parlam, Thank You Very Much…..

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  4 месяца назад

      ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।

  • @lotusrahman6854
    @lotusrahman6854 4 месяца назад +1

    ধন্যবাদ এমন ভিডিও দেয়ার জন্য। আমি সব সময় বসে থেকে পড়াশোনা করি। এজন্য আমার সারা দেহ ব্যথা হত। এই ভিডিও দেখার পর আমি আমার ভুল বুঝতে পেরেছি

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  4 месяца назад

      ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ। আপনার জন্যে শুভকামনা।

  • @minhazkhan8188
    @minhazkhan8188 2 года назад +1

    ইউটিউবকে ধন্যবাদ দিতে হয় এত সুন্দর একটি চ্যানেল এবং ভিডিও আমাকে suggest করার জন্য। এছাড়া আপনাদের ও ধন্যবাদ এত সুন্দর ও তথ্যমূলক ভিডিও দেওয়ার জন্য ❤️। দয়া করে বলবেন আমি কি কি ব্যায়াম করতে পারি।

  • @Turn_onto_dream
    @Turn_onto_dream 3 месяца назад

    সুন্দর একটা পোস্ট, সকলের জন্য উপকারী। ধন্যবাদ।

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  3 месяца назад

      মন্তব্যর জন্য ধন্যবাদ। আপনার সার্বিক কল্যাণ কামনা করছি।

  • @amishaiakjon
    @amishaiakjon 2 года назад

    Khub shoondor video. Onek dhonnobad ai shoondor presentation ar jonno.

  • @Muslimaakter-l4f
    @Muslimaakter-l4f 4 месяца назад

    subhanallah Allah pak koto sundor nipun vabe sristi Koresen..alhhamdulillah

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  4 месяца назад

      শোকর আলহামদুলিল্লাহ।

  • @aminurrahmanrahman1806
    @aminurrahmanrahman1806 4 месяца назад

    মাশাল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ খুবই গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ দিয়েছেন আপু,,,,,❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  4 месяца назад

      ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।

  • @sahed7805
    @sahed7805 2 года назад +1

    Fall in love with this channel

  • @Mdjihadhossain222
    @Mdjihadhossain222 4 месяца назад

    মাশাআল্লাহ অনেক সুন্দর হয়েছে ❤

  • @Sultan.Mahmod
    @Sultan.Mahmod 4 месяца назад

    গুরুত্বপূর্ণ কোন বিষয় নিয়ে চিন্তা ভাবনা কখনোই বসে বসে করি না পায়ে হেঁটে পায়তারা করি এটা আমার অভ্যেস। ধন্যবাদ কোয়ান্টাম কে সুন্দর একটা বিষয় সম্পর্কে বলার জন্য ❤️

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  4 месяца назад

      মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ।

  • @jnsjashimuddin5579
    @jnsjashimuddin5579 2 года назад +3

    Awesome

  • @ForhadRana003
    @ForhadRana003 4 месяца назад +1

    খুব উপকারী ছিলো💜🙏🏻

  • @asibrahim657
    @asibrahim657 4 месяца назад

    Khob valo laglo...atho kichu bolar jonno thanks 👍👍

  • @AhmedNewWay
    @AhmedNewWay 4 месяца назад

    মাশাল্লাহ খুব সুন্দর কথা বলছেন আমার পক্ষ থেকে আপনাকে ধন্যবাদ ❤❤❤❤❤❤❤

  • @ferdos1877
    @ferdos1877 4 месяца назад

    মাশাল্লাহ খুবই উপকারী কথা

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  4 месяца назад

      পরম করুনাময়ের কাছে কৃতজ্ঞতা জানাই । ভিডিওর তথ্য আপনার জীবনে কাজে আসুক -এই প্রার্থনা রইল ।

  • @md.afajuddinsumon4404
    @md.afajuddinsumon4404 2 года назад +1

    Thanks

  • @sojibchanda7746
    @sojibchanda7746 Год назад +1

    ঈশ্বর আমাদের সবার মঙ্গল করুন।

  • @purnadeb6748
    @purnadeb6748 2 года назад

    সত্যিই তা-ই
    ধন্যবাদ আপনাকে

  • @SIGMALPHA_girl
    @SIGMALPHA_girl 4 месяца назад

    ভিডিও টা আমার খুব উপকার করলো, ধন্যবাদ ❤

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  4 месяца назад

      ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।

    • @SIGMALPHA_girl
      @SIGMALPHA_girl 4 месяца назад

      @@QuantumMethod Welcome

  • @emonhossain9169
    @emonhossain9169 2 года назад

    যাযাকাল্লাহ খায়রান

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  2 года назад

      আলহামদুলিল্লাহ

  • @shuvoalom8572
    @shuvoalom8572 4 месяца назад

    মাশাআল্লাহ খুব চমৎকার ভিডিও

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  4 месяца назад

      শুকরিয়া। ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।

  • @Tanvirdental
    @Tanvirdental 4 месяца назад

    Al hamdulillah. I have learned many things.

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  3 месяца назад

      ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।

  • @NOBODY-eh4vg
    @NOBODY-eh4vg 2 года назад

    ধন্যবাদ, অনেক ভালো লাগ্লো।

  • @Mubashshira-lj3rw
    @Mubashshira-lj3rw 3 месяца назад

    Thanks a lot, Apamony! Hope more videos.

  • @Ashadshek-nb6xm
    @Ashadshek-nb6xm 4 месяца назад +1

    আলহামদুলিল্লাহ গার্মেন্টসের সবাই দাঁড়িয়ে কাজ করে।।

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  4 месяца назад

      আপনার মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ।

  • @fokhrulislam7167
    @fokhrulislam7167 Год назад

    আপু আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ, খুব সুন্ধর পরামর্শ দিয়েছেন।

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  Год назад

      ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য দোআ ও শুভকামনা রইল । আশা করছি আপনার আশেপাশের মানুষের মাঝে এই ভিডিওর তথ্য ছড়িয়ে দেবেন যাতে আরও অনেকে উপকৃত হতে পারেন।

  • @yeunusbinsolaiman3208
    @yeunusbinsolaiman3208 2 года назад +2

    Good Post

  • @ইসলামেরআলো-ত১দ
    @ইসলামেরআলো-ত১দ 4 месяца назад

    আল্লাহ আপনি আমাদের হেফাজত করুন। 🌹

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  4 месяца назад

      ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।

  • @11ikgamer72
    @11ikgamer72 18 дней назад

    খুব ভালো লাগলো আর তাই সাবস্ক্রাইব করলাম ❤

  • @সত্যেরসন্ধানে-জ৫চ

    আপনার কথা শুনে দাঁড়িয়ে গেলাম বিডিও দেখার সাথে সাথে একটু কাজ ও করলাম

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  5 месяцев назад

      ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।
      ভিডিওর তথ্যগুলো বাস্তব জীবনে কাজে লাগালেই আপনি উপকৃত হবেন।

  • @onindorudro2249
    @onindorudro2249 3 месяца назад +1

    Nice information 🎉🎉🎉🎉

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  3 месяца назад

      ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ

  • @tanimahmed9664
    @tanimahmed9664 4 месяца назад

    One of my favorite youtuber.. এই রকম আরো ভিডিও চাই।

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  4 месяца назад

      মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ।

  • @sadiksworld9792
    @sadiksworld9792 2 года назад +1

    apnader video gula onak helpful

  • @ekanspriyakiara28160
    @ekanspriyakiara28160 4 месяца назад

    Thank you so much ei important kotha ta jananor jonnyo. basically amra sobai Kom besi eisob kotha jani jene suneo gurutto di na. Thanks apnake eto sundor kore apni bapar ta bujhiye dilen onek manuser upokar apni korlen. Vogoban apnar bhalo korben

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  4 месяца назад

      আপনার চমৎকার মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ।

  • @muhammadalamgirhosen6991
    @muhammadalamgirhosen6991 Год назад

    সুবহানাহু তাআ'লা আল্লাহ আমাদের কর্মের জন্যই সৃষ্টি করেছেন অলসতার জন্য নয়।

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  Год назад

      যথার্থই বলেছেন। ধন্যবাদ।

  • @suhagchowdhury5453
    @suhagchowdhury5453 2 года назад +2

    Thanks. Really that's would so helpful specially for me.

  • @goursardar820
    @goursardar820 Год назад

    বিজ্ঞান ভিত্তি ক আলোচনা য় বিষয় টি ভালো লাগল। প্রথমে শ্রষটা কে এনে বিষয় টি ফিকে করা হল।

  • @songitaslifestyle7419
    @songitaslifestyle7419 Год назад +1

    বেশ ভালো একটি চ্যানেল❤❤

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  Год назад

      ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য দোআ ও শুভকামনা রইল ।

  • @AbdullahFishingBD
    @AbdullahFishingBD 4 месяца назад

    অনেক অনেক ধন্যবাদ এই ভিডিওটা আমার প্রয়োজন ছিল, আমি বসে থাকতে থাকতে অলস হয়ে পড়েছি।

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  4 месяца назад

      মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ।

  • @robiulhrihab7730
    @robiulhrihab7730 2 года назад +4

    কোয়ান্টাম মেথড এর সকল কলা কৌশলীকে অসংখ্য ধন্যবাদ

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  2 года назад +1

      আপনাকেও ধন্যবাদ

  • @mahadihasan1903
    @mahadihasan1903 4 месяца назад

    অসংখ্য ধন্যবাদ 👍

  • @loading...6262
    @loading...6262 2 года назад +1

    Best solution hocce 5 wokto Namaz

    • @livelonghappystrong3143
      @livelonghappystrong3143 2 года назад

      ভাই, ক্ষুধা পেলেও কি আপনি পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ পড়ে কাটিয়ে দেন, নাকি কিছু খাওয়া-দাওয়া করেন?

  • @mohammedhasanullahhossain4268
    @mohammedhasanullahhossain4268 2 года назад +2

    Tnq

  • @mjhridoykhan5779
    @mjhridoykhan5779 4 месяца назад

    আমার কাজই তো বসে থাকা এই বসে থাকার কারনে আমাকে বেতন দেয়া হয় আপনার এই ভিডিওটি অনেক কাজে আসছে।

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  4 месяца назад

      মাঝে মাঝে একটু দাঁড়াবেন, একটু হাঁটা-চলা করবেন।

  • @abushikdar
    @abushikdar 4 месяца назад

    Many a thanks for you guidance to make ourselves better for our future health.

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  4 месяца назад

      মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ।

  • @shahidaakther4389
    @shahidaakther4389 Месяц назад

    আসসালামু আলাইকুম। চমৎকার।

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  Месяц назад

      ওয়ালাইকুম আসসালাম। শুকরিয়া।

  • @MDIMAM-pc6zf
    @MDIMAM-pc6zf 2 года назад +1

    Thanks 👍 thanks,, great video for health,, congratulations

  • @sahidhassaan4009
    @sahidhassaan4009 6 месяцев назад

    মাশা-আল্লাহ, ভালো লাগলো🌹🌹❤️

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  6 месяцев назад +1

      মন্তব্যর জন্য ধন্যবাদ। ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।

  • @OpenEye.1
    @OpenEye.1 3 месяца назад +1

    দারুন।

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  3 месяца назад

      ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ

  • @rifa8hasa9
    @rifa8hasa9 2 года назад +1

    আমার কাজই শুয়ে বসে কাটানো। তবে আমি দৈনিক ৫০-৬০ টা করে সিট-আপ দেই। ফাকে ফাকে হাটাহাটি করি। আর হ্যা দৈনিকই টিউবওয়েল চেপে তিন বালতি পানি ভরা লাগে গোসলের জন্য, তিন চার বার সিড়ি বেয়ে ছাদে ওঠা লাগে। আর হ্যা আমি টানা অনেকক্ষন শুয়ে-বসে থাকতে পারি না। টয়লেটে যাওয়া, পানি খাওয়া বা এমনিই হাটাহাটি করতে হয়। বিকাল বেলা অল্পস্বল্প হাটা হয় মাঝে মাঝে।
    জানাবেন দয়া করে আমি কোন রিস্ক এ আছি কিনা এবং পরামর্শ দিবেন। ধন্যবাদ। ❤️

  • @MdShawon-su3km
    @MdShawon-su3km 4 месяца назад

    ঠিক বলছেন আপনি

  • @toukirahmed2807
    @toukirahmed2807 5 месяцев назад

    অনেক ধন্যবাদ সুন্দর পরামর্শের জন্য।

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  5 месяцев назад

      ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।

  • @litonmia8209
    @litonmia8209 4 месяца назад

    অনেক সুন্দট

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  4 месяца назад

      আমাদের ভিডিওর প্রতি আপনার আগ্রহকে স্বাগত জানাই।

  • @dalimkumar552
    @dalimkumar552 2 года назад +1

    Thanks.

  • @minhajulislam
    @minhajulislam 4 месяца назад

    খুবই ভালো লাগলো দেখে।

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  4 месяца назад

      ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।

  • @mr.badhonroy
    @mr.badhonroy 2 года назад +1

    Thanks for your information and best of luck to your youtube channel 👍

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  2 года назад

      Thanks for watching this video and watch our other videos

  • @mdbabulkhan2294
    @mdbabulkhan2294 4 месяца назад +1

    Nice

  • @yout192
    @yout192 2 года назад +1

    Informative

  • @arifulislam-px2lv
    @arifulislam-px2lv 2 года назад +1

    Alhamdulillah

  • @muhaiminulhasanzidan2720
    @muhaiminulhasanzidan2720 4 месяца назад

    Onek upokari ekta video

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  4 месяца назад

      আপনার মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ।

  • @fatematuzzohora2898
    @fatematuzzohora2898 2 года назад +1

    Tnx💝

  • @MdRajon-er2ei
    @MdRajon-er2ei 4 месяца назад

    fothek ta kotha mil ase
    Thanks arokom bideo aro deben ❤

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  4 месяца назад

      ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।