身体の軸をキープするにはどうすれば？寄せ足、すり足

体の軸を保っての移動には下半身の使い方が重要となります。股関節外旋、寄せ足・すり足などを使い、いかに体を崩さずに動くかです。
＃フォア打ち＃股関節＃卓球
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