العفو اخي الكريم تسلم واهلا بك الافضل اخي ان تسأل طبيب مختص فهو ادرى بحالاتك الطبية وما يلائمه كذلك هو الذي يراك بشكل مباشر اذا لم يكون هنالك مشكلة كبيرة ان شاء الله يمكنك ممارستها تحياتي
@@shinsamurai8674 الصراحة في المانيا على وجه الخصوص في ابطال من مغرب العربي ابطال ترفع لهم القبعة وثاني في شخص مغربي ملاكم كنت اللعب تيكونودوو وجاء للعب اشتباك مع ابكال تيكوندوو حطمن نهائيا من يومها تركت تيكوندوو صار عندي قناعة تامة ملاكة او موت تاي رياضة قوية جدا مش إستعراض
اذا كنت غير مهيء يدك بشكل جيد نعم الافضل ان ترتديه اما اذا كانت يدك قد تهيئة من كثيرة التدريبات على الضرب بالقبضة العارية ومعرفة كيفية قفلها ووضعها في وضع سليم متوازن مع الساعد فلا تحتاجها تحياتي
جميل ربي يحفضكم على هذي القناة الجميلة التي تهدف الى نشر الوعي ولم نرى تسريحاتك سينسي على مبارات حبيب الشاب البطل وهل هي فقط معمولة لكي يقوموا بعمل نزال اخر مع مارغريغوا ولتحقيق عائدات على اليويافسي
اشكرك اخي الكريم بالنسبة لمبارات البطل الرائع حبيب فأنه هنالك الكثير والكثير من القنوات قد قامت بتحليلها انا شخصيا لست متابع لمباريات اليو اف سي لعدة اسباب عموما انا سعيد جدا جدا بفوزه وان كنت اعتقد ان النهاية لها اسباب عديدة منها ما تفضلت به وفي المجمل نتمنى دائما الفوز لبطلنا الرائع حبيب تحياتي
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته نعم الوزن له دور في القوة ولكن اذا كان الشخص لا يعرف كيف يحول وزنه او ينقله مع الضربات اي يقوم بأستخدام اكبر عدد من العضلات في الضربة فان وزنه قد لا يفيده بل ربما يكون عائق ويمكن هزيمة شخص كبير الوزن اذا اتملكت تقنيات جيدة وهاجمت نقاط الضعف في الجسم البشري تحياتي
بعد فترة اخي الكريم قد يكون اجهاد زائد على العضلة الافضل ان تعطي العضلة على الاقل يوم راحة بين كل تمارين خاصة بالبوش والاخر ولكن ان كنت مبتدأ فلا باس بعمله يوميا تحياتي
السلام عليكم يا كابتن سوف ابداء قريبا بتعلم رياضة الفوفينام هل تنصح بها ؟؟أنا أمارس رياضة المواي تاي منذ فترة بعيدة ولكن الكوتش يريد تعليمنا الفوفينام هل هي فعالة ؟؟؟شكرا لك
روووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووعة 😍😍😍😍😍😍😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻 مبببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببيببببببببببببببيبببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببدع لك انت أسطورة 💝💝💝💝💝💝💝💝💝💓💓💞💞💞💟💟💕💕💕💖💖💖💖💗💗💗💘💘❤❤😘😘 و حلو واكثر من جميل استمر استمر استمر استمر مبدع مبدع روعة روعة روعة روعة 🌷🌷🌷
الله يعطيك العافية شرح ممتاز وواضح لدي سؤال أخي إذا تكرمت كيف أحافظ على اليدين مفروعة على مستوى العينين وقت القتال لأنه عندي بداية القتال تكون اليدين مرفوعة لا شعوراً أجد نفسي أنزلت اليدين إلى مستوى الصدر ما هي الطريقة لكي أحفاظ على اليدين مرفوعة طوال وقت القتال ؟
الله يعافيك اخي اشكرك الاجابة بأختصار هي كثرة القتال مع زملائك في النادي سوف تجبرك على ذلك لكن ان شاء االله سوف اعمل فيديو فيه طرق عديدة لعمل ذلك قريبا بأذن الله تحياتي
كلام منطقي كابتن ملاحظة صغيرة لقد اجريت مقارنة وتجارب على كيس الملاكمة وهو معلق وتجارب على الكيس وهو مثبت على الارض فادركت ان القتال الارضي هو الاصعب لانك ستستعمل كامل الجسد لتتبث الخصم تم تلكمه فللكم في الوضعية التانية يكون اصعب بكثير لكنه فعال وايجابي ويحسم النزال بسرعة شكرا لك اخي على تنويرنا بلمعرفة
أشكرك اخي الكريم بالنسبة للقتال الارضي فهو لا شك قوي واصلا عندما يقع الخصم ارض هو في حالة شبه خضوع وخسارة لكن القتال الارضي يجب تنجبه قدر الامكان في حالات الدفاع عن النفس و لان اللعب في الارض في الشارع ليس سهلا كما في الارضية الرياضية والاكثر من ذلك انه في حالة اكثر من خصم يؤدي الى الخسارة الحتمية تحياتي
لزيادة قوة لكمة مارس لكم تحت لماء وشاهد نتيجة بعيدن وفينك تحمل اثقال خفيفة وانت بالبيت وتلكم فيا على حسب طاقتك وفينك تمارس رياضة كمال لاجسام وتتمرن عالكم بنفس لوقت يعني يوم ملاكمة ويوم كمال اجسام لان اذا كبرت عضلاتك بدون ماتلكم باستمرار مارح دزيد قوة لكمة بشكل لمطلوب وشكرا.
الاخي الحبيب The one كما قال لك الاخ محمد مهدي فأن الاكل وشرب الماء يعتبران من أهم العوامل التي تعطيك الطاقة لكن انا سوف اضيف بعض الامور والتي ان شاء الله سوف تساعدك في التخلص من هذه المشكلة اولا كيف هو نظام نومك هل تنام ساعات كافية وفي الليل ...النوم يعتبر حجر الاساس لأمداد الجسم بالطاقة ومن غير النوم الليلي الكافي لن تتمكن من التمرن ثانيا لاحظت انك تقسوى على نفسك منذ البداية الافضل ان لا تبدأ في الرياضة بقوة وعنف يعني ابدأ بشكل بسيط مثلا بالحديد فقط او الملاكمة فقط وبعد فترة من الزمن يمكنك اضافة شيء اخر ولكن لا تضغط على نفسك وانت في البداية اتمنى لك التوفيق تحياتي
Fadi Abrash اذا كان الشخص لا يتقن اقفال القبضة جيدا ولا يعرف اماكن الضرب يفضل ان يستخدم اليد المفتوحة لكن القبضة اقوى واكثر فاعلية عند تعلم اغلاقها وايضا ضرب الاماكن المخصصة على سبيل المثال ضرب الجمجمة يؤدي الى ضرر في القبضة اكثر من ان يضر الخصم تحياتي
كابتن صراحة الفيدو مفيد الى اقصى درجة وانا اعرف اني ازعجتك كثيرا باسئليتي لكن ليس لدي غيرك كابتن اولا اني لدي كيس لكم لكن داخل الكبف فلين وثانيا انا الان اتدرب نينجا لكن في ناس تقول لي تدرب نينجا تدرب mma او تايكوندو الخ لكن انا احترت يا فن اتتدرب
بصراحة اخي الحبيب لم افهم سؤالك جيدا يا ريت تكتبه بصيغة اوضح وان شاء الله اجيب عليك اما بالنسبة لأي فن قتالي تختاره فأنصحك بأن تختار ما تحب ولا تكترث لرأي الناس تحياتي
أنت اروع مدرب فنون قتاللية شكرا على المعلومات المفيدة 💪
اشكرك يا طيب تسلم اخي الكريم
تحياتي
اتمنى ان تشيكوا على فنات نمور سلواد للموي تاي قناة بالفعل روععععة
كابتن ننتظر منك فيديو تحليل وتعليق على مباراة حبيب وكونور.
الله يبارك فيك كل دروسك متابعها وفيها فائدة احسنت كابتن
وفيك بارك الله اخي الكريم أشكرك كثيرا اخي
تحياتي
شكرا لك على التوضيح والمعلومات الجميله تحياتي لك
س /عندي انزلاق في الظهر هل يمكن ان اتمرن على الملاكمه
العفو اخي الكريم تسلم واهلا بك
الافضل اخي ان تسأل طبيب مختص فهو ادرى بحالاتك الطبية وما يلائمه كذلك هو الذي يراك بشكل مباشر
اذا لم يكون هنالك مشكلة كبيرة ان شاء الله يمكنك ممارستها
تحياتي
يعطيك الف عافيه كابتن ويقويك ياارب😘😘😘😘😘ممكن برنامج لركلات
الله يعافيك اخي الحبيب تسلم
ان شاء الله قريبا برنامج الركلات
تحياتي
بارك الله فيك على الشرح الواضح والمفهوم وشكرن لك
وفيك بارك الله اخي الكريم ولا شكر على واجب اهلا بك
تحياتي
االله بنت بلدي تتعلم فنون قتالية والله سباعية
بارك الله فيك
وفيك بارك الله اخي
تحياتي
اخي هل الدفاع ضد اللكمة اوتفدي اللكمة من الاحسن
الله يحفظك ويبارك فيك أخي العزيز ماشاء اللة عليك كابتن
ويحفظك ويبارك فيك اخي الكريم تسلم
تحياتي
شرح جميل ومهم الله يعطيك العافيه ياكابتن
الله يعافيك اخي الحبيب تسلم
تحياتي
شكرا كابتن 👍👍👍👍اذكرك كابتن حركة Up kik
أن شاء الله اخي الكريم اقوم بذلك لا تقلق
تحياتي
بارك الله فيك كابتن
وفيك بارك الله اشكرك
تحياتي
شكرا الفيديو ممتاز جدا ولاكن نريد فيديو عن كيفية تركيزالقوه وشكرا
أن شاء الله اقوم بذلك اخي الكريم
تحياتي
شكرا
استمر يا اسطورة الفنون القتالية ممكن تمارين تقوية الركلات لأنهو مالقيت اي شخص مسويها
اشكرك يا طيب
بأذن الله سوف اقوم بعمل ذلك قريبا ان شاء الله
تحياتي
@@shinsamurai8674 سوباس
شكرا اخي الكريم على استجابتك لطلبي
اتمنى ان تعد للفيديو الاخر
(صد الكم)
العفو اخي الكريم وانا سعيد ان الفيديو قد اعجبك
ان شاء الله اقوم بفيديو الصد قريبا
تحياتي
@@shinsamurai8674 فيك الخير حبيب قلبي انا عاجز عن شكرك
احسنت على التفاصيل الدقيقه 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
العفو اخي الكريم تسلم
تحياتي
احسنت كابتن عاشت ايدك
تسلم اخي الكريم اشكرك
تحياتي
الصراحة اهل مغرب رقم واحد في الملاكمة تحية للكل لك يابطل
اشكرك اخي الكريم تسلم
تحياتي
@@shinsamurai8674 الصراحة في المانيا على وجه الخصوص في ابطال من مغرب العربي ابطال ترفع لهم القبعة وثاني في شخص مغربي ملاكم كنت اللعب تيكونودوو وجاء للعب اشتباك مع ابكال تيكوندوو حطمن نهائيا من يومها تركت تيكوندوو صار عندي قناعة تامة ملاكة او موت تاي رياضة قوية جدا مش إستعراض
رائع ياأخي إستمر
اشكرك اخي الكريم
تحياتي
كابتن هل يجب ارتداء الكفوف عند لكم كيس الملاكمه وشكرا🙏❤
اذا كنت غير مهيء يدك بشكل جيد نعم الافضل ان ترتديه
اما اذا كانت يدك قد تهيئة من كثيرة التدريبات على الضرب بالقبضة العارية ومعرفة كيفية قفلها ووضعها في وضع سليم متوازن مع الساعد فلا تحتاجها
تحياتي
@@shinsamurai8674 نعم كابتن انا اتدرب على يدي وهيه عاريه واعرف كيف تتشكل القبضه شكرا لك جدااااا🙏🙏
فيديو رائع جدا
ما سر الاحتراف
اشكرك اخي
سر الاحتراف هو المواضبة على التمارين تحت اشراف مدرب مناسب
تحياتي
نورت كابتن 😍💛
النور نورك اخي الكريم
تحياتي
جميل ربي يحفضكم على هذي القناة الجميلة التي تهدف الى نشر الوعي ولم نرى تسريحاتك سينسي على مبارات حبيب الشاب البطل وهل هي فقط معمولة لكي يقوموا بعمل نزال اخر مع مارغريغوا ولتحقيق عائدات على اليويافسي
اشكرك اخي الكريم
بالنسبة لمبارات البطل الرائع حبيب فأنه هنالك الكثير والكثير من القنوات قد قامت بتحليلها
انا شخصيا لست متابع لمباريات اليو اف سي لعدة اسباب
عموما انا سعيد جدا جدا بفوزه وان كنت اعتقد ان النهاية لها اسباب عديدة منها ما تفضلت به
وفي المجمل نتمنى دائما الفوز لبطلنا الرائع حبيب
تحياتي
الله يحفضك سينسي
واصال يا بطل
اشكرك اخي الكريم
تحياتي
انت بطل
اشكرك اخي الكريم تسلم
تحياتي
سلام عليكم هل يلعب دورآ مهمآ الوزن في القوة وهل يستطبع اي انسان هزيمة شخص. وزنه كبير
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
نعم الوزن له دور في القوة ولكن اذا كان الشخص لا يعرف كيف يحول وزنه او ينقله مع الضربات اي يقوم بأستخدام اكبر عدد من العضلات في الضربة فان وزنه قد لا يفيده بل ربما يكون عائق
ويمكن هزيمة شخص كبير الوزن اذا اتملكت تقنيات جيدة وهاجمت نقاط الضعف في الجسم البشري
تحياتي
@@shinsamurai8674 اشكرك جزيل الشكر ما رأيك مثل ما رأيت بأن القوة ليست في الوزن بل بالعصب وقوة خشونة الجسم
كابتن الكيك بوكسنغ شفته فعال اكثر من الكراتيه ولكن الكراتيه يركزون علا الحوض والليونه
السلام عليكم هل صحيح أن التدرب من دون قفازات يكسر الأصابع
في حالة عدم التدريب على اعداد القبضة وتدريبها واحكام اغلاقها نعم
ولهذا السبب يقوم الملاكمين بربط ايديهم ولبس القفازات اثناء التدريب
تحياتي
اني اضرب والكم الخائط والصب من دون اي قفازات وما اتأثر
استمررر يابطل
اشكرك اخي
تحياتي
كابتن سؤال هل تمرين الضغط ٥٠ مره ينفع اذا كان باستمرار يعني يوميا بارك الله فيك
بعد فترة اخي الكريم قد يكون اجهاد زائد على العضلة الافضل ان تعطي العضلة على الاقل يوم راحة بين كل تمارين خاصة بالبوش والاخر
ولكن ان كنت مبتدأ فلا باس بعمله يوميا
تحياتي
@@shinsamurai8674 شكرا جزيلا
السلام عليكم يا كابتن
سوف ابداء قريبا بتعلم رياضة الفوفينام هل تنصح بها ؟؟أنا أمارس رياضة المواي تاي منذ فترة بعيدة ولكن الكوتش يريد تعليمنا الفوفينام هل هي فعالة ؟؟؟شكرا لك
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
كفاعلية وقوة ارى المواي تاي اقوى . لكن الفوفينام فيها ايضا حركات جميلة خاصة بالارجل ...عموما جرب لن تخسر شيء
تحياتي
فيدواتك رائعة🐸👋
انت الاروع اخي اشكرك
تحياتي
روووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووعة 😍😍😍😍😍😍😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻 مبببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببيببببببببببببببيبببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببدع لك انت أسطورة 💝💝💝💝💝💝💝💝💝💓💓💞💞💞💟💟💕💕💕💖💖💖💖💗💗💗💘💘❤❤😘😘 و حلو واكثر من جميل استمر استمر استمر استمر مبدع مبدع روعة روعة روعة روعة 🌷🌷🌷
اشكرك يا بطل دائما ما تحفزنا الله يحفظك
تحياتي
الله يعطيك العافية شرح ممتاز وواضح
لدي سؤال أخي إذا تكرمت كيف أحافظ على اليدين مفروعة على مستوى العينين وقت القتال لأنه عندي بداية القتال تكون اليدين مرفوعة لا شعوراً أجد نفسي أنزلت اليدين إلى مستوى الصدر
ما هي الطريقة لكي أحفاظ على اليدين مرفوعة طوال وقت القتال ؟
الله يعافيك اخي اشكرك
الاجابة بأختصار هي كثرة القتال مع زملائك في النادي سوف تجبرك على ذلك
لكن ان شاء االله سوف اعمل فيديو فيه طرق عديدة لعمل ذلك قريبا بأذن الله
تحياتي
كفوو ستمرر💙🌷🌷
اشكرك اخي الحبيب
تحياتي
كلام منطقي كابتن ملاحظة صغيرة لقد اجريت مقارنة وتجارب على كيس الملاكمة وهو معلق وتجارب على الكيس وهو مثبت على الارض فادركت ان القتال الارضي هو الاصعب لانك ستستعمل كامل الجسد لتتبث الخصم تم تلكمه فللكم في الوضعية التانية يكون اصعب بكثير لكنه فعال وايجابي ويحسم النزال بسرعة شكرا لك اخي على تنويرنا بلمعرفة
أشكرك اخي الكريم
بالنسبة للقتال الارضي فهو لا شك قوي واصلا عندما يقع الخصم ارض هو في حالة شبه خضوع وخسارة
لكن القتال الارضي يجب تنجبه قدر الامكان في حالات الدفاع عن النفس و لان اللعب في الارض في الشارع ليس سهلا كما في الارضية الرياضية والاكثر من ذلك انه في حالة اكثر من خصم يؤدي الى الخسارة الحتمية
تحياتي
اسف جدا على هذا السؤال لكن كم سعر كيس الملاكمه خاصتك وهل هنالك اكبر وكم اسعارها حسب علمك+وايضا هاذ الفيديو مفيد جدا استمر كابتن💗
حبي اكو 90الكبير هاذه والاكبر110
@@احمدالرفاعي-ق8ج شكرا 🙏🙏
يختلف السعر اخي حسب الحجم والنوعية وعدة امور
لكن غالبا يتراوح ما بين 40 دولار الى 200 دولار
تحياتي
@@احمدالرفاعي-ق8ج بل عراق وبغداد اكو قاعة فنون قتالية
اي حبي اكو بغداد تكواندو كارتيل وملاكمه وغيره
استمر
اشكرك اخي
تحياتي
ايس. الكيس. قرب. الجدار. سوف. يفسد. الكيس
حلو تعليمك منيح 28 تعليق
اشكرك اخي الحبيب
تحياتي
cool bro
Thanks brother
لزيادة قوة لكمة مارس لكم تحت لماء وشاهد نتيجة بعيدن وفينك تحمل اثقال خفيفة وانت بالبيت وتلكم فيا على حسب طاقتك وفينك تمارس رياضة كمال لاجسام وتتمرن عالكم بنفس لوقت يعني يوم ملاكمة ويوم كمال اجسام لان اذا كبرت عضلاتك بدون ماتلكم باستمرار مارح دزيد قوة لكمة بشكل لمطلوب وشكرا.
اشكرك على التعليق اخي
تحياتي
عندي مشكلة خلاني اترك فنون قتال والحديد اني ضعيف حيل واتعب سريع واكلي قليل ودايم تعبان مكدر اتحرك رحت لاكثر من طبيب مافيني شي 💔
The one قلة الاكل وقلة شرب الماء يسبب الخمول للجسم بسبب عدم حصول اعضاء الجسم على غذائها ومستلزماتها من اكلك اليومي
@@محمدمهديالحداد جنت مسجل حديد اكل بكثره واتمرن صعد وزني 4كيلو بشهر بس فجأ جتني الحاله خلتني اترك ملاكمة والحديد💔
الاخي الحبيب The one
كما قال لك الاخ محمد مهدي فأن الاكل وشرب الماء يعتبران من أهم العوامل التي تعطيك الطاقة
لكن انا سوف اضيف بعض الامور والتي ان شاء الله سوف تساعدك في التخلص من هذه المشكلة
اولا كيف هو نظام نومك هل تنام ساعات كافية وفي الليل ...النوم يعتبر حجر الاساس لأمداد الجسم بالطاقة ومن غير النوم الليلي الكافي لن تتمكن من التمرن
ثانيا لاحظت انك تقسوى على نفسك منذ البداية الافضل ان لا تبدأ في الرياضة بقوة وعنف يعني ابدأ بشكل بسيط مثلا بالحديد فقط او الملاكمة فقط وبعد فترة من الزمن يمكنك اضافة شيء اخر ولكن لا تضغط على نفسك وانت في البداية
اتمنى لك التوفيق
تحياتي
مارايك بالذي يقول يجب عدم اللكم في نزال الشوارع حتى لا تتأذى اليد
تحياتي لك؟؟
ههههههه ائذي يدك واضرب خصمك .. افضل من ان لا تستخدمهم ويؤذيك هو
@@khaledfaed1654
القصد الضرب ب يد مفتوحه 😣
Fadi Abrash
اذا كان الشخص لا يتقن اقفال القبضة جيدا ولا يعرف اماكن الضرب يفضل ان يستخدم اليد المفتوحة
لكن القبضة اقوى واكثر فاعلية عند تعلم اغلاقها وايضا ضرب الاماكن المخصصة
على سبيل المثال ضرب الجمجمة يؤدي الى ضرر في القبضة اكثر من ان يضر الخصم
تحياتي
👊👊👊👊
الله يهدينا يا رب العالمين
تقول عايشين في الغابة
اانت جزائري
احب الجزائر كثيرا واعتبرها بلدي بصدق
لكني لست من الجزار ولم ازرها يوما
تحياتي
كابتن صراحة الفيدو مفيد الى اقصى درجة وانا اعرف اني ازعجتك كثيرا باسئليتي لكن ليس لدي غيرك كابتن اولا اني لدي كيس لكم لكن داخل الكبف فلين وثانيا انا الان اتدرب نينجا لكن في ناس تقول لي تدرب نينجا تدرب mma او تايكوندو الخ لكن انا احترت يا فن اتتدرب
اتدرب mma موايتاي كيك بوكسنغ .. بوكسنغ(ملاكمة) .. النينجا صراحة لا احد يدري عنه
@@khaledfaed1654 وانا ما اعرف شختار منها لكن النينجا حلو
@@khaledfaed1654 تعرف حد بيدرب ام ام اي فى مصر قريب من محافظه القليوبيه
سلام عليكم اخوية تيد فنون القتال يفيدك انت العب مواي تاي
بصراحة اخي الحبيب لم افهم سؤالك جيدا
يا ريت تكتبه بصيغة اوضح وان شاء الله اجيب عليك
اما بالنسبة لأي فن قتالي تختاره فأنصحك بأن تختار ما تحب ولا تكترث لرأي الناس
تحياتي
يا كابتن والله إذا لم تقلي عندك فيس واتس اب فسوف تبقى حياتي تعيسه
أن شاء الله كل حياتك تكون سعيدة وهنية
هذا اسم صفحتي على الفيس بوك
Shin Samurai روح التحدي
تحياتي
انتهوانسان تعبان على نفسك الله يوفقك
وانت ايضا اخي الكريم اشكرك
تحياتي
شكرًا على النصائح القيمة أستاذ
العفو اخي الكريم اهلا بك
تحياتي