LESIONES DEL CORREDOR. Las 6 más importantes.
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- Опубликовано: 11 дек 2024
- HOY OS HABLAMOS DE LESIONES. Las lesiones hoy día han aumentado en unos porcentajes del 300% o más según diferentes estudios, esto es debido al aumento del kilometraje y la distancia en los entrenamientos sin una base lógica. Aquí os traemos un video en el que intentaremos explicar como prevenir las lesiones más comunes y como mejorar en los diferentes ambitos de nuestro entrenamiento.
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Seria bueno pusieras los ejemplos o fotos de las zonas que hablas.
Gracias por la información... Pues si... En el que haga de las zonas concretas lo pondré. Muchas gracias por su comentario y seguirnos
Las dos lesiones que he tenido y el tiempo que he estado sin poder correr:
1. Fascitis plantar (1 año)
2. Tendinopatía rotuliana (3 - 4 meses)
No veas Ismael. Han sido dos lesiones jodias. Y ademas de tiempo... menos mal que desaparecieron. De esas hablaremos también luego
Síndrome de la cartera o del piramidal
Esa estuve apunto de meterla pero ya nos ibamos a 7 y puse la de la cintilla que es algo mas común... 😁😁