Trabajos 🆘PREVENTIVOS y 🏋️♂️FORTALECIMIENTO para arqueros/porteros PROFESIONALES
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- Опубликовано: 20 окт 2019
- ⬇️✅FUNDAMENTACION DEL VIDEO A CONTINUACION✅⬇️
Trabajos 🆘PREVENTIVOS🆘 para arqueros/porteros
➜A continuación ofrecemos una propuesta de trabajo donde hacemos énfasis en el trabajo de fortalecimiento y prevención de grandes grupos articulares dentro de las necesidades de nuestro entrenado y además que involucran a nuestro rol especifico de entrenadores de porteros/arqueros.
➜ Entender que el la exigencia que te demanda esta posición sobre la articulación escapulo humeral (hombros) impacto contra el suelo y bloqueos de remates es predominante sobre las demás, por lo tanto debemos no solo trabajar la prevención, sino el fortalecimiento de toda la musculatura que envuelve al hombro. Es por esto que además de las propuestas que hacemos en el vídeo, se debería agregar un trabajo específico en el gimnasio con cargas dosificadas a cargo de profesionales en el área.
➜ El portero/arquero es un atleta, por lo tanto debemos entrenar la totalidad del cuerpo, no solo acciones que involucren a la técnica/táctica y la parte mental, sino también al cuerpo en su totalidad.
ABRAZO DE PENAL ATAJADO
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Coronado Andres Nicolas
-Entrenador de porteros del club San Sebastián de los Reyes (Madrid España)
-Profesor de Educación Física
-Licenciado de Educación Física
-Entrenador de Arqueros de A.T.F.A
-Director del centro de formación y entrenamiento de arqueros: E.E.A.F (Entrenamiento Especifico Arqueros de Fútbol) 
Спорт
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Abrazo de penal atajado para todos
Excelente profesor coronado! 👍
Muchas gracias !!!
Muy bueno su trabajo Andres lo voy a efectuar xq tuve una fractura con luxación de codo y hay días donde me duele aunque HICE UNA BUENA RECUPERACIÓN ES BUENO FORTALECER SIEMPRE UN POCO LA ZONA Para evitar molestias SALUDOS DESDE BS AS Partido de SAN MARTÍN
Enorme!!! abrazo de penal atajado y me alegro que sirva
Hola Andrés mi consulta es, se puede fortalecer en un gimnasio estas articulaciones ?
Por supuesto que si, inclusive se puede focalizar mas sobre objetivos específicos a nivel muscular que envuelva a la articulación que vamos a proteger, al final es esto lo importante, NO FORZAR la articulación, pero si reforzar la musculatura que la envuelve para proteger a esta.
Lo
👏🏻
Tengo una consulta? en que momento o periodo de entrenamiento semanal es el adecuado para este tipo de trabajo? Desde ya Gracias Profe por sus videos
Si tienes un micro ciclo organizado en 4 sesiones semanales, orienta este tipo de trabajo en las primeras 2 sesiones, es decir lejos de la competencia. Teniendo en cuenta además de que si el día anterior no tuvieron competencia, mejor aun.
@@coronadoandres ok, muchas gracias. Son geniales los instructivo
@@danielfranciscomanriquetuc VAMOS!!
Hola andres. Mi consulta es, mi hijo tiene 13 años y me gustaría mandarlo a un gimnasio para fortalecer . O que trabajos puede hacer para fortalecer y ayudarlo en su crecimiento
en donde queda
Estos entrenamientos son en España. En Madrid