БАЛЕТНЫЙ УРОК 10 МИНУТ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 янв 2025

Комментарии • 125

  • @ОльгаСоколова-г8л
    @ОльгаСоколова-г8л 4 года назад +42

    Как мне нравятся такие малогабаритные уроки. Даже когда очень лень, то на 10 минут всегда себя можно заставить. Спасибо вам огромное!

  • @simonasmile5121
    @simonasmile5121 4 года назад +49

    Огромное Вам СПАСИБО, Илья и Сол!!! Ваши уроки это - ВОЛШЕБСТВО!!! Так просто рассказать о сложном и показать не каждый умеет.Вместе с Вами учиться танцу - одно удовольствие!!! Удачи в развитии Вашего канала! Вы нам очень нужны! Мы Вас очень ценим и очень любим!!!

  • @ВалерияВалерьевна-о7п

    Ещё хочу сказать, что монтаж ракурсов шикарный! Не скучно, все видно, в самый необходимый момент видно ноги!)))) В общем, я в восторге)))

  • @user-bc6yz7ut2i
    @user-bc6yz7ut2i 7 дней назад

    Когда Илья Леонидович в конце каждого урока (я делаю по несколько в ряд) говорит: "Все, друзья, на сегодня хватит", я со скрипом отвечаю: "Ой, Слова Богу, спасибо больше!" Потому что делать правильно действительно очень тяжело, и это и хорошо. Здесь, во всех обучающих видео педагог проговаривает положение чуть ли не каждой мышцы. Очень нравится. Вникаю с удовольствием. И балеты теперь смотрю другими глазами. Вот теперь видно, как четко Цискаридзе встает после каждого прыжка! С ума сойти, как можно так идеально танцевать! Спасибо за не всем доступное образование!

  • @annavinses5783
    @annavinses5783 10 месяцев назад +2

    Как класснооооо коротенький урок!!! Отличный концепт! Спасибо! Буду ждать еще! ❤

  • @helenabashilova8577
    @helenabashilova8577 4 года назад +26

    Спасибо огромное! Как всегда интересно, продуманно. В высшей степени профессионально! Мини-уроки - превосходная идея!

  • @FunctionalPilatesAL
    @FunctionalPilatesAL 4 года назад +8

    Прекрасный формат! Со вкусом, стильно, за музыку - отдельное спасибо!!! Душа поёт)) глаза радуются, глядя на статуэточку Сол, а уши и тело внимают Илье Леонидовичу!

  • @НатальяСчастливая-с9ч

    Илья ,удачи вам и успехов в вашем нелегком труде!!!

  • @lela7511
    @lela7511 4 года назад +6

    Ребята, вы молодцы ! Спасибо вам вот такое большое !
    И с вами не скучно, уютно - камерно. Наконец-то я нашла то, что нужно, для души и для тела ! Это, как подарок !

  • @nataliaakulenko2865
    @nataliaakulenko2865 4 года назад +15

    Действительно превосходные 10 минут.

  • @ВалерияВалерьевна-о7п

    Супер! Супер! Супер! Спасибоооооо!!!! Успеваю делать перед работой!!)) Настроение на весь день!)) И музыкааааа....)) Я в раю))

    • @smartballet
      @smartballet  4 года назад

      🥰🥰🥰

    • @ВалентинаБахарева-м1х
      @ВалентинаБахарева-м1х 2 года назад +1

      Илья, Сол, дорогие наши, когда же ещё можно быть на ваших исключительно важных и полезных уроках ,,Балет для взрослых"??? Отзовитесь, ПОЖАЛУЙСТА -а-а-а-а--- Ну, хотя бы раз в месяц... Ну, хотя бы в записи....

  • @irinanikiforova3499
    @irinanikiforova3499 4 года назад +13

    Все сделала,заслужила чай! ) Как то стало легко,могу ещё много дел переделать с радостью.

  • @суперграссманиан
    @суперграссманиан 4 года назад +2

    Спасибо Вам большое, работаю дистанционно и раз в два часа выполняю с вами уроки. Такая разгрузка, отдыхаю. Благодаря Вам ноги перестали болеть к вечеру, еще бы побороть шею и плечи. Вы такие молодцы.

  • @lianamendes2010
    @lianamendes2010 4 года назад +5

    You are so beautiful doing class together! And the puppy pays a lot of attention! Nice new place! Большое спасибо

  • @victoriaguseva7595
    @victoriaguseva7595 4 года назад +9

    Уважаемые Илья и Сол! Большое спасибо вам за ваши уроки! Сложно словами описать ощущение восторга оттого, что и я могу быть участницей прекрасного искусства-балета!❤️❤️❤️ 💐

    • @smartballet
      @smartballet  4 года назад

      Спасибо Виктория!

  • @kyzyapost8420
    @kyzyapost8420 Год назад +1

    Спасибо , Илья Леонидович , Сол , Пино! Вы скрасили мой вечер тем, что - люблю с вами заниматься . 👏👏👏🌼🌼🌼

  • @I_Zhalnina
    @I_Zhalnina 4 года назад +4

    Огромное спасибо за выши уроки. Самое лучшее балетное трио!

  • @olenaalpay3232
    @olenaalpay3232 Год назад

    Очень хороший формат! Пожалуйста. Побольше таких кратких, но ёмких уроков! 🙏❣️❣️❣️❣️❣️

  • @user-A42
    @user-A42 3 года назад +5

    кажется, 10 минут - это так мало, а получился практически полноценный станок)). Спасибо за такое видео!

  • @Ірина-р6е
    @Ірина-р6е 4 года назад +4

    Милый пёсик, очень украшает урок!💖

  • @НаталяМоргун-ж5ы
    @НаталяМоргун-ж5ы 4 года назад +3

    Очень красиво! Даже просто посмотреть.Спасибо вам!

  • @иринаалиханова-о8п
    @иринаалиханова-о8п 4 года назад +7

    Сделала---и совесть чиста! Спасибо!

  • @nadezhdanadezhda2019
    @nadezhdanadezhda2019 Год назад +1

    Благодарю!!!!) Получила max удовольствия от занятия))) буду заниматься, мне очень нравится ваши занятия

  • @erincowan5665
    @erincowan5665 4 года назад +3

    Thanks, Ilya! Happy World Ballet Day!

  • @evoldanceon4989
    @evoldanceon4989 2 года назад +1

    Шикарный класс! Я аж вспотела, супер!!! Благодарю вас!!!

  • @annavinses5783
    @annavinses5783 10 месяцев назад +1

    Илья, Сол, впервые увидела такой формат, понравился безумно и сразу бросилась заниматься, и это коммент пишу через 10 мин после предыдущего. И потом вижу, что это видео трехгодичной давности(( Такой формат-это то, что нужно!!! Спасибо! Будет ли еще сколько-нибудь?

  • @АннаКузнецова-б4щ
    @АннаКузнецова-б4щ Год назад +1

    Оптимально для быстрого танцевального перерыва ❤спасибо

  • @larissalora3647
    @larissalora3647 4 года назад +2

    🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🐝
    Спасибо Вам, Илья и Сол!💖
    (благодарю также и серенького Пушистика, который расхаживал там с видом знатока😊)

  • @НатальяА.Т
    @НатальяА.Т 4 года назад +2

    Большое спасибо, Сол и Илья! Прекрасное видео!)) Студия замечательная) Некоторые вещи слишком быстро, ронды, например, буду учить, благодарю))

  • @josephinehagan6413
    @josephinehagan6413 2 года назад +1

    Great workout, always. Your classes give me incentive to stay young at age 77. Thank you very much.

  • @mariameininger9672
    @mariameininger9672 2 года назад +1

    Замечательный короткий урок 💪👍👌. Привет из Германии от Марии ✌️😉

  • @ФерузаИсаева-ж7б
    @ФерузаИсаева-ж7б 2 года назад +1

    БЛАГОДАРЮ ЗА УРОК КЛАССНО НО ЕЩЕ НАДО РАБОТАТЬ УДАЧИ ВАМ И УСПЕХОВ В РАБОТЕ

  • @annbelozorov5279
    @annbelozorov5279 4 года назад +6

    Спасибо, классный урок!!!

  • @carlotafrancopp
    @carlotafrancopp 4 года назад

    Thanks, Sol and Ilya! Happy World Ballet Day!

  • @annas7638
    @annas7638 4 года назад +4

    Спасибо большое, Илья, Сол за этот новый формат, очень быстро позволяет собрать тело. Очень понравился grand battement jeté объединённый с fondu (поправьте меня, если ошиблась с терминологией), я бы только ещё добавила одну объединённую комбинацию из frappé et rond de jambe en l'air и всё, идеальный урок для занятых людей. СПАСИБО ВАМ ОТ ЧИСТОГО 💕

    • @smartballet
      @smartballet  4 года назад +2

      Да, plié на одной ноге - foundu

  • @НатальяРомановская-ф8р

    Илья, спасибо большое за урок!!!

  • @ВалерияБлокнотыручнойработы

    Очень интересно! И красиво!
    Спасибо большое.

  • @Elena.v.p.
    @Elena.v.p. 4 года назад +1

    Замечательный формат! Спасибо!!!

  • @dniproartcollege2984
    @dniproartcollege2984 4 года назад +1

    Спасибо огромное) Замечательное доброе утро!)

  • @hhnn4422
    @hhnn4422 4 года назад +6

    Супер.Благодарю🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞

  • @СветланаГаненко-г6й

    Всю жизнь обожаю балет, теперь делаю это сама, мечты сбываются, спасибо огромное

  • @edenrio7266
    @edenrio7266 4 года назад +2

    Beautiful New place.....lovely class!!!!....want more and more and more....never get tired of that magnificent family.....love the dog....where is the other one?....

  • @ГульнараНасибуллова-ч8ч

    Уф!!! Пот градом! Обожаю вас!!!!!!!

  • @alinanastia
    @alinanastia 4 года назад +1

    Все замечательно. Спасибо вам огромное. И главное что голова тоже должна работать

  • @ТатьянаЗацепина-ь6ъ

    Как красиво, просто волшебно!!!

  • @galiabikineeva4072
    @galiabikineeva4072 4 года назад +3

    Спасибо большое. Здорово. 😍😍😍

  • @carolinarosario6355
    @carolinarosario6355 4 года назад +1

    Thank you for another wonderful lesson, you are great!

  • @АллаШакирова-х9к
    @АллаШакирова-х9к 4 года назад +1

    Просто "лапочки",прелесть!!!

  • @aleksayaaritona7751
    @aleksayaaritona7751 4 года назад

    Hvala lepo, super ste!

  • @Софи-Маргрет
    @Софи-Маргрет 4 года назад +4

    Спасибо! Сделала два подхода))

  • @margarethugginssantoro1721
    @margarethugginssantoro1721 4 года назад +5

    Beautiful new studio

  • @olgadoroshina9246
    @olgadoroshina9246 4 года назад +2

    Спасибо супер урок

  • @ЕленаПалева-ч8ц
    @ЕленаПалева-ч8ц 4 года назад

    Всегда нравилось смотреть занятия балерин.Теперь можно самой попробовать,почувствовать себя немного балериной.Спасибо,неожиданно,интересно😃🌹🌹🌹

  • @Julia_dv
    @Julia_dv 4 года назад +1

    Особое спасибо концертмейстеру❤️👍

  • @sedlex8124
    @sedlex8124 Год назад

    Спасибо, супер!

  • @user-bc6yz7ut2i
    @user-bc6yz7ut2i 7 дней назад

    Собачечка бродит! И мои рядом крутятся, когда я занимаюсь. Тэсса так вообще ложится чуть ли не под станком и получает прочерки под носом с каждым ронд-де-жамб-партером :-)

  • @ОльгаКлименко-ч5с
    @ОльгаКлименко-ч5с Год назад +1

    Благодарю Вас!

  • @ГулинурИ-ч9ш
    @ГулинурИ-ч9ш 3 года назад

    Супер! Поражаюсь трудолюбию балетных. Очень красиво, но сколько труда! Успехов вам! И еще просьба, пожалуйста еще видео на осанку для взрослых. Я уже прыгать не могу, но спину и шею хочется держать прямо как балетные)))🌺🌺🌺

  • @НатальяРомановская-ф8р

    Илья, Сол, спасибо большое за уроки!!! Жаль, что вы только 4 урока коротких записали(((

  • @ИнкогнттоДевочка
    @ИнкогнттоДевочка 4 года назад +1

    Вы молодцы ! Удачи вам!

  • @irinamaksimova2425
    @irinamaksimova2425 3 года назад

    Какая Сол красивая!

  • @ТурсынКаган
    @ТурсынКаган 4 года назад +2

    Прекрасный концертмейстер

  • @Lench1973
    @Lench1973 4 года назад +4

    Спасибо!!!!!

  • @butterflydangerous7581
    @butterflydangerous7581 4 года назад

    Большое спасибо. Это как раз то, что мне нужно. 🙏🙏🙏🌹🌹🌹

  • @marinakvitchenko6902
    @marinakvitchenko6902 4 года назад

    боже мой как красиво..спасибо вам..

  • @polinaklimova982
    @polinaklimova982 4 года назад

    Замечательно! спасибо большое!!!

  • @panivikelskaya171
    @panivikelskaya171 4 года назад

    Моего терпения хватает как раз на 10 мин. Супер👍

  • @marialambarri8357
    @marialambarri8357 4 года назад +2

    Thank you, greetings

  • @abbc9757
    @abbc9757 4 года назад

    Спасибо 👏
    Вы спрашивали сложнее или проще .
    Можно и сложнее. Возможно включить в эти 10 минут прыжок (так быстрее разогреться можно) и больше рук (так и мозг разогреется:))

  • @Хорошонапенсии
    @Хорошонапенсии 4 года назад

    Спасибо за урок!

  • @memory908
    @memory908 4 года назад +1

    Классная зарядка с утра

  • @anna2843
    @anna2843 4 года назад

    Шикарно!!! Спасибо!

  • @avenails6642
    @avenails6642 4 года назад +2

    прекрасный урок! и музыка волшебная, подскажите где можно скачать? спасибо

  • @КаринаСеледцова
    @КаринаСеледцова 2 года назад

    Сол такая гибкая))))

  • @elenalepshina5916
    @elenalepshina5916 4 года назад

    Спасибо за урок....как в школе побывала

  • @valentinayanson9760
    @valentinayanson9760 4 года назад

    супер!Спасибо большое!!!

  • @ТатьянаГришина-з3е
    @ТатьянаГришина-з3е 3 месяца назад

    Здравствуйте , Илья и Соловьев, подскажите , пожалуйста композиторов для урока классического танца. У вас очень шикарная музыка

  • @flydance3155
    @flydance3155 4 года назад

    Спасибо большое, очень понравился урок! Мне сложнее не нужно)

  • @natalijasiebert7187
    @natalijasiebert7187 2 года назад

    Благодарю Вас 💗

  • @ОльгаРепина-г4з
    @ОльгаРепина-г4з Год назад +2

    У меня получилось

  • @ВалерияВалерьевна-о7п

    Спасибоооо!!!!

  • @ОльгаРепкина-ш2т
    @ОльгаРепкина-ш2т 4 года назад

    Класс!

  • @minakobongiovi3457
    @minakobongiovi3457 2 года назад +1

    Вся в поту) Ура)
    Есть ли какой-нибудь лайфхак чтоб 5-ю точку держать зажатой и не забывать?

    • @smartballet
      @smartballet  2 года назад +1

      🤣 может быть просто внимание или препод рядом..

    • @minakobongiovi3457
      @minakobongiovi3457 2 года назад

      @@smartballet честно, даже ходить трудно с зажатой 5-й точкой, может нужно какое-то чередование?

  • @viktoriakireeva5860
    @viktoriakireeva5860 Год назад

    А если стопы не становятся так в одну линию? Больно в бедрах и коленях. Максимум 45 градусов.. и что делать тогда, можно и так заниматься? Или лучше не начинать..

  • @normabellini5250
    @normabellini5250 4 года назад +1

    Какое помещение шикарное.А где находится,если не секрет?

    • @smartballet
      @smartballet  4 года назад

      Мы пока закрыты

  • @ЖанеттаБородинчик
    @ЖанеттаБородинчик 4 года назад

    Позвольте поприветствовать вас ! Можно узнать. Возможно ли встать и устоять на пуантах человеку неподготовленному? Это большая мечта моей жизни!!!

  • @liliastarostina6154
    @liliastarostina6154 3 года назад +2

    Уважаемые ,Сол и Илья , возник вопрос такой у меня. Есть ли какие-то правила поворотов головы во время урока у палки ,кроме уже известных : прямо ,когда всё в сторону выполняется и в сторону голова ,если прямо и назад. Сол так художественно и грациозно поворачивает голову и совсем не понятно ,ну как же это освоить. Если это вас не сильно затруднит , пожалуйста,может быть вы просветите любителей в этом вопросе. Спасибо большое вам за все уроки ,за все знания ,которым я вас учусь.

    • @smartballet
      @smartballet  3 года назад +1

      Нужны подробные объяснения на каждом уроке... Но еще никто не смог повторить.. Кажется, не уверены, это дар.

    • @liliastarostina6154
      @liliastarostina6154 3 года назад

      Спасибо, понятно. Это уже ,как собственный стиль или почерк , художественное наполнение . Наверное надо быть артистом балета ,иметь опыт работы на сцене и тогда приходит это мастерство.

  • @Пончикот-я1ч
    @Пончикот-я1ч 4 года назад

    в первой позиции у девушки просвет между коленями-так разве верно?

  • @dikasag8325
    @dikasag8325 4 года назад

    Подскажите пожалуйста,что играет концертмейстер?😻 Если есть ноты,было бы классно))))

  • @PETROVA_WOMAN
    @PETROVA_WOMAN 23 дня назад

    К палке 🤯

  • @normabellini5250
    @normabellini5250 4 года назад +1

    На 7.42.чудесный вальс.Кто автор,интересно?

  • @ВалерияБлокнотыручнойработы

    А сколько ж по времени у "больших" длится ежедневная разминка?
    А после разминки ещё и репетиция?

    • @smartballet
      @smartballet  4 года назад

      До пандемии старшие работали 2-3 раза в неделю и по субботам после урока была 2х часовая репетиция.

  • @annaq6405
    @annaq6405 6 месяцев назад

    Собачка куколка😊

  • @albertazeri3580
    @albertazeri3580 3 года назад

    Что значит для взрослых ?

  • @swiatosawgorodecki4889
    @swiatosawgorodecki4889 4 года назад

    Прекрасно! А будут ли прыжки/вращения в дальнейшем?😎

  • @anar9829
    @anar9829 4 года назад

    Мне больше нравятся упражнения собаки в стиле наблюдатель 😍😂

  • @ЕленаШулименко
    @ЕленаШулименко 4 года назад

    Класс, но десяти минут маловато... Хотя-бы пятнадцать))

  • @KD-pl5yh
    @KD-pl5yh 10 месяцев назад

    Забота о здоровье в традиционной китайской медицине - как я могу поддерживать свое тело в хорошем состоянии?
    Как мы все знаем, низкий уровень жира в организме очень важен для артистов балета, но соблюдение диеты является наиболее нежелательным. Соблюдение диеты немедленно снизит обмен веществ в организме, и со временем это неизбежно повлияет на нормальное развитие организма.Из-за чрезмерной диеты у большинства балерин будут проблемы с селезенкой и желудком. Пять элементов селезенки и желудка относятся к почве и принадлежат Чжунцзяо. Они также являются “источником ци, крови и биохимии”. Они совместно несут тяжелую ответственность за превращение жизненной силы и крови, которые являются основой о послезавтрашнем дне.Традиционная китайская медицина считает, что желудок и селезенка “соединены мембраной” и живут вместе в Чжунцзяо. Меридианы - желудочный меридиан стопы Янмин и селезеночный меридиан стопы Тайинь - соединены друг с другом, образуя очевидную взаимосвязь.Господь восходит по темпераменту, обладает способностью транспортировать воду и влагосодержание и может объединять кровь. Это один из главных органов пищеварительной системы.Если селезенка и желудок слабы в течение длительного времени, это может повредить селезенку и желудок, вызывая дефицит ци селезенки и желудка, так что селезенка не сможет транспортировать машину ци, это приведет к тому, что ясное солнце не взойдет и мутность не спадет, проявляясь в виде вздутия живота, головокружения, потливость, усталость, эмоциональное выгорание, недостаток пищи, жидкий стул и т.д.Это обычно встречается при таких заболеваниях, как выпадение желудка, матки, опущение почек и хроническая диарея.
    Некоторые люди думают, что можно использовать протеиновый порошок в качестве замены еды.Протеиновый порошок представляет собой экстракт растительных или животных белковых элементов. В процессе обработки первоначальная “энергия” пищи теряется. Хотя эти энергии невидимы невооруженным глазом, это именно те “элементы”, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья.
    Бобовый порошок five elements основан на пяти основных элементах природы - дереве, огне, земле, золоте и воде, и в соответствии с принципом совместимости традиционной китайской медицины с традиционной китайской медициной используются тщательно отобранные ингредиенты того же происхождения, что и лекарства и продукты питания (без каких-либо химических добавок). приготовленный в виде порошка, который не только сохраняет первоначальную энергетику пищи, но и может целенаправленно решать физические проблемы (такие как проблемы с селезенкой и желудком, хронические воспаления, холодные руки и ноги, бессонница, эмоциональные проблемы и т.д.).Балеринам, которые хотят поддерживать свою фигуру с помощью диеты и хорошего здоровья, мы рекомендуем почвенные добавки (соевые бобы, овес, ямс, красные финики, османтус, сушеный имбирь, солод, молочные ядра) + порошок древесных бобов (бобы мунг, овес, красные финики, ямс, волчья ягода, корица, боярышник). для регулирования работы селезенки и желудка и восполнения огня (красная фасоль, овес, красные финики, ямс, махровые красные розы, волчья ягода, апельсиновая цедра) + увлажняющий порошок из бобов (черная фасоль, овес, ямс, красные финики, семена черного кунжута, волчья ягода, хризантемы) лечение простуды рук и ног, гормональных нарушений, бессонница и т.д.При использовании соевой муки five elements в качестве заменителя пищи вкус остается оригинальным, а организм ощущает сытость. Это лучший выбор для балерин и других людей, которым необходимо строго следить за своей фигурой.
    Мы специализируемся на обеспечении здоровой и питательной пищей артистов балета по всему миру.

  • @ЛюдмилаОтрошко
    @ЛюдмилаОтрошко 4 года назад

    👍👍👍👍

    • @lolacollins6969
      @lolacollins6969 4 года назад

      Прекрасный урок,спасибо и поздравляю вас с новым балетным классом, шикарный зал .удачи вам

    • @ИнгушетияКлип
      @ИнгушетияКлип 4 года назад

      Спасибо большое как подобрать музыку