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제가 저렇게 대단한 선수에게 같은 공간에서 운동을 배웠던게 자랑스럽고 영광입니다어린시절 저에겐 빛이였고 제 우상이였던주연우 선수 항상 응원합니다
주선수👍👍👍👍
주선수 많은 응원 부탁 드립니다
멋지십니다!
주선수 제리파이팅🙏
👍👍👍
잘생기셨내요~~~멋져요~~^^
감사합니다
좋은 컨텐츠 감사합니다.
와 쩐다...
뒷손목 아무나 두번 못찍는다...응원합니다 ♡
웅원 감사합니다
저는 아킬레스 파열은 아니지만 아킬레스건염이 조금 있고 3년전 왼쪽 종아리 비복근 파열이 심하게 나서 거의 5달 운동을 못했고 지금은 파열된 근육의 섬유화가 진행이 되버려서 몸을 충분히 풀어도 운동시간 초반에는 종아리가 찌릿찌릿 하더군요. 운동이 어느정도 진행이 되면 아드레날린 분비때문인지 아픔을 잊어버리지만 운동 끝나면 다리가 아픈 나날입니다. 그래도 검도 재미있습니다.
보호대 착용과 관리는 꾸준히 하셔야 됩니다ㅠㅠ
검도랑 아킬레스는 참 ㅠㅠ. 오래전시합때 상대선수 아킬레스파열되는거 직접 봤어요.전 개인적으로 아킬레스건염때문에. 고생을 많이했습니다. 50대인지금도 트라우마가 있어요ㅠㅠ
검도의 생명이기도 하죠 ㅠㅠ운동전 후 스트레칭은 필수 입니다!
보호대 뭐 쓰세요?ㅎㅎㅎ
아킬레스건 파열되고 이도류 쓰시는 분들도 많던데... 검도가 평생 운동이긴 한데 너무 한쪽에 무리가 많이 가는거 같아요..
선수들 처럼 운동량이 많고부상에도 참고 해야 되는 상황이 아니라면일반 회원 분들은 스트레칭과 기초 운동법으로도 충분히 오랫동안 운동을 할 수 있을꺼라 생각합니다
![[검도요괴 초대석 자유대련] 국가대표 김관수 선수 & 김진석 사범 풀 버전](http://i.ytimg.com/vi/oOtWqdtnjOM/mqdefault.jpg)
![[검도요괴 초대석 자유대련] 국가대표 김관수 선수 & 김진석 사범 풀 버전](/img/tr.png)
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
제가 저렇게 대단한 선수에게 같은 공간에서 운동을 배웠던게 자랑스럽고 영광입니다
어린시절 저에겐 빛이였고 제 우상이였던
주연우 선수 항상 응원합니다
주선수👍👍👍👍
주선수 많은 응원 부탁 드립니다
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저는 아킬레스 파열은 아니지만 아킬레스건염이 조금 있고
3년전 왼쪽 종아리 비복근 파열이 심하게 나서 거의 5달 운동을 못했고 지금은 파열된 근육의 섬유화가 진행이 되버려서
몸을 충분히 풀어도 운동시간 초반에는 종아리가 찌릿찌릿 하더군요.
운동이 어느정도 진행이 되면 아드레날린 분비때문인지 아픔을 잊어버리지만
운동 끝나면 다리가 아픈 나날입니다.
그래도 검도 재미있습니다.
보호대 착용과 관리는 꾸준히 하셔야 됩니다ㅠㅠ
검도랑 아킬레스는 참 ㅠㅠ. 오래전시합때 상대선수 아킬레스파열되는거 직접 봤어요.전 개인적으로 아킬레스건염때문에. 고생을 많이했습니다. 50대인지금도 트라우마가 있어요ㅠㅠ
검도의 생명이기도 하죠 ㅠㅠ
운동전 후 스트레칭은 필수 입니다!
보호대 뭐 쓰세요?ㅎㅎㅎ
아킬레스건 파열되고 이도류 쓰시는 분들도 많던데... 검도가 평생 운동이긴 한데 너무 한쪽에 무리가 많이 가는거 같아요..
선수들 처럼 운동량이 많고
부상에도 참고 해야 되는 상황이 아니라면
일반 회원 분들은 스트레칭과 기초 운동법으로도 충분히 오랫동안 운동을 할 수 있을꺼라 생각합니다