Почему мы дисциплинированы в одном и совершенно не дисциплинированы в другом? Отвечает бизнес-тренер

Слушайте в формате подкаста на платформе S10.run.
Наталья регулярно учит английский. И хочет заниматься спортом.
Антонина регулярно занимается спортом. И хочет изучать английский.
Анализировали подходы к занятиям друг друга и искали ответы на вопросы, что с нами не так....
* 00:00:15 Схожесть привычки изучать язык и заниматься спортом
* 00:06:13 Советы по развитию привычек
• Рекомендация заниматься английским по 3 минуты в день, а не 10 минут 3 раза в неделю.
• Важность принятия процесса и отсутствия споров с ним.
* 00:10:10 Шаги в сторону спорта
* 00:12:26 Разговор о развитии и мотивации
• Обсуждение того, что большинство населения не развивает себя и не думает о развитии.
* 00:14:09 Закрытие базовых потребностей
• Люди часто занимаются не тем, что им действительно нужно, и не развивают себя.
• Важно закрыть базовые потребности, такие как еда, крыша над головой, образование для детей, чтобы сосредоточиться на саморазвитии.
* 00:17:35 Переход на стадию саморазвития
• Когда базовые потребности закрыты, люди начинают задумываться о саморазвитии, реализации и жизни своей жизни.
• Важно осознать свои истинные желания и потребности, а не те, которые диктует природа.
* 00:20:31 Влияние стресса на нервную систему
• Нервная система защищает от нагрузки, и когда она сильно напряжена, прогресс в саморазвитии может остановиться.
• Важно не перестараться и не перенапрягать нервную систему, чтобы избежать болезней и травм.
* 00:24:08 Инвентаризация жизни и замена бытовых задач на «автоматику»
• Необходимо провести инвентаризацию жизни и заменить некоторые задачи на «автоматику», чтобы освободить время для саморазвития.
• Важно не обращать внимание на мнение общества и сосредоточиться на своих истинных желаниях и потребностях.
* 00:25:55 Социальные установки и окружение
• Обсуждение социальных установок и их влияния на жизнь.
• Приведение примера из бизнеса, где человек работает за много ролей и функций.
• Важность снятия с себя ответственности и передачи ее другим людям.
* 00:31:35 Окружение и его влияние
• Формирование своего окружения и его качества.
• Обсуждение важности доверия и принятия себя и других.
• Важность быть честным с собой и окружающими.
* 00:34:21 Саморазвитие и забота о себе
• Обсуждение важности быть наедине с собой и заботиться о себе.
• Призыв к развитию и самосовершенствованию через маленькие шаги и действия.
Связаться с бизнес-тренером Натальей:
Телеграм @nat_lihodievskaya
Инстаграм @nat_lihodievskaya
Контакты Антонины:
Телеграм @AntoninaS10run
Инстаграм @avkiseleva

[@ЛюбовьТрофимова-и5с]

Да. Интересная тема, а звук... . Надо прислушиваться, чтобы услышать.

[@avkiseleva_fitness]

Проверила с трех устройств. Слышно даже с другой комнаты 🌝 Пойду с телевизора проверю

[@TaaUty]

Ребят, звук просто беда, купите микрофон

[@avkiseleva_fitness]

У ребят обязательно попросим :)

[@вжух-щ6к]

Ничего не слышно