우리 아기 짧은 낮잠, 토끼잠 낮잠, 어떻게 대처해야 할까요?
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- Опубликовано: 10 ноя 2024
- #수면교육 전문가이자 #간호사 가 알려주는 우리 아기 짧은 낮잠, 토끼잠 정복 방법!
왜 우리 아기는 30분만 자고 일어날까요?
고민인 부모님들 너무 많이 계셨죠? 이번 영상에서 많은 도움 되길 바랍니다!
0:37 짧은 낮잠의 기준, 30분 낮잠, 토끼잠일까요? 정상 낮잠의 기준!
1:45 짧은 낮잠, 대체 왜 생기나요? 왜 우리 아이는 짧게 자고 일어날까요?
2:42 우리 아이, 낮잠은 밝게 재워야 할까요? 어둡게 재워야 할까요?
3:40 우리 아이, 어두움을 무서워하는것 같아요!
4:02 짧은 낮잠, 언제까지 이렇게 짧게 자나요? 시간이 지나면 괜찮아지나요?
4:20 4개월 수면 퇴행, 자세히 알려드릴게요!
7:19 짧은 낮잠을 자고 일어난 우리 아이, 개운한지 어떻게 알 수 있나요?
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![[아기 낮잠 3편] 짧은 낮잠 원인과 수면연장 방법 | Why Do Babies have short Naps? | How to Extend your Baby's Naps](http://i.ytimg.com/vi/k30KmiK_MOo/mqdefault.jpg)
![[아기 낮잠 3편] 짧은 낮잠 원인과 수면연장 방법 | Why Do Babies have short Naps? | How to Extend your Baby's Naps](/img/tr.png)
![YoungBoy Never Broke Again - Missing Everything [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/dTYeMZGzOzw/mqdefault.jpg)
고민해던 부분이 해결되는, 가장 현실적인 영상이었어요. 감사합니다!
좋은 댓글 감사합니다!
몇개월아기가해당되는사항인가요?
안녕하세요 2개월 아기인데 낮잠연장할때 기다렸다가서 연장을 해줘야하나요? 아님 바로가서 연장을 해줘야할까요?
아주 잘먹는 생후 73일차 아기를 키우고 있습니다. 세시간텀으로 수유하고 있는데 가끔 두시간반정도에 잠을 자지 않고 배고프다고 보채면서 울어요. 그래서 조금 달래다가 15분정도 수유텀 땡겨서 수유해주면 수유하자마자 잠듭니다ㅠㅠ이런 경우에는 어떻게 해야 하나요?😂
그러면, 수유양이 부족하거나 수유텀이 너무 긴거라 조금 줄여주시는편이 좋을듯해요 수유텀 2시간30분도 괜찮습니다! :)
안녕하세요~110일 완모로 키우고 있는 남아 엄마입니다:) 동영상 넘 잘봤습니다! 저희아가는 요새 잠퇴행이 와서 밤잠에 자주깨지만 대체로 밤잠을 잘자는 아가입니다.그렇지만 문제는 낮잠입니다. 어릴때부터 낮잠을 늘 20,30분만에 깨 모든 낮잠때 옆에서 항시 그리고 함께 지켜봐야하는 정도인데요.동영상에서 연장을 위해 1번 스스로 자기를 꼽으셨는데 저희아가 입면방법이 쉬닥법으로 진정시켜서 재우기이거든요..이 방법도 스스로 자기가 아닌가요? 이러한 생각을 가진 이유가 20,30분만에 깨면 꼭 제가 개입하여 쉬닥을 해줘야 10분이라도 더 연장해서 잠에 드는데 없이는 무조건 울기만합니다...😂 답변 부탁드리고 다은 영상도 기대할게요!
저희 아이는 20~30분이면 깨서 멀뚱멀뚱 개운해하길래 잘잤나보다 했었는데, 며칠전에 1시간씩 낮잠 재워야 좋다는걸 보구.. 더 재워야하는건가 하고 많이 고민했었는데.. 그래도 잘 자긴한거군요 ㅋㅋ ㅜㅜ 다행힙니다... 아무리 더 재워보려해도 개운해요! 하는 미소로 화답해버려서 걱정이 많았는데..ㅋㅋㅋ
맞아요! 아이들 20분이상의 잠이면 피로를 풀 만한 시간이기 때문에, 꼭 연장해서 잔 긴잠만이 피로해소가 되는건 아닙니다! :) 짧지만 그 시간에 개운하게 잘 잤나봐요 아가가^^
영상 감사합니다^^ 40분 낮잠이 정상이군요 항상 연장이 안되어 스트레스 받은맘입니다 그럼 낮잠이 짧을때 먹놀잠은 어떻게 해야되나요!?ㅜㅜ
놀먹놀잠 이렇게하시면 되셔요!! :)
안녕하세요 90일 아기키우는 맘입니다! 낮잠을 스스로 자도 20분컷이라ㅜㅜ 하루 6~7회 잘 때도 있는데 괜찮은 걸까요?
20분자고 연장시도해도 성공한 적이 거의 없어요 그리고 그렇게 자고나면 피곤해해서 하루 한번은 팔배게로 1시간이상 재운답니다ㅠ
짧은 낮잠자고나면 피곤해하는데.. 연장도 안되고..ㅜ 이렇게 자주 자도 될런지ㅠ
안녕하세요. 쪽쪽이로 입면하는 4개월 아가에요. 쪽쪽이 물리면 3분내로 잠들고 스스로 뱉어내요. 잠연장시 깨면 스스로 연장못하고 쪽쪽이를 사용하는데 이럴경우는 쪽쪽이 끊어야할까요? 5개월까지 기다려봐야할까요? 네번중에 한번은 스스로 연장해요.
쪽쪽이 편 오늘 올라와서, 한번 체크해주시면 좋을듯해요 :) ruclips.net/video/PwcPcBz7igI/видео.html
170일 5개월에서 6개월 넘어가는 시점에 잠퇴행인지 그전까지는 스스로 잘자고 연장도 잘됬는데 요즘 30분일어나면 눈이 말똥말똥 놀고있어요.
말똥말똥해도 연장시도해보고 15분 지나면 데리고 나와서 놀아야될까요?
그럼 수유텀과 밤잠텀까지 스케줄이 엉망에되어서요
안녕하세요 192일 아기를 키우고 있는데요. 읽기자료로 밤잠은 쪽쪽이 없이 스스로 연장잘하며 잘자는데, 낮잠은 따로 교육 하지 않았는데 수면의식 후 쪽쪽이 주고 5분안에 입면하는 편입니다 (거의 토닥없이 스스로). 현재 잠텀은 2:20이고 3회로 1:00 전후, 1:30 전후 그리고 0:30 정도 잡니다. 그런데 칼같이 30분후에 깨고 낮잠1,2 번은 거의 매번 안아서 연장해줘야 합니다. 이런경우는 기다려보면 연장될까요? 아님 수면교육을 추천하실까요? 낮잠은 쪽쪽이 없이 입면한 경운는 거의 없습니다..
저희 아가랑 100%똑같아요. 지금 5개월아기인데, 현재 아이 어떤가용?
낮잠 40분 컷으로 깨는 130일차 아기라 암막커튼 쳐봤더니 스스로 연장해서 평소보다 길게 자더라구요. 현재 낮잠 3번 자는데 다 그렇게 암막 쳐주는게 나을까요? 그리고 암막치고부터 모든낮잠을 2시간 이상으로 길게자면 깨우는게 나을까요~?
수면교육법중에 쉬닥법이 아기에게 잘맞아서 5개월인 지금도 쉬닥법으로 잘자는데 토닥이다보니 엄마가 옆에 있게 되네요…
스스로 혼자 잔게 아니다보니 잠연장을 혼자 못하게 되는건가요??
그럼 쉬닥법은 사용하면 안되는 방법인지;;;
쉬닥법으로 "재우시면" 당연히 스스로 자는게 아닐거에요~ 쉬닥으로 울음을 "달래" 셔야합니다 :) 쉬닥으로 달래진다면 쉬닥으로 달래주시고 스스로 자게 충분히 시도해 보실 수 있을것같아요. 스스로 자지 않고 열심히 재워주셔도 연장하는 아이들도 있지만, 우리아이가 그에 속하지 않는다면 스스로 자야 해결되는 문제입니다! ㅠ_ㅠ 한번 울음만 달래보세요!
(156일차 5개월아기) 평균깨시가 2시간이상으로 알고있는데 1시간 좀 지나면 졸려하고 어떻게든 안졸리게 놀아주다 2시간 좀 지났을때 재우면 기절하듯이 자요ㅠㅠ 미리 졸려해도 깨시는 지켜서 재우는게 낫나요?
입면을 스스로하고 연장도 잘한다면 짧은깨시에 재워도 괜찮아요! 다만 2시간텀일땐 연장이잘되는데 1시간텀으로 재웠을땐 연장이안된다면, 2시간텀 추천드려요!
궁금한게 있습니다. 그럼 낮에도 암막 커튼을 쳐도 되는걸까요?
네 낮밤구분한다면 암막커튼 치시는것을 추천드려요 !
75일차 아기 수유텀 4시간이고 깨시는 1시간30분입니다. 눕혀 재울때 5분컷으로 계속 깨다 겨우 잠들면 20~40분 컷으로 깨요. 한번 깨면 안고자야하는데 수면교육이 어려워요. 30분자고 깨서 데리고 나오면 다음 수유텀까지 2시간을 깨있어야하는데 어떻게 보내야하나요 160을 먹고있고 더 먹으려는 하는데 그만큼 낮잠을 못자서 수유텀 조정은 못하고 있어요
수유텀160에 3시간마다 먹여보세요! 그정도를 힘들어한다면, 3시간째 수유의 양은 조금 줄여서 주셔도되시구요 :) 무조건 160을 먹어야하는것은 아닙니다! 매 3시간마다요!
영상 보니까 좀 위로(?)가 됩니다 ㅎㅎ 현재 읽기자료로 3개월 낮잠연장 어려운 버전의 스케줄로 진행하고 있는데 예를 들어 낮잠2에서 정해진 낮잠보다 짧게 30분 정도를 잤다면 그다음 낮잠3 2:45분까지 깨시가 길어지게 되어 2시 수유때부터 졸려해서 수유하고 바로 자게될때가 있는데 정해진 스케줄보다 낮잠을 짧게 잘시 그 다음 스케줄은 어떻게 진행해야할지 알려주시면 감사하겠습니다😊😊
그럼 깨시가 길어지는게아니라 그다음낮잠 깨시텀에 맞춰서 들어가시는거에요!
@@슬립베러베이비 아 그럼 다음낮잠 2:45 아니라 그보다 좀 더 뒤에 다음 낮잠을 잔다는 게 제가 이해한게 맞을까요..?
@@히바우두-w2s 예를들어 10시반에 예시스케줄이 끝났는데 우리 아이가 10시에 기상했다, 다음 낮잠은 적혀있는대로 12:15분 이 아니라, 10시에 기상한 시간에 맞춰서 그다음 깨시 1시간40분인 11:40분에 다음낮잠을 들어가라는 의미에요!
@@슬립베러베이비 아아 감사합니다!! 깨시에 맞춰서 스케줄 진행하게되면 막수/밤잠시간이 조금 조정되겠지만 되도록 비슷하게 맞춰주면 괜찮겠죠?! 답변 감사드립니다🥹🥹
@@히바우두-w2s 맞습니다 자료적혀있듯 낮잠횟수가중요한게 아니라서요!
안녕하세요 9개월 아기에요
기상후 깨시2시간뒤 낮잠1을 한시간반-두시간/ 깨시 3시간뒤 낮잠2를 한시간반-두시간. 정도 해서 총 하루 낮잠 3시간에서 3시간 반 정도를 잤는데요 ㅜ 요즘 총 낮잠시간이 2시간이 안되는 날이 많아요 ㅜ. 많이자면 한시간 십분정도고. 30분 40분 자고 일어나네요. 낮잠두번다 ㅠㅠ 그래서 첫 낮잠1을 깨시3시간 만에 재우ㅓ도 똑같아요 ㅜㅜ 무슨문제일까요 ㅠㅠㅠ
낮잠을 아기띠에서만 자려고합니다 길게안고있다가 몰래내려놓으면 이십분있다 일어납니다 혼자 입면 바닥에눕질못하는데 어쩌나요😢(2개월차 아기입니다)
좋아지셧나요 지금딱이래서
애기 낮잠 꿀팁을 이렇게 ㅋㅋㅋㅋ 미혼에 애기는 없지만 잘봤습니다.
봐주셔서 감사합니다😊
75일 아가입니다! 수유텀은 4시간입니다.밤잠은 통잠 11시간 자고 안일어나서 깨워서 일과를 시작합니다. 낮잠1,2,3 모두 강성울음 10분 후 스스로 입면합니다.낮잠1은 먹고 놀다가 2시간30분-3시간 자고 밥시간인데 안일어나면 깨웁니다. 그리고 낮잠2시간에 밥먹고 놀고 재우면 30분만 자고 눈감고 울어요..10분 넘게 울어 데리고 나오면 하품하고 잠투정을 하는데 왜그럴까요? 낮잠1을 길게 자서 그런건지 아니면 낮잠2 연장이 잘안되서 그런걸까용? 😂
일단 아이가 통잠을 잔다고하니 너무 잘하고는 있는 것 같은데, 75일 아기 기준으로는 수유텀이 많이 길기는 합니다. 그리고 낮잠2시간이 유독 연장이 안된다면 낮잠이 1번에 과한건아닌지, 낮2까지 깨어있는시간이 부족하거나 과한건 아닌지도 꼭 체크해보셔야 할 것 같아요~
영상 감사해요. 오늘 딱 고민하던 부분이었어요. 생후113 교정78일 남아인데 매번 알람마냥 30분~40분컷이거든요ㅋㅋ 울면서 깨는데 5분 정도 놔두면 스스로 잠들어요. 근데 5분 자고 깨고를 2~3번 반복하다가 또 40분정도 자고 일어나요. 낮잠연장 이렇게 하는게 맞는건가요?😂
그렇게 해도 맞긴한데, 5분자고 깨고 그런다면 별로 안졸린것일수도 있을거같아서 자꾸 반복한다면 데리고 나오거나, 깨어있는 시간자체를 90분 미만으로 줄여보세요!! 깨어있는시간이 맞지않아서 그럴수도있어요!
안녕하세요. 111일 된 아이들이 90일쯤부터 딱 30분 자고 낮잠연장이 안되서 고민이에요.
우선 입면은 안아서 자장가불러주고 아기침대에 내려놓고 아~하면서 2-3분 두들기면 잠들구요.
개입해서 연장해주는 게 좋다고 들어서 여러방법을 써봤는데 다 실패했고, 유일하게 찾은 방법이 깨기 5분 전에 어른침대에 눕히고 옆에 누워서 팔 올려놓고 있다가 꿈틀거릴 때 3-4번 있는데 살짝 토닥토닥해주면 1시간30분-2시간까지 자요.
어른침대로 옮겨 재우는게 습관이 될까 걱정되는데, 30분만 자고 일어나면 졸려서 안놀고 계속 칭얼거려서 안고만 있어야하더라구요.
이렇게 계속 연장해줘도 괜찮을까요?
아이들이 기본적으로 스스로자지않아서 (토닥이면서 재우기때문에) 연장이 계속 되지않을 가능성이 커요! 근본적으로 스스로자야..해결될 문제인거같아요!