Como criar hábitos saudáveis e ter constância (passo a passo)

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  • Опубликовано: 30 окт 2024

Комментарии • 54

  • @luizmsilvei
    @luizmsilvei 5 месяцев назад +39

    Bem, eu queria poder dizer que conheço a Poliana, quer dizer, que sou inscrito nesse canal há bastante tempo, mas estaria cometendo um grande erro... não me lembro desde quando, mas admiro as qualidades dela, a forma como ela vem trazendo boas mensagens em seus vlogs e rotinas...❤Poliana nos anima e motiva...❤

  • @ValdileneNascimento-mh5se
    @ValdileneNascimento-mh5se 5 месяцев назад +28

    Que coisa maravilhosa ver uma pessoa abrir a boca e dizer, eu tenho uma vida incrível.❤

  • @daniellewss
    @daniellewss 5 месяцев назад +8

    como essa mulher consegue ser tão maravilhosa? não, sério.
    De todos vídeos sobre disciplina ou produtividade, nunca consigo absorver as dicas, mas a Poli traz algo tão único que serve como uma luva pra mim, é como se eu levasse um tapa na cara do tanto que me identifico. Obrigada por sempre estar preparando vídeos tão maravilhosos Poliana, obrigada por estar se preocupando tanto com sua saúde e por cada dia influenciar as pessoas a aderirem um melhor estilo de vida. Desejo tudo de bom princesa 💗

    • @polianabragab
      @polianabragab  5 месяцев назад +2

      Oii Dani! Obrigada pelo carinho ❤ tudo em dobro pra vc lindezaaaa

  • @gabrellz
    @gabrellz 13 дней назад

    o vídeo é de maio, mas tá aqui eu vendo em outubro e tudo se encaixando e fazendo mais sentido. obrigado!

  • @francineneves4221
    @francineneves4221 5 месяцев назад +5

    Amo seus vídeos e tem me ajudado muito seus conteúdos de altíssima relevância. Grata por sua vida. Beijos de Porto Portugal🇵🇹❤🇧🇷

    • @polianabragab
      @polianabragab  5 месяцев назад +1

      Fico feliz em saber, bjooo❤

  • @tbtbella
    @tbtbella 5 месяцев назад +6

    Ploiana, te acompanho desde de seu primeiro video, pode me notar? sou sua maior fã. Bjss te amo muitoo. NÃO DESISTA

    • @tbtbella
      @tbtbella 5 месяцев назад +1

      poliana*

    • @polianabragab
      @polianabragab  5 месяцев назад +1

      Oiii sério que legal 🥰🥰 bjooo

  • @nanazz_
    @nanazz_ 5 месяцев назад

    Obrigada Poli, por ter feito esse vídeo.♥️♥️♥️Eu demorei tanto para ver esse vídeo mil desculpas ♥️♥️♥️

  • @yass.louzadaa
    @yass.louzadaa 5 месяцев назад +1

    poliana, sempre gosto muito do seus videos, me fazem me sentir motivada e inspirada! nunca pare de postar aqui ❤

    • @polianabragab
      @polianabragab  5 месяцев назад +1

      aaaa fico feliz em saber 🥰🥰

  • @nanazz_
    @nanazz_ 5 месяцев назад

    Me ajudou muito obrigada de novo quer dizer todos os seus vídeos me ajuda muito Poli.❤️❤️

  • @Kawanealexiafernande
    @Kawanealexiafernande 5 месяцев назад +1

    Eu AMO seus vídeos, estou me inspirando! Quero adaptar minha rotina e vida para melhor, já voltei pra academia e botando em prática algumas outras coisas! Obrigada pelos seus vídeos 💞

    • @polianabragab
      @polianabragab  5 месяцев назад +2

      AAAA que bom!! fico feliz em saber, obrigada 🥰🥰

  • @LidianeAlves-nr5zf
    @LidianeAlves-nr5zf 5 месяцев назад +1

    Gratidão por esse conteúdo tão gratificante,amo esse tipo de vídeo,no qual eu de fato aprendo muito ❤

  • @gislainebarbosa5734
    @gislainebarbosa5734 5 месяцев назад +1

    Amo seus vídeos cutinuar assim que Deus sempre ter ilumine sou fa sua desde de sempre ❤

  • @StefaniSeberino
    @StefaniSeberino 3 месяца назад

    Enquanto estudo eu estou assistindo a "aula da políana Braga,como criar hábitos e ter constância"

  • @nanazz_
    @nanazz_ 5 месяцев назад

    São muitas coisas boas.💖💖

  • @denilsonLopes-vj6be
    @denilsonLopes-vj6be 3 месяца назад

    Nova inscrita.
    Gratidão pelo vídeo.

  • @wsweltomm
    @wsweltomm 5 месяцев назад +2

    Tão bom está aqui

  • @MillyRodrigues-ju8pb
    @MillyRodrigues-ju8pb 5 месяцев назад

    Muito obrigada Poliana ameiii o vídeo

  • @wsweltomm
    @wsweltomm 5 месяцев назад +2

    Tou aqui em todos os vídeos

  • @palomapinheiro2394
    @palomapinheiro2394 5 месяцев назад +1

    Excelente vídeo

  • @mailsonpontesdecastro9884
    @mailsonpontesdecastro9884 5 месяцев назад

    BOM VIDEO LINDA ❤️🥰

  • @Celmira_João
    @Celmira_João Месяц назад

    Poliana, não consigo ver o link da rotina 😢

  • @Vinisosopavetinapavebelavivito
    @Vinisosopavetinapavebelavivito 5 месяцев назад +1

    AMOR É MUITO TRISTE Q ESTA ACONTECENDO RIO GRANDE DO SUL 😢

  • @barbararafaeloliveirarodrigues
    @barbararafaeloliveirarodrigues 5 месяцев назад +1

    Olá Poliana Braga 👍🏻😘🫶😀🙂😉🇧🇷🇵🇹

  • @yanaMaraGomesNunesyanamara
    @yanaMaraGomesNunesyanamara 5 месяцев назад +1

    ❤️

  • @marialuizabernardesdasilva4990
    @marialuizabernardesdasilva4990 5 месяцев назад +2

    Eu só RUclips

  • @wsweltomm
    @wsweltomm 5 месяцев назад +2

    🎉🎉🎉

  • @danielnascimento009
    @danielnascimento009 5 месяцев назад +1

    top

  • @fabianalacerda2534
    @fabianalacerda2534 5 месяцев назад +2

    Como entra na comunidade RDO?

  • @MIGUELOLIVE1RA
    @MIGUELOLIVE1RA 5 месяцев назад +1

    Primeiro!!!

  • @nicolas.9696
    @nicolas.9696 5 месяцев назад

    Cadê o vídeo do mini Braga até agr nada?

    • @polianabragab
      @polianabragab  5 месяцев назад +1

      Oii sim vai sair vídeo essa semana!!

  • @alanaramos7428
    @alanaramos7428 2 месяца назад

    Deus. Acima de tudo

  • @wsweltomm
    @wsweltomm 5 месяцев назад +2

    😮😮😮😮

  • @bianquinha-k2i
    @bianquinha-k2i 5 месяцев назад +1

    Ooiiizzzx

  • @porco.Palestrina
    @porco.Palestrina 5 месяцев назад +1

    Primeira ❤

  • @mailsonpontesdecastro9884
    @mailsonpontesdecastro9884 5 месяцев назад

    🥰🌹🥰🌹😊🌹😊

  • @AnaCeciliaDossantosdearaujo
    @AnaCeciliaDossantosdearaujo 5 месяцев назад +1

    Segundaaaa

  • @mariaclarasouza8554
    @mariaclarasouza8554 5 месяцев назад +1

    Primeiraaa

  • @Rany208
    @Rany208 5 месяцев назад +2

    PRIMEIRAAAAAA