Мини-комплекс на 15 МИНУТ // Активная гибкость // Растяжка задней поверхности бедра
HTML-код
- Опубликовано: 13 ноя 2022
- 👉САЙТ С КУРСАМИ - sergey-lagoda.com "Восстановление, мобильность, растяжка - ключи к здоровью! Забота о позвоночнике, улучшение гибкости, предотвращение боли - все это ждет вас на моих курсах. 👆
Поддержать автора канала можно по ссылке : www.donationalerts.com/r/lago...
Для международных переводов PayPal lagoda.serhii777@gmail.com
Карта Приват Банк 5168752093165838 получатель: Лагода С.В.
Telegram: t.me/Lagodini1
WhatsApp: api.whatsapp.com/send?phone=4...
Instagram: mobilitylagoda?... 
Спорт
Спасибо! Ваш канал супер🔥🔥🔥🔥🔥🔥🙏
Спасибо!!!!!Как я рада, что попала на ваш канал👍🥰 Вы лучший💪
Друзья, у Сергея самые эффективные упражнения, попробовал на себе. Как только расшевелили и почувствовали лёгкость в тазобедренных суставах. Потом всё идёт как по маслу ))) С практиками Сергея Вы 100% достигнете высокого результата.
Благодарю Вас Сергей за Ваши уроки!!!
Благодарю за поддержку 🙏
Во благо 🙏
Спасибо. Большое. Хорошо. ❤❤❤🙌🤗
Очень нравятся упражнения. Использую в своих тренировках.
Подача материала и акценты на высоком уровне, все понятно и все полезно! Сергей один из лучших мастеров, которых я смотрю, причем не на ускорении ))). Спасибо и успехов вам!
Во благо 🙏
Очень полезно. Лично для меня.
Всё больше восхищаюсь вашим показом .
Вот таких людей обожаю. Человек с душой. Сам добился, хочет и другие правильно выполняли упр-я.спасибо, Сергей.
Благодарю за обратную связь 🙏
Супер! Как раз искала асаны, чтоб сесть в шпагат. 😊
Очень нужные приемчики в моем случае
Благодарю!!! Это то,что для меня необходимо!!!Здоровья, благополучия в Новом году!!!
Супер. Смотрю и повторяю третий ролик. Ввожу в свою утреннюю разминку. Актуально и для бедра и для колена... Благо дарю:))
Во благо 🙏
Респект !!🙂
Супер!!!❤
Сергей, спасибо! Случайно попал на ваш ролик. Очень понравилась растяжка передней поверхности бедра. Сделал! Супер! Ищу для задней. Подписался.
🙏
Благо дарю Тебе 👍
Спасибо!
🙏🙏🙏
Спасибо
Дякую,все ясно і зрозуміло.
Залишилося за малим)))
Дякую за зворотню вiдповiдь 🙏
Где мои 17 лет?
Серёжа, Вы молодец, так людям помогаете....
Мира и здоровьичка Вам и всем кто подписался! 👍👌👏
Во Благо 🙏
Благодарю за обратную связь 🙏
@@Sergei_Lagoda Серёжа, можете подсказать с чего начать, какое лёгкое занятие. Мне 60.заранее спасибо. Извините за беспокойство. 🙏
@@xxxxxxxxx527 извините, но я не могу сказать или посоветовать вам.
Нужно видеть вашу динамику , чтобы дать совет в целом, чтобы он вам помогал.
Нужно учитывать ваше состояние на данный момент и пожелания.
В целом и глобально, то нужно начать с простой гимнастики на каждый день на 15-20 минут.
@@Sergei_Lagoda Понимаю Вас, Серёжа!
Извините, что заняла Ваше время.
Желаю Вам всем благ..
Ваши занятия ШЕДЕВР! 👍
@@xxxxxxxxx527 все хорошо 🙏
Благодарю. Благодарю ❤❤❤❤ от всего сердца
🙏
Спасибо за прекрасную подачу информации❤️
Почему так мало подписчиков!?
Благодарю 🙏
Спасибо, классные растяжки!
🙏
🙏
У Вас колени хрустят)
Саме головне - це можливість людини ввійти в вправу. Бо складних вправ в інтернеті безліч, але вони недоступні для багатьох.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста есть комплекс для вообще деревянных,это пока не слишком получается 😀
Делайте в своей комфортной амплитуде , посмотрите комплексы для новичков.
Скажите я немогу закинуть ногу на ногу недавно заметила ,когда сижу,это может быть укорочение задней поверхности бедра?раньше могла.
Класс 👍🌄🇺🇦🌄
🇺🇦🙏