Hola Tengo 60 años y rectificación de la columna lumbar , llevo toda la vida en mi trabajo sentado y actualmente tengo bastante dolor en la zona lumbar y cervical también en la cama ya sea boca arriba de lado etc. no hay forma. tengo la zona de los glúteos echados un poco hacia adelante y piso también mas bien con los talones. He ido muchos años 18 al quiropráctico, y ya en el año 2006 tenia discopatía degenerativa en l4-l5 con discreto efecto compresivo sobre saco dural y pinzamiento discal L4-L5 ¿Qué ejercicios me aconsejas?¿me iría bien ese colchón?
Sin ninguna duda te diría que vieras los vídeos de ciática l5 S1 para empezar a hacer trabajo para las hernias discales. Otra cosa que te iría genial es trabajar el core tenemos varios vídeos donde hacemos ejercicios para poner la espalda fuerte. Por último el colchón tenía genial por supuesto.Me gusta que te guste 😍 y te ayude 😊 Gracias por comentar Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco con todo nuestro corazón, toda ayuda es poca: n9.cl/fisiolutionmt 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Apúntate al sorteo 🔑 ¿Cómo participar? 1️⃣ Síguenos en Instagram a @fisiolution.oficial y @maxcolchon.es 2️⃣ Dale like a esta publicación ❤️ 3️⃣ Menciona a un amig@ que también quiera mejorar su descanso (¡puedes participar las veces que quieras!) 📅 Tienes hasta el 3 de enero para participar. ¡Cuantas más veces participes, más oportunidades tendrás de ganar!
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Hola Tengo 60 años y rectificación de la columna lumbar , llevo toda la vida en mi trabajo sentado y actualmente tengo bastante dolor en la zona lumbar y cervical también en la cama ya sea boca arriba de lado etc. no hay forma. tengo la zona de los glúteos echados un poco hacia adelante y piso también mas bien con los talones. He ido muchos años 18 al quiropráctico, y ya en el año 2006 tenia discopatía degenerativa en l4-l5 con discreto efecto compresivo sobre saco dural y pinzamiento discal L4-L5 ¿Qué ejercicios me aconsejas?¿me iría bien ese colchón?
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Eu quero...
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