Jak aktivovat, posílit a stabilizovat střed těla při posilování?

Naše skvělá fyzioterapeutka Klárka Vomáčková vám vysvětlí, proč je potřeba zaměřit se na core během každého cviku v posilovně a jak na to.
#zijuFitnessem
---
📚Naše kurzy najdeš na www.fitnessins...
🥑Vzdělávej se s námi i na Instagramu / fitnessinst. .
💪🏻a facebooku / fitnessinsti. .
🎙Fitness Institut Podcast najdeš na Itunes i Spotify

[@TrialRob]

ahoj děkuji Rob

[@kristynamullerova3508]

Díky za toto video, myslím si že tohle je problém většiny lidí. Jsem začátečník, a s tímto mám asi problém, především s dýcháním u kmitavých cviků .

[@MartinKaiser-fn4ky]

super

[@TomasMan-ol5gy]

👍

[@erikwin7760]

ok