🗨긍정 뇌훈련

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  • Опубликовано: 21 окт 2024

Комментарии • 75

  • @hc_parksangmi_radio
    @hc_parksangmi_radio  2 года назад

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    심리상담가이자 문화심리학자다.
    현재, 한양대학교 일반대학원 협동과정 교수, 한국 의미치료학회 부회장 및 수련감독, 힐링캠퍼스 [더공감] 학장이다. 한양대학교에서
    박사학위를 받았고, 독일 학술교류처 DAAD 장학생으로 선발되어 독일에서 연구했다. 법무부 방송을 통해 전국 5만 7천여 명 교도소 재소자들을 위한 마음 치유 프로그램을 진행중이며,
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  • @서찬옥-g3y
    @서찬옥-g3y 9 месяцев назад +1

    교수님과 인연이 된지도 몆년이 되었네요.
    이제는 제법 밝은 빛의 따스함도 느낄줄아는 저스스로 대견해요.
    교수님 덕분입니다!
    감사합니다!!

  • @이들풀임
    @이들풀임 2 года назад +1

    교수님의 포근한 목소리가
    저의 마음을 감싸는것 같습니다.

  • @TV-lx3hn
    @TV-lx3hn 3 года назад +7

    긍정적인 감정 잘 선택하는 하루 되겠습니다. 자극과 반응 사이 공간을 바로 반응하게 되지만 짜증친구, 화나는 친구, 괴로움친구 잠깐 쉬었다 가~ 말하며 바로 긍정적 생각으로 바꾸는 노력을 많이 합니다. 교수님! 오늘도 평안하고 따듯한 목소리로 새벽을 엽니다. 감사합니다~

  • @복땡이-d4c
    @복땡이-d4c 6 месяцев назад

    저는 예전에 듣고 지금 또 듣는데요...
    저에게 아주 효과적인 방법중 하나였습니다
    좀 사람이 여유있어지고 유해집니다 이럴수 있지 뭐...^^
    감정과 싸우지 않고 편안히 인정하되 그 감정이 다가 아니야..
    참 좋네요!!!

  • @hyunokjoen8003
    @hyunokjoen8003 2 года назад

    좋은귀한시간 감사해요

  • @이영구-x3q
    @이영구-x3q 2 года назад

    좋은말씀 잘든고 있습니다 감사합니다

  • @최경애-n7v
    @최경애-n7v 5 месяцев назад

    감사합니다😊

  • @박토요일이좋아
    @박토요일이좋아 2 года назад

    잘들었어요ㆍ감사해요

  • @tv.7770
    @tv.7770 3 года назад +2

    좋은 감정만이 내가 아니죠.
    아프거나 슬픔. 외로움도 내 모습입니다.
    감정과 대화하고 유연하게 극복하는 내면근육
    매일매일 키우겠습니다.
    사랑의 영상 감사합니다 🙏

  • @unchaslone4298
    @unchaslone4298 3 года назад

    박상미님,
    저는 미국 California 주에 살고있는
    은자입니다 당신은 많은 사람들에게
    생명을 이어갈수있게 아주 훌륭한
    심리의사라고 생각하고 귀중한
    의인 입니다 넘치는 감사함을
    보내니다....

  • @jinyoon697
    @jinyoon697 3 года назад +4

    10분 지나면 이제 곧 생일이시네요.
    박상미 교수님! 부모님께 교수님 낳아 주셔서 감사하다고 꼭 전해주세요. 올해는 저를 새로 태어나게 해준 나의 삶의 의미를 찾게 해준 의미치료를 만난 특별함이 기득한 2021년 입니다. 지금까지 힘들어도 살아계셔주셔서 감사합니다. 앞으로도 우리 모두에게 좀 더 행복하고 사랑받을만하고 주위의 모든 사람들에게 사랑을 전해 줄 수 있도록 안내해 주시리라 믿습니다. 사랑합니다. 사랑합니다. 사랑합니다.
    ❤🧡💛💚💙💜💙💚💛🧡❤

  • @user-kn1ue1rm1s
    @user-kn1ue1rm1s 3 года назад +3

    영순디 나의 친구들 넘 많다.
    이제부터 본격적으로 맞이하는
    친구들로 만들어서 제 맘을
    달래야 줘서 겠어요
    상미쌤 감사합니다.👍💖💖👍
    그렇게 생각하니 맘이
    편해지는 것 갔습니다.✌
    안정적으로 ~~~

  • @록키산맥
    @록키산맥 3 года назад +9

    ~❤교수님 5만 구독자 축하드려요
    100만 가즈아~~~
    ...감사합니다 ❤축복합니다

  • @dada96328
    @dada96328 3 года назад +2

    부정적인 마음이 하루아침에 털어지진 않지만
    매일 나를 향한 긍정의 한 마디, 격려의 한 마디가
    부정적인 감정을 하나씩 쫓아내는 거 같습니다
    하나씩이라도 계속 나가면 결국 내 마음에 남아있질 않는거죠

  • @이은화-h2y
    @이은화-h2y 3 года назад

    감정의이름을붙이고 대화를나눠봅니다..난 맑고 고요하고 평온하며 긍정적인사람입니다..오늘도 외쳐봅니다..

  • @장선양-h6t
    @장선양-h6t 3 года назад +3

    친구같고 언니같고 친정같은 교수님에 편안한강의 들으며 마음공

  • @백미애-e9q
    @백미애-e9q 3 года назад +2

    구독!~~~~햇어요!~^^

  • @권식김-s3e
    @권식김-s3e 2 года назад

    샬롬
    교수님의 귀한 사역을 위해 기도합니다
    저도 너무 귀하게 특히 뇌를 긍정적으로 만드는 21일의 훈련을 하고 3개윌까지해서 일생을 긍정적으로 살면서...
    또한 공부하면서 도움을 줄수있기를 소망합니다^^

  • @gracelin5955
    @gracelin5955 3 года назад +2

    교수님 안녕하세요 내일 아침에 꼭듣겠습니다 감사합니다

  • @jeanalee3712
    @jeanalee3712 3 года назад

    편안한 목소리 들으면서 하루를 마무리 합니다.
    오늘도 참 잘 살았구나..
    나를 위로하는 방법을 매우며 잠자리에 듭니다. 감사해요.

  • @전민영-e6u
    @전민영-e6u 3 года назад +4

    교수님 5만 구독자 축하드립니다. ❤️❤️ 상미교수님 주신 사명위해서도 건강위해서도 기도합니다. 넘 축복하고 사랑합니다. ❤️❤️❤️

  • @나는몸신
    @나는몸신 3 года назад +6

    교수님 책 잘 받았습니다.
    교수님 직강을 3번째들었어요.
    점점 빠져들고 있습니다.
    포라이프..는 제품만 품격있는것이 아니고
    사업자까지 인성.포용을 ..
    교수님 강의를 통해 일꿔주고 있으니..넘 넘 좋아요.
    어디가서 이런 강의를 듣겠어요?
    다음번에도 꼭 꼭 오셨으면 좋겠어요. 사랑합니다~건강하세요.
    왕팬~찐팬입니다.

  • @hc_parksangmi_radio
    @hc_parksangmi_radio  3 года назад

    당신은 귀한 사람입니다
    당신은 정말 잘될겁니다
    당신을 위해 기도합니다
    💙나를 치유할 수 있는 힘은, 내 안에 있습니다.
    나와 가족을 살리고
    타인과 세상을 살리는
    여기는 대한민국 "박상미라디오"입니다.
    #긍정 #뇌발달 #심리학
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  • @김민정-f6g9y
    @김민정-f6g9y 3 года назад +1

    교수님~
    생일축하 드려요~
    어제 남편과 캠핑을 했는데 덥지도 않고 춥지도 않고 모기도 없고 참 좋은 날이다. 했어요.
    주변이 울긋불긋 물들며 옷을 갈아입고 있어요. 계절이 변하는구나. 느껴지니 또 색다른 마음이 들어요. 이렇게 좋은 날에 이 땅에 가슴 아픈 자를 위로하고 살려내는 사명을 다하기 위해 어려움을 겪었고 또 이겨내신 교수님이 계셔 저희들에게는 큰 힘이 됩니다.♡
    내 감정에 이름을 붙이고 내 안의 나와 자주 대화하면서 감정을 잘 다스려야겠어요. 아직은 어색하지만 21일 3달 이렇게 연습하고 훈련하면 자연스럽게 잘 되겠죠~^^
    늘 감사합니다!!

  • @장선양-h6t
    @장선양-h6t 3 года назад +4

    친구같구 언니같구 엄마같은 포근함을 주시는교수님
    강의듣고 마음공부합니다
    감사합니다

  • @큰나무-l4m
    @큰나무-l4m 3 года назад +3

    완전 추카추카요~~♡♡
    저도 많이 공유한거 아시죠~~~
    어제는 지인이 전화왔어요~~♡♡
    마음이 힘들었는데 교수님 라방듣고
    산책하고 마음근육이 생겼다구요~!!!
    좋은 소식 전합니다~교수님♡♡

  • @이명순-v9v
    @이명순-v9v 3 года назад +2

    알람 예약도 해 놓고
    기다려요~
    선생님 잘 듣고 실천을 할게요^^♡

  • @백승재-h1w
    @백승재-h1w 3 года назад +3

    박교수님 ~저는 나이가 53세이고 청각장애인 입니다. 부드러움말씨가 좋은데 자막방송이 나와 읽어주셔서 감사합니다 ~~

    • @hc_parksangmi_radio
      @hc_parksangmi_radio  3 года назад +1

      네네 앞으로 자막 넣도록 노력할게요
      고맙습니다!

    • @kimws33
      @kimws33 9 месяцев назад +1

      @@hc_parksangmi_radio 님, 화면에 자막 버튼 누르면 자막이 아주 정확하지는 않지만 나와요
      좋아요 보기가

  • @쌍둥이준석TV
    @쌍둥이준석TV 3 года назад +4

    교수님.
    며칠동안 강의듣고 책도 읽으며
    마음 근육을 키우고 감정을 잘 다스리기 위해
    아침 저녁 노력하며 오랜 만에
    참 마음이 평안하고 이제 좀
    살맛 나는구나 생각했는데;
    갑자기 어제 오늘 또 와르르 무너지고 우울의
    감정에 끝도 없이 빠지는 제 자신이
    너무 답답하게 느껴졌어요.ㅠㅠㅠ
    원인을 찾아 보기 위해 계속 생각해 보고
    긍정적인 감정으로 전환하기 위해
    노력해 봤는데,,
    참 쉽지가 않아서 낙심하게 되요.ㅠㅠ

  • @큐시트-p3f
    @큐시트-p3f 3 года назад +1

    영상 감사합니다!
    먼가 위로가 됩니다

  • @권식김-s3e
    @권식김-s3e 2 года назад

    정말 감사드려요 박상미교수님~^^

  • @bigbowl103
    @bigbowl103 3 года назад +3

    나는 소중한 사람이기 때문에 부정적인 자극이 올 지라도 긍정적인 방향으로 선택 하기를 원합니다. 교수님 목소리 듣고 나갑니다. 안녕히 주무세요💘

  • @gizagu6188
    @gizagu6188 3 года назад +4

    교수님 좋은 강의 감사합니다 100만을 넘어
    200만 구독을 위해서 저도 지인들에게 소개시켜 드리도록 하겠습니다

    • @hc_parksangmi_radio
      @hc_parksangmi_radio  3 года назад

      감동입니다^__^ 반갑고
      고맙습니다. 매일 건강하시길 빕니다♡

  • @기쁨-h5v
    @기쁨-h5v 3 года назад

    출석합니다

  • @with_cookies
    @with_cookies 3 года назад +4

    모든 감정은 나를 도와주는 친구로 받아들일 수 있다..나의 관점을 조금만 바꿔도 부정적인 감정까지도 포옹할 수 있네요. 감사합니다. 덕분에 마음의 짐을 조금 내려놓는 밤입니다. 구독자 5만 축하드립니다🎉🎂 주위에 구독자 전도 열심히 하고있습니다. 교수님도 편안한 밤되시길 바래요😌🌃

    • @썬덕여왕
      @썬덕여왕 3 года назад +2

      제시간에 못듣고이제봅니다ㆍ감정도내가선택ᆢ마음아정말넌누구야ᆢ나랑 잘지내자

  • @jinyoon697
    @jinyoon697 3 года назад +3

    괜찮으신거죠? 녹화는 다시 하셨어요? 아침에 꼭 들을께요. 사랑합니다.
    ❤🧡💛💚💙💜💙💚💛🧡❤

  • @user-youngran
    @user-youngran 3 года назад +1

    항상 우리에 마음을 어루 만져 주시고 듣는 즐거움도 주셔서 정말 감사 합니다

  • @조경숙-p4b
    @조경숙-p4b 3 года назад +3

    감정치료!
    깊고 오롯한 알아차림 명상의 시작입니다.
    좋은 영상 감사합니다!

  • @juyeonh1185
    @juyeonh1185 3 года назад

    지금 설거지하면서 들었는데
    너무 좋다....눈물이 나도록..
    좋은 이야기 감사합니다

  • @기쁨-h5v
    @기쁨-h5v 3 года назад

    출석11일째~

  • @봄봄-i9p
    @봄봄-i9p 3 года назад +1

    내감정과 대화 하고 어떤 감정도 친구가 될수 있습니다 ^^ 뇌 훈련 열심히 실천 하고 있어요 오늘도 감사합니다 ~~

  • @박소라-k9s
    @박소라-k9s 3 года назад +1

    감사합니다^^ 마음이 우둔할때 듣고 잘때가 많아요 ㅎㅎ 실시간을 놓쳐서 매일 늦게듣다가 지금은 듣고 있어요!!

  • @강하영-o6q
    @강하영-o6q 3 года назад +3

    교수님 책 감사히 잘받았습니다

    • @hc_parksangmi_radio
      @hc_parksangmi_radio  3 года назад

      화이팅♡

    • @강하영-o6q
      @강하영-o6q 3 года назад

      교수님 오늘은 너무 후회되는일이 있어서
      마음이 어려운날이에요

  • @KL-si6fw
    @KL-si6fw 3 года назад

    영상보면서 마음이 많이 편안해졌어요. 이따가 찾아온 친구들하고 진솔한 대화를 한번 나누어 볼려구요! 받아들이려고 하니까 또 잠깐 찾아온 친구들이라고 생각하니까 편안해 지네요. 유익한 영상 감사합니다. 긍정 뇌훈련 꾸준히 시청해 보겠습니다!!

  • @기쁨-h5v
    @기쁨-h5v 3 года назад

    9일째출석~^^

  • @Pearl-r2n
    @Pearl-r2n 3 года назад +2

    교수님 자막 볼수 있어서 도움을 됐습니다. 앞으로 자막 볼수 있게 해주셨으면 합니다. 감사합니다^^

  • @송예진-u2j
    @송예진-u2j 3 года назад +1

    교수님 책 받았습니다 감사합니다

  • @기쁨-h5v
    @기쁨-h5v 3 года назад

    2주입니다
    저의감정과 친구해야겠어요

  • @기쁨-h5v
    @기쁨-h5v 3 года назад

    15일째입니다^^♡

  • @기쁨-h5v
    @기쁨-h5v 3 года назад

    12일째출석♡

  • @기쁨-h5v
    @기쁨-h5v 3 года назад

    9일째출석해요

  • @기쁨-h5v
    @기쁨-h5v 3 года назад

    8째출석해요

  • @원더우먼_1984
    @원더우먼_1984 3 года назад +2

    상미샘
    오늘 생일 맞으시죠?
    지난번 누군가 생일을 얘기했읉때 진짜 생일 날짜를 얘기했던거 계산해보니 오늘인 듯 싶어서요
    축하축하 해요 기쁨 가득 행복 가득한 날 되세요
    어디다 메세지를 해야할지 망설이다가 가장 최근 영상에 댓글을 달면 볼 듯 해서 여기에라도 축하 메세지를 보냅니다
    기쁘고 행복한 날 되세요

    • @hc_parksangmi_radio
      @hc_parksangmi_radio  3 года назад

      감동입니다^__^ 반갑고
      고맙습니다. 매일 건강하시길 빕니다♡

  • @기쁨-h5v
    @기쁨-h5v 3 года назад

    13일째입니다~~

  • @기쁨-h5v
    @기쁨-h5v 2 года назад

    아 내감정이 자극에 의해서 생긴거지만
    내 선택이다
    감정에 대한 이름을
    붙여주고 아 너가
    이랬어~공감해주자
    21일째

  • @중용-y3f
    @중용-y3f 3 года назад

    아멘

  • @김모민-x7p
    @김모민-x7p 3 года назад +1

    나는평온한사람이다
    이고싶다~~~하루에열두번도변하는내맘을~~~

  • @기쁨-h5v
    @기쁨-h5v 3 года назад

    출석7일째입니다

    • @햇햇바라기
      @햇햇바라기 3 года назад

      오늘 화가 난일이 있었는데 감정의 이름을 붙여보고 교수님의 목소리를 들으며 다시 위로의 힘을 얻었습니다. 감사합니다~

    • @기쁨-h5v
      @기쁨-h5v 3 года назад

      @@햇햇바라기
      그죠 우리같이힘내요

  • @애정이-c5e
    @애정이-c5e 3 года назад

    어릴때 받은 상처로 늘 열등감에 시달려 죽고만 싶습니다
    벗어날수가 없네요
    힘들어요

  • @kimws33
    @kimws33 9 месяцев назад +1

  • @기쁨-h5v
    @기쁨-h5v 3 года назад

    9일째출석해요

  • @기쁨-h5v
    @기쁨-h5v 3 года назад

    10일째출석해요