Самоучитель по горным лыжам. Третий день обучения.
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- Как и раньше, видео основано на реальной практике. Все упражнения носят рекомендательный характер, позволяют создавать свои вариации и допускают небольшое изменение последовательности упражнений. Но, каждое в отдельности должно быть выполнено и доведено до значимого результата. Я исхожу из реалий человека, который два дня назад, впервые встал на лыжи и вижу задачу в том, чтобы максимально быстро и прямо довести его до высокого технического уровня. Это означает высокую интенсивность тренировочного процесса. Обращаю ваше внимание, что вы должны самостоятельно дозировать нагрузку.
Для полного понимания этого видео-урока, сделаю небольшой экскурс в историю. Появление лыж с современной геометрией, это произошло около 15 лет назад или уже больше))), упростило понимание спортивной техники, сблизив больший круг катающихся со спортсменами того времени. Поэтому , вы должны понимать, что такое катание проще и стабильнее, но требует сформированной техники и хорошей физической формы. Отнеситесь к этому серьезно! 
Спорт
Дядя, вы крутой! серия - бомба! большое спасибо!
Можно всю жизнь кататься на лыжах, добиться высоких спортивных результатов, но так и не понять оптимально правильной методики обучения. Спросите у новичков, как прошло катание. Сначала все будут радоваться и хвалить что чему - то научились. Потом всё же признаются, что очень болят ноги и ноет спина. Это и будет результат горбатого клиновидного катания. Есть над чем подумать.? Анатолий Мыльников.
Спасибо Вам Александр за эти видеоуроки, за то что делитесь опытом и знаниями! Мне кажется что по Вашему методу любой, даже неспортивный или неуклюжий (как я) может начать и почувствовать себя на лыжах уверенно. Я начал смотреть Ваши уроки с третьего дня, очень понравилось, потом посмотрел и первые. Мне Ваши уроки уже очень помогли разобраться и понять основы перед тем как я опять выйду на склон. До этого я всего один день, лет 5 назад "катался" на горных лыжах без инструктора и теоретической подготовки, смог ездить только быстро и прямо, но за день так толком и не понял как вообще на лыжах можно затормозить, короче падал очень много раз и удивительно как ничего себе не сломал. Теперь живу недалеко от горнолыжного курорта, буду наверстывать уже в этом сезоне. Всех благ Вам! Томс
Ю, в я🚭🏅🏅🇧🇪🇧🇸🇧🇪🇧🇷🇨🇺🇨🇺🇧🇷🇨🇺🇪🇷🇩🇯🇪🇷🇪🇷🇪🇷
Факты, физика (разжеванная, но по отзывам, видимо, не для всех), советы по преодолению замкнутости (страхов)... спасибо!
Спасибо большое - очень крутой курс!
Давно искала подобные уроки. Все подробно, понятно и выполнимо.
Спасибо большое. Уроки замечательные и, что важно, объясняется логика. До этого взяла урок у инструктора, которой только и говорил, что нужно наклоняться вперед. А как сделать-то это! Поэтому стала искать что-нибудь полезное в сети. Ваши упражнения дают возможность выработать правильную технику.
Правильно подметили, а как же это всё сделать. Ведь лыжнику предлагают до 10 упражнений выполнить в каждом повороте.Это полный педагогический бред . В любой работе сохраняется принцып ОТ ПРОСТОГО К СЛОЖНОМУ. А называется это ДИДАКТИКА (технологическая последовательность). И таких учителей с корочками - хоть пруд пруди.
Респект автору за все три урока
Спасибо. Хороший урок. 👍
Я к этому уроку подошёл уже скатившись с синей трассы с навыком "профессионального" спуска плугом. 😂 Хапнул адреналина , испытал торможение телом об сетку, и многое ещё чего, что испытывает человек, залезший не туда)) На ьешенной скорости пытался остановиться в плуге, пытался в нем поворачивать и забыл все навиг))
Второй спуск был более осознанный, менее травмоопасных, но перед ним была жудкая паника от первого опыта. И после этого я узнал про карвинг.
В общем , одного занятия с инструктором мало. И спасибо, кто делает такие видео уроки.
На трассах с большим количеством народа такое катание закончится бедой. Нислова не сказано о приёмах тороможения. Как определить безопасную ситуацию среди катающихся лыжников и споубордистов. Можно ли внутренней лыжей определять надёжное окончание дуги и переход в следующий поворот по ситуации. И самое главное - по какой причине возникает страх, и как с этим бороться.? АНАТОЛИЙ МЫЛЬНИКОВ.
Спасибо огромное! Очень доходчивые уроки.
Благодарю
Александр, хватит вводить людей в заблуждение. Прекратите. От вида вашего катания из глаз течет кровь. Вы совершенно забыли о наличии таких наук как физика и биомеханика! Полное отсутствие основной стойки и техники в целом.
Здравствуйте, спасибо за комментарий!) Вы можете оставить ссылку на свое катание, это будет лучшей иллюстрацией ваших слов;)
Не мне одному ,оказывается улыбается от этого "обучения" ? ))))
чувак с физикой не дружит.
Чувак видно что шарит... но слишком много слов.... нет никакого подчёркивания важных моментов.... а весь этот поток сознания воспринять невозможно....
Чувак вообще не шарит. Чувак - безнадежный чайник
Сашенька,гляньте в настоящие прдсказки для катания НАСТОЯЩЕГО КАРВИНГА!!! Ножки должны быть паролельны друг к другу!!! У вас увы этого нет...
Спасибо большое,видео очень поучительное,это именно то,что мне не хватало.За харизму5+
Большое спасибо за курс - двукратный просмотр перед и во время катания, а также немного практики с инструктором - и начал получать удовольствие!
какой классный учитель и ПАПА;)))))приезжай к нам в Швейцарию а то я вчера со своим 100 кг как то странновато каталась... то есть…. совсем не как все и падала 2 раза:)))))
Александр Смирнов спасибо Вам за Самоучитель. Почитал комментарии. Моё мнение: из всех фильмов , книг из интернета, объяснений опытных спортсменов, Ваших уроков, хоть они и растянуты по времени как правильно подметил один товарищ, из-за этого смотрел не очень внимательно, получил очень много информации. Но когда второй день пошёл на спуск (с половины горы) вспомнил только Ваши уроки, и как ни странно, получились контролируемые спуски, сначала если и падал то не сильно. Накатываю опыт, палки как швабры, внутреннюю ногу сгибаю, но основной вес на внешней. Так что для начинающих Ваш Самоучитель полезен.
Совет для начинающих. Сперва теория, практика на маленьком склоне, только потом гора. У самого был жёсткий дебют. Купил снаряжение, вырядился, взял пять подъёмов,поднялся на гору, перед стартом понял что не могу стоять на месте без воткнутых палок, спросил там у человека как? Услышал слово плуг, но у меня ноги так не гнутся, ладно думаю жить захочешь не так раскорячишся, выкатился на старт, а там уклон дикий, Хорошо никого не сбил(в одежде центнер) и сам не убился, устал собирать всю амуницию по склону. Кстати там познакомился с Алексеем Волынщиковым, когда выползал из под запретки он подъехал предложил помощь, от него второй раз услышал про плуг, но уже всё было отбито и не было сил. После этого думал у меня не получится, занялся изучением предмета по интернету, узнал термин летающий лом. А вот на второй день был мандраж как с парашютом, только встегнулся как всё заболело, Но была теория и понимание механики процесса. И как то поехалось.
Wow, I will always cheer for you in Korea I'm looking forward to a great video. Have a nice day.
Не понимаю, мне инструктор говорил, что поворот надо начинать с давления на внешнюю ногу, тут же говорится о том, что надо сгибать внутреннюю ногу. Кому верить?
одно другому не противоречит
Я не инструктор, внутренне это выглядит при движении по прямой как сгибание коленей, это начало любого поворота, а затем все продолжается с движения головы ( она должна хорошо работать во всех смыслах) Движение головы перетекает в шею и далее через тело, каждый раз усиливаясь при движении, как гидроусилитель в машине. Ноги следуют за телом, не наоборот. То есть тело занимает положение еще до начала поворота, это физика любого поворота в принципе, на любом виде техники. Рукой можно помогать, вытягивая ее к виртуальной точке радиуса поворота. Постепенно можно перейти к экстримальному карвингу. Только пальцы держите вместе при касании снега, особенно большой. На самом деле, сколько людей, столько и способов катания, при одной базовой технике. Человека, который хорошо едет, видно сразу. Ведение лыж будет постоянно меняться с рельефом, если у вас не цеховое оборудование, нужное только спортсменам. От жесткой врезки до мягкого соскальзывания. Мягкие закругленные мыски и пятки лыжи полезны на сложном рельефе.
Спасибо очень познавательно.
Отвратительно.техника Аля чайник. Внутренняя нога везде, подсадка на пятую точку в каждом повороте корпус как пропеллер крутится. Ноги с не понятной разножкой ширина зашкаливает как на лошади.Движение должно начинаться вперёд и в диагональ к носку внутренней лыжи если Вы делаете заклон но ни как не валиться во внутрь при этом оставаясь над лыжей.
Спасибо, конечно), жаль что вам не понравилось!)
Прежде чем рваться в бой используя этот материал, прочтите замечательную книгу Марка Эллинга "Универсальный горнолыжник" (доступна в сети), хотя бы первую ее часть, чтобы понять, той ли дорогой вы идете.
Должен вам сказать спасибо, буду пользоваться, как справочником, а то некоторые моменты с годами трудно вспомнить, а тут прекрасное описание и главное, всё предельно точно в формулировках, просто у нас столько споров по вопросу правильности и неправильности, а на этот источник можно ссылаться, как на оппонента))) а главное перепечатывать не нужно будет). Вот :"укол выполняется чуть позже появления фонтана". Считаю это шедевром!)
Очень приятный голос, но товарищ не понимает ничего в лыжах, он едет на внутренней ноге всегда, на хорошей скорости и не на пологом склоне это приведет к падению.И способ объяснить совершенно какую-то филологический. Очень много слов , но человек не умеет кататься, может быть оплавление обязательно должны плавать этот учитель ничего не умеет. Хотя человек очень приятный, с удовольствием бы с ним выпил. Пусть приходит учится. С большим уважением.
Спасибо Виталий!)
А я читал что такая техника самая современная.
..трэпло
Он и сам не умеет оптимально кататься, и другим голову морочит.
Александр, а точно нужно внутрь поворота отклоняться, не наоборот? Разве тогда не загружается внутренняя нога?
Ну вы подумайте об этом с точки зрения физики) Если стоя на месте, то определённо вы перенесёте вес на внутреннюю ногу, а в нормальном катании будет присутствовать сила, которая влияет на распределение давления между лыжами. Посмотрите, я какие-то моменты уже разбирал по этому поводу :ruclips.net/video/nBs9sshynHs/видео.html
Да точно точно еще можно головой внутрь поворота
@@suk25 , согласен, вес переносится даже за внутреннюю ногу, чтобы ее можно было хорошо загрузить, она грузится даже немного больше наружной. Довольно сильно на поворот играет конструкция и геометрия лыж. Лыжи для слалома имеют длинную переднюю часть и требуют ее постоянной загрузки, что довольно сильно бесит при плоском ведении. Лыжи с почти равной передней и задней частью имеют равновесие в своей конструкции и требуют только поддержание равновесия, чему колени невероятно благодарны. Они еще и не рыскают, если нет перебора с торсионкой мыска. Есть еще лыжи с клозоидной ( мультирадиусной) геометрией, они еще веселее в карвинге и очень отзывчивы на перемещение центра тяжести изменением радиуса с ростом центростремительного ускорения. Если на выходе из поворота чуть смещать вес назад, то лыжи выстреливают вверх и перекантовка происходит в состоянии разгрузки, что прикольно и мышцам ног приятно. Мышцы это отдельная тема, требующая постоянного чередования напряжения или расслабления. По ширине лыж, для детей и подростков лучше начинать с достаточно не широких и по освоении переходить на более широкие. Ширина дает хорошее боковое скольжение, что в сочетании с изменяемыми радиусами создает ощущение игривости лыжи. Ритм. Очень важная вещь. Перекантовка проще всего происходит не из прямой, а из предварительной дуги. Если покрытие не идеальное, то радиус можно уменьшать ступенчато, сообразно загрузке кантов. Мягкие ноги. Это то, что сложнее всего объяснить, особенно натуре сильной и тренированной. Все это написал для того, чтобы учиться кататься захотелось еще больше. Катание это не повороты и не езда по прямой. Это творческое использование всех возможностей лыжи, райдера и рельефа, а потому многообразно и бесконечно кайфово. Просьба обратить особое внимание на последнее слово!
11:40 когда вы освоите эту технику, обратите внимание на то, как хоккеисты входят в крутой поворот.
Здесь на 4:53
ruclips.net/video/6WxBHVa6nUM/видео.html
Они, хоккеисты, как бы выталкивают ступни, колени и бедра перед собой. Так же поступают и лыжники-спортсмены. Это называется продольной работой. Так можно вогнать и тридцати метровую лыжу в поворот. Иногда говорят об отстреле лыжи. Те кто не понимают, думают, что спортсмен ошибочно уходит в заднюю стойку, но это не так. В конце закрытой дуги перед перекантовкой спортсмен, в зависимости от техники, может уходить в заднюю стойку. Это можно назвать разгрузкой или авальманом, но перед этой самой разгрузкой идёт давление на пятки, которое и обуславливает выстрел пятками. Я сам любитель, и этот сезон откатал на 22 метровом твинтипе от Фишера. Лыжа для моего веса мягкая и я могу прогнуть её в короткую дугу. Но это очень утомляет физически. Без продольной работы Вы останетесь на начальном уровне. Нам, чайникам, редко говорят вещи, которые отличают спортсменов от любителей. Поскольку у нас нет времени их освоить.
Можно ездить только в геометрии лыжи, но для этого вам нужен широкий и пустой склон, идеальный снег и подходящий именно Вашему умению уклон.
Благодаря хорошему инструктору я понял, что есть продольная работа, прокатывание лыжи с носка на пятку. На днях купил GSки(183-68-23). Это будет новый шаг в технике и мне будет трудно. Там я вообще не смогу катать без продольной работы, разве что на бешеной скорости родными дугами. Но таких условий почти никогда не бывает. Сейчас найду какой-нибудь ролик с продольной работой и скину сюда.
ruclips.net/video/bqU-sjHFyJw/видео.html
Обратите внимание как Шифрин на 10-14 секунде выталкивает лыжи перед собой. То как здесь делает это она для нормального чайника вряд-ли достижимо, но поверьте, базовая форма вполне достижима. Для этого нужно совершить грех, а именно уйти в поворот в присяд и в фазе ведения медленно выталкивать ступни перед собой простым разгибанием колен. Ваша лыжа сделает закрытый поворот. Подводящие упражнение просто: на пологом склоне, где вы лично можете ехать прямо присядьте в коленях, после чего поставьте лыжи в торможении поперек склона. Упражнение называется швабра.
Если я хоть одному человеку помогу, то мне станет радостней жить) я шесть лет выполнял указания тренеров для чайников. То есть есть тренера для чайников, и методики для чайников. Если на этом остановиться, тогда стойка какающего кота вам обеспечена до смерти.
Что касается внутренней голени. Поиграете не только закантовкой, но и углом закрытия голеностопа, то есть давлением на язык. Если этого не делать, Вы никогда не сможете пройти внутренней лыжей ту же дугу, что и внешней. Сильнее давление - меньше радиус поворота. Внешняя лыжа ведущая, внутренняя адаптируется под радиус внешней лыжи. Зачастую люди делают это неосознанно, но если обратить на это внимание, прогресс будет идти быстрее.
Автор конечно ездит абы как. Я ещё хуже, поскольку дуги на внешнем канте ещё не освоил. Не обижайся, автор. Ты и сам знаешь, что у тебя завал корпуса к склону, плечи опрокинуты назад, руки разброса, давление на внутреннюю лыжу самая большая проблема и на ледяном склоне ты частенько хлопаешься на бок. Острый кант тебе здесь не поможет. В длинной дуге надо держать вес на внешней лыже, а не на обоих. И всё же, спасибо тебе за работу, за энтузиазм и возможность данного разговора. Именно благодаря энтузиастам есть о чем подумать. Поскольку профессионалы редко снисходят до чайников. Уж тем более редко рассказывают секреты, просто чтобы не забирать хлеб у инструкторов. И это тоже понятно.
И так. В начале поворота отводим стопы назад, отчего вес смещается перед. После инициации в фазе ведения едем, как в этом ролике, но дополнительно уходя в колени, вес на всей лыже. Распрямляем колени пред собой, закрывая дугу, переносим вес на задники. Теперь разгрузка, тело вниз, ноги под телом в новый поворот, можно в воздухе. Загрузка носка и всё с начала. Чем спокойнее и равномернее вы будете прокатывать с носка на пятку, тем элегантнее это будет выглядеть со стороны и тем легче будет Вам.
А знаете, почесу я это пишу? Хочу поделиться тем, чего мне мой первый инструктор не дал. И что остановило меня в развитии года на четыре. Приймте во внимание мой опыт, чайнику от чайника.
И спасибо тебе, Евгений Ровенский, инструктор из Шерегеша. Может ты прочтешь этот пост, если будешь мониторить сеть. Я, всё-таки купил себе GS masters от Фишера, как ты советовал, но пандемия закрыла курорты и я жду следующего сезона, боюсь и радуюсь одновременно. Боюсь, что будет трудно, и радуюсь тому драйву, который ожидаю от этих лыж на жёстких склонах.
..учи жим в нижний кант в начале дуги и поджим в конце
@@valerybykarskiy6799 сезон для меня закончился в свяси с растяжением в колене :)
В следующем сезоне первое, что буду делать, давить на внешний кант(контроль через ощущение давления в области мизинца, и на язык) в самом начале поворота на малой скорости с полным переносом веса до перехода в плоское положение. Затем, уже на одной ноге, переход на внутренний кант и давление на внутренний кант(контроль давления в области большого пальца, и на язык).
А вот как контролировать поджим, я пока не знаю. Думаю, через активное подтягивание внешней лыжи в конце поворота. Отрыв от поверхности и контакт с поверхностью только внутренней лыжей(будущей внешней)
Главное, чтобы подъёмники открыли. В этом году только скитур и отсутствие трасс. Все по другому. И лыжа другая, широкая 96мм и мягкая, и радиус 23 м. Всё не так, всё не так, ребята. )
Научишься так кататься- устанешь потом переучиваться...
Здравствуйте, чтобы закрепить успех, выложите ваше видео, мы посмотрим как надо;)
@@suk25 здравствуйте))) Я не инструктор и на это не претендую. Но то,что Ваше видео это не то,как НАДО- точно))) Я предпочту заплатить и получить урок ,например, у этого человека ruclips.net/video/tXQMrud3afc/видео.html
Олег, я наверное не правильно выразился, интересует видео вашего катания, чтобы иметь возможность оценить вашу квалификацию. Т.к. вы не претендуете, я , с вашего позволения, воздержусь от развития беседы. Спасибо за комментарий, если у вас есть вопросы по моим видео, я дам вам пояснения.
@@suk25 моё видео не для интернета. Мне достаточно рекомендаций и положительного разбора моего катания инструктором ( ISIA категория А). По Вашим видео так много вопросов,что они на Ютюбе могут не поместиться. На все вопросы Вам ответит любой сертифицированный инструктор. Тот,например,на которого я ссылался в видео. Он общедоступен в сети и спокойно отвечает на вопросы. Зовут его Томас Марниц. По-русски говорит свободно.
Олег, спасибо, я вас услышал, у меня вопросов нет.
Спасибо Александр, один из лучших уроков карвинга для начинающих !!!
Спасибо)
Мне одному кажется что ноги слишком широко?
Спасибо!
Благодаря вашим урокам научился кататься
А вот девушка умничка!
Я давно на г.лыжах. И безнадёжно. Но, смотреть,а, главное, слушать комментарий очень интересно. Отсюда вопрос: а сколько "дней" Вами запланировано отснять в целом? Шесть, согласно традиции или другой вариант?
+Igor Lazarev, я планировал четыре, но решил, что растягивать базовую часть не буду. Поэтому, в планах на сезон немного раскрыть часть вопросов глубже, коснуться каких-то общих вопросов. Когда соберется достаточно материала на следующий концепт, сложно сказать. Мне нравится разнообразие в картинке и не хочу снимать все на домашних курортах, надеюсь вас тоже радуют красивые виды?) По сути, то, что в этих трех видео, это то, что реально, результативно можно откатать в рамках пятидневной школы. т.е. видео концентрированное и не всем по силам пройти путь за три дня))) Хотя, были желающие за один день, но они отказывались от затеи часа через три)
Уважаемые любители горных лыж если вы действительно хотите научиться правильной техники катания, обратитесь к профессионалам и не слушайте всякого рода блогеров дилетантов.
Спасибо, хороший урок, вопрос .Где снимали урок,где такие безлюдные трассы?
Каунерталь, Эльбрус, что-то в Финляндии, в Лен. Области)
@@suk25 спасибо за уроки, как водичка в Красном озере?
Спасибо за видео! Фильм оказался полезным для меня.
+Александр Поляков , Очень этому рад!) Вам спасибо!
Я думаю за 2-3 минуты можно дважды обьяснить и показать основные моменты. А 20 минут показывать "это" это издевательство над самим собой. Люди, не учитесь здесь кататься
Большое спасибо за обучалку!
Александр, зачем Вам это надо? Без спортивного прошлого (а у вас его нет), вы смотритесь как клоун. У вас нет спортивного образования, категории... но Вы "учите"... чему? Вы же элементарных вещей не понимаете
да сам не разобрался пока). Может позже пойму!)
нет. не поймете. пока не получите минимум знаний. ну это же элементарно. Если Вы не ходили в начальную школу, то невозможно окончить среднюю
Александр, спасибо за детальный урок и анализ типичных ошибок.
Посмотрите, как учит НАСТОЯЩИЙ инструктор. Сейчас он работает на Розе , уже 4 года. Я катаюсь с 2012 года, но в этом году я совершенно по-новому посмотрел на свой "уровень" ... Даже до этой школы я катался лучше,чем тот,кто вас здесь учит ruclips.net/video/yyHQOnAvYBo/видео.html
Александр, спасибо за скорый и обстоятельный ответ! буду пробовать!!! :-)
Очень хорошее видео того как нельзя кататься
erik - кто как хочет, тот так и катается, хоть на бубликах, нах, тем более когда другим не мешаешь.
@@amateur_programmer беда вся в том,что человек не просто катается,как хочет, а УЧИТ так кататься других.... начинающих. С такой техникой на красном и чёрном склоне будете собирать шишки.
Пузо из куртки для аэродинамики?
чтобы закомплексованные писали
спасибо
+Valery Sergeev , Пожалуйста)
огромный прогресс во всех отношениях - плюсую)
..Дааа..добавь жим в нижний кант..
Перецентровка Объясните что это???
Коррекция положения тела над лыжами)
@@suk25 , коррекция положения тела над лыжами - это когда Ваши лыжи уезжают из под вашей тушки, а Вы безнадежно пытаетесь их догнать. Перецентровка - это другое, Вы путаете по незнанию. .
@@peterkachurin869 Снимите собственное видео. Объясните, как правильно
@@peterkachurin869 ..трэпло
..перекант офка..вдугу уу
Спасибо за уроки. Немного не пойму, как, во время поворота, должно вести себя тело относительно склона (имею ввиду его положение в начальной и конечной стадиях)?
+Анатолий Морячок , не совсем вас понял. Тело смещается в сторону центра и обратно, хотя можно развернуть вопрос и по другому, тело остаётся на месте а ноги выезжают наружу ,из под тела). Система , в целом, в относительной плоскости живёт. Взаимодействуя с силами, которые существуют в повороте(рассматриваем пока центробежную силу), мы смещаемся к центру, получаем возможность создавать эффективный угол закантовки. Соответственно, тело, в повороте, находится под углом к склону и выровнено относительно лыж . Угол отклонения от условно-вертикального, зависит от центробежной силы, силы её воздействия. Т.е. речь идёт о прямой взаимосвязи.
+Александр Смирнов , имел ввиду положение тела относительно склона во время поворота. При постановке лыж поперек склона верх тела (плечевой пояс) направлен вниз по склону и по максимуму перпендикулярно лыжам или развернуто в сторону носков лыж?
+Анатолий Морячок , нет, разворачивать корпус вниз не нужно. Плечи должны быть выровнены, по возможности, относительно носков лыж. Чтобы лучше понять эту часть, лучше начать сначала.
Извините но вы что то не очень доходливо объясняете... Что то там про какую то кинетическую энергию и не то что нуно
Все то!)
Палки не работают, как швабры за собой! Не красиво!
...интерпретация "любителя"... базовое катание 2/10..
Спасибо за оценку)
@@suk25 , Вы подготовили контент хорошего качества (в этот раз).
suvorov viktor по всей вероятности хотел хайпа, что-бы привлечь к себе внимание (красавчиг). Он в принципе не понимает разницу между любителем и профессионалом, которая заключается только в том, что профессионал зарабатывает спортом и зачастую не с лучшей техникой.
Чо, suvorov, хайпануть решил ? - красавчиг.
честное слово.. .чтобы научиться кататься на лыжах есть два условия: накат+помощь настоящего инструктора!!!Касаемо видео.Человек катается очень посредствено.Как можно у него учиться?Самое главное это вертикальная работа!!!
+антон дорохов Это прекрасно, непонятно, что вы называете вертикальной работой? Есть расхождения
ОК!Разгрузка-загрузка!Так понятней?Карвинг это только малая часть катания на лыжах. Если учим людей то надо основываться не на радиусах лыж а именно на работе закантока-загрузка разгрузка.
Хотя должен признать что вы стали более профессионально разбирать технику катания чем тогда когда готовили видео с Романом.Я видел его последние видео.Уровень его катания очень низок и кардинально неправилен. Приглашайте в видео профи и стыдно не будет!
+антон дорохов , вы написали комментрарий к третьей части, буду признателен, если ознакомитесь с началом всей истории, возможно многие вопросы снимутся. разгрузка-загрузка, лишь момент между сменой кантов, само по себе, не открывает никакого знания, смотрите моё видео по загрузке лыж, на этом канале, дополнит картину и поможет вам точнее формулировать). Я видел в своей жизни людей, которым добрые , хорошие инструктора продавали лыжи для супер-гиганта, им тоже, видимо, не стоит заморачиваться на радиусе? В любом случае, я вам благодарен за интерес и неравнодушие. Будет здорово, если вы подкрепите аргументы личным примером, иными словами, хочется не слов, а вашей демонстрации.
+Александр Смирнов Продавть лыжи для SG новичкам это преступление.Серьезно!Но суть не в этом.На классике радиусы огромны ,однако и короткий резаный поворот на них делается и вся фиха в разгрузке загрузке.На современных лыжах проще но на хорошем уклоне даже на слаломных лыжах дуги распрямляются и скорость не контролируется.Карвинг упирается в радиусы геометрию.А как работать на больших уклонах буграх целине?
Я любитель не профи и моя каталка не образец...
Люди не учитесь тут, видео долгое, запутанное и техника какая то своеобразная, вроде бы карвинг а вроде и нет. Девушка кажется более правильно едет ;)
+dieselekk , так вы пробовали или как всегда, не читал, но уверен...?
Девушка тоже едет неправильно. Точнее- не совсем правильно. Из-за этого на одном из видео( тесты лыж) срыв лыжи и предпосылка к падению. И это- на абсолютно ровном ( отратраченном) склоне.
кровь брызнула из глаз при виде автора на фоне рамки с видео...
👍
Как называется этот стиль?
Свободное катание)
@@suk25 , у Вас несвободное некатание. У Вас сползание с горки на пятке внутренней ноги. В просторечии - гопак. Вы детей обучаете, как я понял из другого видео. Вас кто-нибудь из родителей этих детей еще ни разу не поколотил?
@@peterkachurin869 Ждем ваше обучающее видео, в котором вы расскажете, как правильно кататься!
Поржал :) спасибо
если бы вы признали что стоите всё время на внутренней энергии , то предмет обсуждения появился бы сразу
Виталий, было бы здорово, если вы будете писать комментарии в одной ветке. Я вами, если честно даже горжусь, вы первый человек, который решился выложить своё катание в таком контексте. Сразу вас расстрою, с моей точки зрения, вы катаетесь неуверенно, это следствие той специфической техники в которую вы уверовали. Использование сгиба в бедре или ангуляции всегда приводит к сужению стойки, когда при этом вы ещё и разворачиваете корпус наружу поворота, это приводит к развороту в тазобедренном суставе, отсюда очень частые завалы на внутреннюю ближе к выходу из поворота и возможные падения, что вы демонстрируете. Хорошо, что вы катаетесь при этом на очень пологом склоне. Чтобы убедиться, что вся ваша концепция грешит собственными заблуждениями, вы должны испробовать всё это на нормальном склоне, с хорошим потенциалом. Из устраивающих меня ближайших, для эксперимента , вы можете найти такой на "Красном Озере", вы же знаете где это?) Палки вы тоже, только "возите", это полезное дополнение , попробуйте ими пользоваться. В дополнение, я не могу быть до конца уверен, что вы не пытаетесь сгибать (речь об ангуляции) колени вбок, надеюсь, что нет, здесь мне уже комментировали сторонние зрители, не лишним будет повторить, что "Колени вбок не гнуться!". Это чревато серьёзными травмами. А так, ещё раз, я не могу с вами согласится, т.к. это не так, но это может случатся. Для раскрытия всей темы лучше сделать мне отдельное видео, к сожалению, у меня в этом сезоне очень мало времени получается уделить этому процессу. Спасибо вам за решимость)
Александр Смирнов Я плохо понимаю в ветках Пока но готов обсудить мое или чье-нибудь катание, сгибание внутренней и выпрямление внешней ноги они для слалома гиганта больше подходят или для катания с широкими дугами на плоских Горках
Александр Смирнов плуг очень полезное техническое упражнение, в нём катают все великие спортсмены Когда у них появляются ошибки , лыжи ведутся голенью , постоянный контроль голенью при участии стопы
Вы не правы) Смотрите внимательно специальный слалом) На кубке мира плоских горок нет вообще. Есть много в сети тренировок, поищите , это интересно, поверьте). А так, давайте тогда не будем заодно и моё катание обсуждать, ибо я его и так хорошо в процессе изучил, а добавить что-то, нужно ещё постараться)
О простите, вы готовы), я плохо читаю, бывает) тогда да, давайте будем обсуждать)))
Подскажите где находится склон, на котором записывалось видео?
Каунерталь, Австрия, если вы о нем)))
Отличный инструктаж. Добра
Дорогой Александр! С Рождеством Христовым Вас!!! Щастливого Святого Вечера и в здравии и благополучии следующего дождаться !!!!! И конечно Спасибо за хорошие уроки!!!
+Alex Bochko, Спасибо! Вас тоже с Рождеством! Взаимно, всех благ!
Спасибо Александр информативно,понятно,будем осваивать.Скажите где вы снимаете свои видео?Отличное место для обучения,очень малолюдно.Склоны почти пустые или это вы время такое выбрали?
+Аркадий Северный , то, что в горах, в Каунертале, в Австрии, остальное дома, на местных курортах. В любой сезон есть время , когда на склонах нет никого). Сделайте выходной на неделе и будет вам счастье))) Дома, мое любимое время , это Апрель)
Александр, мне очень интересны ваши уроки! но я с друзьями спорю, они утверждают, что при вашем подходе неизбежно вес переместиться на внутреннюю ногу! а следовательно корпус всегда необходимо клонить в сторону спуска!!!
+Андрей Куранов увы-увы, друзья правЫ )) Три видео самоучителя и к чему пришли? В последние 10 минут исправляем неизбежную ошибку завал на внутреннюю ногу. Учимся сначала не правильно - потом исправляем. Это такая методика )) Ведь нет волшебного способа научиться сразу переносить вес на внешнюю ногу, и за счет этого поворачивать ))
Еще интересная теория, что если согнуть одну ногу - вес тела переместится на другую. Попробуйте дома встать одной ногой на весы. Распределите вес 50/50. Теперь, ничего не меняя, сгибайте ногу стоящую на весах - цифра уменьшилась до нуля? Фигушки ))
Подмена причины и следствия.
+Алексей Волынщиков определенно учиться кататься по видео сложно, нужно присутствие инструктора рядом, но уроки Александра дали много полезной информации для размышлений, за что ему респект! Да, и вообще, он позитивный дядька! :-) Опыт говорит о том, что на начальном уровне нужен эксперт рядом. Тренер даже самой высокой квалификации не сможет научить дистанционно. Здесь лишь общие представления о предмете! И место для заинтересованных! :-D
+Алексей Волынщиков , так с весами очень наглядно и получится, вы вторую ногу, для верности, оторвите от весов, странно, что от этого вес не изменится) А для вашего варианта изысканий, рекомендую использовать по весам под каждую ногу, если вам так хочется убедиться в очевидном) Но и без весов, например , когда вы идёте, обратите внимание, это частный случай того, о чём идет речь.
Я решил воспользоваться возможность менять сообщения), Алексей, когда вы начнете сгибать ногу, которая стоит на весах, вес тела начнет на неё смещаться, т.к. будет меняться наклон всего тела к поверхности, сохранять при этом 50/50, на мой взгляд, извращение и без отклонений от того, о чём идёт речь в видео не обойтись. Но я вас очень прошу, обратите внимание, что происходит всё не в комнате, а системе, которую можно поизучать ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A6%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%B6%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%B0 и вот здесь тоже интересно ряд моментов описан) books.google.ru/books?id=vYfCZ1s3Xa8C&pg=PA233&lpg=PA233&dq=%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D1%80%D1%86%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B8+%D1%81%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BC%D1%8B+%D0%BA%D0%BE%D0%BE%D1%80%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%82&source=bl&ots=rTPkD4w1Hr&sig=rZLiG06tz6GvUof1k4xobvGmS34&hl=ru&sa=X&ved=0ahUKEwjR4-yXwbzLAhWkDZoKHXg7C7gQ6AEIIjAB#v=onepage&q=%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D1%80%D1%86%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B8%20%D1%81%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BC%D1%8B%20%D0%BA%D0%BE%D0%BE%D1%80%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%82&f=false покрутите там наверх, можно начать от Коперника)
+Александр Смирнов что мне нравится у вас, Александр, так это оперативность! ;-)
+Андрей Куранов , спасибо)
Блин как доходчиво вы рассказываете спасибо огромное вы лично мне очень помогли катаюсь на сеней на красной и пробовал на черной но мне кажется что что то не то делаю у меня много ошибок спасибо еще раз.
Хорошо.
Отличные уроки. А где это снято?
Спасибо! Каунерталь, Эльбрус, что-то в Финляндии, в Лен. Области)
Отличное видео. Спасибо.
Алесксандр, в каких местах снимали? Что за место, например, на первой минуте, где по бокам трассы березки и внизу река?
Берёзки, на Красном Озере(Лен.Область)), уже писал об этом, ну еще раз: Альпы, Кавказ, Финляндия, Лен.область)
Красное озеро, там, смотрю, катались на каше снежной?
Поставить всех учителей бы на старые железные лыжи!
Александр задумайтесь, - самодельный энтузиазм до добра не доведёт. Очень много технических ошибок "вдерняете " в народные массы.
у деда подбородок с грудью сливается
Деточка, доживи до моих лет)
Спасибо большое вам за уроки, а где вы катаетсь, красивое место?
+alexmsmtube , Каунерталь, Австрия и т.п.
Смотрю уже не первый обучающий ролик. Инструктора, не существует центробежной силы в природе!
Я не инструктор!) Вы физик?)
@@suk25 Пусть не инструктор, я обобщенно писал. А для того, чтобы знать, что центробежной силы не существует, достаточно школьный учебник открыть. Ну сам подумайте, откуда она берется? Есть, например, центростремительная сила, она, действует на спутник - это сила притяжения. А если Вы вдруг уберете силу трения, куда Вы поедете в повороте? Вы поедете по касательной к вашей траектории, а не вдоль радиуса к нему. Куда камень из пращи летит? - по касательной к окружности.)
Так вы напишите, какая сила есть)))?
@@suk25 На лыжника, в данном случае действует сила притяжения, сила реакции опоры от лыж, сила трения о снег. Других сил нет. Для упрощения, мы исключаем аэродинамику.
Я не учитель физики, но вам двойка, откуда вы взяли силу трения?))) Если других сил нет?) Давайте попробуем разобраться: 1 Сила реакции опоры, откуда взялась и куда направляется. 2 Выясним, из чего состоит тело человека? 3. Выясним, кто придумал центробежную силу. 4. Попробуем применить эти знания на практике)))
Хочется пригласить к нам получится даже Денег не возьмем
Круто, очень понравилось. Несколько раз об этом одном и том же. Реально понятно, что и как делать. Не надо прокручивать ролик по несколько раз. Все уже есть внутри ролика. Спасибо.
Александр лыжи это очень просто Приходите к нам
Александр, а где четвёртый день обучения?
Здравствуйте, вы уже освоили три части?)
@@suk25 не идеально, но хотела бы посмотреть, что дальше
Дальше рутина, фрирайд и т.п.))
А если вес на внутренней ноге, то неизбежно падение! у меня с этим проблемы! в прошлом году хорошо так приложился! :-(
+Андрей Куранов ,От того, что вы просто перенесете вес на внутреннюю ногу, упасть вы не должны, системная ошибка, может увеличить шансы негативного развития. В спорте нет ограничения по этому поводу и технически вы должны иметь широкое представление и практические навыки выходить из любой сложной ситуации. Однако , если общий баланс нарушен, что ,кстати, часто бывает при развороте корпуса, а это ещё и сужение стойки , разножка и общий дисбаланс, то я бы рекомендовал сделать шаг назад, накатать основы и от этого отталкиваться. В целом, описанный вами способ катания, активно начал развиваться, когда появились современные лыжи. Стало повсеместно внедряться параллельное ведение, а это предполагает загрузку обеих лыж, т.е. разброс между лыжами на практике постоянно меняется, но и общая стабильность, особенно на микросклонах, возросла, что привело к укоренению довольно странных положений тела в катании. Для того, чтобы вам было понятнее, т.к. я начинал ещё в старой школе и прошёл путём экспериментов почти всё, что есть на сегодня, приведу пример: до эпохи карвинга, активно применялся в обучении нехитрый способ научить человека загружать внешнюю лыжу, задача довольно простая, приподнять внутреннюю лыжу в повороте, правда, многие так потом и продолжали кататься), но, в таком случае , это гарантировало две важных составляющих, это и смещение в сторону центра, т.е. правильное положение тела в повороте и гарантировало собственно загрузку внешней лыжи. Так вот, теперь для того, чтобы загрузить внешнюю лыжу , оказывается, нужно ей поклониться, иначе небеса не позволят нам этого сделать), понимаете о чём я? И уж если следовать логике, то парадокс в том, что я, в рамках своего видения вопроса, могу вам дать такое задание, а вот с разворотом корпуса наружу, это становиться проблематичным. Делаем вывод, в моей методике, есть последовательная , связная , и ещё и идущая от корней) линия развития. Резюме такое, за вас решать я не в праве, с друзьями не ругайтесь, пробуйте все , но с умом)
+Андрей Куранов
вес на внутренней ноге совершенно не обязательно падение как единственный результат. Убедиться в этом можно,посмотрев ранее снятые уроки с Романом,где демонстрируется катание на внутренней ноге, с подьемом внешней. Как навык - очень полезно,и не только траверсом относительно склона,но и на положняке вниз, входя в поворот на внешнем канте внутренней ноги и выходя из поворота с заходом в следующий аналогично на внешнем канте будущей внутренней ноги.Заодно добавится уверенность в катании.Очень полезно для отработки поперечного баланса.
..учи ко ординацию..жим вдоль лыжи итд
@@koekto11 ..жим в нижнийкант
Я вроде прислал ссылки на свое видео
Основные ошибки. Езда на внутренней ноге постоянно, большая ошибка, корпус развернут в сторону поворота, большая ошибка, вы не понимаете как вести лыжи сиденья и стопой соответственно не делаете этого, составитель задние стойки из-за этого у вас очень сильно напрягаются бедра и колени, а они не должны работать ( думаю это Вас больше всего удивит), нож то базы. Пишите, буду рад помочь.
Можно об этом дискутировать, могу аргументированно не согласиться)
Александр Смирнов не согласиться с тем что вы катаетесь на внутренние лыжи что категорически противопоказано с точки зрения физики и здравого смысла
Александр для исправления ваших ошибок есть совершенно замечательные упражнения, они вам быстро помогут
Александр Смирнов как же вы аргументируете звезду на внутренней ноге
Простите, не ясным остаётся на чём вы строите свои утверждения, предлагаю рассматривать предметно. Что такое звезда в вашей терминологии мне не известно. Не известен также ваш уровень катания, желательно с видео, чтобы было сразу ясно о чём вы говорите, как о правильном катании). Хочется сразу предупредить, что я , в свою очередь, могу прокомментировать, в целом и сравнительно. Впрочем, если вы считаете, что что-то я делаю не так, как вам бы хотелось, это ваше право)))
Смотреть больно, вы серьезно? Вам не стыдно за вашу технику) Это ужасно) Теорией владеете на 5, сама техника просто ужасная, таких ездоков 85% любого склона.
Да тут и с теорией всё очень плохо!
Жесть. Как Вы можете браться учить, когда сами не умеете кататься
Александр , хотите я вам пришлю видео эталонного поворота в плуге.. Зачем ?? Вы его не проедете. Никогда . Потому что вы заморочили голову себе и еще куче народа.
Я не учу кататься в плуге и сам этого не делаю. Можете прислать, если хотите
я лично НЕ УМЕЮ кататься в плуге. как жить дальше.
Классные уроки. Спасибо. Впервые встал на лыжи 6 января на Домбае. Приехал на 1 день, больше не было времени. Накануне ночью просмотрел ваши уроки. После разминки и упражнении все получилось, катался весь день. Спасибо.
Это всегда радует!)
Спасибо большое! Очень познавательно!:)
А что это за красивейшее место с речкой внизу?:) И что за река?:)
+Igor Tarasyuk , Ммм, то, что в горах, Каунерталь, внизу большое водохранилище, то,что не в горах, озеро Красное, курорт Красное Озеро, в лен.области))) Вам какое понравилось? Вроде больше водоемов не было) Чорное море)
Начинал смотреть с пессимизмом, потом стало интереснее, почитал комменты, вспомнил молодость...Хороший инструктор это очень большое дело. Очень хорошие способны превратить обучение в игру, видя проблемы и задавая сообразное упражнение. В прошлом году купил мотик, был приличный перерыв в вождении. Пошел на индивидуальные курсы, чтобы обрести уверенность. От первого только расстроился, дали китайский драчепот, говорили какие-то непонятные вещи на повышенных тонах...Проезжая мимо площадки, увидел другого инструктора. Понравился, назначили встречу. Дал нормальный мот и каждые 5 мин добавлял новых упражнений. Всего за 1 час получил невероятное удовольствие и пользу. Так что, кто нашел хорошего инструктора, радуйтесь, не часто встречается. В давнее время учился очень забавным образом- высматривал на горке лыжника, который мне нравился по стилю катания и просто ехал за ним, копируя движения. Потом находил следующего. На сноуборде учился по видео на кассетах, перенимая стиль, просто потому, что инструкторов не было вовсе в то время. Очень радуюсь начинающим, горные лыжи это невероятные эмоции, почти ощущение счастья на долгое время. Это и один из самых безопасных видов спорта, если повезет пройти курс безопасности ( круто сделать такой курс на видео). Каждый раз анализировал проблемные случаи и пытался найти оптимальные решения. Были и пародоксальные, когда при риске столкновения надо преднамеренно класть к себе другого лыжника, чтобы избежать травм. Были и комичные случаи, когда одну растопырившуюся английскую бабулю поймал по дороге и увез с собой на руках. Мне не было даже смешно, а вот инструктор и вторая бабуля аж на четвереньки упали, ржали так, что могла лавина сойти...
Да уж, забавно), спасибо, только падений и столкновений лучше избегать. Курс по безопасности, скорее всего, нужен, но практика и жизнь показывает, что события развиваются быстрее, чем обычный человек способен реагировать. Поэтому, только в общих словах, без особой конкретики и, тем более, практики)))
Александр! Это база техники от профессора меня:
Плечи- корпус вниз по склону. Ангуляция в тазобедренных суставах обеспечивает постоянство направления корпуса вниз по склону.
НОГИ вместе БЛИЖЕ ДРУГ К ДРУГУ на ширине таза
. Не заваливаться .. будут стопы вместе и заваливаться не будешь.. потому что упадешь.
Спасибо, попробую))))
@@suk25 неправильно в ногах то, что вы пытаетесь на широко поставленных стопах сделать параллельно голени. Получается на раскоряку и сидение на внутренней ноге.. Если вы поставите стопы как можно ближе, то колени на раскоряку не надо будет ставить и устойчивее ехать будете. Ближе стопы ,ближе ноги и будет кул
05:36 "и дальше вам будет нужно только продолжать сгибать внутреннюю
ногу и соответственно смещаться в сторону центра"
05:44 "смещение в сторону центра целиком зависит от сгибания внутренней ноги. таким образом вы можете концентрировать свое внимание только на сгибании".
Да, лихо. Вроде и не придраться. Согнул внутреннюю ногу, она укоротилась - сместился к центру, наклон к склону круче, как у спортсменов! Знай концентрируйся на этом и выбирай себе угол закантовки! Только потом зрители будут думать - чего это я такой неустойчивый и падаю внутрь.
Сгибание внутренней ноги по вашему совету приведёт к загрузке этой внутренней ноги, что чревато потерей равновесия и падением. Ведь всем известно, что в повороте вес должен быть на внешней. Поэтому то, как вы предлагаете сгибать внутреннюю ногу, да ещё и концентрироваться на этом, вызывает у меня улыбку. Даже Костров бы позавидовал!
Открою вам секрет.
Смещение (т.е. наклон) в сторону центра зависит не целиком от сгибания внутренней ноги. Он в большей степени зависит от центробежной (вернее опрокидывающей) силы. Чем она выше, тем сильнее нужно ей противодействовать - это противодействие и приводит к наклону внутрь, чтобы сохранить баланс. Но с той разницей, что внутренняя нога в этом случае не перегружается - вес остаётся на внешней, как и был.
А сгибание внутренней ноги здесь уже будет всего лишь следствием (а что ей ещё остаётся). И веса она значительного нести уже не будет. Вес останется на внешней, устойчивость будет хорошей. А вот как увеличить центробежную силу в повороте - тут уже не только "сгибание ноги" нужно)), а много чего другого.
Вспомните мотогонки. Мотоциклисты сильно наклоняются внутрь в поворотах, но ведь колёса для этого не сгибают. Их кладёт на трек сила, которая противодействует опрокидывающей. Только она (сила притяжения).
Кстати, на проезде в 06:42 и на 18:19 вы теряете равновесие и машете руками скорее всего как раз из-за того, что вы едете на внутренней ноге - перегружаете её.
На внутренней должно быть не более 30-40% веса. В некоторых случаях и меньше.
Здравствуйте, спасибо за комментарий, обращаю ваше внимание, что вы написали его по 3-м видео, рекомендую пересмотреть все три.
..критик трэпло
@@valerybykarskiy6799 сам трэпло
Приезжайте инструкторить на Красную Поляну. А то тут либо хороших инструкторов нет, либо попались не очень хорошие. После двух часов катания с инструктором все стало ГОРАЗДО ХУЖЕ, чем было... И так две попытки..
Насчет карвинга: я правильно понимаю, им невозможно заниматься на буграх? А то у меня в начале дня по вельвету идеально идет, а потом все хуже и хуже... Под конец дня ни о каком карвинге и речи идти не может..
+Виктория Кочетова , я подумаю об этом))) Да, на буграх, всё немного сложнее, но тут вопрос, если это просто разбитый склон, то существенно ничего не меняется, а если склон сильно разбит и не готовится , то о карвинге, на таком склоне, придётся забыть. Хотя, базовые принципы, в катании, одинаковы на любом склоне и на покрытом буграми склоне, можно использовать карвинговую технику, только ногам придётся постоянно отрабатывать неровности) Судя по вашему описанию, речь идёт о склоне, который готовится, по которому проехало много людей. Скорее всего, проблема больше с вашей стороны, да, это не идеальный склон, но при правильном подходе, всё получится и на нём. Не печальтесь, давайте свободу ногам и всё получится)
+Александр Смирнов Спасибо за ответ!) А такого инструктора в Поляне действительно не хватает. К Вам бы тут выстроилась очередь, как минимум как к хорошему уже проверенному инструктору, по одним только видео которого можно гарантированно научиться хорошо катать! Спасибо!))
+Виктория Кочетова , вам спасибо!)
+Виктория Кочетова В КП есть хорошие школы инструкторов. Они обучают ПО МЕТОДИКЕ, то есть набору правильных движений сразу, которые не нужно потом исправлять. Насчет Вашего инструктора, как Вы определяете что стало хуже? Поворачивать на современных лыжах помогают как правильные движения, так и не правильные и вредные для здоровья ( различные вращения например). Процесс исправления ошибок всегда связан с выходом из зоны комфорта, что можно определить как "стало хуже".
Алексей Волынщиков определила, что стало хуже потомучто каша в голове, нифига не понятно, любая попытка следовать совету инструктора приводит к ошибкам..