nao sei porque falam.mal, esse wrap tem uma cara deliciosa, amo homus, amo broto e o resto deve ficar bom. Errados estamos nós que fomos acostumados com refrigerante e salgadinho desde criança, q quando iamos comer era com suco industrializado. ela fornece alimento saudavel pra família e é notável como s filha herdou isso dela, come porque gosta e o que gosta. Parabens Bela. Vou tentar replicar esse sanduíche. me deu até fome
Parece comida boa, saborosa. E ela explica muito bem o pq de usar e não usar certas coisas. Da explicação de saúde dos alimentos. Parabéns Bella Gil. Adoro ver vc cozinhando, linda e perfeita. Deus te abençoe!
A obesidade quase me tirou a vida, e me tirou tudo o que eu gostava de fazer, minha péssima relação com a comida foi a responsável por tudo de ruim que me aconteceu, mas agora tudo é diferente. Eu amo a Bela, e aprendo muito com ela
Sabe o que eu tenho observado: que o caro sai barato. Quando você se dedica a pagar um pouco mais caro por alimentos mais saudáveis a tendência é vc comer menos vezes, ficar mais saciado e parar de gastar com besteiras viciantes que também acabam custando caro. Sem falar que uma alimentação saudável nos faz evitar de gastar os tubos com remédios na farmácia. Tô amando essa nova fase de vida mais saudável de minha vida. É a Vela tem grande participação nisso.
Nossa! Como eu queria ter estado nesse episódio (e em vários outros🤣) só para comer essas delícias! MORRO DE VONTADE ASSISTINDO BELA! Você é um amor, um beijo!
Nossa tô amando ,muito agradecida por tanta simpatia e talento ...tô experimentando suas idéias ...uma delícia! Tentando reeducação alimentar e com certeza vc é a melhor! Gratidão a você pelo amor ao próximo,Dando uma nova chance pra vivermos melhor e com mais saúde... bjs Deus abênçoe 😘Sim tua cozinha é maravilhosa 👏👏👏👏❤
eu tenho uma vontade enorme de me alimentar saudável. Mas nem ideia de onde começar oq comer. gosto muito dá Bela, elas ensina sobre a importância de comer bem.
Pâmella Goulart vai começando aos poucos. eu não era nem um pouco saudável, fui mudando aos poucos. colocando salada na comida,trocando os biscoitos recheados por frutas diminuindo a quantidade de gorda, refrigerante... mas tudo aos poucos. um dia eu comia couve com arroz. no dia seguinte colocava alface, cenoura..
Pamella Goulart Olá... Podes começar por comer mais salada 🥗 , substituir os lanches feitos com farinha refinada, açúcar, gordura, fritos e que contém produtos artificiais na composição por opções mais leves e naturais como frutas, pesquisar receitas interessantíssimas de lanches feitos com preparação saudável aqui mesmo no RUclips... Existem versões muito semelhantes dos salgados tradicionais como coxinha, esfirra etc com preparação saudável. Além desse canal que a Bela dá essas receitas eu te recomendaria o canal do “Você bonita”. Quando não houver tempo para preparar esse tipo de lanches podes comer frutas ou palitinhos de verduras com algum patê não industrializado, por exemplo. Cuidar sempre para estar ingerindo mais alimentos crus. Na correria do dia a dia acabamos não fazendo isso então o ideal é separar um momento do dia para higienizá-los e deixá-los disponíveis em vasilhas na geladeira. Lembrando que o ideal é comer a fruta em lugar de beber o suco, mas se for beber suco de qualquer fruta adicionar por exemplo linhaça ou chia previamente hidratadas e bater no liquidificador junto com o suco para aumentar a quantidade de fibras e retardar a absorção da glicose que causaria um pico de glicemia (exceto o suco de limão que contém pouca frutose e por isso não é necessário). Eu também tive certa dificuldade inicialmente quando quis melhorar a minha alimentação mas se você partir do pressuposto de que deve fugir ao máximo dos alimentos industrializados, inclusive temperos prontos, extratos etc., vai perceber que é preciso aprender a temperar sem temperos pré-prontos e não é difícil como pensamos quando estamos já muito habituados. Consumir um molho de tomate feito em casa é muito mais saudável, gratificante e saboroso do que o comprado no mercado. Cortando os industrializados te sobram as folhas, as frutas, as verduras, as leguminosas, as oleaginosas... e a partir deles devemos buscar a preparação do que desejamos comer... Espero ter ajudado, um abraço e boa sorte! 🤗🍀👍
Cheguei agora no seu canal ja me inscrevi,é tudo o que eu preciso para dar continuidade na minha Rotina mais saudável vc e super simples e mostra que e possível dentro da realidade de cada um.
Admiro a Bela em tudo que faz ... Sou fã da alimentação saudável... Faço muitas receitas dela outras não faço pois os produtos são Muiiiito caros e não tão fáceis de encontrar...
vendo 02 anos depois...deve ser delicioso, farei! detalhe, cozinho a beterraba com casca e tudo na pressão, depois de esfriar um pouco, puxo a casca, sai fácil!
Bela, faz umas receitinhas saudáveis e gostosas para os "pobrim" tbm...amo comer coisas mais naturais mas a verba não dá conta de alguns ingredientes caros...ainda mais com a crise.. .
Eu gosto muitissimo das receitas da Bela,pena q o bolso ñ da conta $ porém estou tentando mudar meu hábito alimentar .Ate q tem dado certo . Ela ñ enpoe nada ,são dicas faz quem que .
NAO EXISTE proteina completa vegetal.... precisamos reunir 2 partes de cereal para 1 de leguminosa para aproximar de uma proteina completa (cereal é tudo que nasce em espiga e leguminosa que da em vagem)
A comparação é um dos piores atos. Todos somos únicos. Cada uma tem um estilo e segue quem se identifica. Não existe isso de imposição. Se não quer fazer, não faz. Impor é ameaçar e não vejo a Bela ameaçando ninguém.
![NLE Choppa - Or What ft. 41 (Orchestra Mix) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/biOFASEgSOM/mqdefault.jpg)
nao sei porque falam.mal, esse wrap tem uma cara deliciosa, amo homus, amo broto e o resto deve ficar bom. Errados estamos nós que fomos acostumados com refrigerante e salgadinho desde criança, q quando iamos comer era com suco industrializado. ela fornece alimento saudavel pra família e é notável como s filha herdou isso dela, come porque gosta e o que gosta. Parabens Bela. Vou tentar replicar esse sanduíche. me deu até fome
gente vcs viram a abilidade dela com a faca fatiando o alho? arrasou ela é sensacional.
Parece comida boa, saborosa. E ela explica muito bem o pq de usar e não usar certas coisas. Da explicação de saúde dos alimentos. Parabéns Bella Gil. Adoro ver vc cozinhando, linda e perfeita. Deus te abençoe!
A obesidade quase me tirou a vida, e me tirou tudo o que eu gostava de fazer, minha péssima relação com a comida foi a responsável por tudo de ruim que me aconteceu, mas agora tudo é diferente. Eu amo a Bela, e aprendo muito com ela
Que bom que você venceu! ✨🤩
Sabe o que eu tenho observado: que o caro sai barato. Quando você se dedica a pagar um pouco mais caro por alimentos mais saudáveis a tendência é vc comer menos vezes, ficar mais saciado e parar de gastar com besteiras viciantes que também acabam custando caro. Sem falar que uma alimentação saudável nos faz evitar de gastar os tubos com remédios na farmácia. Tô amando essa nova fase de vida mais saudável de minha vida. É a Vela tem grande participação nisso.
O povo fala que é cara e gasta 20 reais no mcdonalds!
20 reais na feira você faz um arregaço!
Eu gasto muito menos hj em dia. Não consumo carnes e industrializados. Vejo o resultado na saúde( n fico gripada ha 5 anos) e no bolso!
Não tenho mais colesterol vivo nessas delícias Gil amo amo muito show
Nossa! Como eu queria ter estado nesse episódio (e em vários outros🤣) só para comer essas delícias! MORRO DE VONTADE ASSISTINDO BELA! Você é um amor, um beijo!
Sanduíche diferente mas o que vale são as vitaminas né obrigada Bela
Nossa tô amando ,muito agradecida por tanta simpatia e talento ...tô experimentando suas idéias ...uma delícia!
Tentando reeducação alimentar e com certeza vc é a melhor! Gratidão a você pelo amor ao próximo,Dando uma nova chance pra vivermos melhor e com mais saúde... bjs Deus abênçoe 😘Sim tua cozinha é maravilhosa 👏👏👏👏❤
Gnt é o máximo Bela Gil é essencial 👏👏👏👏👏💘💘💘💘
eu tenho uma vontade enorme de me alimentar saudável. Mas nem ideia de onde começar oq comer. gosto muito dá Bela, elas ensina sobre a importância de comer bem.
Pâmella Goulart vai começando aos poucos. eu não era nem um pouco saudável, fui mudando aos poucos. colocando salada na comida,trocando os biscoitos recheados por frutas diminuindo a quantidade de gorda, refrigerante... mas tudo aos poucos. um dia eu comia couve com arroz. no dia seguinte colocava alface, cenoura..
Pamella Goulart Olá... Podes começar por comer mais salada 🥗 , substituir os lanches feitos com farinha refinada, açúcar, gordura, fritos e que contém produtos artificiais na composição por opções mais leves e naturais como frutas, pesquisar receitas interessantíssimas de lanches feitos com preparação saudável aqui mesmo no RUclips... Existem versões muito semelhantes dos salgados tradicionais como coxinha, esfirra etc com preparação saudável. Além desse canal que a Bela dá essas receitas eu te recomendaria o canal do “Você bonita”. Quando não houver tempo para preparar esse tipo de lanches podes comer frutas ou palitinhos de verduras com algum patê não industrializado, por exemplo. Cuidar sempre para estar ingerindo mais alimentos crus. Na correria do dia a dia acabamos não fazendo isso então o ideal é separar um momento do dia para higienizá-los e deixá-los disponíveis em vasilhas na geladeira. Lembrando que o ideal é comer a fruta em lugar de beber o suco, mas se for beber suco de qualquer fruta adicionar por exemplo linhaça ou chia previamente hidratadas e bater no liquidificador junto com o suco para aumentar a quantidade de fibras e retardar a absorção da glicose que causaria um pico de glicemia (exceto o suco de limão que contém pouca frutose e por isso não é necessário). Eu também tive certa dificuldade inicialmente quando quis melhorar a minha alimentação mas se você partir do pressuposto de que deve fugir ao máximo dos alimentos industrializados, inclusive temperos prontos, extratos etc., vai perceber que é preciso aprender a temperar sem temperos pré-prontos e não é difícil como pensamos quando estamos já muito habituados. Consumir um molho de tomate feito em casa é muito mais saudável, gratificante e saboroso do que o comprado no mercado.
Cortando os industrializados te sobram as folhas, as frutas, as verduras, as leguminosas, as oleaginosas... e a partir deles devemos buscar a preparação do que desejamos comer... Espero ter ajudado, um abraço e boa sorte! 🤗🍀👍
Se quiser, posso te sugerir um livro. Ele mudou a minha vida!
Cheguei agora no seu canal ja me inscrevi,é tudo o que eu preciso para dar continuidade na minha Rotina mais saudável vc e super simples e mostra que e possível dentro da realidade de cada um.
Excelente! Muito bem explicado. Vou experimentar.😊
Amo amo amo muito muito suas receitas tudo de bom pra nossas vidas orgânico beleza
NOSSAAAA QUE MARAVILHOSA ESSA RECEITA!!! VALE OURO!!!
Que sanduba MARAVILHOSO!!!! 🤗🤗🤗
Admiro a Bela em tudo que faz ... Sou fã da alimentação saudável... Faço muitas receitas dela outras não faço pois os produtos são Muiiiito caros e não tão fáceis de encontrar...
Como pode ser tão bela!
Gratidão
Me deu muiiiiita vontade 💜
Queria que a bela cozinhasse pra mim todo dia! 😍
hummm!!! maravilhoso esse sanduba vou fazer.
Deu água na boca 😱
Ei que idéia genial partiu fazer eu vou fazer no almoço pois tô sem ideia do que preparar e para sair da rotina de comer sempre a mesma comida.
amiga beijos seu canal é o canal pra uma vida boa parabéns beijos flor
vendo 02 anos depois...deve ser delicioso, farei! detalhe, cozinho a beterraba com casca e tudo na pressão, depois de esfriar um pouco, puxo a casca, sai fácil!
Amei este sanduíche!
Lindo e nutritivo! ☀️
Bela, faz umas receitinhas saudáveis e gostosas para os "pobrim" tbm...amo comer coisas mais naturais mas a verba não dá conta de alguns ingredientes caros...ainda mais com a crise.. .
Adriana Rocha não vi ingredientes caros. Grão de bico não é tão caro, couve e beterraba tb não.
cês reclamam de tudo. eu, hein! beterraba, grão de bico, couve, limão... o que não tiver, é só trocar por outra coisa do seu gosto.
São ingredientes super acessíveis!!
@@mileidyvonrondon6310 , dá pra fazer essa pastinha com feijão branco, ou semente de girassol que é bem mais barato!
Que cozinha maravilhosa!
te amo bela!!
amo suas receitas
Até as roupas dela e de boneca Gil amo seu canal fofa
Te adoro Bela Gil você é incrível maravilhosa
ameeeeei essa receita!
fiquei com água na boca !!!
super Ameeeei!!!
amei parece delicioso
Água na boca
Bela, boa noite ! Qual é a marca desse seu liquidificador ? Muito legal !
Adoro
Eu quero!!!
Ótimo
deixa eu morar com vc! mds vc é minha heroína
Hummmm 👍
Quanto tempo dura esse homus armazenado sob refrigeração?
Bela Gil vc é fantástica, eu amo sua culinária, deve ser muito gostoso tudo, te admiro demais, beijos
amiga amei mas não sei o que é azedinha será fácil achar aque em Portugal
E a Bela tem me ajudado nisso. Ai meu corretor ortográfico do celular...
Hummm, parece gostoso
😍😍😍😍😍
Mas Bela, o cálcio não atrapalha a absorção do ferro??
Eu colocaria essa pasta roxa no pão, parece estar boa, mas só com couve deve ser meio ruim. kk. Comida não é só nutrição, é diversão também aha
Eu gosto muitissimo das receitas da Bela,pena q o bolso ñ da conta $ porém estou tentando mudar meu hábito alimentar .Ate q tem dado certo . Ela ñ enpoe nada ,são dicas faz quem que .
Mas essa receita é super acessível! Mais barato até q um sanduíche feito com frango ou carne
Bela, a couve indo na água quente, dura mais?
Fica bom na Marmita?
hmm quero fazer, só que sem a beterraba
Oi. O grão de bico foi batido com a pele?
Maria de Salete Dias Barreto Quando deixa de molho a pele sai 😀😀
Eu acho que a pele não sai toda sozinha mesmo quando é deixada de molho, mas não é necessário removê-la pois são fibras a mais. 😄
vc é Dezzzz
ensina umas papinhas Bela
O canal panelinha da GNT Rita Lobo tem uma série chamada comida de bebê. Dá uma olhada: ruclips.net/video/NfYWZTre9iQ/видео.html
NAO EXISTE proteina completa vegetal.... precisamos reunir 2 partes de cereal para 1 de leguminosa para aproximar de uma proteina completa (cereal é tudo que nasce em espiga e leguminosa que da em vagem)
Delícia Gil vou fazer esse sanduiche
Nunca dispense a água do grão de bico, bobinha...rsrsrs
So não uso todo esse sal.
É né mas nem vi tu mordendo 😄
A - MEI
Amiga esse sanduiche deve ta ruim demais kkk
Mas te admiro, Qm me dera conseguir me alimentar assim.
Debi Jenny poucas isso vai di gosto e de habito se vc tinha sido habituado a ter essa alimentação Desde pequeno teria mais chance de gostar
Já experimentou? É uma delícia. Não dá pra formar opinião antes de experimentar, né.
Isso deve estar maravilhoso isso sim!
Barbaro
Gente eu fiz esse hummus!Ficou horrível kkkkkkkkk crendeuspai
È verdade que ela comeu a propria placenta preparada com outros ingredientes? se for isso é auto canibalismo e lembra hannibal
fez sanduiche de placenta.
Po gente caprichem mais nessa trilha sonora! Tá horrível!
verdade
Pena que a couve foi cozida!! Dr. Alberto diz que morre quase todas as vitaminas....oinnnn
Vc coloca e tira so isso
branquear é menos de 1 minuto
Branqueamento é diferente, é só para amolecer a folha e dar essa cor linda!
Bela é chata por ser impositiva. Rita Lobo ensina receitas super saudáveis mas sem ser chata, de uma forma mais zen.
rupambra Bella não impõe nada! Ela ensina receitas e expõe fatos, segue quem quer.
A comparação é um dos piores atos. Todos somos únicos. Cada uma tem um estilo e segue quem se identifica. Não existe isso de imposição. Se não quer fazer, não faz. Impor é ameaçar e não vejo a Bela ameaçando ninguém.
Renata Silva Justamente!
Chato é você.
Gratidão
Me deu muiiiiita vontade 💜