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完全版ですね。これとクイックターンの動画観てイメトレします。
ありがとうございます😊
猫背です(笑)前体重、床に向けて手を突き刺す感じでやっています🤚 プルブイ挟んでは随分楽になったような感じ🏊♂ 上達したのかナア～❓ やっぱり先生に見てもらわんとわからん🤔
また会いましょ！
なんか今回は神回です。私とくに選手じゃないんですけど、
明日、早速肩甲骨を意識してリカバリーすることと伸びるを意識して泳いでみます😊
ぜひ✨
サボリた～い😮リラックスして長くおよぎた～い😂
楽したいですよねー！！
結局、腹筋のパワーが足りないうちは背中が反るから、前に重心が乗らない、足が下がって抵抗になる、だから必死にかいたり蹴ったりして息が上がって苦しいの悪循環😭。でも腹筋にパワーがついてくると一気にすべてが出来てサボれるようになりました😁。
急がば回れってやつですね😅
市民プールで片道二車線50分区切りでひたすら同じペースで泳いでいます。今は50分で泳げる距離を伸ばそうとしているのですが、強度を上げるような？インターバルトレーニングについても動画で解説してほしいです!
ありがとうございます！検討させていただきます！
2回に1回 呼吸 やはりダメですね 早く泳ぐには
ですよね😂
お嬢様の話を頭に入れて、プールで頑張って思い出して、必死でイメージ通りに体を動かそうと努力、、、あー、簡単にできないけど、ボケ防止になるな、きっと。
頭の体操✨
完全版ですね。これとクイックターンの動画観てイメトレします。
ありがとうございます😊
猫背です(笑)前体重、床に向けて手を突き刺す感じでやっています🤚 プルブイ挟んでは随分楽になったような感じ🏊♂ 上達したのかナア～❓ やっぱり先生に見てもらわんとわからん🤔
また会いましょ！
なんか今回は神回です。私とくに選手じゃないんですけど、
ありがとうございます😊
明日、早速肩甲骨を意識してリカバリーすることと伸びるを意識して泳いでみます😊
ぜひ✨
サボリた～い😮
リラックスして長くおよぎた～い😂
楽したいですよねー！！
結局、腹筋のパワーが足りないうちは背中が反るから、前に重心が乗らない、足が下がって抵抗になる、だから必死にかいたり蹴ったりして息が上がって苦しいの悪循環😭。
でも腹筋にパワーがついてくると一気にすべてが出来てサボれるようになりました😁。
急がば回れってやつですね😅
市民プールで片道二車線50分区切りでひたすら同じペースで泳いでいます。
今は50分で泳げる距離を伸ばそうとしているのですが、強度を上げるような？インターバルトレーニングについても動画で解説してほしいです!
ありがとうございます！
検討させていただきます！
2回に1回 呼吸 やはりダメですね 早く泳ぐには
ですよね😂
お嬢様の話を頭に入れて、プールで頑張って思い出して、必死でイメージ通りに体を動かそうと努力、、、あー、簡単にできないけど、ボケ防止になるな、きっと。
頭の体操✨