Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ไม่มีเวลาอ่านหนังสือ ไม่มีเวลาจัดบ้าน แต่มีเวลาเล่นมือถือ พยายามลดการเล่นมือถือเหมือนกันครับ 😅
ใช่ครับ แต่ก็รู้สึกผิดมาก ขนาดเวลาซักผ้ายังไม่มีเลย
ใช่ค่ะถูกต้องเราก็เป็นแบบนี้แหละ😅😅
สำหรับ morning routine เริ่มต้นวัน ใหม่ ของผม เปิดเพลง กินข้าวเช้า อาบน้ำ และ แต่งตัว หลังจากนั้น เปิดเสียง ดนตรี deep sleep เพื่อหาหนังสืออ่าน และ ทำการบ้าน ครับ รู้สึกชีวิตดีขึ้น จริงครับ 🎉❤❤
4:12 คือเรากำลังเป็นอยู่เลยค่ะ จะอาบน้ำทีต้องเอามือถือเข้าไปหาอะไรดู หรืออย่างน้อยต้องเปิดพอดแคสไม่ก็เพลงฟังไปด้วย อาบเงียบๆ ไม่ได้แล้ว มันจะรู้สึกเหมือนขาดอะไรบางอย่างไป คลิปนี้มีประโยชน์มากๆ เลยค่ะ ตรงกับเราช่วงนี้มากที่เสพติดมือถือหนักขึ้น 💗👏🏻
ฮึบๆค่าาา
คลิปนี้โดนใจมากค่ะ อีกอย่างนีงที่ทำให้อยากลดการใช้มือถือ คือเราไม่มีสมาธิอ่านหนังสือเลย ทั้งที่เป็นหนังสือแนวที่เคยชอบ อ่านได้แค่1หน้า ก็กระวนกระวายอยากจับโทรศัพท์เพราะคิดว่ามันมีสิ่งที่น่าสนใจมากกว่า
เฮ้ย นึกว่าเราเป็นคนเดียวที่เปิดโหมดขาว-ดำ แล้วไม่อยากเล่นมือถือเลย วิธีนี้ดีมากๆและทำได้จริง แถมวิธีอื่นๆที่นำมาแนะนำก็ใช้ได้จริง ขอบคุณสำหรับ tricks and trips นะคะ❤️❤️❤️
คอนเทนต์ดีตลอดเลย ❤❤❤
ดีใจที่เป็นประโยชน์ค่ะ😊
เคยใช้หลายวิธีที่คุณมนต์บอกเลยอย่างหากิจกรรม หรือทำงานโดยไม่ใช้มือถือ ทำให้โฟกัสกับสิ่งทำตรงหน้ามากขึ้น และก็รู้สึกภูมิใจกับตัวเองด้วยค่ะ 👍🏼
ขอบคุณค่ะ รู้สึกตัวเองติดมือถือมา2วันแล้วค่ะแล้วเหมือนชีวิตไม่ได้ทำอะไรเลยมัวแต่คุยกับเพื่อน ไถtiktok😢 ไม่โอเคเลยที่ตัวเองเสพติดสิ่งเหล่านี้
ช่วงแรกๆลองหากิจกรรมอื่นเพื่อเอาการจดจ่อของเราไปอยู่ที่นั่นแทนมือถือดูค่าา
กำลังจะ social detox อยุ่เลยค่า ขอบคุงทริคดีๆนะค่า
สิ้นปีนี้กะจะ social media detox เหมือนกันเลยค่าาา :)
เมื่อก่อนติดมือถือหนักมากกก ต้องเปิดเสียงตลอด เลยลองนั่งสมาธิ มันก็ช่วยได้ระดับหนึ่งให้โฟกัสอย่างๆ เดียวไป ขอบคุณสำหรับทริคดีๆคะ
ดีใจที่เป็นประโยชน์ค่ะ :)
เป็นประโยชน์มาก มี ปห เหมือนกันเลยค่ะ screen time แจ้ง social 9 ชม ต่อวัน ตกใจมาก😮
พี่มนใจตรงกันมากกก เมื่อเดือนที่แล้วพึ่งดู screen time ตัวเองเพราะอยากเล่นมือถือน้อยลง เดือนนี้พี่มนลงคลิปย้ำเตือนแล้ว 💗
🫶🏼💞💞
รักคอนเท้นช่องนี้สุดๆ ชอบเนื้อหา น้ำเสียง ทุกอย่างเลย เวลาว่างทีไร เข้าช่องนี้ แล้วดูไล่ไปเรื่อยๆทุกที มีประโยชน์แต่ไม่น่าเบื่อเลยค่า
ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่า 🫶🏼
หนูอยากให้หนูเลิกเล่นมือถือมากๆเลยค่ะหนูใกล้สอบแล้ว แล้วหนูก็จะเปลี่ยนไปอ่านหนังสือแทนเพราะว่าหนูอยากได้ หนูอยากเปลี่ยนไปอ่านหนังสือแทนมากๆเลยค่ะเพราะว่าหนูอยากได้ 40 เต็มมากเลยค่ะเพราะว่าครูจะออกข้อสอบแล้วค่ะ ครูติวข้อสอบให้แล้วด้วยค่ะ
ขอบคุณ 6 ทริค ดีๆ ครับ
อยาก ลดการใช้มือถือมากๆค่ะ แต่พอทำงาน ที่ต้องรับโนติฟายประจำ ทั้งเช้าถึงดึก ทำให้มือถือต้องอยู่กับเราไปทุกที่ทุกเวลา เข้าห้องน้ำ ก็ต้องไป พอดูคลิปนี้ จะพยายามไม่จับ เวลาไม่ได้ทำงานจริงๆ
ชอบเทอมากก มาดูทริคการใช้ชีวิต ตลอด รักคอนเทนท์ อย่าเลิกทำนะ😂ดูตลอดเลยค่ะ
คอนเทนท์คุณภาพ เปิดมาดูแล้วได้อะไรกลับไปนี่สิ สุดจริง
ชอบทุกคลิปของคุณเลย น่ารัก จริงใจนำเสนอ
ขอบคุณค่ะ 🫶🏼
ขออนุญาตสอบถามและขอคำแนะนำนะคะ ถ้าเป็นนาฬิกาปลุก อยู่กับเพื่อนร่วมห้อง ควรทำยังไงดีคะถึงจะไม่ติดมือถือ
Content ดีมากค่ะ ชอบฟังคุณมล เสียงฟังง่าย
ขอบคุณนะคะ :) ดีใจที่ชอบค่ะ
content ดีมากกค่ะ พยายามลดมือถือหลายรอบแล้วก็กลับมาติดเหมือนเดิมเลย
เป็นประโยชน์มากเลยค่ะ Content ตรงใจมากเลยค่ะ❤
ดีใจที่ชอบค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ❤
ชอบทุกคลิปเลยค่ะ
ดีมากเลยค่ะ
ืลองแล้ว ทำไม่ได้เลยครับ😢
ถ้าต้องติวสอบในyoutube , ฟังเพลง แบบนี้ใช้ได้ไหมครับ
ขอบคุณครับ
เพิ่งโดนดุมา เราก็ไม่ได้อยากจะติดมือถือ แค่เรามันห้ามใไม่ได้ไง ไม่นอนเลย อยากปรับตัวให้ดีขึ้น
เราขาดไม่ได้ แถมทำให้งานเสีย งานค้าง ไม่มีเวลานอน หาวิธีอยู่ตอนนี้
ติดโทรศัพท์เยอะมากเลยเล่นวันละ5-6ชั่วโมงเลยไม่ต่ำกว่า5ชั่วโมงเลยฮะถึงขั้นกินๆนอนๆเลยพยามจะไปวาดรูปเพราะว่าผมชอบวาดรูปแต่ติดโทรศัพท์แม่ยังบอกเลยว่าติดมือถือเกินไปแล้วอ่านอะไรที่เป็นการเรียนหรืออะไรบ้างก็ได้ ÷•÷
ใช่คะตอดมือถือมาก
Love this content ka 💓
ทำหน้าจอขาวดำไม่ได้ครับ ไม่ได้ตั้งภาษาอังกฤษหาไม่เจอครับ
เป็นเหมือนกัน
แอบเห็นว่าคุณมนต์ ใช้ Notion รึเปล่า ถ้าใช้อยากจะดู Notion tour จังเลยค่าา 🥹🥹🥹💖
ตามด้วยค่าา
ดูละเอียดมากที่สุดดดด คลิปกำลังมาค่า 😆
เทคนิคเลิกติดมือถือคือไม่มีเงินไปจ่ายค่ามือถือ 😅
เลิกไม่ได้
🙏🙏🙏❤
หนูนักพี่ค่ะรักมากๆ555555ขอบคุณนะคะมันดีไปหมดทุกคลิป
เลิกอย่างอย่างอืนเลิกได้
ผมดูตอนเข้าห้องน้ำ
❤
สงสารคนขายมือถื่อ
ผมติดมือถือจนผมติดเกมหนัก
เลิหไม่ได้
น่าแบบนี้คือใครอ่ะ ดาราหรอ
ืมีมือถื่อเป็นเพื่อน
บ้า
15ชม ต่อวัน55555555555555555
ติตมื่อถื่อ
ขอบคุณครับรู้สึกช่วงนี้ฟุ้งซ้านเกินไม่ค่อยมีสมาธิจับเเต่มือถือ
ไม่มีเวลาอ่านหนังสือ ไม่มีเวลาจัดบ้าน แต่มีเวลาเล่นมือถือ พยายามลดการเล่นมือถือเหมือนกันครับ 😅
ใช่ครับ แต่ก็รู้สึกผิดมาก ขนาดเวลาซักผ้ายังไม่มีเลย
ใช่ค่ะถูกต้องเราก็เป็นแบบนี้แหละ😅😅
สำหรับ morning routine เริ่มต้นวัน ใหม่ ของผม เปิดเพลง กินข้าวเช้า อาบน้ำ และ แต่งตัว หลังจากนั้น เปิดเสียง ดนตรี deep sleep เพื่อหาหนังสืออ่าน และ ทำการบ้าน ครับ รู้สึกชีวิตดีขึ้น จริงครับ 🎉❤❤
4:12 คือเรากำลังเป็นอยู่เลยค่ะ จะอาบน้ำทีต้องเอามือถือเข้าไปหาอะไรดู หรืออย่างน้อยต้องเปิดพอดแคสไม่ก็เพลงฟังไปด้วย อาบเงียบๆ ไม่ได้แล้ว มันจะรู้สึกเหมือนขาดอะไรบางอย่างไป คลิปนี้มีประโยชน์มากๆ เลยค่ะ ตรงกับเราช่วงนี้มากที่เสพติดมือถือหนักขึ้น 💗👏🏻
ฮึบๆค่าาา
คลิปนี้โดนใจมากค่ะ อีกอย่างนีงที่ทำให้อยากลดการใช้มือถือ คือเราไม่มีสมาธิอ่านหนังสือเลย ทั้งที่เป็นหนังสือแนวที่เคยชอบ อ่านได้แค่1หน้า ก็กระวนกระวายอยากจับโทรศัพท์เพราะคิดว่ามันมีสิ่งที่น่าสนใจมากกว่า
เฮ้ย นึกว่าเราเป็นคนเดียวที่เปิดโหมดขาว-ดำ แล้วไม่อยากเล่นมือถือเลย วิธีนี้ดีมากๆและทำได้จริง แถมวิธีอื่นๆที่นำมาแนะนำก็ใช้ได้จริง ขอบคุณสำหรับ tricks and trips นะคะ❤️❤️❤️
คอนเทนต์ดีตลอดเลย ❤❤❤
ดีใจที่เป็นประโยชน์ค่ะ😊
เคยใช้หลายวิธีที่คุณมนต์บอกเลย
อย่างหากิจกรรม หรือทำงานโดยไม่ใช้มือถือ ทำให้โฟกัสกับสิ่งทำตรงหน้ามากขึ้น และก็รู้สึกภูมิใจกับตัวเองด้วยค่ะ 👍🏼
ขอบคุณค่ะ รู้สึกตัวเองติดมือถือมา2วันแล้วค่ะแล้วเหมือนชีวิตไม่ได้ทำอะไรเลย
มัวแต่คุยกับเพื่อน ไถtiktok😢 ไม่โอเคเลยที่ตัวเองเสพติดสิ่งเหล่านี้
ช่วงแรกๆลองหากิจกรรมอื่นเพื่อเอาการจดจ่อของเราไปอยู่ที่นั่นแทนมือถือดูค่าา
กำลังจะ social detox อยุ่เลยค่า ขอบคุงทริคดีๆนะค่า
สิ้นปีนี้กะจะ social media detox เหมือนกันเลยค่าาา :)
เมื่อก่อนติดมือถือหนักมากกก ต้องเปิดเสียงตลอด เลยลองนั่งสมาธิ มันก็ช่วยได้ระดับหนึ่งให้โฟกัสอย่างๆ เดียวไป ขอบคุณสำหรับทริคดีๆคะ
ดีใจที่เป็นประโยชน์ค่ะ :)
เป็นประโยชน์มาก มี ปห เหมือนกันเลยค่ะ screen time แจ้ง social 9 ชม ต่อวัน ตกใจมาก😮
พี่มนใจตรงกันมากกก เมื่อเดือนที่แล้วพึ่งดู screen time ตัวเองเพราะอยากเล่นมือถือน้อยลง เดือนนี้พี่มนลงคลิปย้ำเตือนแล้ว 💗
🫶🏼💞💞
รักคอนเท้นช่องนี้สุดๆ ชอบเนื้อหา น้ำเสียง ทุกอย่างเลย เวลาว่างทีไร เข้าช่องนี้ แล้วดูไล่ไปเรื่อยๆทุกที มีประโยชน์แต่ไม่น่าเบื่อเลยค่า
ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่า 🫶🏼
หนูอยากให้หนูเลิกเล่นมือถือมากๆเลยค่ะหนูใกล้สอบแล้ว แล้วหนูก็จะเปลี่ยนไปอ่านหนังสือแทนเพราะว่าหนูอยากได้ หนูอยากเปลี่ยนไปอ่านหนังสือแทนมากๆเลยค่ะเพราะว่าหนูอยากได้ 40 เต็มมากเลยค่ะเพราะว่าครูจะออกข้อสอบแล้วค่ะ ครูติวข้อสอบให้แล้วด้วยค่ะ
ขอบคุณ 6 ทริค ดีๆ ครับ
อยาก ลดการใช้มือถือมากๆค่ะ แต่พอทำงาน ที่ต้องรับโนติฟายประจำ ทั้งเช้าถึงดึก ทำให้มือถือต้องอยู่กับเราไปทุกที่ทุกเวลา เข้าห้องน้ำ ก็ต้องไป พอดูคลิปนี้ จะพยายามไม่จับ เวลาไม่ได้ทำงานจริงๆ
ชอบเทอมากก มาดูทริคการใช้ชีวิต ตลอด รักคอนเทนท์ อย่าเลิกทำนะ😂ดูตลอดเลยค่ะ
คอนเทนท์คุณภาพ เปิดมาดูแล้วได้อะไรกลับไปนี่สิ สุดจริง
ชอบทุกคลิปของคุณเลย น่ารัก จริงใจนำเสนอ
ขอบคุณค่ะ 🫶🏼
ขออนุญาตสอบถามและขอคำแนะนำนะคะ ถ้าเป็นนาฬิกาปลุก อยู่กับเพื่อนร่วมห้อง ควรทำยังไงดีคะถึงจะไม่ติดมือถือ
Content ดีมากค่ะ ชอบฟังคุณมล เสียงฟังง่าย
ขอบคุณนะคะ :) ดีใจที่ชอบค่ะ
content ดีมากกค่ะ พยายามลดมือถือหลายรอบแล้วก็กลับมาติดเหมือนเดิมเลย
เป็นประโยชน์มากเลยค่ะ
Content ตรงใจมากเลยค่ะ❤
ดีใจที่ชอบค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ❤
ชอบทุกคลิปเลยค่ะ
ดีมากเลยค่ะ
ืลองแล้ว ทำไม่ได้เลยครับ😢
ถ้าต้องติวสอบในyoutube , ฟังเพลง แบบนี้ใช้ได้ไหมครับ
ขอบคุณครับ
เพิ่งโดนดุมา เราก็ไม่ได้อยากจะติดมือถือ แค่เรามันห้ามใไม่ได้ไง ไม่นอนเลย อยากปรับตัวให้ดีขึ้น
เราขาดไม่ได้ แถมทำให้งานเสีย งานค้าง ไม่มีเวลานอน หาวิธีอยู่ตอนนี้
ติดโทรศัพท์เยอะมากเลยเล่นวันละ5-6ชั่วโมงเลยไม่ต่ำกว่า5ชั่วโมงเลยฮะถึงขั้นกินๆนอนๆเลยพยามจะไปวาดรูปเพราะว่าผมชอบวาดรูปแต่ติดโทรศัพท์แม่ยังบอกเลยว่าติดมือถือเกินไปแล้วอ่านอะไรที่เป็นการเรียนหรืออะไรบ้างก็ได้ ÷•÷
ใช่คะตอดมือถือมาก
Love this content ka 💓
ทำหน้าจอขาวดำไม่ได้ครับ ไม่ได้ตั้งภาษาอังกฤษหาไม่เจอครับ
เป็นเหมือนกัน
แอบเห็นว่าคุณมนต์ ใช้ Notion รึเปล่า ถ้าใช้อยากจะดู Notion tour จังเลยค่าา 🥹🥹🥹💖
ตามด้วยค่าา
ดูละเอียดมากที่สุดดดด คลิปกำลังมาค่า 😆
เทคนิคเลิกติดมือถือคือไม่มีเงินไปจ่ายค่ามือถือ 😅
เลิกไม่ได้
🙏🙏🙏❤
หนูนักพี่ค่ะรักมากๆ555555ขอบคุณนะคะมันดีไปหมดทุกคลิป
เลิกอย่างอย่างอืนเลิกได้
ผมดูตอนเข้าห้องน้ำ
❤
สงสารคนขายมือถื่อ
ผมติดมือถือจนผมติดเกมหนัก
เลิหไม่ได้
น่าแบบนี้คือใครอ่ะ ดาราหรอ
ืมีมือถื่อเป็นเพื่อน
บ้า
15ชม ต่อวัน55555555555555555
ติตมื่อถื่อ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับรู้สึกช่วงนี้ฟุ้งซ้านเกินไม่ค่อยมีสมาธิจับเเต่มือถือ
เลิกไม่ได้