【ウルトラ】完走するには〇〇できればOK？効率的な練習とは？ウルトラの魅力を話します！
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- Опубликовано: 4 мар 2021
- 人生初マラソンが100km完走、サブ10を5回以上クリアしたウルトラランナーみゃこが語ります！
【ウルトラマラソンの魅力とは？】
【完走のコツは？】
ウルトラに挑戦したいけど、どのくらいの走力があれば完走できる？の目 安もお話します！
これができる事が完走のポイント！
【オススメの練習は？】
ウルトラマラソンでこんな事知りたい！こんな動画が欲しい！という事があればコメント頂けるととっても嬉しいです！
【SNS】
Instagram： / myaco_run
Twitter:： / myaco_run
撮影：とってもお天気な日、外はちょっと眩しい
編集：大学生のおとうと君
#ウルトラマラソン
ウルトラいつか出たいと思ってるので、参考になります！
それは楽しみです！！オススメの大会とかもご紹介する動画も作成中です😆
みゃこﾁｬﾝのウルトラマラソン愛 半端じゃない❣️ひしひしと伝わって来たよ🏃♀️
編集もいい 楽しみながら見てたよ これからも頑張ってね💓
Thanks for yr advice
ウルトラマラソンの魅力満載❣️
簡単にサラッ〜と話してますが、凄いの一言です💦
確かにハードル高そうに思えますが、活躍している年齢層も高く、コツコツ頑張った人こそが完走出来る競技なので、とっても夢のある競技です！
来月ウルトラマラソンに初参加します。取り敢えず50キロですがとても参考になりました♬
頑張ってねー🏃♀️
はいっ♫
素晴らしい
単純、明快ですね！
ロードレースと同じでハンガーノック対策大事ですね
こんにちは。6時間走は100ｋｍ大会の何日前に走るとよいのでしょうか？ご教授いただければと思います。
3回出て2回完走しました。確かに達成感がえぐいかも😂
時間走は本番までに何回やってますか？
すげー…そんな世界があるのかぁ👍
みゃこちゃん、いつも元気をいただいて、ありがとうございます。私も近いうちにウルトラに挑戦したいと思いますが、フルマラソンでは、固形物は食べたことがないので、食べられるかなぁ〜？と心配です。
ウルトラマラソン、挑戦したいです🏃♀️✨
旅なんですね💖フルとは違う魅力を体感したいです(*^^*)✨
大会も昨今は全てにおいて参加料金が高騰の時代…私は『独り100』をテーマにして…週3回45キロ走キロ7分で練習してます。横浜市～伊東市までの100余を走りぬきたい
みゃこさんのレクチャー参考にしていきたい
ウルトラマラソン、大変そうだけど十何時間も走るなんて未知過ぎて経験してみたい。
自分の住処付近で開催されてるのかな
調べてみよ。と思いましたw
編集、可愛いですね
６時間走か～ぁ💦 なかなかだにゃ😣😣 歩いてもいいって言うのが唯一の光✨✨ 旅 ❤️美味しいエイド🤩 魅力あるけど、なかなか勇気がいるよな！ウルトラマラソンは、あ～ぁ💦 でも一度走ってみたい😆
秋田県のウルトラに出たことありますか？
30回くらい開催されてる大会です。
聞いた話では、新潟県のウルトラのモデルになってる大会みたいですね。まだ出てなかったら是非一度は出てみて下さい。
秋田のウルトラはまだ出たことないです！！
ワンウェイのコースなんですね！！楽しそう🎶今後、絶対でます！ありがとうございます！
マラソンはウルトラメインでうん10年、達成感が忘れられずやってきましたが決してライフワークにすべきではありません。ケガや体調不良、代償が大きいですよ😂
普段の練習でも、走るだけでなく、走りもって食べる、飲むいう練習も必要ですね。
自分には走る練習よりそっちの練習のほうが大変そうです。
でも、ウルトラマラソン興味ありますね～
6時間走ですか。途中でへばってたので、完走するのに大切なようですね。
今まで1時間以内が多かったので、再来週の超ウルトラに向けて時間走やらなければ😆
私も同感で～ウルトラは旅だと思います。
フルもそういう要素はありますが、ウルトラの距離はまさに旅です！！
達成感とボロボロ感がいいんです。
フルパワー出した (出せた) 喜び…これはクセになりますよね。
自身１００キロ以上は７回走りました。
最長で佐渡島２０８Ｋ。
歩くことも多かったですが、それでもゴールは来る！！
女性のウルトラ参戦の割合はまだ少ないですが、みゃこさんの活動で増えてくれると嬉しいな(^^)
100kmどころか100mすらも怪しいﾜﾀｸｼ…🥺
まずは100mから始めるのです〜😆
フルマラソンですすら途中で歩いています。まあ、私には無理でしょうな。