【ウルトラ】完走するには〇〇できればOK？効率的な練習とは？ウルトラの魅力を話します！

人生初マラソンが100km完走、サブ10を5回以上クリアしたウルトラランナーみゃこが語ります！
【ウルトラマラソンの魅力とは？】
　
【完走のコツは？】
　ウルトラに挑戦したいけど、どのくらいの走力があれば完走できる？の目　　　　　安もお話します！
　これができる事が完走のポイント！
【オススメの練習は？】
ウルトラマラソンでこんな事知りたい！こんな動画が欲しい！という事があればコメント頂けるととっても嬉しいです！
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撮影：とってもお天気な日、外はちょっと眩しい
編集：大学生のおとうと君
#ウルトラマラソン