【ウルトラ】完走するには〇〇できればOK?効率的な練習とは?ウルトラの魅力を話します!
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- Опубликовано: 4 сен 2024
- 人生初マラソンが100km完走、サブ10を5回以上クリアしたウルトラランナーみゃこが語ります!
【ウルトラマラソンの魅力とは?】
【完走のコツは?】
ウルトラに挑戦したいけど、どのくらいの走力があれば完走できる?の目 安もお話します!
これができる事が完走のポイント!
【オススメの練習は?】
ウルトラマラソンでこんな事知りたい!こんな動画が欲しい!という事があればコメント頂けるととっても嬉しいです!
【SNS】
Instagram: / myaco_run
Twitter:: / myaco_run
撮影:とってもお天気な日、外はちょっと眩しい
編集:大学生のおとうと君
#ウルトラマラソン
みゃこチャンのウルトラマラソン愛 半端じゃない❣️ひしひしと伝わって来たよ🏃♀️
編集もいい 楽しみながら見てたよ これからも頑張ってね💓
ウルトラマラソンの魅力満載❣️
簡単にサラッ〜と話してますが、凄いの一言です💦
確かにハードル高そうに思えますが、活躍している年齢層も高く、コツコツ頑張った人こそが完走出来る競技なので、とっても夢のある競技です!
ウルトラいつか出たいと思ってるので、参考になります!
それは楽しみです!!オススメの大会とかもご紹介する動画も作成中です😆
頑張ってねー🏃♀️
はいっ♫
来月ウルトラマラソンに初参加します。取り敢えず50キロですがとても参考になりました♬
ロードレースと同じでハンガーノック対策大事ですね
大会も昨今は全てにおいて参加料金が高騰の時代…私は『独り100』をテーマにして…週3回45キロ走キロ7分で練習してます。横浜市~伊東市までの100余を走りぬきたい
みゃこさんのレクチャー参考にしていきたい
みゃこちゃん、いつも元気をいただいて、ありがとうございます。私も近いうちにウルトラに挑戦したいと思いますが、フルマラソンでは、固形物は食べたことがないので、食べられるかなぁ〜?と心配です。
すげー…そんな世界があるのかぁ👍
素晴らしい
単純、明快ですね!
Thanks for yr advice
6時間走か~ぁ💦 なかなかだにゃ😣😣 歩いてもいいって言うのが唯一の光✨✨ 旅 ❤️美味しいエイド🤩 魅力あるけど、なかなか勇気がいるよな!ウルトラマラソンは、あ~ぁ💦 でも一度走ってみたい😆
3回出て2回完走しました。確かに達成感がえぐいかも😂
ウルトラマラソン、大変そうだけど十何時間も走るなんて未知過ぎて経験してみたい。
自分の住処付近で開催されてるのかな
調べてみよ。と思いましたw
編集、可愛いですね
ウルトラマラソン、挑戦したいです🏃♀️✨
旅なんですね💖フルとは違う魅力を体感したいです(*^^*)✨
こんにちは。6時間走は100km大会の何日前に走るとよいのでしょうか?ご教授いただければと思います。
私も同感で~ウルトラは旅だと思います。
フルもそういう要素はありますが、ウルトラの距離はまさに旅です!!
達成感とボロボロ感がいいんです。
フルパワー出した (出せた) 喜び…これはクセになりますよね。
自身100キロ以上は7回走りました。
最長で佐渡島208K。
歩くことも多かったですが、それでもゴールは来る!!
女性のウルトラ参戦の割合はまだ少ないですが、みゃこさんの活動で増えてくれると嬉しいな(^^)
マラソンはウルトラメインでうん10年、達成感が忘れられずやってきましたが決してライフワークにすべきではありません。ケガや体調不良、代償が大きいですよ😂
秋田県のウルトラに出たことありますか?
30回くらい開催されてる大会です。
聞いた話では、新潟県のウルトラのモデルになってる大会みたいですね。まだ出てなかったら是非一度は出てみて下さい。
秋田のウルトラはまだ出たことないです!!
ワンウェイのコースなんですね!!楽しそう🎶今後、絶対でます!ありがとうございます!
普段の練習でも、走るだけでなく、走りもって食べる、飲むいう練習も必要ですね。
自分には走る練習よりそっちの練習のほうが大変そうです。
でも、ウルトラマラソン興味ありますね~
時間走は本番までに何回やってますか?
6時間走ですか。途中でへばってたので、完走するのに大切なようですね。
今まで1時間以内が多かったので、再来週の超ウルトラに向けて時間走やらなければ😆
100kmどころか100mすらも怪しいワタクシ…🥺
まずは100mから始めるのです〜😆
フルマラソンですすら途中で歩いています。まあ、私には無理でしょうな。