Vitamin C a jeho historie a účinky na zdraví | GymBeam | Fitness Academy
HTML-код
- Опубликовано: 22 май 2024
- O vitamínu C jste toho už rozhodně hodně slyšeli. Věděli jste však to, jaké jsou příznaky jeho nedostatku či to, že je přítomný při syntéze karnitinu, dopaminu a kolagenu? V dnešní části Fitness Academy vám kromě toho řekneme i to, jaké jsou jeho hlavní úlohy a nejlepší zdroje.
Pokud byste rádi zahrnuli vitamín C do vaší fitness výbavy, najdete ho v těchto formách:
Vitamín C prášek → bit.ly/2HYUdbK
Vitamin C tablety → bit.ly/2HWN1Ng
Vitamin C šumivý → bit.ly/2sjrvsS
Jaké máte zkušenosti s vitamínem C vy? Užíváte ho? Vaši odpověď nám dejte vědět do komentáře a v případě, že se vám video líbilo, podpořte ho sdílením.
🎧 Seriál Fitness Academy můžete poslouchat i na těchto platformách:
▶ Spotify: spoti.fi/2shisbX
▶ Libsyn: bit.ly/2sh59rW
▶ Soundcloud: bit.ly/2sfOt4l
00:00 - 00:37 - Fitness Academy Vitamin C
00:38 - 01:11 - Vitamín C
01:12 - 02:13 - Zajímavosti z historie vitamínu C
02:14 - 03:23 - Příznaky nedostatku vitamínu C
03:24 - 05:05 - Hlavní úkoly vitamínu C
05:06 - 06:06 - Zdroje vitamínu C
06:07 - 06:52 - Doporučená denní dávka
06:53 - 07:50 - Lze se předávkovat vitamínem C?
100-200 mg na den a v tabletě je 1000 mg 😁😁, docela jedu bomby. Jinak super video ❤
Taky koukam, beru kapslicky od vitaharmony, a jedna kapsle ma 500mg, ja casto bral dve, až ted diky tomuhle viseu sem šel kouknout na obal kolik mg ma jedna kapsle 😂😂 tak uz jen 1 budu dávat
Perfektní video, jen tak dál!
my chceme YTP!
Všechno je pravda, ale v tomhle doplňku je jen derivát z kukuřice jako všechny syntetické vit. C. Lidi jsou hloupí a utrácí za blbosti místo toho, aby si dali kysané zelí nebo jablko.
Zdravím, když už to čtete, tak je třeba zpomalit a dávat důraz na to, co je důležité. Za druhé, teda když už
to čtete, tak to čtěte pořádně, abyste tomu rozuměl a nehlásal, že vitamín C podporuje vstřebávání těžkých kovů!!😉
Super !
Super video. Jsem nemocný a tohle se mi zrovna hodilo
Hodně dobré video. Tohle je první co jsem od vás viděl a máte to dobře shrnute. Vše máte popořadě a jelikož na vitamíny se snažím dbát co nejvíce nejen kvůli cvičení tak mi to dalo dost informací jelikož o vitaminech toho taky tolik nevím až do takové hloubky.
Dávám palec hore a jen tak dál..!😊
Good job💪✊👍
Velmi děkujeme za zpětnou vazbu, potěšila nás
Spůsobuje? (7:04)
Xd
Informácie o vitamíne C sú zhrnuté dobre. Avšak zabudli ste spomenúť jednu veľmi dôležitú informáciu a to vstrebateľnosť, hlavne vsterbateľnosť vitamínu C vo forme doplnku výživy. Ta je veľmi nízka a človek tak akurát splachuje peniaze do kanalizačného systému. :)
Dobrý deň, ďakujeme za podnet :) Aj doplnky výživy majú rôzne formy pričom každé z nich má iné vstrebávanie :)
Zajímavé, jen bych sedmi minutové video nenazývala “Všechno o vitaminu C”. O céčku jsou na RUclips mnohahodinová, hodně dobrá videa a ani ta nezahrnují zdaleka vše o tomto vitaminu.
Je tedy pravda, že když si nedám od vitamínu C přestávku jako třeba, že ho nebudu používat měsíc, tak se mi může zkazit žaludek?
Pri každom výživovom doplnku odporúčame zaradiť pauzu :)
Z doplňků ano ale běžného příjmu z potravy ne
Tohle je drahý placebo efekt. Co takhle ovoce nebo zelenina?
ruclips.net/video/gL8_-qQHZBM/видео.html
Namornici jedli brambory
Ale hlavně pomeranče, je to i v lolku u Gangplanka😉