Эту технику применял еще Э. Берн. О ней он упоминает в своей книге "Введение в психиатрию для непосвященных". Там описывается пример с ветераном вьетнамской войны, страдающим от чувства вины из-за погибших солдат его взвода.
Ещё лучше выявить то, что я подумала тогда о себе. Поверила ли я словам папы? Я действительно бестолочь, во всём, это ведь может быть мнение папы? Но не всех и не во всём. И тд. КПТ в помощь! Всем добра!
Если так говорит сам клиент, и эти слова его поддерживают, то, конечно, можно и такие формулировки использовать. Я лично как клиент могла бы себе такие слова сказать, и это будет не про обесценивание моих чувств и подавление. Ведь, конечно, лучше не плакать, чем плакать 😊
Это слова клиента к самому себе в данном случае, а не терапевта к клиенту. Это две большие разницы. Эти слова у клиента родились в качестве поддержке самому себе. Значит ему так легче и это нужные слова, чтоб облегчить его боль в моменте. И это терапевтично, тк психолог принимает все что говорит клиент и ничего не корректирует , не дает никаких оценок и осуждений.
Как и под любым видеороликом про психотерапию, в комментах всегда находится целый консилиум из доморощенных психологов, которые уж точно лучше знают как надо!
вот это да, мощно, я аж расплакалась. Но, действительно, полегчало. Интересно, это можно применять самому или можно наворошить кучу всего из прошлого и потом мама дорогая без психолога?)
А меня никогда не ругали в школе за оценки, говорили двойки тоже надо получать, хотя я закончила на пятерки и училась с удовольствием, но дальше мне уже учится не хотелось. Я получила образование и она была мне ненавистна
Я тоже расплакалась совершенно неожиданно для себя! Могут авторы ролика ответить почему у нас такая реакция? Это катарсис? Или наоборот знак, что не в порядке что-то
Тело реагирует на правду. У меня обычно при мощных осознаниях сильное эмоциональное возбуждение, двигательная активность. Слезы тоже бывают, в особых случаях))
) Будьте подальше от *сентиментов "музыкальных мотивашек"* (и всего того что пользуется подобными приёмчиками). Это как "рюмка алкоголику". Временно "утешает", потом становится хуже.
Лучше в сопровождении, с психологом. Я на разных тренингах училась, просто получала хорошую общую информацию, но для проработки она мне не помогала, на одних курсах была практика со студентами, работали друг с другом, индивидуально - вот это очень круто.
А если не работает? Есть другие техники? У меня сколько я не представляю в воображении, эмоции не меняются. Я прекрасно помню что было в прошлом и попадая в подобные ситуации, я просто попадаю в то же эмоциональное состояние, и как бы я не воображала, но ничего не меняется. И с психологом пробовала и сама. Так что, может и работает, но не со всеми.
..с 3:00, а что если таких ситуаций на протяжении всего детско-юношеского периода, таких и подобных ситуаций бывало 1000-чи! со стороны отца тирана психопата, и почти каждым разом эти ситуации сопровождались и побоями, и если даже не с побоями, то это всегда бывали затяжные издевательства надо мной тем ребёнком, часами долгими и даже днями, иногда до глубокой ночи, и всегда в психопатической, жёстко-агрессивной форме, с придумыванием и приминением надо мной разного рода издевательств, то кипятком руку полить, то стояние на одной ноге целым часом, то погружал в холодную воду, то сидеть на верхушке стула с банкой в руке, и такого рода и уровня издевательств надо мной бывало чуть ли не 24на7, на протяжении 10-ти лет детства и юности, вплоть до окончания школы, серъёзного физического повреждения конечно не получил, но издевательства, побои и скандалы бывали очень сильными и жёсткими, то реально ли мне парню, который пока что всё ещё ни в чём в жизни не реализовал себя, уже вот до 27ми летнего возраста, реально ли вылечиться, есть ли психотерапевты работающие с пациентами с такими осложнениями как у меня, если я тревожно-мнителен, труслив, сильная социофобия есть у меня, сильные комплекс из чувств вины, стыда и неуверенности, боязнь свиданий с прот.полом, как тут быть, лечимо ли всё это ?
Спокойное Осознавание ,всё о чём вы писали вполне реалистично протерапевтировать. Важно настроиться на долгую работу и работать над собой не только на самой терапии , но и между сессиями. И результат будет хорошим!
немного примитивно ( схематично) , и уводите людей в технику "напыления"--идеализации возможного... вместо того, чтобы сформировать конструктивное мышление.... хммм опять "ОО"--окна Овертона...люди пойдут по вашему пути, который на начальном этапе верный, т.к. является частью КПТ, но увлеченный вами в ложный луп, в очередной раз разочаруются в себе и... прибегнут к вам...
Это не работает. Меня за 4-ки так ругали. За 3-ки меня просто били и запирали в комнате. Правда очень скоро я их перестал получать, потому что испытывал животный страх перед наказанием и пытался учить все идеально. В итоге окончил школу с золотой медалью. Но сейчас есть куча психологических проблем, которые невероятно сложно решить.
Запомните , если Вам не помогло или вы не прошли проверку временем (вы думали сделали 1 раз и все прошло ? Нет😂!) - то это не значит , что это не работает ) Мышление , как мышца ) Вы приходите в зал и берете железо ) Один накачается за 3 месяца , другой за 3 года , а третий 1 раз сходит в зал и скажет - это не работает… Подумайте об этом
Нет разницы между воображением и реальностью?! У СФ эта разница колоссальная. Пол года воображений сидя на диване дома и один день живого общения на улице ой какая разница огромная в пользу второго.
Несколько месяцев изучения дома правильной информации перепрошивает, даёт больше эффекта, чем от общения на улице, если в голове есть тараканы. Личный опыт.
Можно было действовать еще проще. Марина выросла, поняла что такое взрослая жизнь, и она... простила отца. Она закрыла эту страницу для себя. Так поступают священники, когда советуют при исповеди: "Прости всех, и Бог тебя простит". Дело в том, чт о не все случаи из раннего детства человек помнит, многое может напутать и неправильно интерпретировать. Лучше действовать от сегодняшнего дня. Это будет наверняка. И не нужны 5-10 сеансов, главное убедить пациента правильно действовать с самого начала.
@@danielshevchenko3415 , нет. Простить отца - это сказать Марине "Твой отец - не идеален и скорее всего он такой же калека, только пострадавший от своих родителей. Нужно принять чужое несовершенство. Отец не выбрасывает тебя в окошко, не тушит в тебя чинарики, а кормит, поит и покупает одежду. Да в этом вопросе он поступил, как дебил, но и в твоей жизни ты часто совершала несправедливые поступки в отношении других людей, в том числе и тех кто слабее тебя". Хотя одно другому не мешает. Ни прощение а-ля христианская практика, ни изменение события в своём воображении. Лишь бы оно работало хотя бы как-то.
За что Бог простит несчастную напуганную девочку, на которую орёт отец? Это эмоциональный шантаж, от которого только вред. Обесценивание эмоций девочки и внушение ей дополнительной иррациональной вины: Не простишь отца - Бог тебя не простит = Это ты виновата! А если девочка "простит", она просто заглушит, вытеснит свои чувства и они ударят по организму психосоматикой. Ни один адекватный священник такого не посоветует, только радикалы типа Ткачева
@@amalian3756 Заглушит свои чувства, это значит НЕ ПРОСТИТЬ. А мы говорим о ПОЛНОМ ПРОЩЕНИИ, это трудно, но можно, если изменить свою точку зрения на событие.
думаю, из-за того, что они дают только частично работающую технику-начало, да, работающая, а вторая половина--иллюзия, чтобы вы снова прибежали и платили.. если интересно, то найдите видео по КПТ, СМЭР...
Спасибо за ролик. Жаль только, что образ терапевта именно мужской. Видимость женщин повысилась бы, если бы сделали терапевта женщиной в ролике. Она нам очень нужна.
Бред, какая разница мужчина или женщина? Вы себя чувствуете невидимой? Так это не проблема мужчин, а ваша. Ну прям в лучших традициях американских фильмов: женщина-негр-лесбиянка-инвалид, вот тут бы точно оскара дали ролику :))))
Эту технику применял еще Э. Берн. О ней он упоминает в своей книге "Введение в психиатрию для непосвященных". Там описывается пример с ветераном вьетнамской войны, страдающим от чувства вины из-за погибших солдат его взвода.
Я расплакалась, очень взяло за душу.
Супер! Целая короткометражка, отличная работа
Точно также было в детстве.
Посмотрел видео и слёзы побежали.
Очень тронуло, спасибо
Объясняете хорошо. Сама техника не всегда помогает. Больше для эмоциональных людей с хорошим воображением
Плит а всегда помогает, главное ее правильно провести, погрузить человека.
Ещё лучше выявить то, что я подумала тогда о себе. Поверила ли я словам папы? Я действительно бестолочь, во всём, это ведь может быть мнение папы? Но не всех и не во всём. И тд. КПТ в помощь! Всем добра!
Ролик про меня. Проводила рескпритинг со своим психологом сегодня и мы разбирали такую же мою ситуацию.
Много читал,а на эту статью случайно наткнулся.
Работает.
Очень хорошо работает.
Огромное спасибо! Проработала свои детские травмы... Мы все родом из детства!
и я плачу. пронзительный ролик. особенно, где ругает малышку. а потом она дает отпор. спасибо
Замечательная методика. Спасибо. Интересное видео.
Очень замечательное видео ! Спасибо Огромное !!!
Не плачь и не расстраивайся, не терапевтично.... Запрет на выражение эмоций, подавление- "смертный грех" в психологии
Если так говорит сам клиент, и эти слова его поддерживают, то, конечно, можно и такие формулировки использовать.
Я лично как клиент могла бы себе такие слова сказать, и это будет не про обесценивание моих чувств и подавление. Ведь, конечно, лучше не плакать, чем плакать 😊
Это слова клиента к самому себе в данном случае, а не терапевта к клиенту. Это две большие разницы. Эти слова у клиента родились в качестве поддержке самому себе. Значит ему так легче и это нужные слова, чтоб облегчить его боль в моменте. И это терапевтично, тк психолог принимает все что говорит клиент и ничего не корректирует , не дает никаких оценок и осуждений.
Очень круто, ребят! Молодцы!
Принцип изменения отношения к себе лежит в основе многих разных техник, не только рескриптинга.
Он в том, чтобы полюбить себя.
Хороший ролик. Но... "Техника дожна проводиться только опытным терапевтом" ))) улыбнуло
Кстати, да) Интересно, а опытные терапевты сразу рождаются опытными?)))
Хорошо что мой родители самые хорошые люди
Спасибо за ролик
это просто адово-крутое видео! СПАСИБО ОГРОМНОЕ !!!
Прекрасно! Спасибо!
Классная техника, лично на себе проверяла, но не на долго помогло.
Почти вся психотерапия -- как *"рюмка алкоголику"* (плацебо-лечебная _радость лженадежды и радость "нежного внимания")._
а Вы прямо "фсю" психотерапию знаете?))) Вот прямо всююююю...ага))) Очень интересно, что Вы там такое делали, что у Вас такое мнение сложилось)
Прекрасная техника )
Как и под любым видеороликом про психотерапию, в комментах всегда находится целый консилиум из доморощенных психологов, которые уж точно лучше знают как надо!
Доморощенные бывают лучше дипломированных) Я не про данный центр, тут, конечно, профессионалы.
Спасибо, что-то было подобное.
до слез)
Спасибо ,коротко и ясно объяснили технику . Часто у травмированных детей прошлое " закрыто" . Как быть в этом случае ?
вот это да, мощно, я аж расплакалась. Но, действительно, полегчало. Интересно, это можно применять самому или можно наворошить кучу всего из прошлого и потом мама дорогая без психолога?)
Спасибо!
Хороший метод) но я бы просто наорал на отца, что он сам дебил ибо не понимает что творит, такого трояна мне в голову прописывает с.ка!
А меня никогда не ругали в школе за оценки, говорили двойки тоже надо получать, хотя я закончила на пятерки и училась с удовольствием, но дальше мне уже учится не хотелось. Я получила образование и она была мне ненавистна
мне стало так жалко Марину )
Дякую! чудово.
Я тоже расплакалась совершенно неожиданно для себя! Могут авторы ролика ответить почему у нас такая реакция? Это катарсис? Или наоборот знак, что не в порядке что-то
Это значит что увиденное вошло в резонанс с вашим личным опытом, и пошла абреакция.
@@KamradTVshow это наш травмы
Тело реагирует на правду.
У меня обычно при мощных осознаниях сильное эмоциональное возбуждение, двигательная активность. Слезы тоже бывают, в особых случаях))
) Будьте подальше от *сентиментов "музыкальных мотивашек"* (и всего того что пользуется подобными приёмчиками). Это как "рюмка алкоголику". Временно "утешает", потом становится хуже.
Что-то не переписывается у меня ничего. Помню только мамины крики и папины подзатыльники.
с первого раза может и не получиться.блокировка сильная,наверное.
Лучше в сопровождении, с психологом. Я на разных тренингах училась, просто получала хорошую общую информацию, но для проработки она мне не помогала, на одних курсах была практика со студентами, работали друг с другом, индивидуально - вот это очень круто.
А если не работает? Есть другие техники? У меня сколько я не представляю в воображении, эмоции не меняются. Я прекрасно помню что было в прошлом и попадая в подобные ситуации, я просто попадаю в то же эмоциональное состояние, и как бы я не воображала, но ничего не меняется. И с психологом пробовала и сама. Так что, может и работает, но не со всеми.
Оксана, техники есть. Если желаете, проведу с вами сессию бесплатно, результат будет.
@@ЕленаСтайл вы онлайн проводите сессии?
@@shirinshirin4640 да
А имеет смысл подменять понятия, а не разбирать их?
..с 3:00, а что если таких ситуаций на протяжении всего детско-юношеского периода, таких и подобных ситуаций бывало 1000-чи! со стороны отца тирана психопата, и почти каждым разом эти ситуации сопровождались и побоями, и если даже не с побоями, то это всегда бывали затяжные издевательства надо мной тем ребёнком, часами долгими и даже днями, иногда до глубокой ночи, и всегда в психопатической, жёстко-агрессивной форме, с придумыванием и приминением надо мной разного рода издевательств, то кипятком руку полить, то стояние на одной ноге целым часом, то погружал в холодную воду, то сидеть на верхушке стула с банкой в руке, и такого рода и уровня издевательств надо мной бывало чуть ли не 24на7, на протяжении 10-ти лет детства и юности, вплоть до окончания школы, серъёзного физического повреждения конечно не получил, но издевательства, побои и скандалы бывали очень сильными и жёсткими, то реально ли мне парню, который пока что всё ещё ни в чём в жизни не реализовал себя, уже вот до 27ми летнего возраста, реально ли вылечиться, есть ли психотерапевты работающие с пациентами с такими осложнениями как у меня, если я тревожно-мнителен, труслив, сильная социофобия есть у меня, сильные комплекс из чувств вины, стыда и неуверенности, боязнь свиданий с прот.полом, как тут быть, лечимо ли всё это ?
Спокойное Осознавание ,всё о чём вы писали вполне реалистично протерапевтировать.
Важно настроиться на долгую работу и работать над собой не только на самой терапии , но и между сессиями.
И результат будет хорошим!
Комплексный птср. Не все умеют с этим работать, но это реально. Удачи.
немного примитивно ( схематично) , и уводите людей в технику "напыления"--идеализации возможного... вместо того, чтобы сформировать конструктивное мышление.... хммм опять "ОО"--окна Овертона...люди пойдут по вашему пути, который на начальном этапе верный, т.к. является частью КПТ, но увлеченный вами в ложный луп, в очередной раз разочаруются в себе и... прибегнут к вам...
блин, ну нахрена я это посмотрела. Расплакалась(
я тоже плакала.это хорошо.
Это не работает. Меня за 4-ки так ругали. За 3-ки меня просто били и запирали в комнате. Правда очень скоро я их перестал получать, потому что испытывал животный страх перед наказанием и пытался учить все идеально. В итоге окончил школу с золотой медалью. Но сейчас есть куча психологических проблем, которые невероятно сложно решить.
Говорить это нужно не просто себе, а в состоянии лёгкого транса. Я более 20 лет не ощущала, что смогу излечить свою психику
Да справься уж, может, и за это медали получают (в смысле, ты, вероятно, много можешь)
Это работает только на психотерапии с поддержкой и наставничеством психолога
Запомните , если Вам не помогло или вы не прошли проверку временем (вы думали сделали 1 раз и все прошло ? Нет😂!) - то это не значит , что это не работает )
Мышление , как мышца ) Вы приходите в зал и берете железо ) Один накачается за 3 месяца , другой за 3 года , а третий 1 раз сходит в зал и скажет - это не работает…
Подумайте об этом
Работает
Хорошее дополнение к видео, как анализировать глубинные убеждения о себе: ruclips.net/video/ZXDMb-5JnnQ/видео.html
симпатично. Только я бы не раскрывал всю технику.
@Aleksey Nikitin люди не зная как работать, применяя намостоятельно, могут ретравматизиповаться и вот тут уже серьезно, до глубоких депрессий
Нет разницы между воображением и реальностью?! У СФ эта разница колоссальная. Пол года воображений сидя на диване дома и один день живого общения на улице ой какая разница огромная в пользу второго.
Здесь речь о мыслях детства
Несколько месяцев изучения дома правильной информации перепрошивает, даёт больше эффекта, чем от общения на улице, если в голове есть тараканы. Личный опыт.
да, одно дело ты копаешься у себя в голове и пытаешь придумать что-то новое, а другое когда ты перепрошиваешь прошлое
нет
Попридержи коней, папаша
Такое..для очень слабых людей..для соплежуев подойдёт отлично.
Можно было действовать еще проще. Марина выросла, поняла что такое взрослая жизнь, и она... простила отца. Она закрыла эту страницу для себя. Так поступают священники, когда советуют при исповеди: "Прости всех, и Бог тебя простит".
Дело в том, чт о не все случаи из раннего детства человек помнит, многое может напутать и неправильно интерпретировать. Лучше действовать от сегодняшнего дня. Это будет наверняка. И не нужны 5-10 сеансов, главное убедить пациента правильно действовать с самого начала.
Простить отца? Это значит сказать маленькой Марине - «Твой отец поступает абсолютно правильно, что ненавидит тебя. Ты создана чтобы страдать от него»
@@danielshevchenko3415 , нет. Простить отца - это сказать Марине "Твой отец - не идеален и скорее всего он такой же калека, только пострадавший от своих родителей. Нужно принять чужое несовершенство. Отец не выбрасывает тебя в окошко, не тушит в тебя чинарики, а кормит, поит и покупает одежду. Да в этом вопросе он поступил, как дебил, но и в твоей жизни ты часто совершала несправедливые поступки в отношении других людей, в том числе и тех кто слабее тебя". Хотя одно другому не мешает. Ни прощение а-ля христианская практика, ни изменение события в своём воображении. Лишь бы оно работало хотя бы как-то.
Перфекционист, такое прощение не работает, можно себе подумать, что прощаешь, а блок чет никуда не девается) А вот Эдуард говорит верно.
За что Бог простит несчастную напуганную девочку, на которую орёт отец? Это эмоциональный шантаж, от которого только вред. Обесценивание эмоций девочки и внушение ей дополнительной иррациональной вины: Не простишь отца - Бог тебя не простит = Это ты виновата! А если девочка "простит", она просто заглушит, вытеснит свои чувства и они ударят по организму психосоматикой. Ни один адекватный священник такого не посоветует, только радикалы типа Ткачева
@@amalian3756 Заглушит свои чувства, это значит НЕ ПРОСТИТЬ. А мы говорим о ПОЛНОМ ПРОЩЕНИИ, это трудно, но можно, если изменить свою точку зрения на событие.
Что-то не особо помогает этот рескриптинг. Никаких позитивных изменений н чувствую.
Ivan Ivanov ты сам это сделал или с терапевом?
Александр, сам.
@@IvanIvanov-xd4ld Само собой, 5:02
думаю, из-за того, что они дают только частично работающую технику-начало, да, работающая, а вторая половина--иллюзия, чтобы вы снова прибежали и платили..
если интересно, то найдите видео по КПТ, СМЭР...
Бред какой!)))
Спасибо за ролик. Жаль только, что образ терапевта именно мужской. Видимость женщин повысилась бы, если бы сделали терапевта женщиной в ролике. Она нам очень нужна.
Бред, какая разница мужчина или женщина? Вы себя чувствуете невидимой? Так это не проблема мужчин, а ваша. Ну прям в лучших традициях американских фильмов: женщина-негр-лесбиянка-инвалид, вот тут бы точно оскара дали ролику :))))