Viruses that get inside the mind-Thinking Faults
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- In this video, I'm talking about viruses which get inside the mind ,that is thinking faults. Specialist clinical psychologist Beyhan BUDAK.
To read all of the thinking faults : goo.gl/eXUiOq
SUBSCRIBE TO Psycology TV : goo.gl/sZvYO7
www.beyhanbudak...
/ beyhanbudak
/ beyhanbudak
/ pskbeyhanbudak
Psikoloji, Turkiye'de en cok ragbet goren bolum/ mesleklerden biri fakat itiraf etmeli ki bu isteki herkes sizin gibi degil. Gerek uslubunuz gerek mesleginizi icra etme tarziniz... Bu iste supersiniz. tesekkurler.
Çok teşekkür ederim İsimsiz.
Psikoloji TV hocam annemin psikolojisi bozuldu .anlatıyoruz .anlamıyor .umursamaz olmuş .ona göre en kötü hastalık musallat olmuş.vücudundan dolaşan ağrılar .hastaneye.götürdük doktorlar bir seyin yok dediler.psikoloğa götürdük .kaygı bozukluğu var dediler.hastalığıyla mücadele edemiyor.ne önerirsiniz lütfen acil cevap
Hocam merabalar çok zor dönemler geçiriyorum size nasıl ulaşabilirim.
+Psikoloji TV dusunce hatalarinin tamamini okumak icin tikladigimda gostermiyor hata olusuylor neden acaba baka bilirmisiniz
Bana kalırsa psikoloji, hayatın temelidir o yüzden ilerde psikoloji üzerine ya da tıp üzerine okumak istiyorum.
Kararsızım ama psikolojiyi hep önemseyeceğim🖤
Ted talks videoları gibi rahatlatan, düşündüren ve yer yer tebessüm ettiren. Hocam harika bir video.
hocam bu videoyu benim için mi çektiniz?çok yararlı oldu.çok teşekkür ederim
Çok güzel bir video olmuş. Benim bir önerim olucak hikaye anlatırken görsel öğelere yer verirseniz bence daha iyi olucak videolar.
hocam gerçekten çok saolun bu aralar bu düşüncelerle doluydum ve siz beni biraz daha rahatlattınız.Teşekkürler 🙏
Hocam sizi uzun zamandır takip ediyorum Çok güzel verimli videolar çekiyorsunuz çok teşekkür ediyorum size hayat kolaylaştırıyprsunuz
Olumluyu gormezden gelmeyi cok guzel yaparim sonra hatalarimda boğulurum
Hocam teşekkür ederım videolar icin Hocam ben haberleri seyrettıgım Zaman ordakı kötü düşünceleri ve kötü olayları duyup ve izlediğim Zaman psikolojik olarak etkılenebiliyorum o yüzden haber ve kötü olayları izlemiyorum sizin bu konu Hakkı'nda yapabileceğiniz durum nedir teşekkür ederim
İyi ki varsınız
merhaba psikoloji her sene cok fazla mezun veriyor.Gelecekte issiz kalma olasiligimiz ne kadar yuksek?
Benim virüsümün içinde zihin var .d🔪🔫
Hocam size saygı duyuyorum. anlatimlariniz bana sade ve açık geliyor. benim sorunum tam bir salak olmak. herkesi kendim gibi sanmak. tipik enayiyim .argo oldu affiniza sığınıyorum. sonra üzülür ağlayan ben oluyorum. tedavisi var mı. saygılar.
*Beyhan Budak hocamızı seven herkes beğensin....* 🤓
Ali Mert hocam kendinizi seviosunuz bdbdb
Kesinlikle seviyorum, insanın kendini sevmesi çok önemli :))
hemde çok seviyoruzz iyi ki varsınız hocamm
+Psikoloji TV ocam sizden ricam
e-mail adresinizi verirmisiz???
Psikoloji TV çok güzel bir video tam da sınavdan düşük almıştım iyi geldi bu video 😄😃😃
Zihnin en iyi ilaci spordur ben spor yapdikdan spora basladigimdan sonra ozguven kazandim depresyonu yendim Allahin yardimiyla kendim cok zor depresyon gecirmisdim intihara bile el atmisdim ama pes etmek yok
Süpersin. Umarım bu azmin seni çok daha ilerilere götürür...
insAllah sporin insana etkisi hakkinda video beklerim abi senden
ABI paylas bi sporla ilgili video birde manipulasyon teknikleri cok yarari oluyor insana ben yapdim
önce spora teşekkür ediyorsun sonra Allahın yardımıyla diyorsun burada tutarsızlık yok mu sence?spormu Allah mı? anlamadıkda
Manipülasyona teknikleri ne ? Teşekkür ederim
Bütün virüsler mevcut bende
Sisteme bir güvenlik duvarı yükle yada ne bileyim bir ativürüs programı kur sende işe yarar belki bende henüz literatüre girmemiş olanlar bile var
Şeyda Güney sen gez iyi gelir bütün virüslerin gider
Şeyda Güney bir seans yaşam koçuna git hipnoterapi gör iyilesırsiniz
Senin gibi Ben de contayı yakmışım..!
Nasıl yapıcaz onu hocam_
Çok iyi geliyor, elimde olsa Ankara'ya kadar gelirim. Ağzınıza sağlık,teşekkür ederiz manevi destek için..
Bkz. "İyi Hissetmek - David D. Burns"
Aytekin Duranay 3 kez okudum ve doktor tanılı aşırı depresyonumu bu kitapla yendim. Psikiyatr sonucu yaklaşık 500 soruda çıkan depresyon ölçeği sonucuyla bu kitaptaki 25 soruluk psikoloji sonucu aynı çıktı. Çok yararlı kesinlikle tavsiye ediyorum sonuçlarını gören ve bir öğretmen olarak okunmalı okunmuyorsa bile dönem dönem o testle kendimizi ölçmeliyiz ne durumdayız. Google a Dr. David Burns psikoloji testi yazınca ücretsiz direkt ulaşılabiliyor ve sonuçlar Psikiyatr sonuçlarıyla birebir %100 doğru. 👍🏻
herşey kabul etmekle başlar. farkındalık kum fırtınasında gözlerini açmak kadar zordur ama önünü görmeni sağlar.
Bipolar bozukluk hakkında da video çeker misiniz?
Birçok insana ışık tutmanız muhteşem bir şey. İnsan doğasına olan merakınız ve keşfetme arzunuzun hep peşinden koştuğunuz çok belli.. Olmak istediğiniz konumda mısınız, hayalinizdeki Psikolog olabildiniz mi bilmiyorum ama eminim ki binlerce insanın hayalindeki Psikolog olabilmişsiniz. Bu sizin için herhangi bir anlam ifade eder mi bilmiyorum ama, bu konudaki İdolüm, örnek aldığım güzel insan sizsiniz. Bir gün sizin gibi bir Psikolog olabilmek, birçok insana umut ışığı olup yardım edebilmek için her şeyi yapacağım, daima peşinden koşacağım Psikoloji'ye olan merakımın. Benim fikrim, hayatım boyunca görüp görebileceğim insanları en iyi anlamış insansınız. Ve danışanlarınıza bunu hissettirmeniz ya da sadece videolarınızla birçok insana bunları hissettirmeniz inanılmaz olsa gerek. Ama inanın ki bu çok özel ve harika bir şey.. İyi ki varsınız♥
Yaptığım işte aldığım olumlu geri bildirimler, iyi ki bu mesleği seçmişim dedirtiyor bana. Teşekkür ederim sana. Bir gün umarım meslektaş oluruz.
Önemseyip yanıtladığınız için çok teşekkür ederim, sizin gibi birinden bunu umduğunuzu duymak inançlarımı artırdı ve sizde "iyi ki" ile başlayan düşünceler uyandırmış olmam beni çok mutlu etti. :')
Geçtiğim 7 yılda hiç bi videoyu bu kadar dikkatli, motive bir şekilde izlememiştim. Tüm saydığınız şeyler bende şuan mevcut hocam
olumluyu degersizlestirip. olumsuzu büyütme - zihin okuma virüsleri. Hayatın bana bu kadar zor gelmesinin bilimsel bir aciklamasini bulmak iyi geldi. Bir seylerde terslik oldugunu anlayabiluyordum. bu terslik düşüncelerimdeymiş. Iyi ki bu videoyu izlemişim. Farkındalık kazandırdığınız için çok teşekkür ederim Beyhan hocam.
Video için çok teşekkür ederim hocam. Bahsettiğiniz düşünce hatalarından bazıları bende de var. Yanlış olduğunun bilincindeyim ama düzeltmesi zor oluyor. Genel anlamda zaten düşünceleri düzeltmek biraz zaman alıyor hatta o düşünceye vaktim kalmayacak kadar meşgul olduğumda iyi oluyor. Kısacası anı yaşa felsefesini benimsemek lazım, hemde çok uzun bir süre.
bu konulara iyi hissetmek adlı kitapta ayrıntılı şekilde yer verilmiş. zaten Beyhan hoca da o kitabı önermişti. Bende şiddetle tavsiye ediyorum
Hocam, ben saf bir insanım bana her söylenene çok çabuk inanıyorum insanlara çok güveniyorum sonra hayal kırıklığın uğruyorum sonra kafamda kurmaya kendime ait dünya kurmaya kalkıyorum ve oradan uzaklayıp kendimi dışarıya atıyorum kendi kendimi yiyiyorum yetmiyormuş gibi sürekli kuruntu yapıyorum insanlara güvenemez oldum ama sosyal bir varlığım devamlı ortam içinde bulunmaya çalışıyorum rahat olmaya çalışıyorum sırlarımı fazla anlatamıyorum ama sürekli içe atma eğilimindeyim insanların beni aptal yerine koymalarına dayanamıyorum bu konuda kendimi gerçekten sinirli ve gergin hissediyorum... Teşekkür ederim video için :)))
Billur Sedef Soğulcaklı söyledikleriniz de kendimi gördüm umarım mutlusunuzdur şuan..
Billur Sedef Soğulcaklı aynı şeyi ben de yaşıyorum nasıl yendiniz bunu sedef hanm
Ayni sey benim de basima geldi 😒 ve artik kimseye guvenmiyorum
Zihnimde ciddi bir virüs olduğunu keşfettim şu an 😂
hocam degişim ve donusum defteri olusturdum. anlattiklariniza gercekten buyuk bir caba ve ozveri gerekiyor duzeltmek için. dusunce kayitlarini yazmak ve yerine yenilerini koymak gercekten ugrastirici ama olumlu sonuclarini yavas yavas almaya basladim bu da umut verici... Cok tesekkurler iyi ki varsınız :)
ben hepsini yaşıyorum 😟 çok takılıyorum herşeye 😔
Tuğçe *
alişkanlik olmuş insanoglu kendini neye aliştirirsa öyle gider aksine hergün beynine programlama yap yolda yagmurlu havada kayip yere düşsen bile offf deme och be ne güzelmiş drafting yapar gibi oldum ayni de kendi kendine :)
Selo kili ne güzel demissin :) bende hep böyle olmak istedim, teşekkürler uygulayacagim 😊
Merhaba hocam Sizin burada bizim düşüncelerimize derman olmanız gerçekten bizi çok mutlu ediyor.
Olumlu veya olumsuz bir durumla karsılasırken zihnimiz sürekli olumsuz senaryolar türetiyorsa bu senaryolara nasil son verebiliriz ? Tesekkurler :)
Nasıl güzel,nasıl ışık tutan bir insansınız Beyhan Bey.Allah sizden razı olsun🙇
Hayata daima sığ bir pencereden bakıyoruz bence en temel sebep bu olsa gerek, ve de bu durumdan sıyrılmadıkça doğru bir hayat düşüncesine gidemeyecek kendimizi var edemiyeceğiz.Önce kendi gözümüzde birşeylerin farkına varmalıyız.
Faydalı güzel bir paylaşımdı sağolun hocam.
Vermezsen verme serefsizz😂😂😂 cok guldum bu hikayeye
Bir insanda hepsi mi olur ya😂😂
Hepsi var ama Allahtan farkındayım şu son bir senedir. Tabi farkında olmak da pek işe yaramıyor bazen.
Düşünüp düşünüp çıldırmaya devam yani :D
19 yaşındayım üniversite ogrencisiyim , derslerde yüzüm kızarıyor insanlarla iletişim kurmaktan çekiniyorum, zihnimden kötü düşüncelerimi atamiyorum bu durum okul hayatımı çok kötü etkiliyor istanbulda yaşıyorum onereceginiz bir merkez var mı?
Teşekkür ederim
psikoloji tv bende hep mutsuzum iletişim kuramiyorum ama yanıt verirseniz sevinirim birde hep sizin anlattığımız şeyleri yaşıyorum sizce ne yapmaliyim
bende birisiyle yada birileriyle tartistiktan sonra kafamda bitmeyen bi senaryo basliyo aslinda hala devam ediyo sanki o tartistigim insan yada insanlar üstume yuriyecekmis gibi oluyo aklimda afedersiniz sokmadigim laf kalmiyo ve suan bu insanlarla ayni ortamda olmak zorundayim sizce ne yapayim
ben insanlara çok hızlı alışıyorum ve çok sadık biriyim ama insanlar öyle değil haliyle satılma konusunda master yaptım.. ne yapmalıyım bilmiyorum?
Quasimodo ss bence biraz ulaşılması zor birisi ol, herkes senin güvenini kazanmaya çalışsın sen onlarınkini değil ;)
hayatın berbat olduğunu düşünmek, degersizlik hissi, bütün insanlardan uzaklaşma hissi
Bende ise ornekte ki ogrenciyim yuksek aldigimda herkes yapar bir anlami yok ve zeki degil miyim diyen kisiyim ama icimde de zeki oldugumu dusunuyorum bilmiyorum kafam cok karisik
Aklimdan ne zaman olumsuz bir dusunce gecse,gulumsuyorum o olumsuzluk daha da artiyor uzerime geliyor ben dalga gecer gibi guluyorum,sonunda kazanan oluyorum,en azindan karsimdaki kisiye aklimdakini yansitmiyorum,gulmemi aciklayabilirim birsekilde ama digerini aciklamak zor olur
özellik le zihin okuma her gün yapıyor um keşke yapmszsm
Arkadaşlar sözler Köşkü hayalhanem ve çay house kanallarındaki videoları izleyebilirsiniz.Hayatınız değişebilir.
Ebola virüsünden beter beynimdekiler. 😢 babanen ölünce elinde valizle dolaş kim kabul etse onun evine sığın. Ve hayatin boyunca güçlü görünmek zorunda ol
123 bin abone var benim yoruma mı cevap gelecek diye bi düşünce jet hızıyla geldi aklıma ve bunun gibi niceleri hocam
:))
Beni o kadar iyi anlatmissiniz ki , 2 buçuk yıl boyunca tedavi görmeme rağmen maalesef bu dusuncelerimden kurtulamadım.
Hocam bu videoda kendimi buldum sanki. Dediklerimizden öte kendimi acımasızca eleştiriyorum bazen. Ve bunun bana büyük zarar verdiğini sonradan farkettim. Emeğinize sağlıklı teşekkürler.
Merhaba, videolarinizi severek takip ediyorum. Paylasimlariniz icin cok tesekkur ederim, sahsen. Benim bir ricam olacak Maladrative daydreaming hakkinda bir video ceker misiniz. Bazilari bunu bir hastalik olarak degil lutuf olarak goruyor, bazisi da hayati durduran, gerceklerle yeteri kadar yuzlesememenin bir urunu olarak. Nereye konur bilmiyorum. Ama bundan fazlasiyla muzdaribim bazem saatler boyu takilabiliyorum. Yalniz kalmamaya calismak lazim sanirim. Bunun toplumsal boyutlari da var biliyorum ama hayaller bazen zihnin kontrolunden cikiyor ve bir tatmine donusuyor. bu sekilde tatmin olunuyor gerceklerle tatmin oluadigi icin. Sizofreni degil, gercekleri ayirt edebiliyorum ama harikalar diyarinda yasamak baya cazip geliyor.
Yardimci olursaniz sevirinirim. selametle
.
aysegul yaziyor aynısı bende de var. Ben senin aksine bu hayalleri kendimi ileri götürecek şekilde tasarlayıp kendimi onlara ulaşmak için motive aracı olarak kullanıyorum, yani o hayaller beni istediğim yere ulaşmak için beni motive ediyor ayrıca mutlu oluyorum. Gerçek olması muhtemel olmayan şeyleri hayal edersem onları gerçekleşmesi muhtemel hayallerle değiştiriyorum ve böylece hayal kırıklığı yaşamıyorum. Bence hayal gücünün geniş olması güzel birşey, dengede tutarsan seni ayakta tutan birşey yoksa bu dünya çekilmezdi :)
teşekkürler yorumun için ama benim bahsettiğim bu değil. Herkes hayal kurar. Kısa süreli hayal kurmalar gündelik hayata zarar vermez. Ama ben, bütün günü hayal kurarak geçirmekten bahsediyorum. Zaten üzerinde çok çalışma yapılmış bir şey değil. Ben, aşırı hayal kurma neden olur diye googleda aratırken gnoxis diye bir sitede gördüm boyle bir isim verildiğini. Zaten orada aynı sorunu yaşayanları görünce şaşırmıştım. Sorun, günlük hayatın her alanında hayal kurma, dikkat dağınıklığı, bir işte devamlılık sağlayamama, istikrarsızlık kararsızlık, vsvsvs.
Bir konuya odaklanıp beyni boş bırakmamak en iyisi sanırım.
www.gnoxis.com/asiri-hayal-kurma-problemi-maladaptive-hayal-kurma-57688.html
aysegul yaziyor Hmm anladım sendekiyle ilgili bir film vardi hint filmi çocuk hep hayallere dalıyor hic ders calismiyordu çocukta disleksi varmış:) günlük hayatta başarılı olmanı engelleyen birseyler var mı acaba? veya insanlarla konuşmanı engelleyen hayal kurmak dışında baska birsey?
İnsan çevresinden ayrılıp yanlız başına kaldığı zaman. Bu virüs dediğimiz düşünceler bizleri daha sık bunaltır
Hocam gerçekten çok güzel anlatıyor ve herkesin sorguladığı konulara dokunuyorsunuz
Merhaba hocam özel eğitim öğretmenliği okuyorum. sizi takip ettiğimden bu yana hem bana çok şey kattınız hemde meslek hayatıma size çok teşekkür ediyorum. videolarınızı izlemeye devam edeceğim. saygılar sevgiler.
Ya hocam benim zihnim cok acaip islenio ornek.. insanlari tuaff goruyorumm kendimi tuhaf goruyorum acaba biz neyiz nasiliz nasil konusuyoruzz tvye baktigimda herseyi degisik hissediomm bazen konusunca sanki aptalca konusuomsm gbi geliom ve kayglanip korkuorum acill yardim istiom ne yapmaliyim normal hayata donmek icin acil yardim??
Lutfen yorum bekliorumm acill
Size çok teşekkür ederim sayenizde hayata bakışım değişti daha mutlu çok huzurluyum
Herşeye anlam yükleyen paranoyak insanlardanım
Konuları tam yerinden yakalıyorsunuz ve içerikleriniz git gide daha da yoğunluk kazanıyor. Sizi dinlemek ruhumu doyuruyor ve bu vesileyle kendimi sorgulamama sebep oluyor. Video boyunca parmağımı sürekli kendime doğrultarak, işte bu benim dedim sürekli. Ve 'evet farkındayım' diyorum kendime. Negatif düşünce ile başlayan enerjinin kaderimizi çizmemize kadar yolu var malesef, bu düzeltmenin çabasındayım ben de. Uzun oldu farkındayım, ama emeklerinizin bir yerlere ulaştığını bilin istedim. Teşekkürler.
Çok teşekkür ederim. İçerik yoğunlaşmasından kastettiğiniz nedir tam olarak?
Psikoloji TV anlattığınız konunun derinliğini kastettim. yani yüzeysel değil anlatımınız ve aklımıza takılan soru işaretlerini sanki hedef alır gibi konuşuyorsunuz.
İlaç gibisin hocam ...
Söylediğiniz düşünce hatalarının hemen hemen hepini yaşıyorum.Işin ilginç olan yanı ise bunlarin sağlıklı bişey olmadığını bana zarar verdiğininde bilincindeyim.Ve bu şekilde beni dahada cok yaralıyor.Genel anlamda(sadece kendime karşı) pesimist bir tarafım var.Ancak diğer insanlara karşı fazlasıyla pozitif ve yardımcıyım bunada eminim.Kelin merhemi olsa kendine sürermis demeyin.Ben kendim dışında herkezle paylaşabiliyorum:) Sonuç olarak, bu bakış açımı değiştirmek için hayattan bazı beklentilerimin yerine gelmesini bekliyorum.Fakat bu beklenti içindeki süreçte bana yardımı dokunacak önerileriniz olursa sevinirim.
İyi Hissetmek isimli kitabı okumanı öneririm.
Ben deki virüsleri annem ve sizofren babam kafama bulastirdi
Ben ya hep ya hiçciyim akrep burcuyum mutsuzum resetlemem Lazım geçmişi ama olmuyor işte
her şehidin ardından bir türkü söylenirmiş anne
harikasiniz, duymam gerekenler bu videodaymis 😊 o insanlardan biri benim😁 superim ben di mi? harikayim ya ❤ sevgiler size
Videolarınız bizim için gerçekten çok yararli oluyor hocam. Zaman ayırıp boyle önemli konularda bizleri aydınlattığınız için teşekkür ederim. Sizin gibi kıymetli insânlarin sayılarının çoğalması dileği ile. Hayırlı günler.
Teşekkür ediyorum :)
Ben hayatimda yasadigim, yaptigim degerli olan seyleri hemen basitlestirenlerdenim -ne var ki - yi en cok kullananlardan
Hocam dönmüşsünüz yurt dışından hoş geldiniz :)
Cok faydali bir Video. Tessekkürler ❤️
bu söylediklerinizin hepsi bənde var.kendimi düzəltmeye çalışıyorum.düzəltemiyorum.hastalık gibi kurtulamıyorum
Iyiki varsınız hocam iyiki sizi keşfettim 👍
Beyhan hocam hep mi doğru konuşur bir insan💝
Hocam kekemelikle ilgili bir video bekliyoruz.
Gri koçtan gelenler +1
Kendimde olumsuz farklilıklar olduğunun farkındayim. Psikoloğa gitmek istiyorum ama hastalik/ hastaliklarimin cikmasindan korkuyorum. Ama gitmezsem daha kötü olabilirim. Ama bu düşünceyi de kafamdan atamiyorum.
Ya hep ya hiç düşünüyorum bütün olaylarda. Derse son dakikadan girmekten nefret ederim. Ders 9'da ise benim kesinlikle 7'te kalkmam lazım. 7.15 olduğunda moralim bozuluyor, ağlayasım geliyor. Kendimi boğmak falan istiyorum ve çoğu dersten bu yüzden devamsızlıktan kaldım.. Of çok kötü bir şey ya. Nasıl düzeltebilrim?
Aşırı güven eksikliği virüs müdür?
Bence o da bir virüs
Peki ya o önceden kötü tahmin ettiğimiz olay sahiden çıkıyorsa?
Falcılıktan kasıt, elimizde gerçekçi kanıtlar olmadan olumsuz düşünmek. Ayrıca bir konu için önceden kaygılanmak o konunun çözümünü kolaylaştırmıyor çoğu zaman.
Psikoloji TV Zaten ben çok karamsarındır, söz konusu bensem hiçbir işim doğru gitmez derim ve de genelde gitmez zaten. Örneğin vize başvurusu için istenilen seyahat sağlık sigortasının hiçbir işe yaramadığını anladım. O kadar uğraşmama rağmen paramı alamamıştım. Zaten uğraşırken bile paramı alamayacağımı biliyordum, hatta giriş çıkış tarihlerimi almaları için sigortayı yaptırdığım yere gittiğimde bile; ama işte ben elimden geleni yapmış olmadım diye laf işitmeyim diye gitmiştim.
videoda bahsedilen butun maddeler IYI HISSETMEK kitabinda daha ayrintilu yaziyor
Hocam size bişi sorabilir miyim? Karşımdaki insan kendini beğenmiş ve inatçı. Bu insanın bir kişiye karşı oluşturduğu ön yargıyı soruyorum ama cevap yok yardımcı olur musunuz lütfen hocam çünkü ön yargıyla yaklaştığı kişi annem ve bunu yapanda abim tavsiye verin ne olursun hocam
Ya siyah ya beyaz olarak görüyorum hayatımdaki olayları/insanları. Griye yer vermiyorum. Tek bir hatada karşımdaki insandan uzaklaşıyorum. Bu bir savunma mekanizmasıymış zarar görmemek için yapıyormuşum. Bu düşünce hatamı daha yeni fark ettim fakat çözüm bulmak istiyorum. Bu konuda nasıl ilerlemeliyim? Bakış açısı nasıl kazanabilirim?
(Ek olarak konuşmalarınızı çok etkili buluyorum. Hak ettiğiniz değeri görme dileğiyle, saygılarımla.)
yazdım bi ton buraya belki değil evet aklıma bir sürü şey geldi. virüs değil parmaklarım yamuk bastı bütün ekran kapandı. ben psikoloji biliyorum kadınım ya hani bakteri virüs ayrımı yapabiliyorum. bütün olayları kendime yorup umut bağlıyosun çünkü gözleri parlıyo sana bakarken bazen bazende peçeteye akıyoruuuuuuuuuuum diyo. napacan.. hayat. tek yaşamak zor bi kadın için. kimse beni sevmek zorunda değil gelmesin kimse benle ben barda resim çizerim. yemin ederim göreyim diye indirdim gerçek id ego süper kimmiş bakalım
Merhaba hocam.Aslında tam olarak düşünce hatası diyemeyiz de daha çok olumsuzlukları sünger gibi çekmek.diğer bir konu ise 24 Yaşındayım, aşırı sessizim,aşırı alınganım, insanlarla ne konuşulacağını nereden başlamam gerektiğini bilemediğim için susuyorum sürekli, sustuklarım büyüyor taşıyor içimde.bazen anlamsız bir öfke bazen gözyaşı olarak.Ha bu arada fazlaca sorguluyorum kendimi, kafamın içinde yaşıyorum galiba, çıkamıyorum
not.aslında sorunu biliyorum çözümü de biliyorum ancak UYGULAYAMIYORUM
Söylediğiniz virüslerin bir çoğu benim kafamda bazen gidiyor bunlar çünkü tersi olduğunu görebiliyorum kafamdakilerin, şuara birşeyler iyi giderken bile tam sevinemiyorum sürekli kaygı içindeyim, 16 aylık bir bebeğim var ve iş hayatımla ilgili çok olumlu birşey gelişti yıllardır bunu beklerken sevinemiyorum bile. Nedeni çocuğuma kim bakacak kreşe versem kötümü davranırlar, bakıcı tutsam yine kötü mü davranırlar buyüzden şuara aile içinde huzursuzluk ortamı yarattım. Kızıma benim dışımda herkes kötü bakacakmış gibi geliyor.
Ewt bende malesef mevcut özellikle insan ilişkilerinde hep kendimi değersiz taraf hissettim bilmiyorum belki de hissettirildm ve en kötüsü de herseyin farkındayım ogrenciyim bu insanlar hayatimda bi daha olmuycak takma diyorum kendime ama yapamiyorummm ; ( neyapmm gerekir;;???
3.55-4.40 burada seni böyle düşündüren insanlar da var. ne var ki tabi yapacak? büyüktür diye. Bu tür virüslü düşünceye sahip olmamak için ondan uzaklaşmak gerekir. dayanıklıysanız onun yanında kalmaya devam edebilirsiniz. Ama bir süre sonra sınır aşılacaktır ve bu durum dayanılmaz olacaktır.
Bu düşünce hatalarının hepsi bende var. Ve artık sıkılıp bu konuyu araştırırken videonuzun bildirimini görmem çok iyi oldu. ben bu düşüncelerin farkında olmama rağmen bu düşünceler beni yiyip bitiriyor. Ne yapacağımı da biliyorum ama başarız olacağımdan korkuyorum. Emeğinize sağlık çok güzel bir video olmuş👍👍👍
olmamış,olmayacak şeyleri hep olacakmış gibi hissediyorum hep bu doğrultuda hareket ediyorum
İYİ HİSSETMEK kitabını özetlediniz .Sağolun hocam.Uzun zamandır hatırlamıyordum.
bunların çözümü lazım bize öz eleştrimi zaten yapıyorum genel olarak ne sorunum olduunuda anlıyorum. lakin bunlar telkinle veya konuşarak geçebilicek gibime gelmiyor.
Lastigi patlamış adam ornegini bende yasiyorum, bazen biri ile ufacik tartismamiz oluyor, zihnimde o bana saldiriyor, ben ona kufur ediyorum, bana bicak cekiyor, ben ates ediyorum, kisacasi kafa göz daliyorum,:((
Bende hepsi var özelliklede zihin okuma ve olumsuz düşünme bir arkadaşımla birşey konuşurken her zaman sanki benim kötülüğüme düşünüyormuş gibi hissedip kendimi sürekli tetikte tutmaya çalışıyorum bu da beni çok yoruyor asıl yapmam gereken işlere enerjim kalmıyor ve aklımdaki şüphelerde hiç geçmiyor sürekli birşeylere kafamı yorsamda sonuca varamıyorum
okb ile nasıl başa çıkılır. çok zor olmuyor. ilaçlarda fayda vermiyor. son sürat ilerliyor. prozac günde 3 kere içiliyor. yaklaşık iki hafta oldu. ama ne fayda????. ne yapılmalı. yardım dileniliyor.
mrb hocam size bişey danşmak istiyorn umarım dönersinz bana.ben üniversite öğrencisiyim şuan gerek normal hayatımda gerekse derslerim konusunda büyük bi pasiflik var üzerimde hani hocalar veya arkadaşlar dersle alakalı bişey anlatr fikrimizi sorar arkadaşlarım her biri anında bişeyler söylerler ama bnm o an aklıma hiç bişey gelmez bi yorum yapamıyorm cümleyi kurup söyleyemiyırm ama bu güvendn veya utangaç oldugumdn deil çünkü öyle biri deilim,hani fikir sahibi deilim anlatılan konulara böyle yabancı kalıyorm sadece dinliyorm ve kndimi çok kötü hissediyorum bi de öğretmenlik okuyorm böyle her konuda fikirsiz olmak ya da öyle görünmek bni üzüyo lütfen hocam bn napabilrim kndimi bu yönde geliştrmek adına ??
Hocam Merhaba,videolariniz icin cok tesekkur ederim.Benim gibi kararsiz,umutsuz ve her seyi gereginden fazla dusunen insanlara ne tavsiye edersiniz? bir de tum bunlari yapmamam gerektigi halde neden hâlâ olumsuzluklara devam ediyorum ,bunu aşmanin yollari nelerdir ?
hocam yaptigim hatalari ben değil arkadaşlarım büyütüyor.Zorla beyne virüs sokuyorlar ya
hocam ağzına sağlık. Değindiginiz konular gerçekten şimdiki insanlığın hastalıklı huylari... Benim merak ettiğim neden insanlik bu saplantili huylara maruz kaliyor? yani yasantimizda ne eksik ki atalarimizin hoşgörüsünü devam ettiremiyoruz :(
hocam merhaba ben çok sık uyku felci geçiriyorum kabuslarda uyku felcime eşlik ediyor. halüsinasyon da görmeye başladım galiba yada bilmiyorum sanki beynim benimle dalga geçiyor ve beni korkutmak hoşuna gidiyor. küçük yaşlardan beri problemim bu bir problemim var ne olduğunu bilmiyorum destek alacağım kesinlikle ama dün gece beni çok zorladıgı için arastırmaya basladım sizinle karsılastım bilgi almak istedim uyku fobisi oluştu bende.
Hocam ÂLLÀH RÁZI OLSUN bazen aklimi kaciracak gibi oluyorum hayattaki en neşeli insanken artık hiç zevk almıyorum yemek bile yiyemiyorum hayatin görūntūsū beni yordu hocam kendime bile yabancilaştım
Benim zihnimde de kesin virüs var. Ben de yaptığım olumlu şeyleri o kadar da önemli bulmuyorum, birçok insanın yaptığı sıradan şeylerden daha fazlasını yapabildiğimi düşünmüyorum. Bi potansiyelim olduğunu ama bunu değerlendiremediğimi düşünüyorum. Hayatımın belli bir döneminde özgüvenimi kaybettim ve uzun zamandır birşeyler başarmaya dair büyük bir açık çekiyorum. 30'uma geliyorum, hala birşey olamadım diye düşünüyorum. Yaşım ilerledikçe çürüyormuş gibi hissediyorum. Umudumu da kaybetmeye başladım, kendime inancım gitgide azalıyor. Bir şeyler başarmanın sadece hayaliyle yaşıyorum sanki. Hiçbir zaman gerçekleşmeyecek gibi geliyor. Ayrıca bir süredir birçok şeye karşı korku ve kaygı duyuyorum. Aklıma herşeyin en riskli ihtimalleri geliyor. Her an kötü bir haber alacakmışım veya kötü bir hastalığa yakalanacakmışım gibi kaygılar taşıyorum. Bunların farkına varsam da engel olup durumu düzeltemiyorum. Çoğunlukla hayattan zevk alamıyorum, alabilmek için birçok zaman kendimi zorluyorum. :(
Bende kendini suçlama virüsü var. Fazla düşünmeden hareket ediyorum birden bire karar verip uyguluyorum sonra da pişmanlık yaşıyorum. Burada bir başkasının bana karşı görüşünü önemsemek değil de daha çok kendimi suçluyorum.
sabah saatlerinde bu tür seyleri dinleyebiliyorum. ama suan bile elim kolum titremeye basladi. "virus" "beyin" gibi bir sürü yasakli kelimem var. tv izleyemiyorum. bu yasaklarimi anlatmaya artik üsendigimden yeni insanlarla tanismiyorum.psikyatristlerin de beni daha cok deşip delirtcegini düşündüğümden 2.seantan sonra asla gitmek istemiyorum. bunlari suan nasil yazdim bile bilmiyorum. ufak bir bebegim var bazen ben delirirsem o ne yapar öleyim gitsin diyorum. bipolar dendi yıllar once ama bu ne bicim şey. ilaç falan etki etmedi. gayet zeki bir insanken ilaçlardan sonra aptala döndüm. çözümüm var mi bilmiyorum. bu doktorun ses tonu biraz guven veriyor aslinda. bi arastiracagim. evliligim de bok olmak üzere.
Hocam Kader, Alın yazısı gibi kavramlarla ilgili düşünceniz nedir ? Ben bu 2 kavramla ilgili hatalı düşünüyorum galiba, tıp öğrencisiyim, ortalama bir başarım var, kariyer anlamında değil de, ilişkiler anlamında başıma gelen her şeyi bunla alakalandırıyorum ya da hiç bir adım atmıyorum, bu iş zaten Kader diye 😐
Zihnimize giren virüslerin asıl kaynağı cesarettir şunu da şöyle yapayım bunu da böyle yapayım Akşam kurmuyorum Ama sabah yapamıyorum bulunmadığı virüs mi yani