Вir haftalik bodibilding programmasi - Dilshod Niyazov (Gektor)

[@Zubayrauz]

2024 korayotganlar nechtamz

[@xrenassk]

онени омин коряпмиз сендан сураяптими качон куряпсан деп

[@Zubayrauz]

@@xrenassk sandan man soradimmi? Yetim…

[@yoldoshulugnazarov1513]

Zalga qatnab boshladim shu pragramma bilan ketyabman natijasini koramiz 2024

[@Mushukcha_mya]

Menam boshladim

[@kamronbekqurbonov1922]

Men shu programma bn bowladim 2024 hammaga omad

[@MusoSharapov]

Менхам шу тартипда бошлаганимга 1 йил болди натижа эса харакатимга яраша боляпти

[@Sekretno.099]

+

[@tarjimafilmlar13]

+

[@Os1m_23]

2024.3may sizdan xozirgacha foyda olyapmiz raxmat ustoz ✊

[@raimovbegi8331]

Рахмат акак шунча беминнат маслаатларизга . Буйин ва буйин отрофи. Оёгтаги ва ясси аёкли кишилар.тизза пасти кисми. Сон атрофи. Маслахатлариззи аямаймайсиз диган умиддаман. Атветь учун Ахмат

[@tolibjonjorayev2540]

Aynan shunaqa sistema kerak edi katta rahmat 👍👍👍

[@ШамсиддинОлимов-у7ф]

Рахмат Дилшод ака гап йук хар доим халкди хизматида юринг минг рахмат ака.

[@kavsartv632]

1 chi kun Grud-Triseps
1. 9:10 (10-12)×3
2. 10:05 (10-12)×4
3. 11:25 (15)×3
4. 13:20 (10)×3
5. 13:50 (12)×3
6. 16:30 (12)×4
7. 17:50 (15)×3
8. 19:35 (10)×3

[@xudoyberdimacho7084]

Oka Assalomu alekum oka man viloyatlikman Qanaq qp ves olsa boladi zalga ciqmagaman aka szzi zalizga borsam boladmi iloji bolsa aloqaga ciqadgan nomer qoldrn iltimos

[@temurbekamriddinov5795]

Bu 9:10
10:05 bular nimani bildidiradi

[@kavsartv632]

@@temurbekamriddinov5795 mashqlar qaysi vaqtda boshlanishi

[@umarbekqoychiyev7347]

​@@xudoyberdimacho7084sewrewr😢w😊

[@СаматПримкулов-ъ5з]

Канака вактни билдиради тушинмадим

[@bekh3596]

Judayam foydali video rolik bo'libdi katta rahmat!!!

[@БахтиерБахтиеров-з1й]

Жуда хам зур маслахатлар ва графика, омадингизни берсин

[@abduraximqurbonov8206]

Gap yoq aka qoil xammasi tushunarli boldi raxmat

[@samandardostonov1942]

Alloh rozi bo'lsin sizdan aka
Judayam foydalik bo'libdi
Rahmat katta

[@_islomboii]

2024 korayotganlaci

[@МахаммадМиразимов]

Ассалому алекум Дилшоджон кусатувларингиз учун катта рахмат айнан хозирги ешларимизга жуда керакли вазифалар курсатдингиз рахмат

[@nodirbekniyozov8558]

Катта рахмат окажон жуда фойдали болибди

[@kuwancrozmetov2629]

Judayam foydali video ckaripsiz va menham haftada 3 kun zolga boraman men ozimga kerakli narsani aldim bu videodan sizga rahmat sag bolin ishingizga omad selamalekum iz Turkmenistana 🇹🇲🇺🇿

[@Хабибулла0731Далимов]

Ката

[@Хабибулла0731Далимов]

Ката шугуланасыз

[@soonliveradio5217]

Oka zor ekan gap yoq 😎 xammasini yozip oldim juda kerakli maslaxatlar ekan kotta raxmat

[@bohodirhosiljanov807]

Zo'r tushintirgansiz kotta rahmat

[@dilmurodsafarov439]

шулани ичмастан тринирофка киса бомидими

[@kavsartv632]

2 chi kun Oyoq-Yelka
1. 21:40 (12)×3
2. 23:40 (12-20)×3
3. 25:10 (10)×3
4. 25:40 (12)×3
5. 26:45 (15)×4
6. 27:45 (20)×3
7. 28:15 (10)×4
8. 29:15 (12)×3
9. 29:55 (10-12)×3
10. 31:05 (15)×3
11. 31:55 (15)×4

[@bakhamr5024]

👍

[@bunyodabdurahimov2608]

Koʻk ranglilar nima

[@Isaac_0776]

👍

[@komilov5540]

👍

[@komilov5540]

.

[@sarvaryodgorov3886]

Омад ака ижодизга муваффаккият тилайман сиздек полвонлар купаяверсин юртимизда, омад сизларга юртим углонлари😉😉👍👍💪💪

[@Али-Раййона]

Assalomu alaykum Dilwodaka aka rahmat baraka toping judayam foydali malumot oldim
Foydali va qiziqarli kontent bopti

[@munammagrizomenmahov5823]

Рахмат Ака шунчали тушинтирганизга шуни УЗИ топомаятудик

[@alixamidov9269]

Dilshod aka gap yoq raxmat shunchalik iltimosimizni yerda qoldirmasdan video qilganiz uchun sog boling aka xarakatdan toxtameng muxlislarizi baxtiga xamisha tan joniz sog bolsin

[@nosirjonalimov8247]

Ассалому алайкум ОЛЛОХИМ РОЗИ булсин ИЛОХИМ 🤲 🤲 🤲

[@QASSOBXIZMATI.]

Baraka topin oka bilmaganlarimizi organvoman Alloh rozi bosin brodar

[@abdulabdullaev4692]

Gap yuq malades judayam tuwunarli qilib kursatib tuwuntiribsiz omad

[@Zokir.Ahmadjonov]

Dilshod aka kotta raxmat juda padrobni tushuntiribsz 👌🏽👌🏽

[@BoburGaybullayev-q9b]

2024 dachi bormi korvotganla

[@abrorbekergashev8740]

Рахмат Дилшод Ака жудаям зур тушунтирдингиз 👍👍👍👍👍👍

[@makskokand6145]

Assalomalekum DILSHOTAKA BIZ SIZNI MUXLISIZMIZ AKAJON TRINEROFKALARINGIZNI PAT MUZON QILIP ADUSHI QILIP TERLAP ISHLAB UZUZGA QOMATUZGA UXSHAP CHROYLU VIDIO CHIQARING BIZ SIZDAN MATIVATSA OLAMIZ💪👍👍👌✊✊

[@БатырбекЖаксылыков-ч9ю]

Асалаумағалейкум жігітер Мен Қазақ Елінен Салем Жолдаймын Сау бол Брат жақсы Түсіндірдің.

[@valishersharioiv2060]

Aka trenirovka jarayonini 1-dars 2-dars... kabi qilib joylasangiz kup sport zallarda murabbiy bulmaydi oldindan rahmat

[@abdurahmontolqinov9346]

Джд

[@azizbeksaidov6477]

​@@abdurahmontolqinov9346.

[@alikeklik132]

Salom Dilshod aka! Hammasi chunarli rahmat! Omadizni bersin!

[@MuhammadsodiqQosimov-zi3vg]

2024-13-ноябр рахмат сизга шу праграмма бўйича кетябмиз

[@jahongirirnazarov7219]

Maslahatingiz un rahmat oldindan aka iwlaringizga omad

[@akmalabduganiyev3861]

Katta raxmat dilshod aka. Men yangi boshlayotgandim mashg'ulotlarni juda foydali bo'ldi vdio. Ishlaringizga omad aka

[@БахтиерБахтиеров-з1й]

2024 йилда хам кураяпмиз спортга хохиш булганлар бундан кейин хам курса керак

[@muhriddinusmonov8629]

Rahmat zo'r chiqibdi asli shunaqa bo'loshi kerak rahmat

[@bekzod1034]

Zur Dilshod omadingni bersin haqiqiy master ekansan

[@kavsartv632]

3 chi kun Kanot-Bitseps
1. 33:30 (10)×3
2. 34:15 (12)×3
3. 35:10 (12)×4
4. 36:25 (10)×3
5. 38:00 (8-10)×3
6. 39:20 (12-14)×3
7. 40:40 (10)×3
8. 42:05 (15)×3

[@humoyiddinsudirov6178]

ikkinchi kuni ham shugullanish ketma ketligini yozvoring shunaqa qib iltimks

[@AXAD653]

Uyuuy

[@begzodbekofficial]

pathp'tlarni orasi nechchi minut 2 3minut dib aytishdi zaldagilar shu rostmi man 30sikund dib o'ylirdim u qo'l charchab qolarkan Kuch yo'qolib

[@BEKBEK-rv3mj]

gap yö 👍 mukammal darajada töliq tushuntrishla

[@abbosshukurov8221]

Oka kotta rahmat

[@Farrux-hr1ni]

Rahmat aka yaxshi tushuntirdiz

[@gayratbekkuchiyev1315]

Assalom akajon umrezdan baraka toping raxmat kattakon

[@dilshod_iskandarov]

Adash aka rahmat katta sizni xurmat qilamiz

[@АзизЮсупов-в8ч]

Ассалому алейкум дилшод укам ишингизга омад жуда керакли видеолар

[@ЖахонгирРахмонов-с1л]

Рахмат Ака зур аник килиб тушутурдингиз

[@zuzuzuzu762]

Rahmat Dilshod oka bolaga ovqatdi chaynab berganday tushuntirdiz

[@SamsungJ-qo3rm]

Дилшод ака ишизга омад Genetics каналига омад тилеман рахмат

[@khurshid7108]

Olloh rozi bulsin, juda chiroyli tavsiya.

[@jahongirgofurov6788]

Rahmat kattakon Dilshod aka.

[@shoxruhtoshmuhamedov9642]

Assalom alekum oka kattakon raxmat aynan wunde maslahatlarni sòramoqchi edim

[@pubgsalvatin2677]

Rahmat zo'r tushuntiribz

[@СПОРТ_КОМ]

Дилшод ака рахмат маслахат ва йордамингиз учун худо хохласа мусофирликдан кайтиб боргач сиз билан куришиб насиб булса резултатни курсатиб Яна янги усуллардан сиздан урганаман деган умитдаман и Яна битта орзуйим Михаил волокинг билан куришиб гаплашиш орзуйим ЧУНКИ менхам бодибилнинга жуда кизикаман ва хозир вактда иложи борича буш вактимда тренировка киламан Яна бир бор Рахмат ака)))

[@qaraqalpaqtv9130]

katta Raxmat aka sag boling
ashaddiy muxlisingiz men Qaraqalpaqistandan

[@bilolxonmahmudxanov5965]

Oka zor gap yo shunaqa roliklarni yana kutib qolamiz

[@akibaxromov2731]

Ee gap yo Gektor oka oxiri zor ciqdi lekn omad👍

[@ШахзодХайдаров-и2з]

Дилшод ака рахмат зур класссс чикибди ролик

[@rashkuz6912]

Рахмат акажон сог булинг. Енг керакли малумот мен учун

[@cdgvbbh]

Катта ердам булди ока рахмат зур программа экан, тожикистондан Ассалому алейкум

[@khayrulloganiev2637]

Katta Raxmat dilshod aka ☝️👍

[@1uzbabdurahmon116]

Raxmat Dilshod aka zoʻr

[@xojatuning]

Alloh rozi bosn (2024)

[@тимуртимурич-з5п]

хурматли дилшоджон бу махсулоьларни ичмай трентровка килса хам булади. утган йили Олег исимли хам касбим ишхонада турник гантил ясаб узича турли машкларни бара бошлади.( хеч нарса емаган ичмаган спорт озукаларидан). мен уни устидан кулган дим. шу йил у шкаф булиб кетган хар билаги мени сонимдек келади. бу озукаларни зиени бор: исталган оксиллар биринчи булиб жигарни ишдан чикаради. агар таркибида допинг булса асбоб турмай колади. маслахатим исманг бундай бемаза нарсаларни . ишларингизга омад!

[@mirolimjonmaxammadjonov3146]

Dilshod aka programma udar chiqibdi

[@memor_savdo]

Саломат бўлинг !
Рахмат !

[@asadbey__off__2576]

gap yuq aka zor chuntirass

[@elyoregamberdiyev.1865]

Raxmat zur maslaxat berdiz

[@nuriddinmosojonov]

rahmat , kecha zalimni shu bilan qildim)
Odat shakllangandan song trener olamiz!

[@memor_savdo]

Зўр гап йўқ !

[@rustamallayorov9898]

Asalomu alekum judaham zor sistema ykan , haftani qolgan kunlarni mashqlarnu kursatib bering brat oldindan rahmat doimo sogbuling

[@tonykross4460]

Красавчик акам анча инсонларга йордам берибсз манам анча бовуди шугулланмаганмга эслаб олдим шу видеони корб

[@abdukhaliloff_5314]

Raxmat DILSHOD NIYAZOV 👍

[@putinputin6422]

Дилшодбек рахмат омадингизни берсин.

[@sharofjontursunqulov4477]

Katta raxmat aka

[@yaqubxujayev3659]

juda ajoyib rahmat 👍👍👍💥💥💥
kop foyda oldim .
gektor togo respect 👍😉

[@Abujan99]

Raxmat kattakon sizga

[@usmon.jizzaxiy]

Iltimos bir haftalik ovaqatlanish sistemasi haqida video qiling

[@diyorobduloyov4343]

Genrni qaysi vaxtda ichsa bo'lad ovqatdan oldinm yo keyinm necha marotaba ichish kerak shun aytib bersaniz

[@baxtiwodboqiev8234]

Aka gap yuq omad sizga

[@lazizxonsaydullayev4965]

Gapyo brat zor narsani dars qilip chiqaziberibsiz

[@ilhomjonusmonov480]

Zo‘r ekan manga juda yoqdi ayniqsa mashg‘ulotlar

[@boburjonmatyusupov1326]

Rahmat Dilshod aka hammasi uchun

[@bohodirhosiljanov807]

Dilshod aka uprajdeniyalar zo'r

[@enesbursin4237]

Raxmat aka ALLAH rozi bölsin💪

[@maxpiralidadaboyev589]

Gektar aka sizga kotta rahmat
Men shu haftalik pragramma bilan juda yaxshi natijaga erishtim ..

[@dalerqudratov4514]

Салом брат

[@jahongirsalomov123]

Молодец Дилшодбек. Манга ёкди тушунтириш методингиз. Залийз катта жойлашган.

[@AsadulloxonJalolidinov-uz1gh]

ALLAH ROZI BO‘LSIN

[@IsmaIsmailov-dr3hi]

От души братан 🫱🏼‍🫲🏽

[@FARID_HANMA]

Oka Mike Mentzerri Uzbek versiyasi deganla 1ta ❤

[@zhzh566]

Molodes brat chotki tushuntiripsiz rahmat

[@maxmudsaidmuratov3235]

Рахмат ака

[@НеВажно-п9к9з]

рахмат дилшод ака

[@sherozumarov3409]

Raxmat kotta

[@БегзодШодмонов-й9у]

Катта рахмат ака

[@keldiyor5135]

aka gap yu raxmat szga

[@AsliddinJorayev-n5k]

Raxmat 😊

[@nurshaxin]

Котта Рахмат 👍👍👍

[@asadbeksultonov9521]

Rahmat kottakon

[@burkhan47yeni]

Raxmat kattakon

[@Yasmina-yo6wt]

Ассалому айайкум конолга омат дилшот акка сизга катта рахмат

[@КавпИтлд]

Maykl jey vaytga juda oxshaydi shu okamiz