現代の闇！うつ病は「社会が生み出した病」と言える
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- Опубликовано: 15 окт 2024
- 自分が弱いからうつ病になったと思ってる人多いけど、実際は社会が生み出した病だと思うな。
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【 このチャンネルの説明 】
うつ病を経験したほっしーがメンタルハック（メンタルに良いこと）を発信するRUclipsチャンネル。いつもメンタルの健康ばっかり考えてる。新卒でIT会社→うつ病になり半年で退職→フリーランス→出版→RUclipsr→起業。本は翻訳され、海外にも出版されました👏仕事は99%家でやっていて、のんびり本を読むことが好き📚メンタルヘルスの意識を日本全体で高めるために活動しています。
👇たとえばこんな動画があります👇
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※メンタルハックとはライフハックのメンタル版だと捉えてもらえればOKです！
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#メンタルハッカーほっしー
家庭の環境が悪く、うつ病になりました。「人間は皆弱いから、そんなに責めないでほしい」というお話に涙が出そうになりました。今日の動画にとても勇気をもらいました。
日本人真面目で責任感強すぎ
私は新卒3ヶ月目で「うつ状態」だと診断されました。仕事は2日前から休んでいるのですが、なんとか毎日を生き延びることで精一杯です。職場復帰なんてまだ到底考えられないです。ほっしーさんの動画を見て、安心して休むことが出来ています。ありがとうございます。
最近、自分がHSPだと気づいた精神的にしんどくなりやすい大学生です。なんというか、自分てやっぱり落ちこぼれだなって思います。他の大学生は、「だるいだるい」言いながらもちゃんと友達と講義受けて、バイトしてる人が多いですよ。僕には何も出来てないです。単位も落として、バイトも病んで辞めました。バイトのことは後ろめたくて親に言えてないです。「人は人。自分は自分。」てよく言いますけど、そんな白黒で割りきれることでは無いと思ってしまいます。まだ、立ち向かってはいますが、そろそろ致命的なダメージを受けそうです。
ワイはHSPと劣等感で頭の中ぐちゃぐちゃになって、抵抗はあったけど大学のカウンセリングに駆け込みました。
@@うにごろう-y8c 私も二年前から大学のカウンセリング受けてます。
@@mr.bluesky8272 じゃあ同志ですね。ほっしーさんもおっしゃってた先の見えない不安は大学生の宿敵みたいなもんだなって感じます。先が見えないのにこんなつまんない授業に耐える意味ある？って感じでしたｗ。高校生までは勉強さえしとけばそれでよかったんですけどね。
@@うにごろう-y8c 単位のためにためにならなそうな講義受けたりしました。
( ๑´•ω•)۶""ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ
ほんと、励みになります。 10年前にもほっしーさんみたいなYouTyberがいれば良かったのに。
私は、家庭環境が?悪くてうつになりました。ようは、母親から言葉の暴力がひどくて「私が我慢すればいいんだ」と思ってました。ほっしーさんの動画を見て、「自分が悪いわけじゃないんだって思ってると自信がなくなる」とか、時々自然と泣いています。
もっとほっしーさんの言葉が聞きたいです！
日本人ほど自他の境界線が曖昧な民族はいないんじゃないかって思う
環境のせいにしたり、自分責めたり、どっちもあるっていうかそのどっちかにしちゃってます。
自分責めない方向でやってみようと思います。
今は見なくていい情報が多すぎる…
メリットも多いけどデメリットの方が多い気がする…
おはようございます お疲れ様です
こないだ一人暮らし大学生の娘にバイトや就活頑張って正社員になれてもコロナもあるしいつ何が起こるかわからない 就職も大事(奨学金返済あるの)ですが今興味あることやってみたらと言ってしまいましたが これから長い人生娘が自分らしく生きていけるといいな
ほっしーさんが、言ってた令和の時代に生きてるんですよって言葉が響きました
ほっしーさんの動画を見ると落ち着きます。出来る限り続けて欲しいと思います！無理しない程度で。 先月引っ越したんです。で、今日受診日だったのですが先生に、引っ越してから顔色も良くなったね。と言われました。古いところですが気に入ってます。環境が変わって、私の場合は良い方向になりました。 長文ですみません。
良かったですね🎵( v^-゜)♪
ほっしーさんは、上から目線ではなく等身大な部分をわざとらしくなく出してくれるのでホッとしますね！
そんな中での比喩表現がうまい！！寝間着は笑えましたが、ブルーが似合う。
経済なんてものはいらないんだよ。人間は自然に触れて狩猟採集の生活が一番健康的で幸せな生き方なのに。多様な無意味な価値観。人間関係が一番大切なのに。
いつか回り回って元に戻りそうな気はしますね…
実際このままだと人口減少し続けていくので、どこかで人間も絶滅防ぐ為に生き方変えるんでしょうね。
我々はこの現代を今を生きていくしかないですが…
ほっしーさん「今日は青い洋服で爽やかで似合ってる」って見てすぐ思いました💓なのに下は寝巻きとかめちゃくちゃ笑えましたよ🤣🤣
そんな飾らないほっしーさんの人柄が親近感益々湧いて😆本当goodでしたぁ😂(^з^)-☆
今は、いろんなことが簡単にネットで情報が手に入る時代。何もかもを鵜呑みにしないで、自分でちゃんと情報を振り分けて生きていかないといけないなぁ～と思っています。
自分を責める、環境を責める、両極端を経験しました。
やはり、「間」を取った方が動きやすいです。
ありがとうございます＾＾
落ち込んでる時にはTwitter等見ないようにしてますね。
益々落ち込んだり情報が刺激になり良い事は無いのでね( ˊᵕˋ ;)💦
弱くてもいいんだと思えるようになりました(*´`)
昨日youtube見てたら、このチャンネルと出会いました！
とてもためになる話を聞くことができたのでこれからも視聴させていただきます！
とにかくほっしーさんの優しい話し方とボイスが凄く落ち着きます(^^)
今回の話は非常にバランス感覚が良くて内容が良かったです😊
言葉の選び方も凄く良くて
ほっしーさんの経験の全てが活かされており、とても役に立ちました^_^
🌸今日まで、集合住宅の人間関係に悩んでいたので、本当に、本当に励まされました🌸😊
ほっしーさんいなくなったら、、、心の一部の支えが～😫🤯なくなるーーー‼️（コレこそ危機感w）ので、ほっしーさんの似た動画はあるかもしれないけど、ほっしーさんはこの世に一人だし、ネットの世界で出逢えたこの奇跡に感謝です🌸🌸🌸
ほっしーがいないと寂しいですよ〜♪
いつも動画楽しみに見ています。考え方を変える…。今まさに学習中です。なかなか上手くできてませんが。自分を活かすような考え方ってのが難しくて、いつも誰かの為になってしまいます。
私は｢一部ちょっと悲しみます｣が､次行こー､次！ってなります(笑
いくつも撮る時 服替えるんですね
下が部屋着って 最近のリモートワークのあるあるですね😆
ほっしーさん〜例え話でもほっしーさんが「RUclips明日から辞める」とか無理無理💦💦私がここまで考えが変わったのは、ほっしーさんの動画からだったので、勘弁してくださーいょ〜😅とれだけの人が悲しむと思ってるんですかー😅みーんな、ほっしーさんの動画に共感している人達ばかりだし、私の日常生活の一部なので🤣これからも、いつもクオリティー高い動画配信を楽しみにしております(๑˃̵ᴗ˂̵)
今の時代のいい所を残しながら一昔前の時代に戻すことが出来たらいいですね。下が寝巻きって😊笑笑😅いつもありがとうございます😊
昨日笑えて興奮して眠れなかったですが、ほっしーさんの睡眠用ラジオ📻聴いてたら寝落ちしてましたょ(笑)
睡眠用ラジオ📻良いですね💓
寝間着！イイです！笑
誰でも職場では自分の良い面を見せてると思います😅
私も以前よりは「素」を出せてるかな？そのほうが人間関係良くなりました💮
今日の話題が「パンツ一丁🩳」で寝れない(笑)
こんな日は睡眠用ラジオ📻ほっしーさん作の今から聴いて寝まーす😂何でこんなつぼ浅いのかな(笑)
アパレルにいたことあるから、結構着てる服みてますよ😊
下がねまき😂
SNSではないんですが、自分と同じようなことしてるのに、なんで、あの人は上手く行くんだ？やられたなあ~と思う事はあります。
毎日の最後の楽しみは、ほっしーさんの動画💓いつも心が落ち着き癒されます🌟🌟面白い時もあり編集も好き❤️
私は鬱病発症当初は特に「こんな弱い人間で駄目じゃん」「こんな事で鬱になって情けない」とか自分のせいだと動画の通り思ってばかり居ましたね💦でもこれは(社会が生み出した病)なるほど〜と思い、また１つ勉強になりました👍だめだ〜「パンツ一丁が頭から離れません」つぼが浅すぎる私は、いつも思い出し笑いしてます🤣🤣旦那さんに「アホか！」と突っ込まれてますよ😅
弱いなあ~とおもってしまう…みんな、凄いなと。やっば、無理かもと考える。それだけじゃないのかな。この世の中。
ほっしーさん「努力は必ず報われる」ちゃんねん登録者10万人✨✨✨✨絶対諦めない👍私はずっーとほっしーさんを応援する事を誓います😂「銀の盾」諦めないでマイペースでいきましょう😆
いつも分かりやすくて話のまとめ方や進め方が上手だな👏た思ってます。家族に鬱病だろうという者が居るんです。だからお話を聞いてるとどうしてあげることがいいのだろう…とか会社の産業医さんに相談して週2.3の出勤にしてもらえないかなど聞いてるんですがなかなかは難しいのかな💦
いつも勉強になります。ありがとうございます。
たびたび、おじゃま。
先が見えない時は、先から逆算するかぁ~参考にします😊
あたいはインスタとかやってるけどほとんど見ないようになりました。
だってほとんど意味ない…ゴホゴホ…！
遠くから物事見れるようになってきて、最近だと「なるほど。コイツ田舎から出てきていきってるだけじゃん。はい。鼻くそ〜。粋じゃなーい 渡部枠〜」って思ったヤツはみんな整理しました。
1ヶ月に1回くらいチェックするくらいかな？
でやっぱりほとんど有益な情報なんてないんですよね〜 フレ(だったものも含む)の情報もそれ別にどうでもええやろ てか写真載せるほどおまいさんセンスが…おっとこれ以上は悪口だな…🤫
情報は多すぎると疲れるんでホントに必要なものだけでいいのです。SNSでのやりとり重視してるヤツほど現実は重要じゃないんで、そんなヤツはこちらから斬り捨てていいと思います。
SNSは虚栄心を育むだけ。ただでさえ運良かっただけのヤツ殺したいあたいは情報に制限が必要と思ったんです。はい🤫
今日も、下がパジャマとか、とても笑わせていただきました🎵ほっしーさんの動画がもしなくなってしまったら…と、とても不安になりました。病んでいるときとてもとても頼りにさせていただいているので、どうかまだまだ頑張って続けていただきたいと思います。
いったいいつまでうつ病を引きずっているのですか？そろそろ過去のことなんだし前に進んでみては？
色んな見方が有りますね。
引きずってるように見えるのですね。私には自分の体験を深掘りして、同じ思いをしてる人の気持ちを助けてるように思えます✨
ちゃんとそれを仕事にしてるほっしーさんは前に進んでてすごいなぁ☺️って感じます！
残念ながら前には、進めないんです。
喩え完全寛解(治癒)したとしても、うつ病になる前の状態に戻ることは、できません。うつは一生涯、付いて回る病気です。後遺症のようなものが、残るから。割れた陶器を継ぎ接ぎしても、一度も割れたことの無い陶器より脆いのと同じ。
あなたの言う「前」に進むには、うつ病を過去のもの＝「後」にする必要があるけれど、死ぬまで「後」になることは無い、ということです。(勿論、働き方を変えて、うつ病になる前より幸福度が上がる場合などはありますが、メンタルが元に戻るわけではありません。)ずっと、うつ病の真っ只中なんです。
(一度壊れた心は壊れやすくなるので、こまめにメンテナンスする必要も出てきます。これが面倒臭い。かといってサボると病むので、大変です。)
「うつ病は、もう終った。後のことだ。前に進もう」なんて割り切ってしまえたら、楽なんでしょうけどね。なかなか、そう上手くは行かない。
ほっしーさんの動画を見ることで、同じ様に苦しんでいる人達の助けになることもあるんですよ😌💓
@@田舎の史実の中み うつ病になった自分を受け入れて前に進む事はできるんじゃないでしょうか？
うつ病を発症した人が二度と前を向けないのなら、発症した人はみな人生谷底に落ちています。
確かに発症前の自分には戻れませんが、それはうつ病に限った話じゃないと思います。
過去の負の部分だけに囚われずにこれからの良い部分を見つけていく生き方もありますよ…どうか絶望だけはなさらないでください。。