როგორ დაიკლო ოთარ ტატიშვილმა 40 კილოგრამი - წამყვანის ჯანმრთელობის საიდუმლო და რეკომენდაციები
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- როგორ დაიკლო ოთარ ტატიშვილმა 40 კილოგრამი - წამყვანის ჯანმრთელობის საიდუმლო და რეკომენდაციები
ეწვიეთ ტელეკომპანია "იმედის" ოფიციალურ საიტს
www.imedi.ge/g...
გადაცემის ოფიციალური Facebook გვერდი
/ imedisdila.ge
მიყვარს ეს კაცი და არც კი იცის,რომ რამდენად მშობლიურია ჩემთვის,ისიც ემიგრაციაში,მისით ვიძინებ და ვიღვიძებ,ჩართული მაქვს შუა ქალაქი და ისე))) მადლობა,რომ არსებობ ოთარ
სიყვარულს უხსნი?😂
მეც მიყვარს
@@mziabuzariashvili797 სიყვარულს მე იქით მიხსნიან)) ოთარი საყვარელი მსახიობია და მიყვარს როგორც მსახიობი )))
@@mananalawrence2337 მეც მაგარამ დასაცინი არააა რომ დაგცინის.მეც მიყვარს Ძალიან ოᲗარ ტატიᲨვილი Ძალიან ნიᲭიერი კაცია❤️💖
გამარჯობა ოთარ კარგი ადამიანი ხარ ღმერთმა დიდხანს გაცოცხლოს უფალი იყოს თქვენი და თქვენი ოჯახის მფარველი
მიუხედავად ჩემი პატივისცემისა ამ გოგონასადმი კარგი იქნებოდა ეცლია ბატონი ოთარისათვის... იქნებ დაინტერესებულ პირებს მეტი გაგვეგო და გამოგვეყენებინა მისი პრაქტიკული რჩევები ცხოვრებაში - გაუგებარია!
ჩემს მიერ შედგენილი ინდივიდუალური სავარჯიშო სისტემისა და დღის განმავლობაში საკვების 6 - ჯერადად მისაღები რეჟიმით, ჩემს მოწაფესთან ერთად მივაღწიეთ მსოფლიოში ანალოგის არმქონე შედეგს: სულ რაღაც 8 თვის განმავლობაში, მას დავაკლებინე 103 კგ ზედმეტი წონა (230 კილოდან, ჩამოვიყვანე 127 - მდე), სხეულის ძალისა და გამძლეობის ათეულჯერ მომატების თანდართვით !!!
გთავაზობთ ტელეგადაცემას, რომლის მე - 6 წუთი და 30 წამიდან იგი ნაჩვენებია როგორც 230 კგ - იანი, ასევე, 127 კგ - იანი სხეულით: ruclips.net/video/FJSDuSNVeYc/видео.html
დამატებით გთავაზობთ შესაბამის ვიდეოს, მოცემულ მომენტში პირობითი დასახელებით, - "გზა 127 კილოგრამისკენ": ruclips.net/video/wx32leriZaw/видео.html
აღფრთოვანებული ვარ,ბატონ ოთარ ტატიშვილის,ნებისყოფით,ბრავო!ჩვენში ბევრს კარგი მაგალითი მისცა,განსაკუთრებით ვგულისხმობ,ქართველ მამაკაცებს,რომლებსაც არ სჩვევიათ,საკუთარი წონა აკონტროლონ.გაიხარეთ,ბატონო ოთარ.თქვენგან ყოველთვის ისეთი დადებითი ენერგია მოდის,ყველანაირი მოგვწონხარ და გვიყვარხარ,მსუქანი და გამხდარი😊😊😊
ჩემს მიერ შედგენილი ინდივიდუალური სავარჯიშო სისტემისა და დღის განმავლობაში საკვების 6 - ჯერადად მისაღები რეჟიმით, ჩემს მოწაფესთან ერთად მივაღწიეთ მსოფლიოში ანალოგის არმქონე შედეგს: სულ რაღაც 8 თვის განმავლობაში, მას დავაკლებინე 103 კგ ზედმეტი წონა (230 კილოდან, ჩამოვიყვანე 127 - მდე), სხეულის ძალისა და გამძლეობის ათეულჯერ მომატების თანდართვით !!!
გთავაზობთ ტელეგადაცემას, რომლის მე - 6 წუთი და 30 წამიდან იგი ნაჩვენებია როგორც 230 კგ - იანი, ასევე, 127 კგ - იანი სხეულით: ruclips.net/video/FJSDuSNVeYc/видео.html
დამატებით გთავაზობთ შესაბამის ვიდეოს, მოცემულ მომენტში პირობითი დასახელებით, - "გზა 127 კილოგრამისკენ": ruclips.net/video/wx32leriZaw/видео.html
@@MegaSuperfight უუჰ
თუ მოიწვიეთ დააცადეთ ლაპარაკი თუ არადა თქვენ ილაპარაკეთ
ესეც მოწვეული სტუმარი ხომ არ იყო პირში რომ ეცნენ თანაწამყვანები, ისედაც მთელი დილა ერთად მიყავდათ გადაცემა და წინადადება არ დაასრულებინეს კაცს ნორმალურად ))))))))))))))) როდის გაიზრდება ქართული მედია..
საუბარს არ აცდიან , რა საჭიროა ამდენი წამყვანი ერტად ?!?!?
აი რამდენი იწვალა ადამიანმა რომ მისულიყო იმ წონაზე რამ წონაზეც უნდოდა და კომფორტულად იქნებოდა და ეს ხალხი კიდე გაიძახის არ უხდებაო😐 ვინმემ გკითხა სიმსუქნე უფრო უხდება თუ სიგამხდრეო? რაუბედურებაა💜
Irakli xaxa. Martla shemeshala... otari magrad miyvars DMURAD umagresi adamiania. Sxvisi kargi rom gauxardeba sulit. Otari ari es kaci👍👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪💪💪👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
მოკლედ რა ამ იმედის ეთერში რამდენს ყაყანებწნ არ აცლიან საუნბარს მოყაყანე ბატები ცართ😂😂😅😅
Irakli momenatraaaa😃❣️❤️😭😘
გამხდარი უფრო საყვარელი ხართ ბატონო ოთარ
რა უკულტურო ჟურნალისტები არიან პირში ეჩრებიან ერთმანეთს ხტფუიიიი. აცალეთ ლაპარაკი ბლიად უზრდელები
ნამდვილად რამდენს ყბედობენ რა
აუ კარგი ადამიანი ხარ ოთარ ყოველთვის ყველგან და ყველანაირი მაგრამ ის ოთარი სულ სხვა იყო 😍😍😍😍შენ ჩვენი ირაკლი ხარ😍😍😍2020 22დეკემბერი😍😍
რისთვის იწვევთ სტუმარს?😂2 სიტყვა ისე ათქმევინეთ, თქვენ რომ არ უსაუბროთ ხომ შეიძლება და თუ არა მაშინ ილაპარკეთ თქვენ
Sumsuknew waan uxdeboda baton otars.👌👌
გაიხარეეთ...არაჩვეულებრივი რჩევააა👍👍👍👍
ჩემს მიერ შედგენილი ინდივიდუალური სავარჯიშო სისტემისა და დღის განმავლობაში საკვების 6 - ჯერადად მისაღები რეჟიმით, ჩემს მოწაფესთან ერთად მივაღწიეთ მსოფლიოში ანალოგის არმქონე შედეგს: სულ რაღაც 8 თვის განმავლობაში, მას დავაკლებინე 103 კგ ზედმეტი წონა (230 კილოდან, ჩამოვიყვანე 127 - მდე), სხეულის ძალისა და გამძლეობის ათეულჯერ მომატების თანდართვით !!!
გთავაზობთ ტელეგადაცემას, რომლის მე - 6 წუთი და 30 წამიდან იგი ნაჩვენებია როგორც 230 კგ - იანი, ასევე, 127 კგ - იანი სხეულით: ruclips.net/video/FJSDuSNVeYc/видео.html
დამატებით გთავაზობთ შესაბამის ვიდეოს, მოცემულ მომენტში პირობითი დასახელებით, - "გზა 127 კილოგრამისკენ": ruclips.net/video/wx32leriZaw/видео.html
ლაპარაკი აცადეთ ერთმანეთს რა
კაი კაცი ხარ ოთარ 😘😘
ძველი ოთარი უფრო საყვარელი იყო მსუქანი
დააცადეთ საუბარი, დაამთავროს მისი სათქმელი.
ძალიან მომეწონა
მადლობა თქვენ, ვისაც არ მოსწონს გაატაროს
Au rogor ar uxdeba otars aseti sigaxmdre
მიყვარს ირა
Atrakebt da gixariat..
Tyvna da shimshilze metad araferi axdunebs,mercmunet xalxoo...
Da nu moiyvant 90 ianebss....
Please
აცალეთ, აცალეთ ერთმანეთს საუბარი, კიდე ამ დილის გადაცემას არ ვუყურებ. აცალე. აცალე
კი არ აცლიან ლაპარაკს
🥰🙏🥰
ეს გოგო დზ კოშმარია
😍😍😍
თეთრი შურით მშურს ოთარის ნებისყოფის, მარამ ალბათ მე ვერესოდეს შევძლებ.
მთავარი მონდომებაა ❤ წარმატებები
მთელი ცხოვრება არ მყოფნიდა ნებისყოფა, სასურველი წონა რომ მიმეღო... 60 წლის ასაკში ეს შევძელი და თან ძალიან მაგარი შედეგით - 74 კგ-დან 56 - მდე. ვარ 165 სმ. სიმაღლის. ეს მოხდა ენდოკრინოლოგის რჩევით და 1 წელში.
1. მაქსიმალურად ამოვიღე კვებიდან პური და ცომეული
2. 6-ის შემდეგ არ ვჭამდი. თუ ძალიან შემაწუხებდა შიმშილი, ვსვამდი წყალს.
3. დღეში დავდიოდი 6, 7, 8, 10 კილომეტრსაც კი.
ამათთან ერთად ნელნელა ვუკლებდი პორციების ზომებს და დღეში 4-5-ჯერ ვჭამდი. ამით, აშკარად, კუჭიც დამიპატარავდა.
ამჟამად 56-58 კგ-ებში ვმერყეობ, მაგრამ გამუდმებით ვაკონტროლებ(არც ვფიქრობ, უკვე ჩვევაში მაქვს)პორციის ზომებს და ისედაც - თუ ცოტა მეტი მომივოდა, დისკომფორტი მაქვს უკვე, კუჭი არ ღებულობს თავად, მეტს.
ახლა, ხანდახან ღამითაც მიჭამია და რაღაცეებიც ამირევია, მაგრამ ეს არ უნდა გაგრძელდეს და ვარ ასე ერთ წონაზე.
სცადეთ და გამოგივათ❤
ე
წყალი დამავიწყდა: წყალი სვით ბევრი, მაგრამ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე, ჭამის შემდეგ მხოლოდ 1 საათის შემდეგ. მე 2 ლიტრას ვსვამდი საშუალოდ.
თვეში 1კგ-დან 1,2 კგ-მდე ვიკლებდი.
ჩემს მიერ შედგენილი ინდივიდუალური სავარჯიშო სისტემისა და დღის განმავლობაში საკვების 6 - ჯერადად მისაღები რეჟიმით, ჩემს მოწაფესთან ერთად მივაღწიეთ მსოფლიოში ანალოგის არმქონე შედეგს: სულ რაღაც 8 თვის განმავლობაში, მას დავაკლებინე 103 კგ ზედმეტი წონა (230 კილოდან, ჩამოვიყვანე 127 - მდე), სხეულის ძალისა და გამძლეობის ათეულჯერ მომატების თანდართვით !!!
გთავაზობთ ტელეგადაცემას, რომლის მე - 6 წუთი და 30 წამიდან იგი ნაჩვენებია როგორც 230 კგ - იანი, ასევე, 127 კგ - იანი სხეულით: ruclips.net/video/FJSDuSNVeYc/видео.html
დამატებით გთავაზობთ შესაბამის ვიდეოს, მოცემულ მომენტში პირობითი დასახელებით, - "გზა 127 კილოგრამისკენ": ruclips.net/video/wx32leriZaw/видео.html
ეს ქალი გააჩერეთ !!! არ აცლის ადამიანს საუბარს!!!!
ამ ჟურნალისტს არ აქვს საუბრის კულტურა!!!!
ar uxdeba eg sisuste nashimshilebs dagachirvebuls hgavs
ჩემი კაი ლაპარაკი აცადეთ თქვენი კარგიც
გვაინტერესებს, მაგრამ დააცადეთ კაცს ლაპარაკი და ნუ აწყვეტინებთ, ღმერთო, რა სატანჯელუა. არ აცლის ეს გოგ9 არავის ლაპარაკს!!!!😮
laparaks ar acdian nervebi momeshala
Janmrtelobas gisurvebt kvelas. Batono otar, imedia bevri tqwengan magalits miigebs da momavalshi arc gvinos da arc msuke sakvebs daeshureba.
მე მაინც პუტკუნა ირაკლი მიყვარს)))
ჩემი ყოფილი ქმარი გაჩხიკინებული გამხდარია.... არადა სულ სვამდა ,მიკვირდა😂და ახლა მივხვდი მუდამ კახურ მშრალ ღვინოს სვამდა და თურნე ეგ არ ასუქებს
საერტოოდ არ უხდებააა.
გაასუქეთ ისევ რას დაემსგავსნენ ორივენი.. 😂😂
Ikneb atsalod laparaki an ertmanetc
2:40 romeli seriaa da sezoni??
Lili Rainhart აუ მეც მაინტერესეეებს
შუა ქალაქი
ia nikoleishvili ვერ გიტან ოთარ მძუხარ მეზიზღებიიიი
@@likashayulashvili4374 ras mercit me
@@likashayulashvili4374 იმენა ლიკა ტალახაძე ხარ რა😂
Minda daviklowonashimagram vermovaxerxdarasmirchev
ჩემს მიერ შედგენილი ინდივიდუალური სავარჯიშო სისტემისა და დღის განმავლობაში საკვების 6 - ჯერადად მისაღები რეჟიმით, ჩემს მოწაფესთან ერთად მივაღწიეთ მსოფლიოში ანალოგის არმქონე შედეგს: სულ რაღაც 8 თვის განმავლობაში, მას დავაკლებინე 103 კგ ზედმეტი წონა (230 კილოდან, ჩამოვიყვანე 127 - მდე), სხეულის ძალისა და გამძლეობის ათეულჯერ მომატების თანდართვით !!!
გთავაზობთ ტელეგადაცემას, რომლის მე - 6 წუთი და 30 წამიდან იგი ნაჩვენებია როგორც 230 კგ - იანი, ასევე, 127 კგ - იანი სხეულით: ruclips.net/video/FJSDuSNVeYc/видео.html
დამატებით გთავაზობთ შესაბამის ვიდეოს, მოცემულ მომენტში პირობითი დასახელებით, - "გზა 127 კილოგრამისკენ": ruclips.net/video/wx32leriZaw/видео.html
შუა ქალაქში უნდა გაამეოროს იმედმა??? როდის იწყება ვინმემ იცის???
dawyebulia 3 ianvridan daiwyo
Deda tereza- nametani dakleba mogivida otar, gikureb da mgonia avad xar, da tanac mshieri sul... Jurnalistebze martalia nametania mati aqtiuroba!
ra sashinelebaa roca eseti wamyvanebi arian.😮araclian adamians laparaks.
Shua kalaks vukureb tu me da chemi shvili exla am izolatsiiis dros da did siamovnebadats vgebulobt. Irakli. Dato. Glontebi da shemdeg danarchenebi. Am tanmimdevrobit arian chemi pavorotebi
ekitxebian, da aracala etqva es jurnalistebi arian uzrdelebi
ძველი დააბრუნეთ!
ძველი ჯობდა
Gamarjoba che 😂
Zogi aq ambobs dzveli otari menatreba da jobs dzveli msuqani otario magram marto chven ra mogvwons da saertod vis ra moswons es araa mtavari mtavaria janmrteloba ra rac ukve agar sheidzleboda im wonaze darchena rac qonda otars kargia rom daiklo
შეჭამეს კაცი რატო დაიკელიო )))))))))))))))))) დათუნია იყიდონ და უყურონ
ენაწატლეკილებო! აცადეთ ადამიანს ლაპარაკიიი.😡😡
Ra eshveleba saqartvelos
ხალხი როგორ გაჭირვებაშია საჭმელი არ აქვთ და რაზე ლაპარაკობთ აზრზე მოდით რა ,ჯობია.ცოტა სერიოზული თემები აირჩიეთ.რაში იღებთ ხელფასს უაზრო ლაყბობაში.
irakli😂😂😂
ვაუმ
მს
დეეეედაააა!? როდიდან უწყებ კაცებს ღეჭუუ კითხვებით!?ოთართან გისმენ ბაზარს.ღეჭუ დედას მოგიტყნავ იცოდე.ხმაი ჩეიგდე ქალო!ნუ მჭრი თავს შე წაკლა შენ.დედას მეპირე გიტყნავ ღეჭუ,მაცალე რაი გიქნა.დიეტას და სიმსუქნეს განახებ მე შენ.სიცოცხლუს მუტლის დიფუზიის ნაჟური არ იყო ჩემი!?:განახებდი მე შენ პირში მა საუბრიზა.მოკლენ ოთარიე მაშინ.რა კუთხვები დოუსვეენ!?ბს ზარბო
დახაძიაკი სოფლიიანკააააააა ბერუხანაააა
კიდევ მე მოვკეტოო ?
👅👅👅👅👅👅
@Noza ჰაააჰ მაგარი ხარ 😂😂😂😂
მე არ ვამბობ როომ ყველას თავისი აზრიი არ აქვს და ვიღაცას არ მოწონს ეს კაციი უბრალოდ მე ვამბობ როო მე ვარ ვიტან ამ კააცს თორე ვიღაცას შეიძლება მოწონს ☹️☹️😠😡
რატო შეიძლება ვერ იტანდე ამ ადამიანს? თქვენზე მეტყველებს ასეთი დამოკიდებულება, მას არაფერი აკლდება
ისე ამბობ ვერ ვიტანო რომ გეგონება პირადად იცნობ და იცი როგორი პიროვნებაა😗
ამას საერთოდ რააააააა უნდააა ეკრანზეეე და ქართულ შოუ ბიზნესშიიი მეზიღება ეს პიროვბებააა მე პირადად
რა იყო აძლევდი და არ გიკადრა თუ რა მენჯებიდან ამოვარდნა გჭირს?
@@maikuna87 😂😂 კაი იყო
ვერ ვიტან ამ კაცს სრული იდიოტიააა
მე ვამობობ ჩემს აზრს როოო არ მომწონს ეს ადამანი რომელიც ოთარ ტატივილიაააა რააას ნიშნავს ჩვენ კიიი არაააა შენ ხარ ჩარჩენილი მე ოთარ ტატიშვილი არ მეცასება როგორც ცნობილი სახე კიი არაააა როგორც პიროვნებააა და თქვენ თუ ოთარ ტატიშვილი გიყვართ გიყვარდეთ და მეტიც თუ გინდათ მისიი ფანიც იყავით ეს თქვენი ნებააააა მაგრამ ჩემი მოსაზრება ეს არის როოო ამ ტიპს ვერ ვიტან ორგანულად მეზიღებაააააააააა
sheni azrebi shentvis sheinaxe chven su gvkidia rogori xalxi mogwons da rogori ara
მერე და მაგ გოგოსაც კიდია თქვენ ი აზრი და რას ახვევთ თავს
@@elenekhachidze5265ხო და ჩვენც მაგრად გვკიდია ამ გოგოს აზრი ამ ადამიანზე რას გამოდის და წერს ეგეთ კომენტარებს თუ არ მოსწონს არ მოსწონდეს და თავისთვის შეინახოს თავისი აზრები რას გამოდის და წერს ეგეთ ქრინჯობებს მართალოა ყველას თავისი აზრი აქვს ამაზე მაგრამ არაა საჭირე ეგეთი რამის დაწერა და ყველამ თავისი აზრი კარგად უნდა მოტვინოს ჯერ და მერე უნდა დაფიქრდეს იმაზე რო ცუდი აზრები ყველამ თავისთვის შეინახოს
შენი კარგი აზრებიც შენთვის შეინახე 🖤
@@elenekhachidze5265 ასევე❤
ჩარჩენილი მე კიიი არააა თქვენთვითონ ხართ ოთარ ტატიშვილი მსახიობიბის აზრზე არ არის საერთოდ რაა უნდა ეკრანზე მე ინოვაციები და სიახლეები მიყცარს მხოლო ეს ხალხი და ეს სერიალი მე მკიდიააააააააა
shen xo ras ambob uket sheasrulebdi magis rols COTA TVINI GAANDZRIE REEBS WER DA SHENI AZREBI ARAVIS AINTERESEBS CHVEN MOGVWONS EG SERIALI DA SHEN TU AR MOGWONS CHVEN SUL GVKIDIA DA SHENI AZREBI SJOBS SHENTVIS SHENIAXO
ოთარ ტატიშვილი მსახიობის აზრზე არ არის რააააა მოგწოთ მაგისი ვერ ხვდებიიი თორე კიი ბატონო ნება თქვენიაააა გინდა იყავით ფანი მისი გინდა არაააა
fuufffff შეეე სოფლელოო ჩარჩენილოო შენ ტელევიზიაშიი რაააა გინდააა ვერ ვიტან ოთარ ტატიშვილს 😡😡😡😡😡😡☹️😠
@@tamoxucishvili9893 ილაპარაკოს რა ძაან ვერთობი )))))))))))))