Косвенно из многих исследований следует, что сила воли должна укрепляться от медитации. Однако исследования по влиянию медитации на силу воли мне не попадались. Можете ссылки на них дать? Или подсказать, в каком научном журнале опубликованы?
@@AlexArhat В книге Келли Макгоникал про силу воли есть раздел про медитацию, там упоминается исследование(я) со ссылкой. Также отзывы блогеров на этот счет видел -тех, кто пробовал, да и сам могу сказать. 10 минут с утра на контроль за мыслями гарантирует некоторое усиление самоконтроля в течение всего дня. Но для более радикальных изменений надо долго ждать результата медитаций. Т.е. недели или даже месяцы Она рекомендует хотя бы по 5 минут делать,если не ошибаюсь
![NOSFERATU - Official Trailer [HD] - Only In Theaters December 25](http://i.ytimg.com/vi/nulvWqYUM8k/mqdefault.jpg)
![Супер простой способ КАК ОТКРЫТЬ ЧАКРЫ [ БЕЗ МЕДИТАЦИИ и МИСТИКИ ]](/img/1.gif)
Не забывайте ставить лайки и делиться этим видео с друзьями! ❤
Конечно полезны, это я на своем опыте говорю.
Здорово, рад за вас! Чем больше людей практикуют медитацию, тем лучше.
Как давно вы медитируете, и какие виды медитации используете?
Про увеличение силы воли не упомянуто, но были исследования тоже
Косвенно из многих исследований следует, что сила воли должна укрепляться от медитации. Однако исследования по влиянию медитации на силу воли мне не попадались.
Можете ссылки на них дать? Или подсказать, в каком научном журнале опубликованы?
@@AlexArhat В книге Келли Макгоникал про силу воли есть раздел про медитацию, там упоминается исследование(я) со ссылкой. Также отзывы блогеров на этот счет видел -тех, кто пробовал, да и сам могу сказать. 10 минут с утра на контроль за мыслями гарантирует некоторое усиление самоконтроля в течение всего дня. Но для более радикальных изменений надо долго ждать результата медитаций. Т.е. недели или даже месяцы Она рекомендует хотя бы по 5 минут делать,если не ошибаюсь