CO JSEM DNES JEDLA // Zdravé a jednoduché recepty
HTML-код
- Опубликовано: 16 дек 2024
- MŮJ FITNESS E-BOOK - fitbypeta.cz/e...
SEZNAM OBLÍBENCŮ - AKTIN.CZ/PETA
Hezký den Vám přeji! :) Dneska jsem se s Vámi chtěla podělit o zdravé, jednoduché a hlavně výborné recepty. Snad se Vám video bude líbit. Nezapomeňte mě podpořit lajkem a odběrem mého RUclips kanálu. :)
...................................................................
SLEDUJ MÉ SOCIÁLNÍ SÍTĚ & BLOG!
❤ INSTAGRAM : @jmenujisepeta
❤ BLOG : www.blogbypeta.cz
❤ FACEBOK : / blogbyp
MOJE FITNESS PROGRAMY
➞ E-BOOK BOJ ZA NOVÉ TĚLO : fitbypeta.cz/e...
➞ VÝZVA : fitbypeta.cz/3...
➞ JÍDELNÍČKY, TRÉNINKOVÉ PLÁNY, KOUČINK - fitbypeta.cz/s...
SPOLUPRÁCE, DOTAZY
❤ jmenujisepeta@email.cz
❤ OVESNÁ KAŠE ❤
Ovesné vločky
Rostlinné mléko
Skořice
Sušené brusinky
Protein do kaše - aktin.cz/pesci...
sladidlo/med/sirup
NA OZDOBENÍ - maliny, kokosové plátky, javorový sirup, skořice
❤ OBĚD ❤
Náhražka - Linda McCartney (kupuji v Glóbusu) - můžeme použít i maso, nebo tofu
Listový spěnát
Směs mexické zeleniny z Lidlu
Brambory
Koření na brambory
Sůl
Pepř
Ghí, nebo olej
Ricotta
❤ BÁBOVKA ❤
1 hrnek mandlové mouky
1 hrnek ovesné mouky
2 lžíce kakaa
skořice
maliny
voda - podle hustoty těsta
2 vejce
Proteinový pudink
Sladidlo
Chia semínka
NA OZDOBENÍ - hořká čokoláda, maliny sušené mrazem
PEČEME - 50-60 minut na 170 stupňů
❤ POLÉVKA ❤
dýně
červená čočka
batát
lahůdkové droždí
kokosové mléko
kurkuma
kari koření
sůl
pepř
NA OZDOBENÍ - dýňová a konopná semínka
Péťo, nejenom že jsou tohle naprosto lákavé recepty, které určitě vyzkouším, ale hlavně ta editace videa 😍 Jde vidět, že se i v tomhle posouváš dál a dál, a tohle se ti nesmírně povedlo! Děkuji moc za tvoji tvrdou práci, moc si toho cením ❤️❤️
Děkuji moc, to mám vážně velkou radost, že je to vidět. :)
Moc krásně zpracované video, ty písničky k tomu. Úplně jsem u toho videa relaxovala. Určitě více takových videí .-). Bábovka vypadala užasně, určitě vyzkouším. Taky jsem si poslední dobou oblíbila obědy typu, vše možné na talíř a je to vždy taková dobrota :-). Měj se krásně Peti, pozdravuj Embí.
Peťa tak toto je peckove video!! Prekrasne urobene!! Vidno, že si sa na ňom namakala❤️😇🥰🙏 zároveň som rada, že nám ukazuješ ako je dôležité mať zdravý vzťah k jedlu a naučiť sa jesť to na čo máme chuť a počúvať svoje telo❤️😇 je to pre mňa veľmi vzácne, lebo ja mám obrovský strach z jedla a vďaka tebe sa učím mať iný pohľad na vec. Ďakujeme Ti!
Děkuji moc, jsi zlatíčko. :)
Moc krásný video Péti! 😍 Máš úžasný recepty, už se těším až vyzkouším ❤️
Když dělám ovesnou kaši tak dám mléko, vločky, skořici a vajíčko 🤗 je pak krásně nadýchaná. Nakonec dám chia a ozdobím ovocem 🤗 moc pěkné video a obrovská inspirace. 😍
Ahojky Peto ❤️ ..ty recepty super. Rada zkousim nove jidla, tak dekuji za inspiraci. Si suprova, dekuji 😍
Pokud můžu doporučit,nejprve dyňu upeč v troubě,ona krásně otevře naplno svoji chuť...a pak v hrnci osmažím cibulku znova tu dyňu,zaleju vývarem a hotovo.. přesně kokosové mléko, tuna česneku,a navrch ještě osmahnute na sucho dýňové semínka, přelít dýňovým olejem a je to neskutečně výborná podzimní polévka 😍(já přidávám i chilli, krásně zahřeje v kombinaci s kurkumou a skořicí!)..
Moc povedené video! Já mám moc ráda makovou ovesnou kaši (vločky, 10g mletého máku, 5g chia semínek) a kakaovo-kokosovou... A taky s cuketou/mrkví/dýňovým pyré...
Děkuji za tip a za milý komentář. :)
Krásné relaxační pohodvé video :)
Boží úžasný 😱😍😍nic tak dobrého jsem už dlouho neviděla. 😯Tvý videa jsou pokaždé lepší a lepší moc rada te sleduji. Jsi můj vzor. Nepřestávej tudletu věc dělat jsi skvělá. 👍🏻Díky že tu jsi a mohu tě sledovat jak na RUclips tak i na instagramu.😍😍
Děkuji děkuji děkuji, jsi zlatíčko. :)
Super video 🙂 nikdy mě nenapadlo dávat na bábovku ještě čokoládu a sušený ovoce, vypadá to potom mnohem lákavěji 🤤 Na začátku videa jsem si řekla ‘néé, to není klasický Co jsem dnes jedla video’ a byla jsem celkem skeptická. Ale teď si tak říkám, že to je fajn, že ty recepty jsou aspoň pohromadě a když budu mít chuť si něco z toho ukuchtit, najdu to hned a nemusím to hledat v půlhodinovým videu. 🙂 takže palec nahoru👍
Děkuji moc, jsem ráda, že se takhle kratší formát líbí. :)
Ahoj Peťulko já dávám do polévky
špetku skořice a špetku muškátového oříšku a je to naprosto úžasné, taky ji miluji 😊je jedna u mich nejoblíbenějších.super video jako vždy ❤🌷
Děkuji moc za tip, vyzkouším. :))
Heeej! Zrovna podle tebe cvičím a ty mi sem cpes jídlo... 😍😂😂😂
Tak pardon, ale jídlo je taky důležité. :D
@@jmenujisepeta Ano, ale při cvičení na něj radši nemyslet 😂😂
Peťa, ja milujem banánovú ovsenú kašu 😋 banán ju skvelo osladí, takže tam už potom netreba žiadne sladidlá, ale ja si ju samozrejme ešte zdobím arašidovým maslom alebo javorovým sirupom😁 videjko je veľmi pekné, len by bolo super, keby si napísala aspoň koľko čoho budeme potrebovať, gramáž atď. Lepšie sa v tom totiž vyzná☺️ V predchádzajúcom videu s receptami na granolu a avokádovú pomazánku to bolo výborne prepracované👌 to je len taký tip, aby recepty vyskúšalo viac ľudí 😀
Já mám na snídani nejradši ovesnou kaši s chia semínky a jahůdkami ze zahrádky 🍓🍓🍓♥
tohle je skvělý video🤩
Děkuji mockrát. :)
Do ovesné kaše vždy přidávám skořici a chia semínka, osladím medem, nahoru dám ovoce (co zrovna mám) a kostičku hořké čokolády.
To taky občas dělám. :)
všechno je to krásný ale třeba kaši k snídani mám raději daleko jednodušší, jen mléko vločky a třeba lesní ovoce a trochu mandlového másla a to už je maximum. Kombinace proteinu, vloček rozinek, jablek, skořice, sirupu, dalšího ovoce atd to mi přijde hrozně přeslazené, ale každému to chutná jinak to je jasné.
Tak chtěla jsem aspoň kaši udělat nějak zajímavě, myslím že tuhle jednoduchou kombinaci zná každý. :)
jasné a jinak jak říkám pěkné to máš a dobrá inspirace
Ahoj Peti, ráda bych se zeptala, kde jsi koupila mandlovou mouku.
stačí, když si koupíte mandle a doma si je rozmixujete a vyjde vás to levněji než mandlová mouka, která bývá předražená :-)
@@bobiseek Vím, jak se dělá mandlová mouka. Znáte to, když si chce člověk ušetřit čas,koupí už něco hotového. Ne vždy je na tom vše pozitivní, viz cena produktu.
Ahoj Peta, nepostrehla som, kde v polievke davas drozdie. Kolko a preco? Dakujem za odpoved :)
To droždí je lahudkove je to skvele ochucovadlo ktere chutná podobne jako sýr nebo parmezan,dá to jídlu šmrnc a používá se až ke konci do jidla 😊 nema to nic spolecne s klasickym droždím.papa🖐
@@nikolam5961 Přesně tak, dávám ho tam jen trochu, polévku zahustí. :)
@@nikolam5961 dakujem :) a mozes mi poradit, prosim, kde ho viem kupit?
Jasně, koupíš ho ve zdravé výživě 👍můžeš použít i do polévek,pomazanek, já třeba když snažím maso ze zeleninou na šťávě tak tam ke konci trochu přidám toho droždí a suprove to zahusti lehce a dochutí 😊
@@nikolam5961 dakujem, dakujem! Zas som o nieco mudrejsia.
ahoj dobri video
ahooj, nabudúce by si mohla spraviť video co jsem dnes jedla bez pripravených receptov, také naozaj real, čo jíš v napr. bežný hektický den...;)
Patrícia Radimáková vždyť to dělám furt 😅
@@jmenujisepeta prepááč, moc som ich nevidela, idem to napraviť :D
No tak ale ta babovka vypada famózně.
A byla výborná, děkuji moc. :)
@@jmenujisepeta ja ji urcite vyzkousim, jen s jinou moukou. Ale verim ze si pochutname. Diky za recept