Meine besten Tipps gegen Stress | Stress schnell und effektiv abbauen | Sheila Gomez
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- Опубликовано: 8 июл 2024
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Ich freu mich auf euch 😄😘!
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Teilt dieses Video bitte gern mit allen, bei denen ihr denkt, dass es ihnen helfen könnte besser mit Stress umzugehen.
Hallöchen zusammen❤️,
heute gebe ich euch meine besten Tipps gegen Stress. In der heutigen Zeit fühlen sich immer mehr Menschen gestresst, verängstigt und/oder überfordert. Egal ob es im Job, in der Schule, in der Uni, in der eigenen Familie oder in einer Beziehung ist, oft hat man das Gefühl, dass immer alles schneller und schneller gehen muss…das eigentlich am Besten alles gestern schon hätte fertig sein sollen, dass man nicht mehr mithalten kann, nicht mehr weiß, wo einem der Kopf steht und alles gleichzeitig auf einen einstürzt, ohne dass man Luft holen kann. Viele von uns erfüllen zudem unzählige Rollen gleichzeitig. Mama sein, einen Job haben, den Haushalt schmeißen, dazu muss man im Auge der Gesellschaft selbstverständlich auch trotzdem noch top gestylt und in Form sein, Essen für die Familie zubereiten und und und…und dabei natürlich auch noch stets entspannt und glücklich sein. Es sind aber nicht nur wir Erwachsenen, die unter Stress leiden, auch vor den Kleinsten machen stressige Situationen keinen Halt. Voller Terminkalender, Schulstress, die Erwartungshaltungen der Gesellschaft, so wird bereits von Kinder sehr viel erwartet.
Ich glaube, dass es sehr wichtig ist, dass wir lernen besser mit solchen Situationen und Herausforderungen umzugehen. Wichtig für unsere Gesundheit, wichtig für unserer Seelenwohl und wichtig für unsere allgemeine Lebensqualität. Wer viel Stress hat und nicht genau weiß, wie er damit umgehen soll, riskiert seine Gesundheit (körperlich, geistig & seelisch), wird ggf. erschwert abnehmen können, leidet oft an Schlafstörungen und ist weniger produktiv bei der Arbeit und im Alltag.
Ich hoffe sehr, dass euch das Video gefallen wird und freue mich auf eure Kommentare❤️.
Viel Spaß beim Schauen.
Habt noch eine schöne Zeit 😘!
Eure Sheila
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Хобби
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Hallo 👋
Ich hab schon eine Anfrage geschickt 😄😍❤️
Du bist mein Vorbild❤
Es gibt wirklich wenige Videos, die solch einen Mehrwert bieten wie deine! Absolut toll, ich bin so froh dich gefunden zu haben ♥️
Das freut mich seeeeeehr zu hören liebe Caro😄, danke ❤️. Ich wünsche dir noch einen schönen Tag und hoffentlich bis nächsten Sonntag wieder 😘
Sympathisch, natürlich, intelligent, toll.
Viel inhalt,
Ich schaue mir gerne deine Videos an, weil du sie so schön gestaltest, mit dem Hintergrund, mit deiner positiven Art, es macht Spaß dir zuzuschauen 😘💐
Das freut mich sehr 😄. Hab noch einen schönen Sonntag und schlaf schön 💋❤️
Ein ❤️ für dein Engagement und deine Arbeit.
Danke liebe Anna🙏🏼😄😘
danke dass es dich es gibt 😊❤🧡💛💚💙💜🤍💕💝💖
Danke für deine liebe Nachricht 🥰
Hey Sheila, was soll ich sagen, dieses Video ist einfach nur grossartig. Je stressiger es wird, desto ruhiger werde ich, bei diesem Satz hat es wortwörtlich klickt gemacht, danke dafür
Gerne nochmal so ein Video, fand's echt klasse 👌🏽👍🏼❣
Lieben Dank für das Video! Sehr hilfreich! 💞💐🌞
in jeder Hinsicht ist Stress Gift für unseren Körper, und auch für unseren Geist. Umso wichtiger ist es kleine Auszeiten zu nehmen, in der wir uns nur um uns selber kümmern. Ich wünsch Dir schöne Feiertage ♥
Das wünsche ich dir auch und danke für deine Worte❤️😘
Liebe Sheila,
du weißt auch ganz genau was uns alle beschäftigt 😍♥️. Vielen lieben Dank für die Zeit die du dir nimmst.
Einen schönen 4. Advent euch allen ❤️🌲❤️🌲
Ich hoffe den hattest du auch 😄. Hab noch einen schönen Montag 💋
Ich bin begeistert von deiner Lebenseinstellung! 👌
Sheila, du bist einfach der Wahnsinn 😍 ich liebe deine Videos total! 💯 Inspiration
Liebe Sheila, seid Jahren schaue ich deine Videos. Immer wieder ein Genuss für die Seele.
Ich wünsche dir alles gute fürs Jahr 2024 - alles was du dir selbst wünscht. ❤
Das freut mich sehr zu hören ❤️. Dir auch alles Gute für 2024❤️😘
Liebe Sheila,
vielen Dank für deine tollen Tipps. Deine Videos sind sehr wertvoll und mir gefällt es sehr gut, dass du so leidenschaftlich bei den Themen bist, die du vermittelst ❤️
Tolles Video wie immer💖
Du bist ein richtiges Vorbild! Danke, dass Du Deine wertvollen Tipps mit der Welt teilst ☺️
Danke für deine lieben Worte Leni🙏🏼. Hab noch einen schönen Sonntag 😘
❤ mal wieder ein tolles Video
Wie ausführlich kann man was erzählen ❤️❤️
❤️❤️❤️
Ich befinde mich leider auch in einer stressigen Phase und die Tipps von dir, sind wirklich sehr hilfreich 😊👍🏻
Ich habe immer viel Stress wegen der Schule, ich denke das Video wird mir helfen🥰
Das Thema kommt genau richtig 🙏
Danke liebe Sheila
Das freut mich liebe Sabine und hab noch einen schönen Sonntag ❤️😘
Liebe Sheila,vielen Dank für sehr Hilfreicheres Video 😍🙏🙏🙏😘😘❤️
Freut mich, dass das Video dir gefallen hat 😘❤
Danke sehr 😍
Liebe Sheila, ich bin vor kurzem auf deinen Account gestoßen und habe schon viele deiner Videos angeschaut. Dieses Video ist super inspirierend und hilfreich. Mein neuer Job hat einfach ein höheres Arbeitspensum, was mich sehr stresst/ beunruhigt, ich erst seit 3 Monaten dabei bin. Ich werde mir definitiv vornehmen und versuchen deine Tipps anzuwenden. Danke ♥️
Hallo liebe Julia 🥰, wie schön, dass du den Kanal nun entdeckt hast 😘. Gerade bei einem Job mit einem hohem Arbeitspensum ist echt wichtig sich einen Ausgleich zu schaffen 🥰😘😘. Ich wünsche dir noch eine wunderschöne Woche und viel Spaß beim umsetzen der Tipps ❤❤
Danke für das sehr hilfreiche und tolle Video Sheila ♥️
Hallöchen liebe Stella, wie schön von dir zu lesen 😄. Ich hoffe, dass es dir gut geht. Freut mich, dass dir das Video gefallen hat und hab noch eine schöne Woche 😘
Ich bin immer wieder beeindruckt wie Du das machst liebe Sheila, der Aufwand den Du betreibst, die Schönheit die Du rüberbringst, und vor allem seh ich Dein Herz dahinter, ein wunderschönes Herz. Vielen Dank. ❤️
Aaww danke für deine lieben Worte 🥰❤❤! Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag und noch eine tolle Woche ❤❤
Liebe Sheila ! Kannst du bitte eil Video machen mit rezeptideen für die Arbeit ? Also ein kleines meal prep ? Deine Videos sind toll danke ❤️
Liebe Shila, du bist für mich ein Frauenzyklon 💪😍.
Ich frage mich wo, wie und wann findest du die Zeit, um Videos zu machen, zu Recherchieren, Sport zu treiben, zu Kochen, zu Arbeiten, zu Reflektieren, zu Meditieren, dich zu Eincremen/Pflegen, zu Kommentieren, mit Freunden ausgehen uvm.? Vielleicht kannst du demnächst ein Video über sowas drehen 🙏.
Du bist für mich ein VORBILD für das LEBEN ❤
Ich wünsche dir ein frohes neues Jahr 2021 ⭐🎊🍀🐞🐷Dankeschön für das, was du tust und wie du es tust.
Vielen Dank für deine Mühe, ich habe davon viel profitieren, absolut die deutsche Sprache nicht meine Mutter Sprache. Tausen Dank.
So schönes Video!🙏
Danke liebe Sheila!💓
Danke liebe Patrizia 😄😘
@@SheilaGomez 😘💓
Ein unheimlich tolles Video liebste Sheila. ♥️
Das freut mich sehr zu hören liebe Johanna😃❤️😘
Dass ist wieder ein so super Vidio. 💘 DANK! Ihnen eine 🐞🐞Woche.
Danke liebe Elisabeth und hab du auch eine schöne Woche 😘❤️
Danke scheila fur beste tipps💚👍
Freut mich, dass dir das Video gefallen hat und hab noch eine schöne Woche 😘
sehr schönes video ... das mit dem stress ist so eine sache - oft fühlt man sich wie ein hamster im rad ! ich übe jeden tag gelassener zu werden , DANKE für deine tipps :-)
@sheilagomez du hast só ein recht .Ich dachten mir o Januari sóviele Termine für meine Gezundheid und ich fühle mich dadurch stressig,só vielen dank fúr diese Tipps.Bewegung kann ich nicht,aber ich kann mich an meinem Essen und andere dingen ändern.,vielen Dank liebe Sheila für den Augenöffner🙏Ein schönes 4e 🕯️🕯️🕯️🕯️🌲🌲🌲🌲Advent Wünsche ich dir😍🥰💋Ich drück dich únd ich Knutsch dich ganz fest 🧸
Dir zuzuhören ist für mich immer Freude und Entspannung. Vielen Dank dafür.
Werde bei der Facebook Gruppe nicht dabei sein. Mich von den sozialen Medien zurück zu ziehen war eine wichtige Entscheidung für mich, um stressfreier zu leben.
Danke für deine liebe Nachricht Sabine, dann bleiben wir einfach über RUclips connected❤️. Hab noch einen schönen Abend 😘
Geht mir genauso. Habe vor einem Jahr auch fb und insta gelöscht und es hat soo viel verändert.
Toll das du das thematisierst😍
Hallo liebe Elli, wie schön, dass dir das Video gefallen hat. Hab noch einen schönen Tag ❤️😘
Du bist so ein herzlicher Mensch!
Liebe Grüße Hedda
Aaww danke liebe Hedda 🥰❤❤. Ich wünsche dir noch einen wunderschönen Tag 😘
Du bist so ein Schatz ❤. Wunderbares, hilfreiches Video. Vielen Dank liebe Sheila 🙏😍. Wünsche dir einen tollen Wochenstart 🍀😘.
Danke liebe Astrid und hab einen schönen Montag 😘
Liebe Sheila, vielen Dank für diese wunderbaren Tipps, die mir super gefallen. Ich freue mich auch sehr, dass ich in Deiner neuen Gruppe auf FB aufgenommen wurde. Ich habe Dank Deiner Inspiration des Intervallfastens bereits 9.3 kg verloren und merke, wie gut mir und meinem Körper das tut. Herzliche Grüße und Dir einen wunderschönen Tagesausklang.😍🤩🎀💝🥰🌸🎅🏻🌟🧘♀️💕💖🙋♀️
Hallo liebe Sandra😄, wie toll, dass dir das Intervallfasten so gut tut und herzlichen Glückwunsch zu Gewichtsabnahme 🎉. Ich wünsche dir noch einen schönen Abend und schlaf gleich schön 😘
Danke Sheila für die Tipps❤. Diese kommen gerade richtig. Ich hatte eine schlechtere Phase. Aber es geht wieder😊
Das freut mich sehr, dass dir die Tipps gefallen haben❤️. Hab noch einen schönen Tag und hoffentlich bis Sonntag wieder 😘
So tolle Tipps, vielen Dank dafür 🥰
Freut mich, dass dir das Video gefallen hat liebe Jennifer ❤️. Dir noch eine schöne Woche und hoffentlich bis nächsten Sonntag wieder 😘
Danke das wünsche ich dir auch liebe Sheila. Natürlich, freu mich schon auf dein nächstes Video 😍
Dieses Video kommt wie gerufen! Ich liebe liebe liebe deine Videos! 😘😘 ein sehr grosser Dank am dich 💗💗💗
Das freut mich liebe Iryna und hab noch eine tolle Woche❤️😄
Hallo, liebe Sheila! Den Tag richtig zu starten ist eine Voraussetzung für gute Laune! Du hast sehr rechtzeitig dieses Thema beleuchtet. Wir sind immer im Stress, wir kümmern uns um mehrere Dinge gleichzeitig.. das lässt unsere Seele schreien und um die Hilfe bitten. Mein Tag beginnt mit einer Tradizion: ich gönne mir eine Tasse leckeren teueren Kaffee. Und ich weiß Bescheid: DAS habe ich verdient! Deswegen läuft mein Tag perfekt ☕🌹🌹🌹
Hallo meine Liebe 😘! Danke für deine Nachricht 🥰. Dein Tag in den Start klingt auch richtig schön ❤😘! Ich wünsche dir noch einen wunderschönen Samstag und dann hoffentlich bis ganz bald ❤❤❤
Danke für deine Tipp.
Danke!💚
❤️❤️❤️
So ein tolles Video 👍🏼
Merci 😄🙏🏼😘
Hallo Sheila, ein sehr hilfreiches Video, vielen Dank dafür 💕 Ich freu mich jeden Sonntag auf deine Videos. Und mach die keinen Streß wegen der Homepage,
Facebook reicht doch vollkommen aus.
Hallo liebe Alexandra, vielen Dank für deine Nachricht und die lieben Worte 🙏🏼😄. Ich wünsche dir noch eine schöne Zeit❤️. Bis nächsten Sonntag hoffentlich wieder 😘
Ich kann insbesondere die Wim Hof Atmung empfehlen! 😊
Habe leider kein Facebook aber sehr tolle Idee
Hallo liebe Sheila, wie immer ein wunderschönes und hilfreiches Video😍
genau so eins habe ich mir schon lange von dir gewünscht 🥰
Bitte höre nie damit auf Videos zu drehen, du bist mein Idol😘♥️😇
Du hast viel mehr Aufmerksamkeit und Abonnenten verdient, denn du hast immer die besten Tipps😉❤️
Hallo liebe Laura, vielen Dank für deine motivierenden und schönen Worte ❤️🙏🏼😄. Ich habe mich sehr darüber gefreut und wünsche dir noch einen schönen Montag 😘
Tolles Video 😊👌🏻
Danke liebe Carina❤️❤️❤️
Ich freue mich so sehr auf dein Video bin gerade nach Hause gekommen von Bereitschaftsdienst aus der Praxis. Bin ziemlich kaputt war anstrengend.
😓
Dann viel Spaß beim Schauen, hoffentlich gefällt es dir❤️. Erhol dich gut und bis ganz bald wieder 😘
@@SheilaGomez
Einfach nur genial 💜
Bewundernswert ♥️
Ich liebe einfach deine Videos, könnte dir Stundenlang zuhören. Sheila 😘 du bist eine Inspiration für mich.
Dank dir habe ich mich in der Woche im Krankenhaus beworben, Mal sehen hoffentlich klappt es mit dem Jobwechsel.
Sheila ich habe Angst zu kündigen, hast du einen Tipp ?du wirst dich fragen warum wenn ich gehe dann sind nur 2 Kolleginnen alleine. Ich weiß nicht warum ich mir so große Gedanken mache.In den Letzten Monaten hatte ich sehr viel Stress gehabt man kann sich ja vorstellen wie viel man in der Praxis zu tun hat, ich liebe meinen Job. Vor allem die Patienten werde ich vermissen ich möchte mich weiterentwickeln und mich persönlich änder.☃️😘
Wollt kein Roman schreiben ❤️
Bis dahin alles liebe 😍
Ein so gutes Video liebe Sheila!!🙏 Ja...manchmal fühlt man sich wie in einem Hamsterrad und ich werde mir deine Tipps zu Herzen nehmen!🥰
Hallo liebe Adelheid, schön, dass dir das Video gefallen hat😄. Hab noch einen schönen Montag 🤩😘
Super Tipps! :)
Freut mich liebe Sophie, dass dir die Tipps gefallen haben 🤩😘
Kommt genau richtig! Ich bin überarbeitet 😅
Ich hoffe, die Tipps können dir helfen❤️. Hab noch einen schönen Sonntag 😘
Schönes Video mit guten Tipps. Wir müssen uns wieder auf uns selbst beziehen und gut zu uns zu sein 😉
Hallo liebe Manu, danke für deine Nachricht und deine Worte 🙏🏼❤️. Ich wünsche dir noch einen schönen Montag 😘
Tolle Video! Liebe Sheila mich beschäftigt es sehr wie ich auf andere wirke... ich bin junge Mutter und habe Angst das mein Kind einen Stempel bekommt, nur weil die Gesellschaft ein festgefahrenes Bild von jungen Eltern im Kopf hat. Was kann ich da tun? Es stresst mich dauernd darauf bedacht zu sein wie wir wirken ... aber ich möchte dieses „Kampf“ mit der Gesellschaft nicht auf den Schultern meines Kindes austragen. Einem Tipp für mich ?
♥️♥️♥️
Wir haben nicht nur dieses Leben. Alle die an Jesus glauben haben ein ewiges Leben. Dieses Leben ist nur vorübergehend.das unvorstellbar einzigartige Leben bei Jesus Christus da freue ich mich drauf weil ich ein Kind Gottes bin.
❤️❤️❤️
❤❤🌸
💚❄⛄
💚👍
Danke ❤️❤️❤️
Liebe Sheila, darf ich Dich fragen welchen Rouge Du benützt ?
Du siehst toll aus 😘
Liebe Sheila machst du youtube und Instagram hauptberuflich? :)
Wo hast du dieses schöne Oberteil her ? 😘
...🙏🏼🤗❤🙋🏻♀️
Vielen Dank für dein Video, liebe Sheila, das sind wirklich gute Tipps. Ich merke, wie wichtig das Thema Belastungen, Stress und sympathische Aktivierung für unser Wohlbefinden sein kann. Vor allem, weil sehr viele Krankheiten genau mit Stress beginnen. Aber was genau geschieht denn genau in unserem Körper? Dazu habe ich auch ein Video gedreht - ruclips.net/video/KSzNUQHbbgg/видео.html - vielleicht für die ein und den anderen nützlich 🤗 LG Christina
Du hast wirklich gute Tipps aber bisschen kürzer fassen wäre nicht schlecht (meine Meinung)
Ehhm sorry aber können wir zuerst mal diese Quali ehrwürdigen 😍😍😍
Du bist ja süß, danke😄🤩❤️. Hab noch einen schönen Montag 😘
Tatsächlich stress auch,wenn sich andere ständig mit uns vergleichen. Ich komme mir schon taktlos vor die Leutchen in ihrem Strudel zu ignorieren. Diese leiden irgendwie,irren natürlich mit ihren Annahmen.
Schönes Video
Bin sehr glücklich und zufrieden und dankbar bin sehr positiver Mensch
Würd mich sehr freuen auf meinem Kanal schaust 🎄😌
Woow woow 😍💋 💝💖❤️
Need lovely 😍💋 💝💖❤️
💚❄⛄