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와 진짜 경이롭네요…! 매번 같은 ‘운동’이란 행위를 지치지않고 꾸준하게, 가열차게 해낼 수 있는 이유는 뭐에요?? (아 물론 운동루틴은 바뀌겠지만) 스스로에게 동기부여해주고 자극해주는 무언가가 따로 있으세요?? 이 영상보고나니 오늘 오전에 달리기하러 나갔다가 금세 지쳐서 쉽게 포기하고 털레털레 걷고 집으로 돌아온 제자신이 너무 밉네요 ㅋㅋㅋ
I just subscribed to your channel, I saw all your struggle from season 1 to 2 of P-100. I am always rooting for your success. It's heartbreaking to see you lost the last match but you did show us you are one of the best!
Is the NED gym only for Koreans and men, or can foreigners visiting for business use it for a week? If not, can you recommend a good gym in Seoul and/or good running routes in the area? How hot is it in the mornings? Nervous about the temperature.
You are truly an inspiration to me and my goals of becoming a career firefighter. I greatly admire your determination in season 2 of Physical 100. Thanks for the motivation. 💪
It's a great pleasure to have come across your path. Wishing you blessings upon blessings in all areas of your life. Many thanks to Physical 100 for bringing me to your journery🇿🇦
Can you please post your workout plans? I would gladly pay a membership to get them! I’d pay for them! You’re a complete athlete! Keep up the good work
😮My idol! @HongBeomseok For me, you're the winner of Physical 100 season 2❤ I am a fan! Just finished watching it. I am from the Philippines and I always adore your determination since episode 1. ❤❤❤ Such a humble person.
이 양반들 하시는게............. 원래 짜장라면 하나 먹던 사람이 두 개 끓여 먹고 ~" 아 잘 먹었다~우와 배불러 죽겠네~ " 그런거랑 똑같은 느낌인듯......ㅎㅎㅎㅎㅎ 저 같은 아줌마가 저 헬스장 가도 되는건지....... 문 열고 딱 저 장면이면~ 바로 3년 등록 하거나 ~ 겁먹고 살며시 문 닫고 나가거나~~ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
![[라이브] 킬러 삼촌 이동욱 배우 라이브](http://i.ytimg.com/vi/m0GU4Cj-3m4/mqdefault.jpg)
![[#강철부대3] 완벽한 707 리더 홍범석! 피지컬+체력+침착함 모두 갖춘 홍범석 활약💥 | 강철부대3 707 #홍범석 스페셜](http://i.ytimg.com/vi/5W4vIuCxm44/mqdefault.jpg)
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홍범석,송병석,박찬규(특수부대팀)
vs
김동현,윤창민,고석현(하바스MMA팀)
마이마운틴 체력 대결 갑시다!!🔥🔥
준비하겠습니다🔥
대결하고 대결영상은 이기는쪽 유튜브에 한달먼저 올리던지하면 되겠네요ㅎㅎ
김동현님 평소에 참 좋아하는데, 이번에는 특수부대팀 응원할게요 ~ :)
Looking forward to this challenge 😂
Let's go Special Forces! You can do it!
Thank you for the eng subtitles! 🙏🏻
All the best for Hyrox championships!
와~~막내코치👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
호랑이를 키우고 있는것 같아요 ㅎ
😁🤚 ❤ love watching you guys workout. Looks like you guys are having so much fun.
Thank you^^
네드짐 코치님들 정겹고 훈훈하네요. 올 6월달 프랑스에서 개최하는 하이록스도 응원합니다. 파이팅! 👍👏
올~~~~~~~~~멋있다ㅋㅋㅋㅋㅋ🧀😂🥞
2:57 무표정으로 보다가 빵 터졌네욬ㅋㅋㅋㅋ 찬규님 보디빌딩 대회 준비한 몸에 체중이 붙으니 완전 거대해지셨어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 멋있는 몸ㅋㅋ
범석님 ㅋㅋㅋㅋ 습관성 밑밥깔기 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋ
송병석님 최고다 👍 😂❤멋지네요 대단합니다
형님 제 삶의 롤모델이십니다
응원합니다 오늘도 화이팅!!!
파이팅🔥
Awesome video. I love that you have a supportive wife. Chan Kyu -- fighting!
I'm very happy that you are adding english sub! Keep going! Huge inspiration!
뭉찬 예고편에 나오셨던데~~~ 잘 챙겨보는 프로에서 봬서 괜히 반가웠음!!!!! 꼭 되시기를 ㅜㅜ
역시 멋집니다ㅎㅎ 파이팅 입니다😊😊
12:20 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 성원씨 대박🔥🔥🔥🔥
몸은 물론이고 정신도 건강한 남자들의 놀이겸 건강관리 같은 느낌인데 사회성을 가장한 능구렁이 말투도 없고 순수하고 밝은 남자들 같아서 운동에 동기부여가 뿜뿜 됩니다^^ 열심히 운동하고 맛나게 감사하게 먹는것도 보기 참 좋네요~ 구독!
강철부대 3 맴버 찬규님이 오시니 범석님과 찬규님이 출현한 강철부대3가 생각 나면서 열정도 다시 생기고 그때 생각에 울컥도 하네요 707 응원합니다! 파이팅!!
707파이팅🔥
우와 엄청나게 멋지시넹^^ 여쭈어 볼 말씀이 있는데요 막내코치님 성원코치님도 특수부대출신인가여 특전사출신?
아뇨 ㅎ 특수부대출신 아니예요 ㅎ
삼촌 뭉쳐야찬다도 나와요?? 아까전에
예고편에서 봤어요! 삼촌 프로그램너무
많이 나오시는 것 같은데 조금만 쉬세요ㅠ
쓰러지시겠어요ㅠㅠ 그래도 분이 하고싶으시면 어쩔수 없죠! 다음주 일요일에 봐보겠습니다! 제발 들어가시고
항상 행복하세요! 화이팅!!!!!!!!!!!!!!❤
항상 멋있어요 ❤❤
감사합니다🙏
형님 혹시 카메라 촬영해주시는분이 사모님이신가요
4분타고 아무렇지 않은 저 모습… 휴먼맞나요🫡
힘들었어요 ㅎ 다음엔 좀 더 버텨볼게요!!
매미tv에서 마이마운틴 대결 엄청 기대됩니다 ^^
조만간 갑니다🫡
@@HongBeomseok 못해도 5분이상은타야 체면챙기는겁니다 마라토너 밑으론 다이겨야돼요!!
우와 날키님!!!!!!!
씹어드실듯요.. 기대합니다 강력한 홍범석님!! 👍 👍 👍
저도 이 운동 엄청 좋아합니다!!
인터벌 서킷, 근력 웨이트, 질주+조깅 좋아해요
위 댓글은 구독알림 제목 보고 댓글 단 것이고. 영상 시청하고 느낀 점은.
역시 압도적이시네요. 구름다리에서의 퍼포먼스, 더솔져스, 강부 장애물 행군 모습이 떠오릅니다.
샐러디 도시락 잘 나오네요, 덕분에 집근처 샐러디 아주 오랜만에 이용해봐야겠어요
덕분에 몸짱 됐습니다😏
🫡🫡🫡
6:51 와 진짜 등 되게멋잇게갈라지네;;;
수영까지 강력해지나요?^^멋지네요
운동 후 먹는 음식은 최고.
먹는것까지가 운동🔥
@HongBeomseok do come to Singapore! Come participate in the Singapore HYROX! You have a lot of fans here who like me will want to meet you 🙏🏻💪🏻
와 진짜 경이롭네요…!
매번 같은 ‘운동’이란 행위를 지치지않고 꾸준하게, 가열차게 해낼 수 있는 이유는 뭐에요??
(아 물론 운동루틴은 바뀌겠지만)
스스로에게 동기부여해주고 자극해주는 무언가가 따로 있으세요??
이 영상보고나니 오늘 오전에 달리기하러 나갔다가 금세 지쳐서 쉽게 포기하고 털레털레 걷고 집으로 돌아온 제자신이 너무 밉네요 ㅋㅋㅋ
힘들어도 그 자체를 즐기려고 하는거같아요 ㅎ
형님 영상을 보면, 제가 건강해지는것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ
홍범석 형님!! 예전부터 지켜보다가 유튜브 하시는지 모르고 지금 구독했습니다!!
항상 응원합니다!!
병석이형 거북목 교정해야할듯 ㅠㅠ
I just subscribed to your channel, I saw all your struggle from season 1 to 2 of P-100. I am always rooting for your success. It's heartbreaking to see you lost the last match but you did show us you are one of the best!
촬영PD님 직업 만족도 대한민국 최상
같이 할 수 있는 동료가 있다는 것은 참 행운이고 행복입니다. 이제 3년을 혼자 운동 하지만... 이제 겨우 운동을 습관 들이기 시작 했습니다. 보기 좋은 영상 감사합니다.
Is the NED gym only for Koreans and men, or can foreigners visiting for business use it for a week? If not, can you recommend a good gym in Seoul and/or good running routes in the area? How hot is it in the mornings? Nervous about the temperature.
운동시작전에 신으신 양말 정보 알수있을까요 범석님?
항상 재밌게 보고있습니다!
다음주 뭉찬 응원할게용❤
Seeing Beom Seok and team is so motivating...Happy to see everyone having fun while exercising 😂❤
Good🫡
Keep it up Captain 💪😅
You are truly an inspiration to me and my goals of becoming a career firefighter. I greatly admire your determination in season 2 of Physical 100. Thanks for the motivation. 💪
Work out vlog is my favorite ❤
Byeong-seok don't injure yourself anymore! 😂🤣🤣
He wants to pay all the expense to France.😂
@@mukbangkids7106 He's on it! 😂
엄청엄청 힘든 운동인거 같은데, 항상 이렇게 다들 즐겁게 하시는거보면 진짜 대단하세요👍😄
양말 어떤거 신으시나요 운동하실때 신는 양말 짱짱해보여요
ㅋㅋㅋ 찬규님 바지 씬스틸러네요 ㅋㅋ 보기만 해도 웃깁니다 ㅋㅋ
오 마이마운틴 첨나올떄부터 범석님 기록 궁금했는데 4분정도시군요! 매미킴TV에서 5분뛰는거 보여주십쇼~
열심히 해보겠습니다 ㅎ
범석님 병석님 하이록스 출전하시는거 보고 동기부여 받아서 와이프랑 싱가폴 하이록스 더블전 참가 신청했는데.. 싱가폴 꼭 오시면 좋겠네요 😊
찬규햄 므찌노
지금 학생들 팝스 왕복달리기 시즌인데 이거 몇개 뛰실지 궁금한데 해주시면 안되나욥....
4분이면 노래 한곡듣는 시간인데 4분을 못버티네 다들... 노래한곡 끝날때까지만 달리면 될거같은데 한번 타보고싶다ㅎㅎ
쉽지않네요 ㅎ 생각보다~
범스기... 해상척후조 교육 수료자 아닌가....
There's nothing you cant do. ❤ ❤❤
홍범석님 뭉찬3 오디션 예고영상 방금 보고왔습니다. 기대해도될까요?ㅋ 뭉찬 2~3 1편도 빠짐없이 본 팬임 그리고 홍범석님의 작은 팬
I will come and see in in France!!! See you there!!!!
Are you coming to Singapore for hyrox? Is it confirmed?
홍범석 대 짱이다 박찬규 사 랑합니 다 707전체 사 랑합니 다 굿❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
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마이마운틴 속도와 경사는 몇인가요?
와 이거 운동 많이한 사람들도 3분 30초 못하고 보통 2분 30초 이내에 끝나던데ㅋㅋ 일반인은 1분 30초 이내에 끝남 4분 넘으면 괴물수준
다음번엔 4분 넘겨볼게요 ㅎ
The greatest Hong Beom Seok❤love watching you and your team, thanks for english subtitles👏
러닝은 송병석🔥
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😮My idol! @HongBeomseok
For me, you're the winner of Physical 100 season 2❤ I am a fan!
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막내코치 괴물들도 다 따라가시네요..ㄷ
막내코치는 어떤 사람인가요..?
마이마운틴‘만‘ 한다는 줄요...😅
ㅎㅎ 다음엔 마이마운틴만!!!
Wooow soo proo ✨✨ really admire the constancy for training the best luck for competition thanks for the subs 🩷 I'm supporting from Colombia
막내코치 군필인가요?출신이 궁금하네ㅎㅎ
해군 헌병 출신입니다 ㅎ
더솔져스 하실 때 물 공포증 같은 거 있다고 하신 거 같은데 극복하셨나보네요.
와…2분 지나면 10초가 1분처럼 느껴지던데… 4분을 어떻게 타지… ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
What is the incline level and the speed you guys were running on? I want to challenge myself and see If I can achieve 3 min 30 s too
🐅🔥
박찬규 707출신 맞노ㅋㅋㅋ
성원 코치도 특전사 출신인가요?
4분 가까이 탔는데 멀쩡히 걸어다니는게 ㄹㅈㄷ…
Please come to HYROX Singapore!!!
Awesome 💪👍
왜 갈 수록 몸이 더 좋아지죠??
❤❤
😍🔥🔥🔥
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
From malaysia, here after physical 100 s2...
운동 계획을 게시해 주시겠어요? 나는 그것을 얻기 위해 기꺼이 멤버십 비용을 지불할 것입니다! 나는 그 비용을 지불할 것이다! 당신은 완전한 운동 선수입니다! 계속해서 좋은 일을 하세요
🫡
Machines!
매미킴티비 가자~
가즈아!!!ㅎ
35/6 헬스장에서 해봤는데
1분도 삑세다……….
where english subtitles
이 양반들 하시는게............. 원래 짜장라면 하나 먹던 사람이 두 개 끓여 먹고 ~" 아 잘 먹었다~우와 배불러 죽겠네~ " 그런거랑 똑같은 느낌인듯......ㅎㅎㅎㅎㅎ
저 같은 아줌마가 저 헬스장 가도 되는건지....... 문 열고 딱 저 장면이면~ 바로 3년 등록 하거나 ~ 겁먹고 살며시 문 닫고 나가거나~~ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
울 헬스장우 저기서 뛰면 고장난다고 못뛰게하더만 상관없나?
싱가포르로 와주세요!! 너 때문에 운동 시작했어! A BIG FAN FROM SINGAPORE 🇸🇬🔥
싱가포르 일정이 겹쳐서 어떻게 될지 모르겠어요 ㅠ
@@HongBeomseok 괜찮습니다 선생님 건강하시고 하이록스 대회에서 행운을 빕니다! 파이팅✊🙏🔥
(sorry if my korean is wrong😅 using google translate LOL)
1등!!!!!!!!
2등!!
Hola
찬규 강철부대에서 씨게봤는데 실망^^
1등
4등😅 ㅎㅎ
@@HongBeomseok ㅎㅎ담엔 1등할거에요 ㅋㅋ
다치지말고 운동해요~~^^
김지섭 10분은 천상계였네.....
1
역시 멋지십니다 😊
❤️❤️