Тейпирование кисти и лучезапястного сустава для облегчения боли, уменьшения отёка и лучшего сгибания
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- В ролике показаны простые и доступные методики тейпирования кисти и лучезапястного сустава для облегчения боли, уменьшения отека, улучшения сгибания пальцев. Важно! Перед применением данной методики сделайте аллергопробу.
Важно! Перед применением упражнений, показанных на видео посоветуйтесь с врачом, который Вас наблюдает.
Нужна онлайн консультация? Запись на сайте www.rehab-hub.... или в WhatsApp +79252386348
Врачи студии студии онлайн реабилитации доктора Неведрова:
Бондарев Василий rehab-hub.tech... травматолог-ортопед, реабилитолог Неведров Александр rehab-hub.tech... кмн, травматолог-ортопед, реабилитолог
*Мы проводим индивидуальные онлайн консультации по восстановлению после травм и заболеваний кисти и опорно-двигательного аппарата.
*Канал связи WhatsApp видео или Zoom.
*Консультация, как правило, длится 50-55 минут, на ней мы ставим первичные цели, готовим под них поэтапную программу упражнений и манипуляций на 1 или 2 недели (в зависимости от Вашей ситуации) и записываем вместе видео для Ваших самостоятельных занятий.
*На последующих консультациях оцениваем результаты, корректируем программу, определяем дальнейшие цели и вместе идем к полному восстановлению функции и возвращению качества жизни, как до травмы или заболевания.
Александр, просматриваю все Ваши замечательные уроки с разъяснениями и уважение вызывает то, что Вы отвечаете на все вопросы. Ваша пациентка Галина.
Галина, спасибо Вам за комментарий. Рад, что видео для Вас полезны!
лимфодренажные "полоски" тэйпа на пальцы со стороны ладони работают ?
Здравствуйте, Александр. Со стороны ладони я тейпы не использовал, поэтому не могу сказать работает или нет этот способ.
А по цвету тейп отличается натяжением?
Нет, он отличается только цветом, натяжение у них одинаковое. Есть теория, что разный цвет тейпа влияет на разные состояния.
Не устаю благодарить Вас ,Доктор! Спасибо!Полезно ,доступно,информативно!
Людмила, спасибо Вам за комментарий, рад что видео было для Вас полезно!
@@АлександрНеведров пожалуйста, подскажите, при разработке лучезапястного,на внутренней стороне запястья, примерно в том месте ,где меряют пульс пальцем, возникает острая резкая боль, может порваны связки или мышцы,что делать? спасибо!
Спасибо Вам за эту информацию. Научили нас правильно накладывать тейпы, это так важно!
Спасибо Вам за комментарий! Рад, что видео было полезным
на сгибатель предплечья можно накладывать тэйп ? лимфодренаж ; расслабление ?
Здравствуйте, Александр. Да можно, если например имеются боли по ходу лучевого или локтевого сгибателей предплечья. Важно, что тейп, по сугубо моему личному мнению, это дополнительный метод во многом симптоматического лечения. Центральную роль в реабилитации занимают упражнения.
Добрый вечер! Подскажите, как правильно наложить тейп на кисть при болях внешней стороны ладони до запястья , как долго его держать. у меня большая нагрузка из за работы. я мастер маникюра около 20 лет. Татьяна
Здравствуйте, тейпы обычно применяем в течение 2 дней, потом на ночь перерыв. Длительность применения 2 недели. Техника наложения показана на видео. Ее можно модифицировать в соответствии с локализацией боли. Важно! Тейп не является лечением, это лишь модификатор симптомов, снижающий уровень боли, но не влияющий на причину. Поэтому в реабилитации тейпирование используем лишь как дополнительный метод.
Александр,здравствуйте. Следую вашим упражнениям. Делаю без боли,но свустя пару часов начинается жгучая сильная боль в месте перелома. Приходится пить обезболивающие. В чем может быть проблема? Перелом сл смещением,гипс сняли через 4 недели, 17 ммая ьудет 2 месяца со дня перелома. Дома все посилтное этоц рукой делаю
Здравствуйте, видимо нагрузка слишком большая. Посторайтесь подобрать упражнения, чтобы нагрузка была меньше. А через 2 неделе вернитесь а прежним упражнения. Важно, этот ответ очень примерный и обобщенный. Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты исследований.
Александр, спасибо вам за то, что делитесь своими знаниями!
Здравствуйте, после снятия гипса с лучезапястного сустава, долго держится отек,не смотря на все занятия, можно ли тейпировать как у вас? спасибо!
Елена, если у Вас нет аллергии на тейп, то можно делать тейпирование, чтобы ускорить разрешение отека.
Алексей спасибо Вам за комментарий, рад что информация была для Вас полезна.
Скажите доктор а при артрозе кисти можно тейп применять
Галина, здравствуйте. Если у Вас нет аллергии на тейп и если после наложения тейпа сразу отмечаете уменьшение болевого синдрома, то да можно.
Уважаемый доктор.Сегодня 6 -ой день после снятия гипса и первый день как сделала зарядку по Вашему видео что дало надежду на восстановление лучезапястного перелома.
Хочу Вас спросить:Когда( через сколько дней после гипса)можно делать данное тейпирование как часто надо его повторять?
Здравствуйте. Если нет аллергии на тейп то применять можно с первых дней. Как правило нашим пациентам мы советуем ипользовать тейп 2 дня, далее давать 1 ночь отдыха кожи. Тейпирование помогает примерно 70% пациентов, если оно эффективно, то эффект субъективно ощущается сразу. Важно, этот ответ очень примерный и обобщенный. Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследований.
@@АлександрНеведров доктор.Благодарю Вас за столь быстрый и информативный ответ.
У меня розовый тейп расклеивается всегда
Любовь, чтобы тейп хорошо держался может помочь тщательно вымыть руку с мылом и высушить, хорошо растереть тейп после наложения, чтобы активизировать клей, и 15 минут после наложения тейпа не двигать рукой.
А что он дает этот тейп?
Тейп может дать механическую разгрузку мест прикрепления мышц, что уменьшает болевой синдром. Также тейп может оказывать небольшое давление на кожу, особенно при движениях, что способствует разрешению отека. И тейп механически может помочь на несколько минут зафиксировать палец в согнутом во всех межфаланговых суставах положении, что способствует растяжению суставных капсул и увеличению объема пассивных движений.
А если не сгибается?
Здравствуйте, подскажите можно ли использовать сразу 2 аппликации, например для снятия болевого синдрома и снятие отечности?
Здравствуйте, Надежда. Да можно использовать комбинированную аппликацию, на пример на кисти провотивоотечная , а на области лучезапястного сустава и предплечья обезболивающая. Также важно, что тейпирование является лишь дополнением к противотечным и обезболивающим упражнения.
Добрый день! У меня при разработки кисти боли наоборот с внутренней стороны ладони от кисти до локтя. Иногда приходится пользоваться эластичным бинтом. это мышцы перенапрягаются? можно ли там применить?
Здравствуйте, если нет аллергии на тейп, то в большинстве случаев можно.
@@АлександрНеведров спасибо!
Александр,спасибо за ответ.начала разрабатывать руку после снятия гипса после перелома лучезап.кости.усилился отёк и боли ночные. Можно пользоваться эластичным бинтом вместо тейпа?
Здравствуйте Нина, да можно против отека использовать эластическое бинтование от кончиков пальцев до верхней трети предплечья, важно, чтобы давление бинта в этом направлении постепенно уменьшалось.
@@АлександрНеведров Спасибо за ваше внимание. Начала делать ваш комплекс для пальцев.делаю 2 дня, результат обрадовал- с кисти как-будто уходит напряжение.Пальцы начинают сгибаться в кулак,хоть и не совсем до конца,надо прорабатывать ещё. Правда через какое-то время они опять стремяться возвратиться назад.Хотела спросить как часто я должна разрабатывать кисть в течение дня и нужны упражнения для сгибания кисти в запастье. Вы говорили,что скоро будет такое видео или оно уже есть?
@@АлександрНеведров Александр, эластичный бинт как долго можно носить в течение дня? Вообще,мне Ваша методика очень нравится.Ещё нравится ваше объяснение неторопливое и понятное.Пересмотрела множество видео на эту тему, ваше лучшее,поэтому и подписалась.А ещё нравится что есть обратная связь,а жто очень важно,когда оказываешься с такой болезненной проблемой практически один на один.Поликлиника отправляет на больничный и разрабатывай,а ведь столько при этом вопросов. Вы и психолог,которому веришь. В общем : 5 с +
Здравствуйте, Нина. Спасибо! Эластичный бинт можно носить несколько часов в течение дня. Например аккуратно забинтовать руку на ночь (но Важно! бинтовать аккуратно, чтобы не сдавить ткани и не нарушить кровоснабжение). Я не очень люблю применять техники эластического бинтования так как они нарушают движения и в течение дня лучше больше делать движений, но не через боль.
Здравствуйте, Нина. На канале есть видео с комплексом упражнений после перелома лучевой кости (ruclips.net/video/bda4EMc9w9I/видео.html), а также есть видео посвященное улучшению разгибания кисти (ruclips.net/video/oulAlwtzmdo/видео.html). Скованность пальцев через некоторое время после упражнений это нормально, это происходит у всех пациентов с такой травмой и постепенно ( в течение 2-3 месяцев после того как все движения разработаны) это проходит.
Спасибо за нужные советы!😇
Спасибо Вам за комментарий!
Спасибо о
Спасибо Вам за комментарий!